孩子抑郁了父母最明智做法是什么

孩子抑郁了父母最明智做法是什么

随着社会的发展和变化，很多青少年都面临着各种各样的问题和挑战，其中包括抑郁症。抑郁症是一种常见的心理问题，对青少年的身心健康造成很大的影响。当孩子抑郁了，家长应该如何应对？下面从不同角度来分析这个问题。

孩子抑郁了父母最明智做法是什么

1. 理解孩子的感受

首先，家长需要认真理解孩子的感受。他们需要了解孩子的内心世界，听取孩子的想法和感受，并且尊重和理解他们的情感。抑郁症常常是由于不良的环境、不好的关系或者压力造成的，家长需要找到问题的根源，采取适当的方法和措施，帮助孩子走出困境。

2. 提供专业的帮助

其次，家长可以为孩子提供专业的帮助。抑郁症需要得到精神健康专家的治疗和关注，家长可以带孩子去看医生、进行心理疏导、或者组织一些有助于缓解压力和情绪的活动。通过专业的帮助和支持，孩子才能更好地理解自己的病情，更好地应对生活的挑战。

3. 维护良好的生活方式

此外，家长也需要引导孩子维护良好的生活方式。一个健康的身体是一个健康的心理的基础，家长可以鼓励孩子运动、保持健康的饮食习惯、保证充足的睡眠等。在日常生活中，家长也可以与孩子分享快乐的时刻，提高孩子的幸福感。

4. 以身作则，建立信任和沟通

最后，家长需要以身作则，建立良好的信任和沟通。家长与孩子之间的亲密关系对于孩子的成长和发展起到至关重要的作用。家长需要关心孩子，并且不断引导他们向正确的方向发展。同时，在与孩子的相处中，家长也应该注重建立互相信任的关系，让孩子愿意与家长分享自己的想法，提高家庭内部的沟通效率和质量。

综上所述，当孩子抑郁了，家长需要通过理解孩子的感受、提供专业的帮助、维护良好的生活方式，以及建立信任和沟通等多个角度来应对。只有这样，孩子才能更好地走出抑郁的阴影，重拾生活的乐趣和信心。

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孩子因为父母离婚患上了抑郁症，父母应该怎么做？

作为家长遇到孩子患抑郁症了，该怎么办呢？该如何陪伴他们呢？说话方式要如何说呢？这些都是作为患者家属需要学会和掌握的，当你掌握这些知识的时候，你就会理解患者的心境和他们需要什么样的爱了，而不是再给他们添堵和增加心理压力，若是这样，将得不偿失，会严重刺激患者的心灵，加重情绪的波动，是万万使不得的。

当然，如果患者能得到家庭的支持和温暖，是非常有利于恢复病情的，亲情对于患者来说，至关重要，亲情的理解和爱以及关心，就像是一股滋润他们心田的泉水一样，滋润着、鼓励着、感动着他们。虽然他们平时情感麻木，脾气暴躁、不好，但是他们的内心深处是感恩和温暖的，这一点患者家属要有耐心和理解他们，因为他们也不想生病，他们内心的无望和情绪的低迷，加之躯体的症状，已经没有任何多余的精力来回应家属的关切了，所以这个时候，作为患者家属，默默地付出和做到随叫随到，就是他们最需要的亲情支持。

那么作为患者家长该怎么来陪伴这些孩子呢？今天我从两个方面给予大家一些正确地指引。

第一个是说话方式、第二个是如何陪伴、引导、鼓励？

一、家长该如何与孩子交流、说话？

作为家长，在与孩子交流的时候，杜绝用命令式的口吻、唠叨式的口吻、抱怨式的口吻，不要给孩子施加压力和说些别人孩子多么优秀的话题，这无疑是刺激他们的心灵，加重他们的心理负担，是严禁杜绝的。

比如常见的一些避开的语言：“你怎么这么脆弱？你看看人家孩子多优秀？你病了，我们也挨着受罪！等等诸如此类的言语！”

这些语言说出去，就像一把刀一样扎在他们的心里面，家长始终要记得孩子还小，哪怕荒废学业，换来心灵上的健康与神经上的修复，也是值得的，一定要有耐心，给予他们温暖和支持，告诉他们：“你需要什么，随时吩咐爸妈！你想吃什么，跟爸妈说、爸妈永远是你依靠的肩膀，等等诸如此类温暖呵护的言语，好过你在一旁干着急的负能量磁场影响。

总之，记得一定要温暖、站着孩子的角度去说、理解他们、支持他们、必要的时候给予一些正确的建议给孩子们，这些都是作为家长，需要掌握和学习的一些技巧、方式。

二、家长该如何正确地陪伴、引导孩子？

在我做咨询当中，绝大多数的孩子得抑郁症了，由于缺少对疾病的认识，所以他们内心是抵触和抗拒的，他们甚至排斥去医院，排斥吃药，排斥心理咨询，这给着急的家长朋友们带来了巨大的苦恼和束手无策的无助感，此时家长莫太急，若是孩子们他自己坚持不去，是他们确实不太痛苦，还能勉强忍受！

太痛苦的时候，他一定会向家长求救，前提是你要告诉孩子，有任何需要的，心里难受，躯体上难受的，记得及时告诉我们。这是家长对孩子最低的一个交换要求，也就是说当孩子排斥一切的时候，这句话你要告诉孩子：“你既不去看医生、也不愿意做心理咨询，那就答应我们唯一一个要求，要求就是扛不住的时候，及时告诉我们。”

当你与孩子达成这样的一致认同的约定的时候，孩子不会有什么意外发生的，请家长朋友放心。

作为孩子拒绝一切的时候，不是他最痛苦的时候，而是他内心是恐惧害怕的，是对抑郁症认识严重偏离轨道的；也可以这样去理解，孩子之所以拒绝一切，一般来说都没有严重的躯体症状，有的只是情绪低落、绝望、伤心、心结解不开而已。

这个时候若是能做心理上的辅导是有很大的缓解作用的，可是这个时候的孩子，难以说服他做心理咨询，所以陪伴就成了父母们最需要去遵守的耐心了。

与此同时，家长督促孩子正常起来洗刷、吃饭、运动、节制性地玩手机和电脑，必要时出去旅游一番，在陪伴中，引导孩子看一些心理学的书籍，比如：《抑郁症康复治愈100问与答》；或者给予他们一些鼓励和信心的建立，告诉他们你的情况一定可以战胜的，因为我问过专家，只要你科学地治疗，心理上的心结放下，走向康复是必然的！这些鼓励和引导性的语言 ，家长们要经常灌输。

事实上，孩子们的年龄还小，就算是成年人，无论是身体还是大脑，它们的修复能力都是极强的，好不好的问题，在于正确地、科学地治疗，掌握正确地做法，好只是迟早的问题，当孩子和家长都建立了这样的正确信念时，那么得到的却是饱满的信心。

最后引用一位曾患重度抑郁症康复者的话送给大家：我现在回过头来感觉，那时的胡思乱想，是我视野不够宽广，知识层面不够多。

只有冲出去，不要在意别人眼光，先用爱好填满脑袋，从中我们可以收获很多自信，这样就有能力如何让当初我们不能接受的事情，去努力完善，慢慢那个结就会解开！