如何面对挫折,挫折是否容易面对？

挫折是人生中必然存在的东西，或大或小的。在你看来，他人一帆风顺的人生也会有不可想象困难。你无法知道别人的困境正如别人也不一定会体谅你的难处一样。所以不要认为你只有你是不幸的一个，更何况你又怎么知道遭遇挫折就是有一种不幸呢?正所谓天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。所以正确对待挫折是非常必要的。那么我们要怎么做才能保持良好心态，克服挫折呢?

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首先要正确认识自己。正确认识自己是确立适当的正确的目标的前提，那样才不会由于目标过于遥远而自身能力有限以至于无法达到既定的目标而灰心丧气。我们每个人都有自身的优势和劣势，应该在全面了解自己的长处与短处的同时，充分发挥自己的优势，努力改进自己的劣势，建立符合自己客观实际水平的奋斗目标。其次不要害怕犯错误。犯错误是我们人类的天性，或许是你犯的错误导致你陷入困境，但是要坚信只有坦诚地面对自己的失误，及时采取弥补措施，并且在自己的过失中吸取教训，争取一个错误不犯两遍才是走出困境的根本选择。

再者，要学会自信，你要相信在这世界上你是独一无二的正如释迦牟尼说：不要把你所得到的东西估价过高，也不要羡慕旁人，羡慕旁人的人，不会有宁静的心情。要看到自己的优势，或许在你看不见的地方也会有人在用羡慕的眼光看着你。

最后，要学会如何释放心情，尽管我们或许做不到宠辱不惊但是当你心情极度恶劣的时候要适当地发泄，例如去健身房锻炼一下之类的，当然当你很兴奋时也要懂得找人分享。希望以上内容，对你有所帮助，感谢阅读。