小孩读书压力大应该这样减压:
1、家长休息日带孩子参加户外活动
现在许多孩子都过着“学校——回家”两点一线的生活,这样的生活会比较的枯燥乏味,同时,繁重的学业负担、补习也会让他们无法承受这个年纪应该承受的压力,所以他们需要有一个时间好好的去放松放松。
家长可以趁着休息日,带孩子去参加户外活动,特别是一些能够健身、舒缓情绪的亲子活动,比较适合父母带孩子去,这样也有助于孩子情绪的释放。
2、合理膳食、补充营养
孩子在长身体的时候,需要足够的营养,再加上课程繁重,营养指标一定要跟上。家长应该全方面的给孩子补充营养,而不要局限于一两种固定的食物。
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