网瘾如何治疗,六点要注意

网瘾是现代社会的流行病，特别是一些青少年非常容易染上网瘾，如果长时间在网上的话，那么会严重影响到学业，所以应该引起家长的重视，一定要帮助孩子戒除网瘾，尽量让孩子远离网络，远离电脑，另外多参加一些户外活动，比如跑步，打球等等。

1、以预防为主

对于网瘾的治疗最好以预防为主，不要等到问题出现时才引起重视，平时要防患于未然，当一个人对网络出现了某种依赖的时候，就要引起重视，坚决的杜绝长时间上网。

2、增强心理素质

有网瘾的人多为青少年，主要来自于一些年轻人而且男性居多，因为年轻人的心理素质还不够成熟，所以面对一些诱惑不能够抵制，平时要注意增强心理素质，让心态健康一些。

3、做好心理的辅导

对于网瘾的人来说，对网络的依赖是一个循序渐进的过程，所以戒除网瘾也是要一个过程，对于网瘾的治疗不能够急于求成，建议每天减少上网的时间慢慢就会解除掉。

4、养成良好的生活方式

平时有一个健康的生活方式，有网瘾的人应该让生活变得丰富起来，积极的参加各种活动，平时多做一些有意义的事情，找到自己的兴趣点，然后转移注意力。

5、充分认识网瘾的危害

网瘾对人的危害是非常大的，比如浪费大量的时间，还有游戏的诱惑，玩物丧志等等，所以患者应该了解网瘾的危害，尽快的戒掉。

6、转移注意力

在治疗网瘾的时候可能会有些困难，所以患者应该找到自己更喜欢的东西来代替上网，培养一种积极健康的爱好。

网瘾患者主要是无法控制自己的上网时间，主要表现为花费大量的时间在网上，关注网络超过了自己的现实生活，严重的影响了患者的生活和学业，所以有网瘾的人一定要积极的治疗，平时养成良好的生活方式，多培养一些健康的爱好，另外认识一些上网的危害，努力的戒掉。

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