孤独感源自基因？,怎么摆脱孤独

　说到地震，我们都知道它不是人类可以控制的，所以我们不知道地震离我们有多远，我们也不知道它离我们有多近。所以我们要做好一切措施来预防地震的产生，并且多了解一些有关地震逃生的方法，在地震逃生的过程中不要着急，保持一颗平静的心，正确面对眼前的困境。接下来我要讲到地震逃生的八个法则。

一、躲在桌子等坚固家具的下面，当地震到来的时候，一切事物都在晃动，房屋之类的很容易坍塌，所以我们要躲在坚固的物品下面，以保证我们自身的安全。

二、不要慌张地向户外跑，不要以为离开建筑物就可以躲避地震给我们带来的危害，躲在室内虽然不能保证整个人十分的安全，但是可以尽量减少伤害，室外反而伤害更大，很多屋顶上的碎玻璃，砖瓦之类的掉下来砸在身上的后果是不容乐观的。　

三、将门打开,确保出口，钢筋水泥结构的房屋等,由于地震的晃动会造成门窗错位,打不开门，房子成封闭式也难以安全逃离。若将门打开，便可保证出口，可以在余震的时候逃脱。

四、户外要保护好头部,避开危险之处，我们的头部是最脆弱，最重要的，所以它是最需要保护的，当我们无法避免地震带来的伤害的时候我们一定要双手抱头，确保我们的头部可以得到保护，尽量减少地震给头部带了的伤害。

五、在公共场所的地方如商场、剧场时需听工作人员指示，人多的地方出现地震会导致特别的混乱，切记一定不要乘坐电梯，因为此时电梯极有可能被破坏，若乘坐电梯很容易被困其中。

六、务必注意山崩、断崖落石或海啸，有很多人或许在地震的情况下正在旅游，在这种情况下，我们要迅速离开危险区，跑到有平地的地方，并及时注意收音机的警报。

七、避难的时候我们身上尽量少带东西并且徒步行走，驾车之类的更容易受到地震带来的伤害，如果东西带多了的话会增加我们的负担。

八、在地震来临的时候我们不能听信谣言，谣言容易引起混乱，应该在确保信息无误的情况下采取行动，不能轻举妄动。

地震虽然可怕，但是我们应当采取正确的措施对待，并且学习一些自救的方法，让自己哪怕地震来临也能勇敢无畏。

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