海南学生缢死屋内，此事件警戒家长重视青少年的心理健康

【2016年10月10日 讯】近日，海南省锦山中学学生韩某壮被发现于镇畜牧站宿舍二楼的家中死亡,此事引起社会广泛关注，经文昌市公安局与海南省公安厅刑技专家组会商认定，韩某壮的死亡排除他杀的可能。由此我们严重认识到现在青少年的心理健康问题的严重性，如何对青少年的心理健康有一个良好的教育，今天我们就来讲讲，青少年的心理健康教育。

该事件是目前推测是由于模仿网络上的死亡游戏引起的死亡，不由的感叹如此年轻的生命就如此逝去，同时也警惕了我们现在的父母，应该多与青少年沟通，并且应该给予他们辫识网络上的一些危险事件，同样也应该时刻注意孩子的一切行为习惯，并且让他们正确对待自己的生命，还要避免一些心理疾病的出现。一些青少年沉迷暴力网络游戏,对生命观产生深层的负面影响。学校方面也应加强青少年学生心理健康教育,强化对学生的生命教育。

现在的青少年好奇心强,比较喜欢模仿感兴趣的事物,如果家长和学校不进行正确的引导，他们长期沉湎于暴力游戏不仅仅影响孩子的心理、还会影响他们的性格和行为。谈及此事,文昌市教育局有关负责人分析说,现在孩子的性格多数起源于家庭,表现于学校,成熟于社会。因此家长应从小关注孩子的性格成长,正确的约束孩子不要沉迷游戏,并且正确引导和教育他们，对一些事物有一定的辫识，增强他们承受挫折的能力,这是比学习成绩更重要的一个在成长当中的事情，这将影响他们一生。

减少未成年人暴力行为,削弱这些不良的负面影响，学校一定是要加强青少年学生心理健康教育,强化对学生的生命认知这是最重要的;家长在平时也需要积极和孩子进行沟通，向他们普及正确的认知,经常带孩子出门开阔视野，丰富孩子的业余生活,引导孩子们总有正确的生命价值观，同全社会合力为孩子筑起一道防火墙,不再让悲剧重复上演。

青少年容易出现哪些心理健康问题？如何防治呢？

青少年心理健康是众多父母最为担心的问题之一，如今激烈的竞争形势及负责的社会关系已经不可避免的影响到孩子们的心理健康，如何保证他们的健康成长是一个不容忽视的问题。那么青少年心理健康容易出现哪些问题呢?

青少年心理健康易出现哪些问题

1、陕隘：即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

2、忧郁：由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。 如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

3、嫉妒：当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。

4、惊恐：对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

5、残暴：有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

6、自卑：对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

7、敏感：即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

据调查，我国被各种精神障碍困扰的青少年至少有3000万，面对这样一个庞大的数字，我们不得不重视青少年心理健康问题，也希望广大家长及学校加强对青少年心理健康的关注力度，及时帮他们排解不必要的心理负担，保障孩子们的心理健康。

学生正处于身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们容易在学习、生活、人际交往、自我意识和升学等方面，遇到各种心理困惑和问题，影响德、智、体、美、劳诸方面的发展。在这种情况下，开展小学心理健康教育，不仅是社会和时代发展的需要，是对传统学校教育的重要补充，也是学生全面发展、实施素质教育的需要。在这个过程中，教师要全面了解学生，关心体贴学生，设身处地为学生着想，帮助学生，做学生的知心朋友。

什么是心理健康

凡是一切有益于心理健康的事件或活动做出积极反应的人，其心理便是健康的。由于不同个体在生活、学习和工作是多种多样的，因此，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的要求。根据我的调查和实践经验，对于学校情境中的学生来说，这类事件或活动主要是学习，人际关系以及和自我有关的活动、社会适应等。

什么是心理健康教育

目前，素质教育要求我们培养出来的学生是全面发展的人才，而全面发展的人首先必须是心理健康的人，如何实现人的心理健康和全面发展？越来越多的有识之士认识到，主要途径是实施心理健康教育，学校教育和家庭教育必须适应社会发展对中学生心理健康的要求，提高我国中学生心理健康水平，对全体学生开展心理健康教育。心理健康教育是教育者运用多种途径和手段，从学生心理实际出发，有计划、有目的地对中学生心理素质的各个方面进行积极的教育和辅导，进而培养中学生良好的心理素质，调节心理机能，开发心理潜能，促进中学生整体素质提高的教育。

我国中小学的心理健康现状

近年来，国内一些学者对学生心理健康的状况进行了调查研究。这些调查研究发现，我国中小学的心理健康状况从总体来说是基本正常的。但有些方面反映出来的问题又是十分令人担忧的。

陈沛霖、陈立华对武汉市1500多名初中学生进行了调查，结果表明：有50％的学生心理健康状况良好；30％的学生属基本正常范围；10％--15％的学生低于正常水平，特别是还有3％--6％的学生存在比较严重的心理困扰。1987年，上海市精神卫生中心同世界与夏威夷大学合作，对上海市4--6.5岁的学龄前儿童和中中学生的心理卫生调查显示，其中27％的人有心理偏差。1997年，杨莲清对学生心理健康状况进行了一次抽样调查，结果发现，在测验的849人中，至少有一项不健康的检出率为21.6％。本人对我班43人，就“你有烦恼吗？”这一项调查中，有烦恼的达39人之多。“经常困扰你吗？”居然也有11人之多。他们排除烦恼的方法更成问题，居然是跳床、大喊大叫、摔东西，虽然，这些方法有一定的效果，但极不成熟。找人倾诉的无1人。这就是说，我国中中学生各种各样的心理健康问题，已不能等闲视之了。

影响中学生心理健康的因素

中学生心理健康问题的产生不是偶然的，也不是单一因素造成的，问题的产生受多种因素的影响，包括生理因素，家庭因素和社会因素等。中学生的心理发育特点是影响其心理健康状况的一个重要因素，如外貌、体内激素分泌、身体发育以及生理疾病等，这些生理因素中，有先天遗传的，也有在后天环境中形成的。家庭是学生生活的第一环境，父母是儿童青少年的第一任老师，对他们心理健康发展产生重要影响的因素是家庭。例如，父母关系不好、父母期望过高、家庭教养方式不当、家庭成员的负榜样作用等都会对学生心理产生重大的影响。学校是中学生学习和生活的主要场所，中学生每天的大部分时间是在学校度过的。因此，学校的教育指导思想、教师素质、学生的学习负担、学生在学校的人际关系等，对中学生的心理健康都起着不可忽视的作用。同时，中学生也在一定的社会环境中成长起来的，一定社会的文化背景、社区环境、社会风气和学习生活环境等因素，都会对中学生的心理健康产生影响。

学校心理健康教育的目标

中学生出现了心理健康问题，应给予积极的心理治疗。但更为重要的是，中学生心理健康教育必须贯彻“预防为主，矫正为辅”的方针，防患与未然，治未病之病。这就要求采取有效的措施，做好心理健康教育，努力提高中学生的心理健康水平。

提高全体学生的心理素质，促进他们的心理健康，可以从两方面来认识。从积极意义上讲，叫发展性目标，即通过提高全体学生学习、生活、人际交往和社会适应性等方面心理素质，充分开发他们的潜能，促进他们心理健康。从消极意义上讲，叫防治性目标，有人也把它分成两极目标，即预防目标与矫治目标，即通过对学生心理问题的预防、矫治，进而促进学生心理健康。学校心理健康教育应以发展性目标为主，防治性为辅。

中学生常见心理健康问题的预防

由于目前我国心理保健网络还很不健全，因此，教师有意识地结合平时的教育教学工作，作好中学生心理健康问题的预防工作就显得十分重要。

（一）入学不适应的预防

儿童从一个爱护照顾的家庭或幼儿园来到纪律严明、课多、需要较强独立自觉的学校中，前后环境有了显著变化。通常，大部分儿童在一、二周内就能适应。但有少数儿童却总感到陌生、恐惧、怀疑、拘谨等，从而抑制了其积极参与学校生活。作为教师要避免批评或呵斥，多对其关心、爱护和指导，与学生家长保持经常的联系。

中学生在入学适应上有下述八个问题需要帮助指导。

⑴学校正规课程的适应。应着重培养中学生的学习兴趣和激发学习的责任感、义务感。

⑵学校规章制度的适应。要着重培养中学生的纪律观念和良好的作息习惯。

⑶学校情绪生活的适应。应积极创造条件，使小学新生积极体验学校生活的温暖和乐趣，防止自卑、恐惧、退缩、郁闷等不良情绪的产生。

⑷学校人际关系的适应。教师应以身作则，对小学新生进行必要的交友指导。

⑸学校课外活动的适应。应着重培养中学生广泛的兴趣、爱好。

⑹学校集体生活的适应。应着重培养中学生的集体主义观念和集体荣誉感。

⑺对学习习惯的培养。虽然现在不提倡给一、二年级的学生留作业，但课后要养成复习、预习，整理书包、铅笔盒的习惯还是挺必要的。

⑻对生活作息的适应。入学了，对原来的生活作息有所改变，但应及时养成良好的生活作息，使第二天有充沛的精力学习。

（二） 学习疲劳的预防

学习疲劳是指长时间紧张学习后学习效率下降的现象。学生年龄越小，越容易产生疲劳。

预防中学生学习疲劳的主要措施有：

⑴科学安排各科的课程。上、下午的第一节一般安排中等难度的学科（如常识、思品），上午第二、三节可安排难度较大的学科（如语文、数学）。星期二和星期四可安排较难的课程，星期一和星期五则应安排较容易或轻松的课程。

⑵重视课程教学的心理卫生。教学内容应根据教学大纲的要求和学生的实际情况，精讲精练，深浅适度；教学方法应灵活多样、形象直观、多让学生动口、动脑、动手，科学地组织复习、考试；在教学环境上，声音、室温、光线、空气流通和课桌椅的安排都应注意身心保健的要求。

⑶确保儿童的休息、睡眠。教师上课勿拖堂，课间应引导学生到室外适当地活动。课外作业量要严格控制，最好能做到当堂讲授、当堂消化，尽量不留家庭作业，课外文体活动适量。同时还应与家长加强沟通，确保中学生的足够的睡眠时间。

⑷注意儿童的营养。学校应指导家长及时矫正中学生中普遍存在的挑食、偏食现象以及甜食营养品的做法。

⑸开展放松训练。学校应及时试行和推广各种心理保健操，定期开展放松训练。

（三） 厌学情绪的预防

近年来，由于家庭、学校和社会环境中多种不良因素的影响，使得学生中的厌学情绪普遍滋长。学生厌学主要表现为对学习不感兴趣，讨厌学习，他们往往一提到学习就心烦，对家长和老师有抵触情绪，学习成绩差，严重者表现为有意的逃课，甚至辍学。就学校教育来说，预防学生的厌学情绪教师应注意：

⑴科学地安排学生的学习、娱乐、休息、生活，确保学生身心的健康成长和素质的全面发展。

⑵搞好课堂教学改革，提高课堂教学效率。

⑶开展丰富多彩的课外活动，充分发挥学生在活动的主动性、积极性、创造性。

⑷摈弃“师道尊严”传统思想，避免滥用惩罚，建立民主、平等的新型师生关系。

⑸严格控制作业量，切实减轻学生的课业负担。

⑹建立良好的校风、班风、学风，形成乐学、好学的积极向上的气氛。

⑺注意观察学生，有敏锐的洞察力，把问题消灭在萌芽中。

（四）攻击行为的预防

攻击型行为是由愤怒、不满情绪而引起的发泄、对立、对抗、迁怒等攻击性行为。说谎、攻击、偷盗、吸烟、破坏性恶作剧等中学生常见的问题行为，对儿童心理健康发展十分不利，主要原因是家庭和不良伙伴的影响。

预防攻击性行为主要措施有：

⑴尽量组织儿童一起参加活动，帮助儿童学会合作。

⑵帮助儿童了解自己的情绪。

⑶不忽视任何攻击性的举动。

⑷培养儿童说话的技巧。

⑸晓之以理，使儿童自觉地控制自己的情绪。

⑹适当采用惩罚手段，增强儿童的自我控制的能力。

⑺注意与家长保持联系，编汇一些资料供家长参考。

本人对心理不健康学生进行心理问题预防与矫正个案

案例1：不良学习习惯的矫正

一、引言：

当今社会，学生大多数都是独生子女，他们一般拥有比较富有的生活条件。在家中都是小黄帝，在长辈的溺爱中成长，做任何事情随心所欲，缺乏生活的磨练，缺乏独立生活能力，行为习惯差。对这些行为的矫正，无论对他们的现在，还是他们的将来都有积极的影响。

二、学生情况 ：

董某，镇海区某小学四年级学生，男性，十岁，独生子。在这里我们暂时称他为文文。据了解，他母亲是外地人，该生是其与现在的丈夫再婚后，生的孩子，奶奶特别疼爱。但其母亲对其特别严格，可方法却不当。有一次，为了惩罚孩子不做作业，居然把孩子绑在床上。该孩子较好动、较懒，平时作业总不认真完成，还经常惹是生非，是出了名的懒学生。

本人是去年接手这个班级的，不久便发现他表现在上课坐不住，一会儿趴在桌上，一会儿回头玩同学桌子上的学习用品，一天学习结束，他座位四周像垃圾箱。学习上，书写马马虎虎，字迹潦草，写出来的字大大小小不均匀，笔顺没有规则。每次老师布置的作业，学校完成多少就此止步，回家从来不做作业。如果把他叫到老师身边做作业，只要老师稍不留神，他就又去管闲事了。有一次，野炊的前一天，我说：“谁不完成作业不能去野炊。”这一天，文文做作业特别快，连课间休息也不放过，做完作业还主动问我：“老师，家庭作业是什么？”这一天的作业字迹也比平时端正许多。可见，适当的刺激对文文是有效的，可以激发他自觉完成作业，引起良好行为，最后变成他的一种习惯。因此，我选用了行为改变技术对文文的不良行为进行矫正。

三、矫正方案设计及实施过程：

1.确定终点行为半学期（18周）内消除不交作业现象。

2.分析起点行为该学生第一周内不交作业不超过10次。

3.设计有利情景

A选择增强措施，达到某项标准即可得到相应奖励。如第一周内不交作业减少到9次即获一分。超过上述标准，视情况增加奖励。

B与家长联系，告之辅导方案，争取家长配合。

4.选择适当策略

A增强

与学生约定，每周不交作业的次数逐步减少的最低标准。每周评一次，减少多少次相应给几分。一定的分数可以换一定的物质奖励或让家长带其参观一个向往已久的公园等。即达到何种分给何种奖励。

B逐步养成从第一周至第八周依次定出减少不交作业的目标。在8周内如果达到预定的目标，不定期地给予适当奖励，给予刺激。

C剥夺某周没有达到预定的指标，即剥夺其某项喜爱的活动。

5.分析效果

每周都要进行分析评价，如不交作业行为达到预定目标，继续按原计划执行；如果达不到预定目标就重新考虑增强物，增强强度是否适当，是否要进行修改。

四、辅导结果：

前两星期积极性较高，不但作业认真完成，而且字迹端正。第三星期，情况有反复，根据这一现象，及时联系家长，要他们用适当的刺激来保持他的兴奋性，许愿如果这一周认真完成作业，就吃肯德鸡。第四、五周分别带孩子去了临江公园、宁波动物园，适当的刺激调动了孩子的积极性，而且我还联系课任老师，多给他肯定和鼓励，争取把物质奖励转化为精神奖励，最后内化为自我需要，这是我最后要达到的目标。果然，半学期后，该生不赖作业，一学期下来，成绩前进5名，这对他来说，可是天大的进步。

五、体会：

任何孩子都是可以教育和转化的，只要有精力和责任心。作为教师，我们应尽力。在这个案例中，我敏感地发现了学生的可教之处，即行为改变技术中，通过适当的刺激调动学生的积极性并保持学生的积极性。通过野炊前，认真完成作业，发现学生的兴奋点，适当加以应用，并及时联系了家长，家校配合，共同促进学生的改变。还注重对学生行为反复时的矫正。做到反复抓，抓反复。

解决青少年心理问题的方法

青少年如何应对心理问题方法：良好的家庭氛围、和谐的家庭关系，对青少年度过青春期是非常重要的，所以父母对孩子的期望要适度，用发展的观点来审视或引导青少年。
遇事时的过度指责，甚至辱骂，不能解决问题，甚至会起到相反的作用。家庭成员的和睦相处，对青少年是一个良好的示范。和谐的家庭关系和家庭氛围，能给青少年带来更多的安全感。家庭关系差，或父母的关系长期不和谐，或单亲家庭，孩子发生心理问题的几率会增加。

心理分析：开学后学生为何频发自杀事件

2月9日是上海中小学开学的第一天，上海一名5年级女生从阳泉路童的梦实验小学六楼走廊坠落身亡。第二天，一位来自安徽的16岁男孩也跳楼重伤送至长海医院急诊，多处骨折，幸无生命危险……

新学期开始的学生跳楼事件给人们心头蒙上了阴影。有人疑问：为什么现在的孩子这么脆弱，这么漠视生命？更有人在反思，社会、学校和家庭应该做出哪些努力，遏制类似悲剧的不断发生？

关注特殊时段的青少年心理波动

有媒体报道，2月9日上海跳楼的5年级女生品学兼优，来自单亲家庭，跳楼之前曾经与母亲在当日早上发生过矛盾，课间从学校6楼跳下，送到医院时已经心跳呼吸全无。

近年来，有关青少年坠楼事件频频发生，2008年9月秋季学期开学短短的两天内，上海4名初中生不约而同地选择用跳楼这种十分极端的方式，欲结束自己年轻的生命，或死或伤。

还是含苞预放的生命刹那凋零，一个孩子的离去，带给整个家庭的是刻骨铭心的伤痛，也对教育界和整个社会产生影响。上海市心理学会心理咨询与治疗专业委员会副主任委员单淮海教授指出：必须重视开学等特殊时间节点的青少年心理压力和情绪波动问题，此外还有考试、遭遇突发事件等。

青少年的突出特征是具备行为冲动性和模仿性，“在开学或考试前，许多家长会严厉要求或‘提醒敲打’孩子，如果孩子本身‘心里有事’再加上一下子难以适应或接受，就很容易发生这类不幸事件。”

上海市心理咨询中心主任张海音教授说：“开学只是一个诱因方面，发生这样的事件肯定平时有不良情绪积累，例如持续对学校课程、家庭关系、自我实现等方面存在不满，一旦受到轻微的批评、测试成绩不佳，就可能会导致极端事件。我们不仅要关注‘导火索’，更要关注日常不良情绪化解。”

三方作用催生青少年心理问题

在游戏中可以“死亡”无数次，但是生命只有一次。审视发生在青少年身上的自杀等极端事件，有的起因非常琐碎细小，且看似原因多种多样、各不相同，却多与来自社会、家庭、学校教育的作用有关。

面对日益多元化的社会，心智尚未成熟的青少年所接触到的各种信息对他们行为和心理健康的影响日益突出。华东师范大学心理咨询中心主任叶斌博士表示：“校园难以隔绝社会对青少年的影响，尤其是在互联网发达的今天，如果缺少一定的是非鉴别能力，就会受到一些负面信息误导。”

家庭和学校对青少年的影响更加不可忽视。上海一家重点高中的王校长曾经对学校内存在一定心理问题的学生进行过研究：“他们大多数属于这两类情况，一是家庭不健康的，例如单亲、父母不和，二是交友不慎、陷入‘坏’圈子无法自拔。这两种情况大致要占到80%。”

他也坦言，此外也有少数同学会因为学习压力大产生厌学甚至抑郁等更严重的心理障碍，“我们发现一年级的同学多是人际交往不顺利、难以适应环境，而高三则是学习压力过大导致的各种心理问题高发期，此外，每个学期的开始阶段也是最容易产生心理异常的时期。”

在学业、家庭和社会的压力或影响下，再加上普遍缺乏有效的宣泄渠道，导致青少年心理问题日益凸显。上海2004年的一项统计结果至今令人感到触目惊心。复旦大学附属儿科医院和上海教科院普教所调查了上海8个区、2500多名中小学生，发现有24.39%的孩子曾经有一闪而过的“活着不如死了好”的想法。在有过自杀闪念的孩子中，15.23%的人曾经认真考虑过自杀。5.85%的孩子曾经有过计划，其中实施而未遂者达到1.71%。绝大多数的父母对此一无所知。

用宽容与交流，去呵护那些稚嫩的心灵

看似成熟实仍稚嫩，记者在采访中发现，对于每个人都要经历的这段人生的懵懂阶段，良好的亲子、师生、同学关系无疑是的心理防护墙。老师和家长都要重视孩子的细微异常，发现心理问题及早发现，及早疏导。

杨浦区处于上海高校云集的东北角，区域内有复旦、同济等10多所重点高校，还有不少市级重点中学，杨浦区精神卫生中心院长陈圣麒告诉记者：“我们曾经做过调查，发现现在许多孩子的人际交往存在问题，他们可以在虚拟世界中游刃有余，但是在现实生活中却无法向同学、老师和父母打开心扉。个别孩子长期以自我为中心，很容易看问题极端，无法包容别人，个人受到一定伤害就耿耿于怀，自杀或者伤害别人。”

上海市精神卫生中心儿童青少年精神科主任杜亚松教授所在的医院每年都要接待1万人次儿童青少年就诊，他说，相对于老师，同学之间的交往、游戏、沟通应该是一种非常自然而有效的减压阀和宣泄口，可惜现在的孩子“玩”得太少了，能主动去关心别人的太少了。

专家一致认为：在与孩子交心的过程中，有两类人是不应该缺位的，一是父母，二是班主任老师。曾有媒体报道一个班级的同学在目睹破腹产手术后感悟到母亲孕育生命的艰难、许多人失声痛哭，上海一位胸科专家曾经把肺癌切除手术视频与一所中学讲堂连通进行现场直播，致使观看学生的吸烟率明显降低……在日常的教育中，生命教育往往好似点睛之笔，不仅能激发学生中普遍缺乏的感恩情怀，更能激发对生命健康的敬畏和珍惜。

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