小孩冬天磨练意志,,教你如何拥有强大的意志力

我们都知道意志力，很多人都缺乏这种品质。意志力是我们能够走向成功的一个十分重要的因素，只有我们拥有了强大的意志力才能够克服，生活工作以及学习上的一些困难，才能够坚持自己的本心。但是意志力并不是与生俱来的，是需要我们通过后天的努力去锻炼的，下面笔者就为大家介绍几种锻炼自己意志力的方法。

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第一，要想拥有强大的意志力，我们首先就要做一个积极向上的人。只有当我们成为了一个积极向上的人的时候，才能够克服在学习和工作当中的惰性。才能够集中我们的注意力，能够将事情办成功。只有我们，拥有了积极向上的精神的时候，才能够在我们遇到阻碍的时候去坚持克服困难。

第二，培养意志力的另外一个重要的因素就是，我们一定要下定决心，当我们想要做成一件事情的时候，就不要一直犹犹豫豫，不敢向前，我们一定要下定决心，这样才能够让自己更加坚定地走下去，才能不断的挑战自己。

第三，想要拥有强大的意志力，还有一个很重要的因素，就是我们一定要有一个明确的目标。没有目标的人生是迷茫的，我们一定要给自己定诸如，我打算每天早上跑步三十分钟。我计划每天晚上学习一个小时等等之类的明确目标。

意志力是一种十分高贵的品质，因此我们想要拥有这种品质，就必须经历一些重要的磨练。综合上面笔者所讲的内容，我们一定要给自己定一个明确的目标，订立目标之后就要下定决心去努力的完成。在完成的过程当中，如果遇到了一些困难，一定要采取积极向上的态度去努力的解决，而不是消极的想要去放弃。

如何培养一个意志力强的孩子？为你从不同年龄深度解读

作者： 李泽武

图源： 图虫创意

用一个形象而简单的比喻，帮助大家理解 “意志” 。

这个比喻就是 “浪” ——有时表面看上去风平浪静，下面却波涛汹涌。当外面有微风轻轻吹的时候，就是激发它的时候，它会轻轻地动，表面上动一点，但下面动无数；当有大风浪的时候，内在和外在完完全全地击迫起来，产生千尺的浪，都能把海上的船吞没掉。

它还有个特点是持续不断。你们去观察大海，静静的大海其实没有一刻是安宁的，即使看着表面是平的，实际也是在动的，有小动也有大动，动的趋势、去实现的趋势是如此的明显，就像我们说的“长江后浪推前浪”。

意志就是有这样的品质，看起来静悄悄的，但却是很本质的动因。

而且这个要起浪的欲望是无比的强烈，虽然外因可能是季风、环流、压差等，但如果 就像人的意志，它本身始终都有想动的因子，某一天会产生后果 ，后果就是把船卷翻，或者只是轻轻的推动，这都是意志在背后起的作用。

大海是一个比喻，让大家对意志有一个清晰的理解。

意志贯穿了人的整个行为、思考，意志里面包含了一种元素—— 种子，它是不断向前的、最后是会被实现的 。不是在这里实现，就在另外的地方实现。不在尘世间实现，就在宇宙中实现。

所以它有这样一种品质： 它是无处不在的。

对于感觉，作为人去感受的时候，是带了一点点的意识。所以感觉就是我们通向客观世界的桥梁和门户，它确实是没有那么细腻，也是半梦半醒的、感受的东西。

它不像思考，思考有一个很清晰的路径，你可以看到你的思考，你也可以追溯你的思考，而感受是来无影去无踪的。

施泰纳这样描述意志和 情感 的关系： 情感 是没有实现的意志，意志是实现了的 情感。也就是说，意志是会呈现出来的，而 情感 本身是通过意志最后呈现出来的，作为冲动 、推动，更多的是一种感受性的东西。

这里要区分施泰纳谈到的意志和普通心理学对意志的定义是不同的。普通心理学对意志的定义就是与困难做斗争的概念，例如：铁杵磨成绣花针，这是意志力的体现，因为要把目标实现出来，需要持之以恒。

我们说一个人很坚持，会说：这个人的意志力好强哦；如果一个人不坚持，就会说：这个人意志力不行。

施泰纳在教育中非常强调意志 ， 他认为那个时候的教育太多的强调智性的东西。

在青春期的时候，施泰纳为什么要去强调体验？体验虽然是一种感受的过程，也是一个意志的行动，不能单纯从概念出发，他认为 那是死的思考，而鲜活的思考，应该是结合体验的 。

在100多年前，鲁道夫·施泰纳那时所在的 社会 中，意志是非常流行的一个话题，很多有名的哲学家都在谈论意志，还有 情感 和思考，包括叔本华、康德等等。但是鲁道夫·施泰纳把它更加 具象化，更细致地去分割，并结合他的精神科学 。

施泰纳认为，在人的成长过程中，意志、 情感 和思考的发展是不同的，他认为0-7岁更多的要培养意志，7-14更多的要培养 情感 、感情，14-21更多的要培养思考，但是最后这些东西都要变成强大的意志力的推动，这些在我们的生命世界里面是交织在一起的，就像一首诗歌是这样写的：

丰富的 情感 ，犀利的思想，强大的意志，交织着，交织着，成为一个真正的人！

施泰纳从精神科学来讲意志，最后要落到现实当中，落实到老师教育孩子的过程中。施泰纳觉得必须要矫正这个东西。

意志在我们的教育学中有什么意义呢？怎么去做呢？施泰纳也给出了比较明确的路径。

施泰纳说： 有意识的重复就是培养意志，无意识的重复就是培养 情感。这是一个非常重要的论断。

以前有个广告，叫“恒源祥，羊羊羊！”大家觉得很讨厌，但是你还是把它记住了。这就是无意识的重复，其实是培养了 情感 。例如我们去学开车，师傅告诉你：刹车、踩油门。这就是有意识的重复，这个培养的就是意志。

一、培养愿力、强健身体

在幼儿阶段要培养一种愿力，另外一个是身体的发展，把基础打好。

为什么华德福幼儿园讲那么多童话、美好的故事？你可以说：我们爱孩子，不愿意让他们看到肮脏的东西。

为什么呢？这是因为孩子这时候的意志力是向前的，更多的是来自于他的物质身、生命身、感受身，这样层面的东西，说白了就是本能、冲动、欲望。

这时就是要培养他的意志，怎么培养？他本来天生就非常强，我们可以用一些方式让他更强，或者进行一些疏导。

幼儿园孩子的状态就是无意识的状态 ，3岁前的孩子看到水塘就踩进去了，他不是调皮，而是意志力的体现。

幼儿园的孩子意志力是非常强大的 ，他会去妈妈那里喝奶，他不会判断是谁的奶，是妈妈的还是奶牛的，他就是靠本能、欲望和冲动活下去的。

这个时候的孩子还谈不到心魂层面真正的动机，例如设个圈套、挖个坑、把小伙伴绊一跤，他不会这样，他就是很简单，走过去挡你一下，而不会去挖坑。

例如，我们把孩子的身体养得棒棒的，结结实实的，这个也是在培养意志，因为有了这样身体的意志，他就能发动他的本能、冲动、欲望。这不是贬义的，我们每个人都有这个东西，该强烈表达出来的时候，就要强烈得表达出来。

现代 社会 ，电子的时代，很多人很难培养意志力，例如 我们的手机，它就是打败意志力的最好的东西。 有篇文章提到日本人不想结婚，实际上这样无欲的时代和他们的意志力也有很大的关系。

我们需要孩子生命的冲动带来创造，当然不是说那种暴力犯罪。创造中还有一个因子是——自由，自由是需要一种能力去进一步推动它。

所以幼儿园阶段的是通过培养愿力来培养意志力，例如王子和公主结婚了，过上了幸福的生活，或者故事的结尾是一家团圆了。这种美好的愿力实际上也是培养意志力的一个重要因素。这种愿力可以冲破一切阻拦，去实现一些看起来不可能做到的事情。

二、与世界产生连接，做有意义的事

除了愿力，还有 去迎接世界、去亲近世界、去和世界打招呼、去做，和世界产生联系、关系 ，这也是意志力非常重要的一方面。

在华德福学校，老师带着孩子和面、扫树叶、倒垃圾，例如有一天是清扫日。

还有可以带着孩子 做有意义的事情，最好就是带着他做家务。 有意义的事情本身、善的本身有强大的意志，是种群自然选择的结果，就像弗洛依德说的生本能、死本能，都是保有生命的过程。

三、建立节奏

幼儿园还有一个培养意志力的方法，就是 老师有意识的建立节奏，把孩子带入节奏之中。

老师有意识的重复，也进行无意识的重复，比如一开始是有意识的，老师说：我们出去了，穿上你的小雨鞋。久而久之就变成了无意识的重复。也就从 有意识的行动变成了意志的行动，中间充满了 情感 ，这是最好的 。

让幼儿园的孩子建立节奏是非常 健康 的。人有个特点就是可以迁移，他可以把这个模式运用到其他方面去，对小孩子来说，这种有节奏的模式也满足了他的安全感。

有家长、老师不断地问我： 怎么建立安全感？我说：建立有规律的生活。

四、不需要太多智性的学习

幼儿园的孩子有一个特点是，他本身就是一个无意识的人，没有那么多心机、计划和计算，也是靠这种意志来学习的，这时候千万不要进行非常强烈的、有形的读和写，哪怕到了5年级，都不要太去强调这个东西。

通过国外100年、国内10多年的经验，我们都看到了，那是没有问题的，都够学，还早得很。当然不是说，要把孩子的眼睛蒙上不去看字，他认识一些字很好， 为什么现在国家提倡幼儿园不要小学化，其实是很深意有道理的、是正能量的 ，幼儿园小学化违背了孩子身心的发展规律。

五、走进大自然

大自然对孩子来说也是无比重要的，因为大自然本身就是一个无比强大的意志的存在。

幼儿园阶段的孩子，还在发展身的阶段，物质的、身体的、生命力部分的培养，还有培养感受、感觉。

为什么越来越多各种症状的孩子？ADD、ADHD、自闭症等等，因为我们的环境已经和他们太不相融了，所以 历史 是倒退还是前进，还是一个问号，为什么呢？

因为噪杂的环境，太刺激孩子感官了，有的家长带孩子去Disco，把孩子吓得不行， 这是在摧毁孩子的身体发展，从某种意义上讲这是在犯罪，家长千万不要这样干！

小学的孩子，特别是9岁以后，施泰纳用卢比肯河来做比喻。古罗马的时候没有执政官的命令，任何将领都不得带领军队越过卢比肯河，否则就会被视为叛变。

施泰纳认为 ，9岁的孩子就是在跨过卢比肯河，就是孩子的自我在苏醒了 。9岁的危机就是孩子的自我意识在苏醒，但是还没有完全苏醒，到了15岁、高中，甚至是成人了，才真正的苏醒。

1-2年级的孩子，很多时候和幼儿园的孩子差不多，可以开始有计划地去学习了，但是他的状态就是无意识跟随的状态，所以 1年级时建立的节奏，是养成的教育，就是用他的意志，用他本身的无意识，用他的天性去工作。

但是，小学阶段的孩子在极速变化，9岁的孩子跨过了卢比肯河，开始有自我，有的甚至开始自杀了，当然这是很不好的现象。这时我们培养意志教育，就是要运用到这种自主的意识。

怎么培养意志？ 有意识的重复，一个事情多去提醒他，这是很有必要的。主动地提醒，从有意识慢慢变成无意识。

华德福有手工课，例如打毛线，不可能一节课就做完了，可能要做1-2个月。 手工就是对意志最大的训练 ，在老师的带领下，从有意识的重复到无意识的重复。例如用棒针打帽子，要打多少针才能织成一个帽子，一针一针的，这需要强大的意志力。

同样，数学的学习也要运用这种规律，让它变成无意识的过程，例如学习数学，必要的练习是必须的，就是从有意识到无意识。

随着孩子长大，开始慢慢问做这个事情的意义是什么了。四年级的孩子可以感受到是否公平，表现了他的一种想法和思想，而到了5、6年级就非常清醒了。

如果每天做题、做题，没有意义的重复，就会伤害到孩子 。为什么？它就变成了不消化的东西放在脑子里，最后放到心里去，这就很不好。

所以到了高年级之后是需要重复，但是 要有一些理解，要告诉他意义 ，这时就和心魂，感受心、理智心/性情心、意识心，联系在一起，要激荡起心魂的方面，而这个时候作为心的部分，也贯穿了思考。

当然它是动机，而动机和欲望不同，动机是人的，欲望是动物的。一个人什么是动机，里面蕴含着逻辑和感受的、直觉的东西，这是作为小学的阶段。

到了高年级以后 ，意志的培养要和意义联系在一起，更高的愿景 ，我们说的精神自我、生命精神，更高的决定，例如群体间的，在小学一二年级根本就不存在团建，但是到了高中可能就有团建了。

六年级、七年级的孩子，可以一起谈谈班级愿景，一起制定班规。 越是众志成城地达成一个东西，意志就越强烈，就越容易推动，更容易去实施，更容易产生效益，这个很重要 。

为什么马云当初谈价值观，实际上不仅仅是价值观，是把愿力带进来，这是整个愿景带出来的，这时的愿力就更大了。所以到了高中的时候，要给他希望。

我有一个朋友是美国的华德福老师，他有4个孩子，都比较大了。我问他：如果有可能，你觉得什么对你的孩子来说什么是最需要去做的。他毫不犹豫地说（这也是他比较遗憾的）：要带孩子去教堂，并不是让他们成为虔诚的基督徒，而是 培养意义，对宇宙的意义、对人生的意义，让更高的东西去支撑着他，让更大的愿景 。

施泰纳说：实践建立在重复的基础上；艺术活动常常带来喜悦。 不停地重复的艺术活动都会给人们带来享受。

艺术教育有时就是重复，重复就是艺术。

画一幅比较大画需要多少精力啊，其实就是反复、反复画，一个小时、两个小时、三个小时...就是把精神变成一笔一笔的东西，是巨大的意志力的体现，它本身包含了 情感 的内容在里面，有喜好，当然它不是简单的、机械的重复，成为一个艺术作品的宗旨是美和和谐。

现在有两个观点：有些人认为，重复、重复就可以练出艺术家了；有的人认为艺术家是不需要练的。这两个观点都有偏颇，前一个观点导致我们有太多太多艺术的匠人了，只是重复，没有看到意义，最后觉得讨厌死了，就像弹钢琴，最后再也不想弹了；后一个观点认为不需要练习，熟能生巧。

不要认为简单的重复就能成为艺术家，所以我们有无数的艺考，却没有培养那么多艺术家。

孔夫子说：知之者不如好之者，好之者不如乐之者，我认为这就是三大层面： 知的层面，喜欢的层面（ 情感 ），乐的层面（意志），也有 情感 的层面。

艺术是意志力的坚决贯彻，也是 情感 的体现，中间也展现的一些思考，但前两者更多一些， 艺术是一个很好的桥梁 。

施泰纳说，让孩子有意识地重复，可以促进决断力的发展。 否则，它只能停留在潜意识中。这样就形成了一种动力的定式，不是说“我做过”这么简单，而是他形成了一种动力定式。

幼儿园的孩子本来就是意志、意愿的状态，所以你可以 让他发挥他的愿力，给他有规律的生活，还有身体的养成。

幼儿园的孩子是跟着做，而小学阶段，要教他， 有意识地去重复，带着 情感 去重复，还要从意义的角度来培养他的意志，并鼓励他坚持。

我常讲，一个人就是一个小水珠， 小水珠可以汇聚成大海，但是如果是一个小小的水珠、一个小小的意志力，就容易干涸掉，太阳一晒就没了，而 在一个大的图景中，就融在一起，就晒不干 ，这里就说到一个更重要的东西，就是意志力是宇宙的意识。

我前面举的大海的例子，后面举的水的例子，就像是老子说的，万物都是道。想象一下， 宇宙巨大的图景，扩张和收缩，都是一体的 。（End）

作者： 李泽武，教育学硕士生导师，成都华德福学校总校长，2015年被腾讯教育评为“时代知行者”。如需转载，欢迎联系授权。

如何让孩子拥有钢铁般的意志

如何让孩子拥有钢铁般的意志

如何让孩子拥有钢铁般的意志，让孩子明白这件事的意义所在，如果孩子做错了事也不要急着处罚，未来的发展是现在的每一步累积起来的，培养孩子的这种能力是非常关键的，如何让孩子拥有钢铁般的意志教你如何教育孩子。

如何让孩子拥有钢铁般的意志1

父母都希望自己的孩子能够成材，古语说“恨铁不成钢”，家长都想让自己的孩子拥有钢铁般的意志，但是有多少父母能做到正确的方法，大多数父母都在宠爱着自己的孩子，怕他们吃苦吃亏，这样的教育方式是不会让孩子意志变坚强的。

要想锻炼钢铁般的意志首先树立远大的志向，这时行动就会有方向，有动力，就会百折不挠。多少的历史伟人都是给自己一个远大的志向，然后去行动，最后获得成功的。有了远大志向之后，就要实践锻炼了，意志的发生、发展、形成、培养都离不开实际活动，平时可以做些体育锻炼、劳动锻炼、品质锻炼，也包括日常生活的其他各种锻炼。只有通过在各种实践中迎战困难、攻克难关，才能最好地磨练意志。当我们不断战胜了困难，意志就会得到增强，同时又使我们获得了成功。

有困难，又有可能做到的事情，才能真正锻炼自己的意志。锻炼意志从身边小事做起，如，早上闹钟响了，可是却不愿意从暖和和的被窝里爬出来，这时你要命令自己立即起来，做自己不愿做但该做的事，这就是克服自己懒病的一个小小的胜利。意志的培养，关键不在知识学习，而在实际修炼，尤其是自我修炼。也可以通过消除自身的各种不良习惯、不良心性来锻炼意志。当我们有不好的情绪时，也可以锻炼意志，我们要用自己的意志力排出不良情绪。

有的父母想要培养孩子的坚强的意志，最终却让孩子在自己的溺爱中渐渐堕落，这是多么可悲的事，家长们应该多让孩子受罪吃苦，才能真正锻炼意志。

如何让孩子拥有钢铁般的意志2 如何培养孩子形成较强的意志力？

美国意志力研究领域权威罗伊鲍迈斯特（Roy Baumeister）教授指出：孩子在3-7岁是意志力形成的最佳时期。

家长可以通过给孩子提供适宜的外部环境来帮助孩子形成良好的意志力，比如减少能引起孩子冲动的诱惑，保持规律的生活习惯，帮助孩子树立长远的目标等，也可以通过下面这些策略，调动孩子大脑内负责控制的脑细胞，让孩子的“意志力肌肉”得到更好的锻炼。

1，蝙蝠侠效应。

美国有一项研究，让4岁的孩子玩一个复杂的开锁游戏，想看孩子们能坚持多久。研究人员给一组孩子戴上蝙蝠侠的头饰，让他们想象自己是蝙蝠侠在开这个锁，另外一组是常规组。结果发现，假装自己是蝙蝠侠的孩子会花更多时间研究开锁，也会尝试更多不同的方法。所以研究人员给这个结果取名为“蝙蝠侠效应”。

这样一个简单的假装游戏让孩子的行为产生了巨大的改变。

用脑科学原理解释就是：不管你是假装坚持不懈，还是你本来就是一个坚持不懈的人，这两种行为共用一个大脑网络。即便孩子假装自己是蝙蝠侠，但孩子运用的大脑网络跟平时不一样了。

当孩子遇到困难徘徊不前时，单纯地鼓励他“坚持到底就是胜利”或者强迫他服从，不如采用”蝙蝠侠效应“。比如孩子写作业坐不住，可以让他化身为平时他喜欢的一个勇敢人物来完成任务，效果会好得多。

2、画大饼策略。

有这么一个故事。一支沙漠探险队，因为迷路在沙漠中行走数日，已经没有食物和水，极度的饥渴让他们失去了希望，眼看他们就要丧身于沙漠之中。这时，队长拿出一个水壶跟他们说：”我们再坚持一天，只要走出去就可以喝掉这壶水。“疲惫不堪的队员们迸发出不可思议的力量，终于走出了沙漠。这时他们才发现：队长的壶里却只有一点点水。

这就是画大饼策略的神奇之处：希望可以让人挖掘出前所未有的潜力。

国庆节假期，4岁的乐乐跟父母出去游玩，走着走着他就嫌累了，要爸爸妈妈抱着他走。爸爸不抱他：”这么大的孩子还要大人抱，你不害羞吗？“乐乐撅起小嘴不高兴了。

妈妈看出了其中的原委：其实乐乐是对游玩的风景毫不感兴趣，所以才感到累，就对他说：”乐乐，走过这片树林，前面就是一个游乐场，我们可以进去玩。“乐乐立刻就有劲自己走了。”

画大饼“能提升意志力，是有理论研究支持的。2015年的.一项研究发现，那些常常使用时间词汇的孩子，比如会说”我即将写完作业“或”我一会就能出去玩“，延迟满足的能力更强。

3、冷聚集策略。

加拿大认知心理学家将刺激分成两类，一类是能激发愉悦反应的热情绪，比如你看到棉花糖，想到的是它甜甜的，触发了想吃的情绪；一类是无关情绪的、偏认知层面的情绪。比如你看到棉花糖，想到它是由白糖膨大变成的高热量食物。引导孩子从热刺激转换成更加抽象的认知，这种策略叫冷聚焦策略。

当然，孩子哭着喊着要吃烤肠的那一刻，你是很难将他的情绪冷静下来，你需要在平时注意引导。在陪孩子玩的时候，你跟孩子一起查阅烤肠的营养成分用料表：里面有多少蛋白质、脂肪、碳水化合物；各种添加剂；不同的肠之间有哪些差别；添加剂吃多了有什么危害......

当孩子对食物偏重于客观性的描述和关注时，他的热情绪相对就会减少，他就可以更加理性地面对自己的冲动。

苏东坡曾说过：

古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

意志力对人的一生而言非常重要。对儿童来说，它将决定着上学后的学业是否优秀，工作后能不能事业成功，甚至决定着一生的幸福指数。

也许你一直认为意志力是天生的，或者人必须经过很多磨难才能形成超强的意志力，其实并不然，在我们日常与孩子的共处中，像锻炼肌肉那样经常去锻炼大脑，就可以引导孩子形成较强的意志力。

如何锻炼孩子意志力

问题一：如何磨练孩子的意志力意志品质主要靠后天的教育培养。一个小孩子、幼儿和小学低年级会表现出意志品质的初步状态。小学三四年级开始，意志品质的各个因素发展很快。因此，必须从小抓紧意志品质的培养，一点也不能放松。那么，父母们应该怎样进行培养呢？有专家表示：意志品质应在家庭教育的实践行动中培养。 父母制定合理的培养目标
尝试成功，体验成功的快乐，是激发孩子进取心的又一要素。目标对激发进取心十分重要。没有目标便没有动力。但目标必须适当，目标过低没有推动作用；目标过高而达不到，便会挫伤信心。因此，父母应协助孩子制定适当的目标。
制订目标
完美父母易教出自卑儿童
别把父母的梦想强加给孩子 磨练意志需孩子正确面对挫折
一般，性格懦弱的孩子，意志品质大都较为脆弱，做父母的就更应放手让他自己活动，积极鼓励他，有意识地培养孩子克服困难的能力。而对于天性活泼、好表现自己的孩子，也要多指点，多约束，给他创造“逆境”，多设障碍，以磨炼孩子勇于克服困难的品质。
教孩子勇敢地面对困难
让孩子与挫折握手言欢
面对挫折，要做得更好
但孩子经受挫折并不是越多越好
在挫折教育中，有一种似是而非的说法：“要让孩子在不断的挫折中接受挫折教育。”似乎孩子经受的挫折越多越好，其实这是一种误区。心理学家们为挫折这样定义：“挫折是个人从事有目的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能满足时的一种消极的情绪状态。”既然挫折是一种消极的情绪状态，就绝不该是越多越好。因为，过多的挫折，会使孩子失去自信心，变得自卑和软弱，所以，挫折教育无论是数量和质量，都不应该超过必要的限度。 培养孩子自己解决问题的能力
虽然，孩子在进行尝试中会遭遇失败的经历，但父母是不能为了“爱”他而代替他从事探索活动，仍应让他独自活动。只有让孩子学着自己解决所遇到的困难和障碍，等孩子最终实现目标后，他才会会在兴奋中体验那分与众不同的成功和满足。从而达到增强孩子克服困难的勇气和不达目的不罢休的决心的目的。 及时鼓励，哪怕是点滴的进步
不要把孩子看扁，他们成长的过程中需要被发现、被肯定、被激励。要让孩子体会成就感，要挖掘孩子的潜能，就要懂得为其喝彩。因此，对于孩子的点滴进步，父母都应及时给予肯定和奖励，而不是等到孩子完全达到要求后再表扬。
父母应善于发现孩子的点滴进步
告诉孩子，你真棒 教孩子学会为自己加油鼓劲
孩子需要激励。哈佛大学心理学家威廉?詹姆士研究发现：一个没有受激励的人，仅能发挥其能力的20％－30％，而当他受到激励后，所发挥的作用相当于激励前的3－4倍。这些激励不仅要来自于外部（父母），更要由内部（孩子自己）发出――自我激励。
教孩子学会对自己说我很棒
自我激励，给孩子学习热情 毅力也称意志力或坚持力，是成才者必须具备的最重要品质之一，日本家长普遍十分重视孩子毅力的培养。如下是他们种种培养孩子毅力的方法――
▲习惯成自然。孩子看“小人书”时，不妨要求他们从头至尾看完后再换另一本。孩子画一幅画时，务必请他们有始有终。孩子学洗自家衣服时，绝对不准借口累或手疼而半途而废……长此下去，习惯便成自然，“坚持”也不再是难以克服的困难了。
▲有意让孩子吃点苦。在物质条件过分优裕环境中长大的孩子大多缺乏毅力，由此可有意让孩子吃点苦，如上学挤公交车，在赤日炎炎下赶路，或裸身冬练等等。
▲自信与毅力息息相关。自卑者往往难有毅力，这是因为自信乃毅力的“精神基础”。
▲加强体育锻炼。积极参加体育锻练不仅......>>

问题二：怎样培养孩子的意志力现在好的孩子普遍存在意志力低的情况，表现在做事情上，不能专注于一件事情，通常出现在学习的时候会有这种表现，以致于孩子的成绩低下，让父母很是焦虑，那么让情商快乐营的老师帮您分析解决一下吧！

1.日常生活培养方法。

每天按时起床。这是一个看似理所当然的要求，但真正做到却非常不容易。下雨天、周末或其他节假日，孩子会变着法子懒床。让孩子坚持每天按时起床，对意志力的培养非常有帮助。毕竟在苏格拉底的众多学生中，只有柏拉图坚持做到了看似非常简单的每天甩手300下。成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。

长时间做一件枯燥的事情。晗佛女孩刘亦婷的妈妈，用捏冰的方式，锻炼小亦婷的意志力；作家池莉的女儿用盘腿打坐，和小朋友比毅力。这些都是较好的例子。我们不鼓励家长一定用同样的方法，但是家长可以设计适合自己孩子的、锻炼意志力的小活动，而且要以孩子乐于参与为好。
2.学习生活培养方法。

在孩子遇到比较复杂的作业，向家长请教时，家长不妨先问问孩子的思路、他的思考方法。如果孩子实在没有头绪，再把家长的思路和想法告诉他、启发他，最终让孩子自己得出答案。这样起码向孩子传递一个信息，完成作业是孩子的事，父母只是起引导辅助的作用，不管再困难，不管如何寻求帮助，孩子总是要用自己的力量解决问题。

3.交往活动培养方法。

让孩子学会与同学宽容相处，并在小事上学会谦让。在与伙伴争论时，要做到以理服人。不要认为自己是正确的，但因为说不过别人就不了了之，或断绝友谊。与伙伴相处时，要经常反省自己的行为口做到谦让、反省、以理服人，也需要有很强的自制力和意志力。如果孩子能坚持做到，那么他将受人欢迎，并拥有许多朋友，对孩子的社会化发展也非常有帮助。

4.家长要对孩子有耐心。

对孩子意志品质的培养过程中，有些家长可能会失去耐心，特别是当他们曰程匆忙，工作繁重时。因而使得一些教育原则，一些对孩子意志品质培养的注意事项，l.被抛之脑后。
养育、教育孩子，有时候大人需要付出的代价的确很大。他们必须忍痛把工作或个人需求放在一边，全心关注孩子做的事情，观察他的飞机模型，陪他啃难做的思考题，欣赏他们用拙劣的手法叠的被子……

但毕竟，我们是父母，我们深深地爱着自己的孩子，并享受着教育的过程。因此，对孩子有耐心，花更多的时间陪孩子吧!经常性地把你正在看的电视剧关掉，晚上尽量远离电话，取消一些晚间的安排，花时间参与孩子的活动。孩子会把你当做宽容和耐心行为的楷模来加以仿效的。由于体会到你对他感兴趣，他对自己的感觉也会加倍良好。你和孩子之间的关系会越发融洽，你就越容易采用成熟的方式指导孩子的行为发展。

问题三：如何培养孩子的意志力把某件事从头做到尾，不管中途出现什么困难和挫折，都会有始有终地去完成，绝不轻易放弃。这就是我们所说的意志坚强的人，做事一丝不苟的人。 孩子处在身体和心理发育的初级阶段，从小培养其坚强的意志力，对其成长大有裨益。不管孩子在做什么，只要他们在做，就要鼓励其努力做好。这样在做事的同时，既发挥了他们的才能，也锻炼了他们的意志。只要认真地努力奋斗，就会取得成功。有的可能暂时无法看到光明，但迟早会成功的。得到与付出永远成正比，有多大比例的付出，就会有多大的收获。 这里有一个古代两个孩子学下棋的故事： 两个孩子一块儿听老师讲下棋的知识，尽管都很聪明，但是结果大不相同。一个专心致志，只听老师讲解，任何事情也干扰不了他；而另一个心里总想着有大雁从天空飞过，想着用箭把它射下来炖肉吃。结果，前一个学得非常出色，后一个学得稀里糊涂。 同样是聪明的孩子，为什么出现两种结果？是意志品质不同。前一个孩子上课目的明确，自觉性强，自制力强，能够坚持到底。后一个孩子意志力薄弱，三心二意，所以最终无法掌握棋艺的要旨。 每个孩子都有一定的意志力，只是强弱不同。 有的孩子做事情虎头蛇尾，一开始决心很大，干劲很足，但是三分钟热度，事情刚过去就没有兴趣了。这种孩子意志品质的优势在确定目标、确定行动阶段，而弱点在坚持性和自制力上。对待这样的孩 子，在确定目标之后，要打预防针，提醒他一旦干起来，就要克服困难坚持下去。在行动过程中，则要帮助孩子正视困难，克服困难，加大自我管理的力度，不断地激励他。在接近目标时，尤其要讲“行百里者半九十”的道理。有几次这样的过程，孩子的薄弱环节就会得到改善。 再如，有的孩子做一件事开头犹犹豫豫，难下决心，而干起来之后能够较好地坚持。这种孩子的优势在执行计划，而决定计划方面薄弱，内、外因素干扰使他难以果断做出决定。对这样的孩子，就应在一个行动的起始阶段，帮他分析利弊因素，尽快确定目标，培养孩子的果断性。 每一位成功人士的出现，都离不开对意志的培养。孩子的健康成长在于坚持，坚持是孩子一生最可贵的财富，培养孩子坚持执著的个性品质也是家庭教育的一项重要内容。 决定一个人成才的条件是多方面的，不仅需要健康强壮的体魄、聪明活跃的大脑，更需要高尚的品德、良好的性格，如勤奋、勇敢和坚韧不拔的毅力，等等，这些都是成就事业的重要保证。然而，人类良好的意志品质并非与生俱来，而是在生活实践中经过培养和教育形成的，它对孩子的智力、兴趣、爱好的发展都有直接影响。在孩子的成长过程中，意志的强与弱起着重要的导向和推动作用。因此，我们要加强对孩子意志力的培养。家长应该有意识地从小就培养孩子的毅力，教育孩子正确对待挫折，战胜困难，坚持到底。这需要从生活的一点一滴上培养孩子的顽强毅力，逐步养成良好的品格。 俗话说：不经风雨，难见彩虹。如果孩子经得起磨难，具备顽强的意志力，日后定会成为栋梁之才！ 如何培养孩子坚持到底的精神？许多孩子做事情都是虎头蛇尾，甚至对自己的玩具也是三分钟热 度，有始无终。孩子从小就应该学会战胜自己，不断地克服困难并利用自己的毅力达到目的。父母在这方面的教育应从小做起，帮助孩子培养坚韧不拔的意志力，这是使他们终生受益的最宝贵的素质。那么如何很好地解决这一问题，培养孩子做事认真、坚持到底的精神呢？ 1．父母要帮助孩子树立坚持到底的决心 每个人都有自己的优缺点，孩子是脆弱的个体，做事情更容易中途退缩，父母切忌唠叨个没完，或者张口就骂，动手就打，更不要讽刺、挖苦，这样做很容易使孩子产生逆反心理，甚至伤害其自尊心。父母应细心观察，对于孩子面临的困难及时予以帮助，对于他们的点滴进步要及时予以鼓......>>

问题四：如何正确锻炼孩子的意志力做有计划的事情。
1不管做什么事情都要制定一个可行的计划，并向着那个既定的目标前进，锻炼孩子的意志力，并教会孩子不可半途而废。
2例如晨跑，利用生活中的路标制订计划，如前方的一棵树，一座桥......以此为目标，向前迈进。
3例如和孩子一起看书，规定阅读量，直到完成既定的目标再进行其他活动。

问题五：如何培养孩子的意志力意志常常是和活动在一起的。培养孩子的意志，也就需要从具体的事情开始。家长布置孩子的任务要明确，并要指导孩子按照预定的目的和计划一步一步地完成任务。对完成任务好的要给予鼓励和表扬，对他们的意志行为要进行强化，使其逐渐形成意志的自觉性，孩子的健康成长在于坚持，坚持是孩子一生最可贵的财富，培养孩子坚持执著的个性品质也是家庭教育的一项重要内容，决定一个人成才的条件是多方面的，不仅需要健康强壮的体魄、聪明活跃的大脑，更需要高尚的品德、良好的性格，如勤奋、勇敢和坚韧不拔的毅力，等等，这些都是成就事业的重要保证。可以用督乐的手机app，比如设一个20天的计划，与孩子一起完成任务，20天到了根据设定好的给奖励。

问题六：如何锻炼孩子的意志力，学会坚强独立从小开始吧。学会独处

问题七：怎么培养孩子意志力？锤炼孩子意志力的三个方法（内容来自西'点军校）
1.信念种植
在生活当中抓住每一个契机，让孩子亲身体验经历过痛苦、失败、挫折之后的愉悦和成，孩子便会记住这个体验。在未来成长中如果遇到了困难，他就有能力去克服它们，因为他知道克服困难之后就会迎来快乐和成功。
2.习惯养成
孩子良性的习惯是优良意志力重要的表现之一。培养孩子的优良习惯要从最容易的事情开始做起，而且要将目标分成多个小目标一点一点完成。重点是在过程中一定要让孩子获得“ *** ”，孩子完成一个小目标之后，家长要及时给予鼓励和奖励。
3.吃苦体验
吃苦体验不等于痛苦体验，因为痛苦的体验只会给孩子带来创伤。而是应该让孩子在艰苦中获得快乐，在快乐之中锤炼孩子的意志力。另外要重视孩子吃苦体验之后获得的成就感，家长也可以一起庆祝孩子经历艰苦后获得的成功。
在当今的社会环境下，家长可以用体育锻炼的方式锤炼孩子的意志力。比如，艰难的爬上山顶之后，孩子可以体验到征服山峰的成就感和一览众山小的舒畅；或者，在足球运动中孩子辛苦地奔跑，最后获得进球的成功体验。家长要善于把握生活中的契机，让孩子体验吃苦之后的成功，锤炼孩子的意志力！
【本期总结】
通过本期内容的学习，相信大家对锤炼孩子意志力的方法有了一定的了解。最后提醒各位家长，每一个孩子都是独一无二的个体，都有自己独特的性格。希望我们的课程能够给大家带来一些启发，帮助大家找到适合锤炼自己孩子意志力的最佳方法。

问题八：如何培养孩子的意志力.谈谈你的打算可以把一个比较远的目标分解成若干个小的目标，每天帮助孩子完成一个小目标，并给与一定奖励，让孩子体会到乐趣，并自觉的按照自己制定的目标每天完成下去，知道最终目标实现。还有就是当孩子想放弃的时候，我们应当给他们分析出坚持下去的理由和方法，不能一味的打骂孩子甚至泼冷水。平常也可以通过慢跑的方式锻炼他们的意志力，每天坚持，还能强生健体。
可以给孩子制定一个时间表，合理的安排孩子的生活学习，比如按时起床等等。会去培养孩子的耐心。

问题九：孩子不够坚强，要怎么培养他的意志力楼主您好：
意志力的培养是相当重要的，这也是个性品质的一个重要特征。千万不要忽视对孩子意志力的培养。
一、目标导向法
妈妈应该指导和帮助孩子制定短暂和长远的目标，使孩子有努力的方向。孩子心中有了目标，有了“盼头”，他就会为实现目标而去努力，表现出坚毅、顽强和勇气。但目标一定要恰当，应该使孩子明白这目标不经过努力是达不到的，但稍经努力便能达到。太难或太易达到的目标都不能使孩子的意志得到锻炼。另外，目标如果是合理的，那就应当要求孩子坚决执行，直到实现为止，不可迁就，更不能半途而废。
二、独立活动法
应尽可能让幼儿独立活动，如让孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作业，等等。孩子在进行这些活动时，要克服外部困难和内部障碍，他正是在克服这些困难过程中，使意志得到锻炼。倘若孩子不能完成这些活动，也不必急忙去帮助，先等一会儿，让他自己克服困难去解决。当他战胜了困难，达到了目的，会显示出一种经过努力终于胜利的满足感。在这个过程中，孩子克服困难的勇气和信心也就随之增强。
三、克服障碍法
坚强的意志是磨练出来的，越是在困难的环境中越能锻炼人的意志力。妈妈应该有意识地给孩子设置点障碍，为他们提供克服困难的机会，使他们在生活的道路上有点小小的坡度。倘若把孩子前进道路上的障碍全部清扫干净，他现在可能平平安安，日后他就会逐步失去走坎坷道路的能力。
四、自我控制法
幼儿的意志品质是在成人严格要求下养成的，也是他们在日常生活中经常自我控制的结果。妈妈应经常启发孩子加强自我控制。自我鼓励、自我禁止、自我命令以及自我暗示等都是锻炼意志的好形式。比如，当孩子感到很难开始行动时，可让他自己数“三”，或自己给自己下命令：“大胆些”、“不要怕”、“再坚持一下”等。
五、表扬法
赞扬、鼓励可以鼓舞勇气，提高信心，有利于意志的锻炼。对孩子在活动中表现出来的意志努力和取得的点滴进步，妈妈要适时、适度地给予肯定和赞许。在孩子完不成计划时，妈妈要进行具体分析，切不可说：“我就知道你完不成任务”、“我早就说你没长性”等丧气话。否则，只能使孩子一次次增加挫折感，而最终失去自信心。
最后，要提请妈妈注意的是，人的意志品质与性格特征有着一定的关系。因此妈妈在培养孩子意志力时，还应该充分考虑孩子的不同心理特点。对性格内向的孩子应加强果断性和灵活性的锻炼，培养他大胆、勇敢、坚毅的意志的品质。对外向型的孩子则应加强培养他们的自制力，同时有意识地培养他们忍耐、沉着、克制的品质。
希望可以帮助到您。

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