小孩压力大失眠怎么办

小孩压力大失眠，你可以尝试以下几种办法：

1、自我调节

你可以让孩子进行适当的体育锻炼，在睡前听歌放松，并保持营养均衡，注意用餐时间和规律的生活。在睡前可以泡一个热水澡，喝一杯热牛奶，有利于睡眠。给孩子安排在一个舒适的睡眠环境中，杜绝吵闹，遮蔽光线，这些都有助于让孩子获得良好的睡眠。

2、心理治疗

如果孩子的失眠问题依然无法得到解决的话，家长也可以通过心理治疗的方式来改善孩子的睡眠。比如去请专业的催眠师来给孩子催眠，为孩子请心理咨询师，看心理医生等，这些都有助于缓解孩子的睡眠问题。

总之，孩子的睡眠是很重要的一件事，你应该尽早的解决这个问题，以免孩子受伤。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!