小孩读书压力大如何减压

小孩读书压力大应该这样减压：

1、家长休息日带孩子参加户外活动

现在许多孩子都过着“学校——回家”两点一线的生活，这样的生活会比较的枯燥乏味，同时，繁重的学业负担、补习也会让他们无法承受这个年纪应该承受的压力，所以他们需要有一个时间好好的去放松放松。

家长可以趁着休息日，带孩子去参加户外活动，特别是一些能够健身、舒缓情绪的亲子活动，比较适合父母带孩子去，这样也有助于孩子情绪的释放。

2、合理膳食、补充营养

孩子在长身体的时候，需要足够的营养，再加上课程繁重，营养指标一定要跟上。家长应该全方面的给孩子补充营养，而不要局限于一两种固定的食物。

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