19岁了天天在家玩手机怎么办

19岁了天天在家玩手机怎么办

现代人越来越离不开手机，特别是年轻人。然而，手机既是方便的工具，也是沉迷的来源。如果一个19岁的人天天在家沉迷于手机，那么他可能无法充分体验生活的各种美好，包括学习、工作和社交。在这篇文章中，我们将从多个角度分析“19岁了天天在家玩手机怎么办”，并提供一些实用的解决方案。

19岁了天天在家玩手机怎么办

影响健康

首先，长时间使用手机对人的身体健康可能会造成伤害。据研究，对屏幕进行长时间集中观察会导致眼睛疲劳、视力下降和干眼症。此外，常年低头看手机也会导致颈椎病、肩颈部疼痛。因此，对于一个19岁的人而言，相对于持续玩手机，有必要适当地进行休息和体育活动，如户外运动、瑜伽等。

影响学习

其次，沉迷手机也可能会对学习产生严重影响。这个时候，减少手机使用时间变得尤为重要。此外，选取一些学习型的 App 练习自己感兴趣的知识是一个好主意。今天，市面上有许多适合学习的软件，比如知乎、得到等。这样说来，我们似乎可以在沉迷手机的同时学习到一些新的知识和技能。

影响社交

手机的另一个影响是对社交生活产生负面影响。一个人天天沉迷于手机，很难与他人进行有效互动。因此，如何增加社交生活是一个很重要的问题。可以考虑通过参加一些社交活动或加入一些社交网络，来扩展人际关系。此外，也可以去人多的地方，例如健身房、咖啡厅等，与陌生人打招呼和互动。

结论

总的来说，19岁的年龄正处于一个重要的成长阶段，如果天天沉迷于手机，可能会对未来产生严重影响。因此，改变这个习惯是非常必要的。通过适当的休息和体育锻炼，选择适合自己的学习型 App，找到一些社交活动和增加人际关系，这些方法可能对于提高生活质量、促进个人成长和发展，都有极大的帮助。

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我儿子二十岁不出去上班，天天躺床上玩手机，什么也不干怎么办？

????????????这种恶习都是父母，亲手缔造而成的，对孩子从小缺少严加管教，处处娇生惯养着他，引起他好逸恶劳贪图享受，过不劳而获的生活，这是他所产生的严重恶果，是最根本的原因。生了这么个不爱劳动的儿子，难道想交给社会帮你们来管教吗？简直无稽之谈岂有此理，不知你们父母是怎么当的太可悲了。

????????????我儿子二十岁不出去上班，天天躺床上玩手机，问别人怎么办，应问你该怎么办，你打谱养到他什么时候？大部分家庭孩子少，都比较贯养，伸手要钱张口饭，宁愿父母为难也不愿难为孩子。这种现象在我国很普遍，孩子二十，三十，在父母身边都是孩子，总不放心，也总在父母心中长不大，这是父母的心态。但请不忘记他依过了十八岁已成年，你不让他煅炼，什么时候也经不了风雨，百年之后你西去了，怎么办，还是狠下心让他走入社会吧！到部队去会成为有用之才，子不孝父之过，是父母的失职，不问苍天，问自己。

????????????首先要让你家儿子走出去，一直待着家里真的会废掉！他现在就像一只蜗牛，他觉得呆在壳里，不用面对外界是他想要的生活。他对外界有一种深深的恐惧感，家长一定要把他的壳打碎，把他“赶”出去！不然你要这样的儿子有什么用？最起码他能先养活自己再说，父母跟不了一辈子，也养不了他一辈子！人只要动起来，眼睛离开手机，或许就会想点别的。

????????????此外，对于这样的孩子不要急，不要失望，更不能放弃。首先家长分析一下孩子不愿意出去上班的原因是什么。有的孩子是眼高手低，不能正确的估价自己的能力；有的孩子是职场恐惧，对社会、对职场有一种敬畏；有的孩子是贪玩心理，感觉还小应该再玩几年；有的孩子是依赖心理，一切听从家长安排。不管是什么原因，作为家长，绝对不能放弃，不能以孩子为敌，看到他什么都不顺眼，这样会增加他的距离感觉，更不愿意和家长交流。

我家孩子16岁，初中，整天呆在房间里玩手机，应该如何管教？

十六岁男孩沉迷手机怎么办？

1、家长要注重言传身教，以身作则，以身示范。凡对孩子要求的，家长必须首先自己说到做到。比如手机，要求学生不玩的时候，家长千万不要自顾自玩个不停。

2、在疫情防控期间，各地停课不停学，均组织学生在家上网课即参加在线网络教学。为了不制造新的手机控和手机瘾君子，建议家长在网课之余，每天晚上9:30之前要求学生把手机交由家长代为保管以免孩子熬夜玩手机伤害身体，形成手机依赖性。

3、带孩子到室外去活动，转移孩子的使用手机时间。多带孩子出去走走，找些孩子喜欢感兴趣的事情吸引他的注意力。出门旅游也是一种，但如果经济允许的情况下，可以多报一些才艺和室外拓展的课程，增加个人才能和团队意识。

4、引导孩子建立手机网络的界限，培养孩子的规则意识。孩子玩手机，一开始并不会黑白颠倒，但是家长没有原则，没有引导孩子建立手机网络底线，那最后孩子就会演变成沉迷手机作息混乱。所以，建议让孩子在现实世界里建立手机网络、学习、作息、运动的边界，正常的学习生活。

5、需要家长有很大的耐心。当然，让孩子明白事理的过程并不总是一帆风顺，有时候甚至需要好几个来回。这个时候家长的耐心是非常重要的。要耐心地给孩子讲道理，要耐心地坚持原则，对孩子的哭闹尤其要有耐心。因为一旦失去耐心，就会前功尽弃。

6、家长要对自己，对孩子都有信心。有的家长或许会说，这些事情说起来容易做起来难，我们做不到。如果你做不到，也就不要抱怨为什么别人家的孩子成绩那么优秀了。教育贵在身教，家长如果不能给孩子做出好的榜样，怎么能指望教育孩子成功呢？我提出来的这些也没有什么过分的要求，你这也做不到，那也做不到，凭什么教育自己孩子呢？所以在对待小孩玩手机这件事情上，家长一定要有信心，不放弃。

7、多组织家庭搞一些聚会，或者户外活动，旅游等，另外还可以去参加一些有意义的社会活动，也许孩子从实践体验中可以慢慢领会到生活的真谛，从中得到启发，并改变自己。

8、找时间多培培孩子。造成孩子着迷手机的直接原因就是缺少培伴。试想，长时间不和父母在一起谈心交流思想的孩子会是什么样子，必然是找事做，遇到了手机便与手机为伴，如果遇到了坏人，也会与坏人为伴的，那真是不可想象啊。所以抽时间多培孩子玩，多聊聊天，谈谈计划，人生打算，时间长了，孩子自然就会逆转，结局也是令人振奋啊。