被别人说胖心里不舒服怎么办

你是否经历过这样的言语攻击：被别人说胖，讽刺你的身材不好，导致你的心里很不舒服。当你面临这种情况的时候，你可以采用自我关怀的方式安慰自己，给自己多一些力量。

首先，被别人嘲讽你的胖，你要意识到：在这件事情上，你并没有错。胖瘦并不能成为别人攻击你的武器。相反，当别人拿胖来攻击你时，这往往意味着这个人并没有考虑到你的感受。

其次，你可以给自己多一点关怀。对于一个在意自己身材的人而言，被说胖，是一件让人很难受的事情，可能会让你觉得自己不够好，不值得被人喜欢。但事实并非如此，你可以列出自己的优势和长处，以及你被他人欣赏的品质，这可以让你的个人价值保持稳定。

当别人说你胖的时候你是如何应对的？

我一般当场就会给予那个人一个微笑回应，然后心里面问候那个说我胖的人的妈妈，接着不再理那个人。如果是遇到让我非常生气的说我胖的语句，我会直接说一句"我胖关你屁事"，然后就不再理那个人。

然后除此之外，我被别人说急了，我还做过另一种感觉比当场反击、不理那人更加痛快的应对方式，那就是减肥。

记得几年前我特别胖，每次我妈妈家聚餐，我妈就会用我太胖的理由动员我去跑步、让我少吃点。每次都这样，我的胖感觉都成了聚餐的话题之一了。想象一下一大家人围着吃饭，吃着吃着就说我胖，让我减肥，家里还时不时有人一起动员我减肥、给我出减肥的办法，这时间久了能是一个微笑能解决的事情么。然后，某次她们再次说我胖的话题之后，我就决心减肥了。接着通过了好几个月（将近一年）的饮食控制和运动，我减了二十多斤，身材都显出来了。

还记得那之后我妈她们见到我时一脸的吃惊，大家都问我是怎么瘦的，我就如实告诉她们了，然后都哑口无言了。接着吃饭的时候我妈也再没有说过我胖，毕竟我都那么瘦了，她在说我胖就有点……

总而言之，我是要么用语言反击，要么就是用行动证明我可以不胖。感觉行动更好，瘦下来之后很多熟人都会吃惊地问我是怎么瘦的，这让我很有成就感。而那些曾经说我胖的人就像被我无形地扇了一巴掌闭上了嘴了。

当别人说你胖，你会怎么化解那种尴尬？

我自己稍微有点胖，别人说我胖我的回答也是分人或者分心情的。我好朋友说我胖的话，我会说：好意思说我？瞅瞅你那肚子，还有谁天天大半夜在吃东西，胖的都没人要了还吃。经过一番打闹就结束了这个话题。如果是一般朋友，而我当时心情不错的时候，我会说，我胖我可爱啊，像你那瘦的和棍子似的，风一吹就吹跑了，一点肉感都没有。还有就是普通朋友，而我当时心情不好的时候，我会说，我胖我又没吃你家饭，你管我咋样呢。基本就是这样，有时候开个玩笑就过去了，其实我个人感觉稍微有点肉还是很不错的。

朋友总是开玩笑说我胖，有时候会感到很难堪，该怎么办？

朋友之间当然可以开玩笑，但是开玩笑要适度，个人都觉得好笑才叫开玩笑，否则就是欺负捉弄。

在生活中适当的开玩笑，可以拉近与他人的距离，活跃气氛，但是，开玩笑要注意场合，尺度分寸，否则可能会伤害到别人的自尊，那么开玩笑的度要怎么把握呢？首先，我们要学会换位思考，如果自己处在对方的角度，会有什么样的心情？孔子说己所不欲，勿施于人就是这个道理。

当然真心的朋友之间，为了不伤害彼此的感情，会把对你的一些意见和建议， 通过开玩笑的方式反馈给你，所以自己也必要反思自己是否有做的不好的地方，从而改正。更多的时候就是对方真的只是开玩笑，所以大可不必放在心上，好朋友之间的气氛应该是融洽而放松的，玩笑当然可以开，适度的玩笑还会增进感情。

?当然，每个人都有自己的底线，不管谁触碰到了自己的底线，都要很严肃的告诉对方，如果对方真的珍惜这段友谊，以后一定会注意，当朋友开玩笑过度的时候，一定要赶紧告诉她，这样朋友才会知道你介意，从而改正。

?当然，朋友之间开玩笑也要有个限度，不要随便揭别人的短处，会伤害对方的自尊心，不要出口就是污言秽语，会让对方的心里感到隔阂，不要涉及对方的隐私，尤其是在公共场合，不要捉弄他人，不要把对方当做笑柄。

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