恐惧，可以不再刻骨铭心

2016年09月09日讯 俗话说，一朝被蛇咬，十年怕井绳。为什么十年都过去了，还忘不了当初的痛？说好了是被蛇咬，怎么连绳子也欺负人？恐惧，到底藏在脑的什么地方？可怕的回忆，到底能不能别再纠缠不休？北京时间9月5日晚23时，最新一期《自然-神经科学》杂志发表了中科院神经科学研究所蒲慕明研究组关于恐惧记忆的最新研究。该组副研究员杨扬和博士生刘丹倩共同发现了一条新的神经通路，在恐惧记忆中起着关键的作用。

恐惧：既然可以习得，也就可能忘记

恐惧是人类的基本情绪，恐惧记忆是最难以消退的记忆之一。这可能是因为，对动物来说，对天敌的恐惧直接关乎生存。恐惧也可以通过后天的学习而获得，例如一件可怕的事情发生时，正好伴随着某种声音，那么人或动物就可能把这种声音与这件可怕的事联系起来，当再次听到这种声音时，就会唤起可怕的回忆，再度陷入恐惧。这种恐惧是特定声音引发的条件反射，称为听觉条件恐惧。同理，看到草绳感到害怕，就是由蛇的形状（视觉形象）引发的条件反射。

在《自然-神经科学》发表的这项研究中，杨杨与刘丹倩采用的是听觉条件恐惧的范式，给小鼠听一个声音，然后电击它，等小鼠把声音和电击联系起来后，即使只给声音而不给电击，小鼠也会表现出恐惧。这是一种常见的范式，用来研究恐惧学习和记忆的神经机制。与恐惧有关的最重要的脑区是杏仁核，它参与大多数情绪的控制，尤其对恐惧的情绪反应十分重要。以往的研究发现，在听觉恐惧学习中，信息的流向是从大脑的听觉皮层和听觉丘脑通往外侧杏仁核（杏仁核的主要输入亚区，位于杏仁核的外侧区域），再投射到其他区域。

过去，人们主要研究的是听皮层到杏仁核的投射，但反方向的投射，也就是从杏仁核到听觉皮层的投射从未被报道过。而且一个普遍的共识是，只有在猕猴的大脑中，杏仁核才会投射到感觉皮层，而在啮齿类动物中，杏仁核不会投射到感觉皮层。

杨扬在浏览小鼠的大脑联接图谱时，突然发现，小鼠的听觉皮层也有来自外侧杏仁核的投射，于是她就和刘丹倩一起“追踪”了下去。这一追，收获巨大。她们发现，在小鼠的大脑中，以往认为负责输入的外侧杏仁核，也负责输出：直接将信息投射到大脑的初级听觉皮层。这样一来，在小鼠已经习得对声音的恐惧之后，假如科学家选择性地抑制这个连接通路，小鼠的恐惧反应就会大大降低，表现得不再害怕这个声音。这个结果的重要性在于，既然已知猕猴脑中有类似的通路，假如科学家在人脑中也能找到对应的通路，那么通过调节这个通路的活动，就可以减轻焦虑症和创伤后应激障碍等病症的症状。

蒲慕明说，关于恐惧的神经通路有很多，但这条通路在条件恐惧学习中，占有重要地位，十分关键。这一基础研究的发现，将为未来脑疾病的治疗提供新的线索，“目前药物治疗脑疾病效果并不理想，而生理、物理刺激和干预，可能取得更好的效果。”

成年大脑怎样“长记性”：

旧房翻新，经济节能

经过多年研究，神经科学家们基本达成共识，认为记忆存储在以突触为基本单元的神经网络中。突触是神经元之间相互连接的结构，神经元之间的信号传递就是通过突触连接完成的。突触是动态变化的，大脑中突触的形态、数目以及连接方式都会随着学习和记忆发生变化，这就构成了记忆存储的结构基础。

突触分为突触前和突触后两部分。突触前结构叫轴突小结，位于突触前神经元的轴突上，突触后结构叫树突棘，在突触后神经元的树突上。神经信息从轴突小结传递到树突棘。结合荧光标记和双光子显微技术，这些结构可以在活体动物中进行长期观察。

科学家们已经知道，伴随着视觉、运动和听觉学习，相关脑区中的树突棘会发生变化。因为树突棘是突触的一部分，所以树突棘的变化可以表征突触的变化。但是，前人的研究只观察了树突棘，而没有观察与之连接的轴突小结，所以这些突触接受的信息究竟来自哪些神经元，仍然是未知的。因此杨扬和刘丹倩采用双色双光子成像技术，也就是用两种颜色的荧光同时标记了突触前和突触后神经元，以便探察所观察突触的连接信息。

在实验中，她们标记了来自不同区域的突触前神经元和位于听觉皮层的突触后神经元，并观察了它们之间形成的突触在恐惧学习之后发生的变化。她们发现，只有外侧杏仁核（突触前）与听皮层神经元（突触后）形成的突触，在听觉恐惧学习后数目有明显增加；而其他区域与听皮层神经元形成的突触没有显着变化。这就说明，她们发现的外侧杏仁核-听皮层通路中的突触编码了听觉恐惧记忆，反过来，听觉恐惧记忆是通过在侧杏仁核-听皮层通路中添加突触的方式来存储的。

由此，杨扬和刘丹倩还发现了一个新突触形成的规律。在成年动物的大脑皮层中，神经元的数量不会再增加，所谓的可塑性都是来自突触的变大、变小、形成或消失。在观察突触变化的时候，她们发现，98%以上的新形成的突触都遵循“部分新增”的规律--也就是说，这些新突触不是全新的，而是半新半旧的：或是在旧的轴突小结上新增一个树突棘，或是在旧的树突棘上新增一个轴突小结。这个“旧房改造”式的形成新突触的方法，既可以节省空间、细胞能量，又可节省“建材”--结构蛋白数量。杨扬说：“我们在所有与学习有关或无关的突触变化中都看到了这个现象，所以这可能是成年动物大脑中突触形成的普遍规律。”

《自然-神经科学》的主编凯文·斯尔瓦称赞这是“一项极具价值的研究”。蒲慕明透露，基于中科院脑科学与智能技术卓越创新中心的合作机制，已有北京的人工智能科学家开始基于该研究成果研发新的人工智能存储网络。

内心恐惧的心情说说：我在努力学着适应没有你的生活

1、虽然对你避而不见，可是心里仍然想念。其实，有一种想念，叫避而不见。

2、对不起，我真的爱你，不管你怎么想，你说什么，我的心只属于你。

3、我想谈一场永不分手的恋爱，蹒跚漫步，夕阳西下，白头到老，相濡以沫。

4、时间，是个可怕的东西，当你还活在过去的时候，它却早已潇洒离去。

5、亲爱的自己，从今天开始，每天都微笑吧。世上除了生死，其他都是小事。

6、感谢爱情，微笑着相信。虽然好象只是不经意的，但还是想拥有你。

7、即使曲终词穷，日暮宙寝，我也要抓住最后一秒感恩上帝让我拥有你的爱。

8、我在努力学着适应没有你的生活，可是内心却好像再也回不到以前的平静。

9、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

10、老子在乎你，你才那么闪耀，老子不在乎你了，你TM就什么也不是！

11、等到我漂亮了我学习好了我就去找你，只有那个时候我才配得上你。

12、遇见你花光了我所有的运气，所以跟你白头到老的人不是我，对不起。

13、烟火燃后，它只是寂然地沉黯下去，脱落一线再不为人所注目的尾光。

14、我回到我们的出发点，而伱却不在，我蹲下来抱住自己告诉自己，你会来。

15、这段时间以来，分手后的我们，什么都不说，好像变得越来越陌生了。

16、婚姻就像是一场交易，你把你的终身托付于我，而我用我的一身呵护与你！

忧伤心情说说短语：我该如何适应，没有你在的每一天


仔细想想，你就是我口渴时想要的一杯白开水

下雨天想要的一把伞，哭泣时想要的一个肩膀

很多事情就这么过去了。这些年都这样过去了

黎明到来时对着镜子扯出一个微笑，新的一天我很好

其实只要你向前一步，就会看到爱和希望

很久以前毫不夸张地说，你就是我活下去的支撑

有些人也并不是那么不可或缺，伤口会结痂痊愈

从始至终，我想到达的港湾就只有你的心而已

这一路上的迷失方向颠沛流离都不能改变我的决心

因为只有真正爱你的人，才会不厌其烦的一直管着你

年少时，我以为自己是风，只喜欢追逐远方

年岁渐长才明白，我无论去哪里都会有羁绊

时光过得太匆忙，来不及等不及回头欣赏，世事无常

想到那个离开了很久的人，眼中有泪却落不下来

那些明媚耀眼的笑容早已丢失在那些遥远的记忆里

不管是什么地方，也许会在旅途中走失，也许会死去

总有一天我会做出选择，因为心是自由的，它渴望自由

我以为我已经走得足够远，曾发誓不会再回头

当熟悉的旋律响起时，前尘往事在那一刻扑面而来

有些东西，你越想逃离，却离得越近，记忆上浮

有时候一瞬的绝望和悲伤瞬间就能把我们击垮

只要我们的友谊够坚固。何惧时间的侵蚀与挑拨

这些年我一直不明白让我失望的到底是你还是爱情本身

如果有来生，我还愿意与你相识，但是我希望是一辈子

你随便的说着什么，我却无比认真又难过

等到哪一天我们都会见面相识而笑，我想我们就真的放下了

既然我们都已经没有结果了，所以我会选择离开

我努力伪装着自己，面具却无法掩盖我心里的忧伤

你摸着我的头说让我坚强，我知道这是你要离开的前奏

突然感觉这个春天有一点寒冷，不只是因为你的离开还是别的原因

早知道我们不会有结果，当初我也不会爱你如此之深

不是每一个人都可以拥有幸福，不是每一个人天生就是快乐的

当你选择丢弃了一件东西的时候，你就在没有权利拥有它

不要把眼前的人看的太重，说不定有一天他就会离你而去

说的那么多，只不过是你不爱我的借口罢了

我用年轮替代了时间，用回忆填补了生命的空白

故事如果可以选择重来一次，那么我不会再浪费时光

记忆里那段刻骨铭心的记忆，原来是自己不愿意忘记

把青春用笔记录下来，我想我就不会怕把它搞丢了

带着理想我冲动了，相爱却又是那么的困难

你的生活是否幸福快乐，取决与你的演技

一个人其实很好，寂寞的时候可以努力拥抱自己

我心里的根底是你，你却要把它连根拔起

我该如何适应，没有你在的每一天

曾经的我们那么疯狂的相爱，现在却冷漠如路人甲乙

该如何忘记，我们曾经手牵手的幸福画面

被雨淋过以后，流下的眼泪没有人会看见

内心恐惧的说说
内心恐惧的说说

（一）梦里被狗追吓到哭死，早上起来枕头都是湿的我知道狗狗很可爱，但是你们真的不懂怕狗的人内心到底有多恐惧

（二）只要你下定决心，你就可以克服任何恐惧。要记住，恐惧只存在于内心。

（三）六月的第一天，我会好好学习，先不管工作的事情，我会好好吃黑米粥好好吃药，希望病快点好。六月的心焦躁不安，内心充满恐惧和害怕，谢谢亲爱的一直在我身边。长大有时并不仅因为年龄增加就会自然而然地到来，也不会因为我们做了父母就真的变成一个大人，如果没有战胜过自己内心的恐惧，我们可能永远都只是一个缩在世界角落里发抖的孩子。六一节，送给所有有勇气成为父母，并愿意将这份工作做好的人！

（四）深夜看悬疑小说头皮发麻全身颤抖心跳加速内心充满了恐惧

（五）我们呐，都曾天真傻气如邱莹莹。只是，后来，有的人变成了樊胜美，人情练达，世事洞明；而另一些人，则变成了安迪，内心再多不安恐惧，外表依然是强悍镇定的模样。

（六）又多的口舌，就像一个若有若无的影子，时不时冒出来，时不时离你很远将你拉的很长，时不时离你很近把你压缩到点，脑门上的每一滴汗，除了受过太阳的挤压，更多的是来自内心的恐惧，就连脚趾都在努力，好了又破，破了又好，也许没有全心全意和百分百比例，但是流逝在每一处的叹息和脚印，是踏踏实实的

（七）儿童节快乐。每一个还坚持要过儿童节的人，心里是不是都有一个对年华逝去极度恐惧的内心。想想有一天自己也会死去是不是觉得不可思议。

（八）做了两个特别可怕的梦，可怕不在于惊悚灵异危险，在于我内心最恐惧的最无力的事情。

（九）头疼欲裂，阴影不断，本以为自己内心已经够强大了，但是始终还是恐惧，也是够了

（十）附上一张开心的图，希望自己能够高高兴兴～无所畏惧！

（十一）温暖和安宁才是幸福，不用担心不用恐惧。一切刻意伪装的都不能持久，伪装不了内心接受，也伪装不了内心恐惧，只需要一个触发点，大家就原形毕露。人，都是一样的。这句话很对。

（十二）做了个很像恐怖的恶梦最近内心的恐惧全都得以发泄了直面自己梦境中无处可逃

（十三）突然内心特别恐惧没有安全感因为自己现在没有能力给足自己也特别恐惧以后得生活觉得人生好漫长啊心好累上两个月班还是头一次这么觉得

（十四）成长真的好疼啊！我们都不想长大的，可我们还是不可避免地受伤，然后流着泪坚强，最后无可奈何地长大了。我们都曾经是邱莹莹，只是后来，有的人变成了樊胜美，人情练达世事洞明；而另一些人，则变成了安迪，内心再多不安恐惧，外表依然是强悍镇定的模样。

（十五）因为我现在想逃避，所以想要写一首诗歌来躲避我内心的恐惧，好像没什么作用，我依然害怕着

（十六）昨晚做了个梦，梦到某人涉嫌贪腐，内心恐惧至极，竟然被高官要挟，和妻子离婚，娶了高官家女儿，在出国路上，也是坎坎坷坷，最终还是没有出了过。这剧情可以拍个大电影了，做梦竟然也能这么精彩，我也是醉了

（十七）昨晚上身体不适早早躺下，脑袋昏昏沉沉之际却格外清晰地浮现出6年前自己一人拎着大包小包行李去华师报到的情景。从下火车的那一刻，内心便充满了恐惧与新奇。如今3年求学3年工作6年时间已过，还是会时时想起。也许是毕业季近了，有些许怀念。

（十八）不论你生活中怎样，如果在梦里总是很凄惨的情绪，不管梦到什么情节，梦中的感受是恐惧和痛苦，就说明你内心的那个小孩还很害怕很可怜。就算清醒的世界里你是那么出色那么强大，也要经常回归内心抱抱那个小孩，告诉Ta你已经强大到可以保护Ta了，让Ta放心。

（十九）感觉真的很痛苦，有点儿害怕，内心充满了一种恐惧感，压抑感，孤独感。如果有以前还能自己骗自己的话，现在实在是骗不下去了。

（二十）连着两天做梦不是没赶上火车，就是充电宝没电。我挺怂的，不管怎么说，我的内心其实是恐惧的

（二十一）一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生？我们都曾遭遇命运赐予的完美及不完美。但命运终会给每一个不肯妥协的灵魂机会，在生命中的某一刻，不再屈服命运和内心的恐惧，与自己和解，重获爱与新生。

（二十二）眼看着要进入另一个家庭，人生一个新的阶段，心中的顾忌却也越来越多，谈不上复杂的身世，渴望真实的生活，我自卑恐惧甚至无力面对，内心深处只有羡慕，羡慕别人羡慕真的羡慕

（二十三）跟田同学聊起原生家庭的重要性，想起很多渴望的瞬间小学时盼望着每个下雨天老师会突然停下来叫我起立接过妈妈送来的雨鞋盼望着连自己都想不起的美好，好像除了我，家里没有人正经过过生日，尽管只是近两年长大后其实内心是恐惧的，因为还有很多不够好，不够完整，这大概就是每年今日选择远方的理由，走更远的路，看更多的风景，完成自己的仪式。致又一个起点加油，苏小妹！

（二十四）当性工作者不再年轻，这是一所只收留老年性工作者的养老院，女人们在这里避免了内心最深的恐惧像老鼠一样死在街上。在这里，她们意识到，自己可以像所有人一样保有尊严。

（二十五）肿瘤患者不是一个个体，家庭从此不再有笑容，内心时刻提醒自己，我家有一名癌症患者，要有钱，有足够的钱治病救人，他，她的生命也许己讲入了倒计时，死亡随时降临，亲人或将离去，内心的煎熬，恐惧，无助，有时比癌更可怕，愿亲人们远离病魔，健康，平安。阿弥陀佛

（二十六）可怕的不是事物，而是你的内心对那件事物的恐惧。正面面对，为什么要对恐惧妥协而不是克服恐惧呢

（二十七）依靠药物，我努力在任何人面前表现得正常，会笑会聊天会讲段子，但内心强大的负罪感和恐惧感却随着时间的推移在不断放大和增加！这又是一段攀爬的路啊？会不会爬到山顶便又是一次雷击，然后让我坠入深渊。。。好累呀，想纵身一跃摆脱所有的人、情、世故。。。有多难，前行，多难！

（二十八）希望昨天晚上的梦不是真的，不知道是自己内心的恐惧还是身不由己，总感觉很糟糕的样子～

（二十九）真正坚强的人，都是越想哭反而笑得越大声，怀揣着痛苦和悲伤，即使如此也要带上它们笑着前行。别人都觉得我很强悍，其实我内心充满恐惧。那又怎么样？做不到别人眼中的强者也没关系，我要做到最好的自己。

（三十）为什么不想回来，因为这里只能听到负面的话、感受到负面的情绪。这里让我感到内心的恐惧，就像安迪内心的恐惧。我在努力改变，来了就会遭受挫折打击！所以还是少来吧

（三十一）一觉醒来，消除负能量，还是要勇敢吧。。不能一直害怕下去，迟早要面对的。没有人能帮助我。困难还是要自己面对。保佑我吧，一定要打倒困难，战胜内心的恐惧。

（三十二）蝙蝠，曾经是韦恩内心最深处的恐惧。面对过去的伤痛回忆，我们难免心怀恐惧，害怕会再受伤害。选择逃避，只会被恐惧蚕食人生；惟有克服恐惧，方能让韦恩成为强大的蝙蝠侠。

（三十三）虽然上手慢了些，反应迟钝些，脑子笨了些，但是敢于学，放开胆子去说，不要害怕错，逃避错，不要害怕被说，勇敢面对，错了就改，去挑战自己内心的恐惧，放松心情，不要过度紧张，也不是什么能力活，技术活，多做两遍就上手了，很简单，相信自己可以慢慢做好的，万事开头难，而我只是刚开始，接下来还有那么长的路要走，未知的东西还多得没法数清，怎么开始可以连这么基本的就胆怯退缩，越怕越得上，只要克服了，害怕的事又少一件了。

（三十四）想突破内心的恐惧，不再被潜意识控制

（三十五）噩梦做多了，会害怕夜晚，更怕一个人的夜晚。梦中有多不安，内心就有多恐惧。

（三十六）最难的事不是坚持，而是迈出第一步啊。克服内心的恐惧，告诉自己，你很棒！昂首阔步向前走！

（三十七）前段时间大片看腻了，今日回归。当你不再逃避，敢于直面自己犯过的错的时候，内心便真正的坦荡，没有恐惧。

（三十八）我不是有病，不是失去了激情。只有我知道我内心的恐惧以及厌倦。生活已经到了这种地步。我没有要求太多，也不想再去要求。

（三十九）当内心充满恐惧世界都是黑暗的能否给心中种上一颗太阳让光芒驱散恐惧

（四十）太阳或上升巨蟹座：巨蟹们，去克服你内心的恐惧吧，目前火星正停留在掌管你内心、精神、隐秘相关的宫位，所以近段时间，可能会有一种压力和焦虑再次袭来甚至可能对一些原本热衷的事情提不起兴趣来了的感觉

（四十一）非可知的判断，而是源自内心深处的恐惧与未知！

你在没有我的地方疯狂,我在没有你的地方坚强
1、伤害你最深的人，往往是那些声称永远不会伤害你的人。

2、平淡对待得失，冷眼看尽繁华。心素如简，心静如水，人淡如菊。

3、人生的过渡，往往当时百般艰难，然一天蓦然回首，原来已经飞渡千山。

4、阿狸说，时间停止是因为时针爱上了分针，再也不想分开。

5、不过是光阴赠与的一朵小花，一段经历，于流年的起起落落间;

6、爱什么，就去争取，所谓愿意等，不过是没有信心。

7、可不可以有一个人，可以看穿我的逞强，可以保护我的脆弱。

8、我可以选择放弃，但我不能放弃选择。

9、你还是当初的你我也还是我，只不过我们的关系变成了没有关系。

10、那淡淡的朵朵白云，似在倾吐着什么，是离愁，是相思，是怀念。

11、我没有钱，可是我有比钱重要的铁兄弟。

12、爱一个人好难，放弃一个人真简单。

13、清晨想到的第一个人和夜晚想到的最后一个人；不是让你幸福的人，就是让你痛苦的人。

14、没想到我还是如此贪恋地想从你那得到那一丝丝的温暖。

15、你说时间逝去了，是吗？啊，不是的！唉，时间留着，我们逝去了。

16、迩不配在俄黑白的世界里张扬，因为俄要彩色的天空。

17、想哭就哭，想笑就笑。 不要因为世界虚伪，你也变得虚伪。

18、你在没有我的地方疯狂,我在没有你的地方坚强.

你很亲的人去世了，你会害怕他们的尸体吗？

有人去世，怕吗？怕，有些生前不友好的乡邻，在阴雨送一程，那种毫无名状的恐惧与对生前厌恶，在曾经报怨过多次的阴天中会情绪低落，无形中会怕，怕什么不知道。我经历的世事太多了，喜欢看墓碑上的字，用农村人的话说：?德高望众的人和所有的亲人会保护我们的，不用怕。?

怕不同恐惧，恐惧是有具有害怕的东西，真正的怕是害怕被惦记；害怕太突然，一秒接受不了；害怕忠效难两全式的选择；愧对亲人与帮助太大的人；还有束手无策时也曾害怕过。而对亲人的离去，除了忏悔就没别的心情，除了刻骨铭心的悲伤。人一生要无奈的东西太多了，人做不到十全十美，甚至是一生都在比较中度过，这也是莫名的伤痛。

对于我们条件不好人，亲人的离去是多么的无奈和愧疚，何来害怕的场景。父母小的时候，天当被来地当床，山毛野菜来充饥，野狼入侵说是山猫狸，说来吓得娃儿不敢哭。想起父辈们的凄苦，在念叨这些悼文的场景，除了伤心暗叹，哪有心思去害怕。俗话说：?人吓人害死人，鬼吓人吓不着。?小时候，拾菌子时半夜上山，迷路时走到坟地边，也没有什么时间可查，去早了，睡着在坟地边，也未曾害怕过，只是想的太多，反刺疑害怕过。

在人的七情六欲中，害怕是恐惧的一种，恐惧心不是你地不怕，地不怕，它是生命的一部分，以不同的面貌出现，伴随我们一生，它是我们生命中的不速之客。因害怕，所以内心脆弱，也因害怕会束手无策。在我们的生命里，恐惧是伴随着我们成长，我们心中存有恐惧的影子，它就如影随形。

记得小时候，姐姐打不过我，常讲一些鬼的故事，到晚上出门，总刺疑背后有个影子跟着，风吹草动皆为影。大人们说的生气话?鬼火冒?也联想到那种恐惧因子上。小时候半夜跟着姐姐去拾菌子，看到萤火闪闪，吓得拉着姐姐的手不放，为了搞清楚，拼命学习物理，原来是骨头腐烂，磷火在黑夜容易看到。

恐惧是一种企图摆脱、逃避某种情景，而又无能为力的情感体验。恐惧会摧残人的生活欲望，导致情绪低落，破坏我们的意志，毁坏我们的自信，如强迫症一样迫使我们害怕。这种情绪是人和动物共有的情绪，在面对恐惧的时候，心理学家给出的建议是拿出纸来，把所恐惧的事件或画面描述出来，然后对着纸片默默说：?我会忘记你，我不怕你。?然后撕碎。

小时候，母亲对于害怕的事、灾害、不幸等不利的事件，一边点香，一边烧纸，念叨一些祖辈保佑、各路神仙保佑，什么不懂事冒犯。实则是为保护我们一家人，内心是通过暗示来增强未来的希望，用希望战胜害怕。经历过的场面太多了，也可以说是麻木，更多的是知道了害怕的原形。长期恐惧的人，会麻木、自闭、充满焦虑、缺失安全感，如果有人帮助、安慰、鼓励、壮胆、陪伴、开解，那怕就缩小了。

宋朝理学家程颐说：?人多恐惧之心，乃是烛理不明。?亚里士多德也说：?我们不恐惧那些我们相信不会降临在我们头上的东西，也不恐惧那些我们相信不会给我们招致那些事的人，在我们觉得他们还不会危害我们的时侯，是不会害怕的。?弗里兹.李曼在《直面内心的恐惧》书中列举了四个恐惧的原形：害怕失去自我，避免与人来往；害怕分离与寂寞，百般依赖他人；害怕改变与消逝，死守着熟悉的人和事；害怕既定的事实与前后一致的态度，专断自为。我们害怕的人、事、物、影子、场景等很多，只要找到源头原形，知道怎么一回事，害怕会烟消云散。

二十年多年前，那时还年轻，那时是麻木中有些害怕，但多一些愧疚，害怕亲人的责备，病磨夺去了父亲的生命，刚参加一份工作，那种窘迫无言以对。知道生老病死乃自然过程，活是受苦，去是解脱，怕从何来。去年母亲也老去，更多的依然是无奈，母亲的固执，不愿离开屋子半步，与母亲出去走走的机会也没有。在母亲离去后，只想着多一刻的陪伴，仿佛时间在定格，连同熟悉的老人也离去，直到火化捧着白骨粉，那种悲伤、失落、愧疚、悔恨、冷寂的复杂心情，无以言表。

生命不能承受如此脆弱之重，恐惧的是生命如此之短暂。在我们的意念里，亲人在任何时候都在保佑儿女，怕是良心的丧失，是对亲人的不尊重，是亲人所不愿安息的挂念。