受害者责任者心态

受害者责任者心态

在人际交往中，我们会遭遇各种不同的冲突和伤害。有些人会选择将责任归咎于他人，而另一些则会采取受害者责任者心态。受害者责任者心态指的是将对自己的伤害归咎于自身，认为自己是事件的责任者。本文将从心理学、社会学和教育学等角度分析受害者责任者心态的成因、危害以及应对方法。

受害者责任者心态

一、心理学角度

受害者责任者心态往往是一种应对心理。面对压力和挫折，个体往往会选择采取这种应对方式来帮助自己应对情境。尤其对于那些自我意识较强的人，帮助自己理解和接受自身的负面情绪就显得尤为重要。在自我陈述中，他们会强调自己对事件的产生有很大的责任。这种类型的陈述反映出一个人的“得到”的策略：受害责任者证实自己对事件负责，以获得更多的同情和支持，并通过自己来掌握自己的事业。另外，一些培养受害者责任者心态的人他们对自己的评价会有一些失真，他们会过多关注自己的不足，否定自己的积极方面，从而导致更多的负面情绪产生。

二、社会学角度

社会学角度认为，受害者责任者心态与文化和社会结构密切相关。在一些文化中，强调利他主义和团结合作精神。而在其他文化或社会中，强调个人的自我实现。这些文化不仅会影响人们的价值观和信念，也会影响他们的行为和态度。另外，社会阶级、性别和民族背景等也会影响一个人是否倾向于选择受害者责任者心态。那些社会地位低、收入少或受到歧视的人更容易选择这种心态。

三、教育学角度

教育学角度认为，这种心态源于个人生活和教育背景。大部分人都会受到教育家庭、学校教育和社会文化中强调的价值观、理念和思想的影响。如果一个人在教育或社会背景中接收到的信息是“人类是自私的”，“个人责任”，那么他更容易将责任归咎于自己。而那些接受到“合作、共同负责”的教育和社会传统的人会更容易采取寻求他人支持和协助的策略去解决问题。

四、危害

受害者责任者心态一方面往往会使个体无法真正接受自己的情感和体验，导致压抑、紧张以及潜在的健康风险。并且，这种心态也会导致人们在解决问题的过程中无法真正认真思考和承担自己的责任，反而将责任归咎于自己。在长期社交时间的交谈中，这种态度必定会削弱人们的人际交往能力。

五、应对方法

因此，应对受害者责任者心态的方法主要有两个方面：一是正视自己的情感和体验，不断强化自我，提高自信和自尊；二是重新为自己制定积极的应对策略，不要将自己的责任简单地推卸到他人身上。同时在交往中，需要逐渐学会承担自己的责任。如果能将注意力转移到需求上并设法达成自身目标，这样无疑是最能补偿受害者责任者心态的最有效方法之一。

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受害者心态

受害者心态，或者说受迫害妄想是对一个人内心腐蚀最大的思维方式之一。具体表现为觉得别人不喜欢自己、不在乎自己，甚至会害自己。事实上，这样的思维方式广泛存在于所谓的健康人、正常人的大脑里。并且，有这样的思维方式，不只会让人想“以牙还牙，以眼还眼”的敌意对待别人，还会剥夺人的自我效能感，让人从内心深处觉得无力，觉得自己或自己所属的群体遭受命运不公的对待。

《受害者心态》感悟

看完《受害者心态》材料，明显意思到

一，以前自己性格的缺陷，“是我们在这里提到的“受害者”心态，不是家庭暴力、职场性骚扰、而是一种无意识的自我防御机制。这是一种将一切不快乐不幸福归咎于外人的模式！

”也许可由于我的善良经常处于被动，软弱，在别人看来是被欺负的状态。尤其是在家庭日常生活中，由于办事情或处理问题不当时，经常受老公言语的伤害和侮辱。而这其中我总以为是老公在发脾气，有时总是气得掉眼泪，没把我当内心的伴侣看，尊重我，关心我。比如，给孩子辅导作业时，因孩子不会，他生气了吵骂孩子，可饭菜已上桌，而我在旁为等孩子写完作业一起吃饭，饭菜已快凉，老公看到后，骂我:“你不会先吃啊，等她干啥，凉了吃死你地个鳖孙！”好伤人的话语啊？说完这话，他就出去了，而我只能瞪大了眼睛，我哪里惹他了，竟用如此话语侮辱我，满腔的愤怒和满眼的泪水喷涌而出，由此变换为以后交流中的报负，在家的争吵。这是我性格的缺陷还是他性格的缺陷呢。

二，在夫妻生活，家庭生活中，我常扮演的是弱势者，被动者，一直想改变，直到看到这句话“他们总是乐于把自己放在一个“受害者”的角度，有时候甚至会故意让事情发展的更糟，而不主动去控制”，真的想去改变看似我们之间的不平等状态！以此来掌控生活，我为什么要这么被动，我为什么要一直被他欺负，一直被他拿捏？

三，看到受害者心态形成的原因，略有同感，每每夫妻之间发生口角后，我会抱怨倾诉给父母，或朋友或写日记，得到他们对老公的言语力讨或发泄后，心情就稍微放松些，而后果却形成了恶性循环。让他对老公更加厌恶了！

四，“成人的“受害者”模式的最大阻碍就是让自己丧失生活的控制权与力量”这句话感觉有道理！

总之，学习这课后，感受到我不能做夫妻中生活的弱者，性格的不平等，总是被他骂，我不能太被动，我要改变现状。

自认识老公以来，他有缺点，但也有优点，也知道他有性格缺陷，也一直想改变他，但这么多年了，却由于我没能满足他有儿子的愿望，却发展的变本加厉！而我并不想放弃我们的家庭，这也是我求助的原因吧！

有哪几种特征，说明是“受害者心态”育儿，很多父母还不自知？

有哪几种特征，说明是“受害者心态”育儿，很多父母还不自知？

第1种主要表现：喜爱逃避责任。

在这样的人来看，一旦出现难题一定是别人的不正确，你是绝对没有不正确的。就算我们将客观事实摆放在它的面前，他也会各种各样投机取巧，找借口。

因而，有着受害者心理状态的人，在带孩子的过程当中，假如孩子摔跤了或是吃错了物品，他也不会反省自己并没有照料及时，反而会觉得是孩子自身顽皮的原因。

第2种主要表现：喜爱找借口。

当难题和挑战发生时，这样的人也不会去想办法解决，都不会从自己的视角搞找问题反省自己，反倒一直都会想到外部的客观原因，来找到各式各样的奇葩原因，来让自己的理由看上去合乎大道理。

第3种呈现：喜欢抱怨。

有着受害者心理状态的人，心里面一直勃然大怒的，她们总是会有一肚子的怨恨，老觉得十分的憋屈，因此大学生一直喜欢抱怨。

日常生活中也经常可以看到这类情景，有些父母为了能孩子牺牲了自己，可是即使如此，她们依然会把自己的放弃挂在嘴边，斥责孩子。

有着受害者心理状态的人，抚养出的孩子就会变成什么样呢？孩子极有可能越来越跟“受害者心理状态”的人一模一样。由于孩子都那么会察颜观色，他们会丑拒自已的父母，假如父母有逃避责任埋怨，喜爱找借口的情况，孩子就会效仿父母也变成这样的人，孩子会慢慢地越来越不自信内向和性格孤僻。

假如父母在抚养孩子的过程当中，还喜欢将义务推脱到孩子的身上，喜爱找借口把一切都归咎于给孩子，抱怨自己对孩子的付出，埋怨孩子的你不努力，那样孩子就会感觉一切确实都是自己的错，长大以后就会变为软弱的人。

孩子会很有可能终日笼罩着消极情绪当中，她们对于生活提不起兴趣，也失去了激情，她们一般都不会太乐观，遇到事儿时总是会往负面的一面去想。

因而，父母一定要注意不能用受害者心理状态来文化教育孩子，一旦发现自身有受害者心理状态得话，一定要及时地调节。

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