分手后报复前女友,,怎么正确自我调节分手后心情

【2017年9月17日 讯】据了解邱某与彭某本是一对恩爱的恋人,后来双方两人因为感情不合而分手,但是邱某心理仍然不甘心，对于前女友彭某及她的家人怨恨不已,并且要伺机报复。当然，近日,邱某因涉嫌故意伤害罪被福建省莆田市城厢区检察院批准逮捕。同时，在今年2月9日凌晨,邱某在彭某家附近看到彭父的小汽车,于是用锤子将彭父汽车的后挡风玻璃、车身砸坏,并用喷漆将小车的前挡风玻璃和车牌都喷黑了;并且，后来邱某联合其他人把彭某的母亲与弟弟砍伤。

其实，像邱某这样的行为不仅仅是让自己走上一条犯罪的道路，同时，也让彭某及她的家人受到伤害，还是一种非常不好的社会影响。分手在我们的日常生活中比较多见的，一般男女之间产生误会或者由于各种原因不合就有分手的时候。一般来说对于爱得深的一方，或许会比较难受，但是，经过时间的沉淀也是会慢慢愈合的，而像邱某出现这样的偏激行为是由于分手后心情一直没有得到好的调节，而出现了报复的心理与行为，那么，在分手后我们应当如何才能调节好心情呢?

一般建议在分手后是最好能出去旅游是进行自我放松与调节心情比较好的方法，因为分手后心情肯定是非常不好的，但是，我们可以去一个地方，不在原来的地方，是可以让你暂时忘掉糟糕的事情，不见就会不念。同时，有见见外面的山、外面的人、外面的水，让自己的心情快速好起来。

分手后，建议也可以全力投入到工作中，化悲痛为力量，认真努力的工作，只要工作一繁忙起来就会让我们忘掉很多事情的。下班后，也可以自己找一些事情来比如做一顿晚餐，或者找朋友出去唱歌都是非常不错的。分手了的人，往往不要独自一个人就会好很多，当然你也可以找比较信任的朋友来谈心，或者搬去朋友家住都是非常不错的方式。

当然，在生活中分手是经常存在的，但是，建议两人觉得不合适在一起了，最好要选择好聚好散的方式，这样对于大家都是最好的。不要独自一方决定，往往这样会对于另一方是十分伤害的，这样是很导致像以上新闻的事件出现。

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