失恋求被杀吓坏歹徒,失恋心理障碍需克服

【2016年9月7日 讯】据新闻报道，近日凌晨，某女士在睡觉时，发现一陌生男子用刀抵着她的脖子，逼他说出手机密码和银行卡密码。万女士暗自思索，决定与歹徒周旋，并称其失恋了，要求歹徒杀了他，说完就大哭，歹徒一下慌了神，丢下盗窃的东西就跑。

虽然万女士是为与歹徒周旋，而谎称自己失恋求被杀，但现实生活中因失恋自杀、自残的案件却时有发生，因而在失恋后及时采取措施，积极调节自己的心理状态十分关键。调节心态，克服失恋后心理障碍的方式有如下几种：

1、发泄心中的苦闷

可以采取一些方法来发泄自己内心的痛苦，比如大哭一场，找一个知心的朋友倾诉，把自己的痛苦和烦恼毫无保留的发泄出来，不要压抑自己。这样可以释放自己，寻找心灵的安慰和平衡。

2、转移注意力

失恋的人往往会沉溺于回忆往事，然而这只会徒增痛苦，解决这个问题最好的办法是找一件自己喜欢的事情或者尝试一些向往的新鲜事物，以此将自己的注意力转移到这些方面，以此释放苦闷，忘却烦恼。

3、理智分析分手的原因

在冷静下来以后，可以分析一下你们分手的原因，勇敢地正视过去，汲取经验，了解自己有什么问题，什么地方是可以改善的。

4、学会自立自强

很多人在失恋后会感到心里失落、自怨自艾、敏感自卑，也有些人害怕失恋的空窗期，要知道你若盛开，蝴蝶自来，生活中最重要的是学会独立，只有学会爱护自己、自立自强，才能活得更好。

失恋会带给人们很多痛苦，有生理上的影响，比如厌食、疲倦、身体疼痛等等，也不乏很多心理上的影响，比如自卑、绝望等等，这些都需要我们采取适当措施，比如旅行，倾诉、痛哭等等，及时克服，不能听之任之。

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