如何让自己内心强大,内心强大的方法(如何让自己内心强大？)

生活中很多人羡慕那些内心强大的人，但也并非每个人都有强大的内心，也不是每一个内心强大的人都是天生如此。所以如果你想培养自己成为一个内心强大的人，什么时候开始都不晚。那么有哪些方法和途径可以帮我们达到这个境界呢?

内心强大的人通常有几个共同点：有自己的理想和目标，坚定的向自己的人生目标努力，不管遇到什么困难，一直抱着理想前进，所以他们从来不会迷路，总是清晰的知道自己在做什么;他们对自己的未来充满希望，不管生活艰辛还是道路坎坷，会保持乐观自信，不会轻易放弃;他们的精神世界很充实，心灵不会容易感到空虚，就算生活平凡平庸，精神世界一样可以充满着激情与能量。从这些共同点来说，内心强大的人，经得起生活的各种风雨，才是真正强大的人。

我们该怎么修炼自己呢?第一步肯定要自信，勇敢直视别人，相信自己不比别人差，拿出自信满满的状态来。第二培养自身能力，多拓展知识面，可以多读书，参加培训充实自己，培养一种兴趣特长，全方位提升自己，让自己变得更优秀，越是优秀，就会越有信心。第三，多和别人接触，多了解其他人，更是一种开阔视野的方法。第四，做一个有担当的人，能够承担自己应有的责任。

敢于尝试新鲜事物也是拓展知识面，培养自信心的好方法，自信心是内心强大的一个重要支柱。放松心情去尝试去征服新事物，突破自己，就会有一定的成就感，内心也会非常充实。在这个过程中不要给自己太大的压力，这并不是一朝一夕就能完成的，培养内心强大也要懂得坚持，可以常常鼓舞自己，我能行!

如何让自己内心强大？

保持愉悦的心情。人们总说爱笑的人运气不会太差，经常笑，保持愉悦的心情能有效控制自己的情绪。建立情绪管理清单。在面对某种情绪时，怎样控制自己的情绪，列出一份情绪管理清单。列如运动、听音乐、深呼吸等，帮助自己放松。向别人倾诉。将自己的情绪转化为文字倾诉给他人，也许别人无法告诉你解决的方法，但你会发现自己已经轻松了很多。自我暗示。告诉自己其实自己很优秀，事情总会变好的，世界上还有很多美好的事情。转移环境。对于控制不住自己的感情，离开那个导致自己情绪产生的地方，去一个自己更加放松舒适的地方，对于控制自己的情绪有很好地帮助。如何让自己内心强大
1、无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。
2、在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。
3、让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。其实人人都有他的难处，何必强求于人呢
4、坏事总是不断发生，可还是有很多办法来解决困难。永远不要忘记学进修学问，拓阔胸襟。所有烦恼会不多不少永远追随，学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。
5、生命的乐趣是要自己寻找的，谁也没有义务要为你做什么，要讨好你什么。
6、有得有失，这才是人生，切忌忿忿不平。做人也最忌无休止地自怨自艾，招人讨嫌。爱自己，就如同朝阳升起。
7、面对困境，也不要悲观厌世。
8、失去的东西，其实从来未曾真正地属于过你，也不必惋惜。潇洒一点。生活中无论有什么闪失，统统都是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，不把过失推诿到他人肩膀上去，而免得失去学乖的机会。

如何让自己内心强大

如何使自己内心强大？
1要战胜自我，建立自信，首先必须超越自卑。

自卑作为一种消极的心理状态，每个人或多或少都会有一些，它与自信紧有一步之遥，如果我们超越了它，变之为发奋的动力，我们就能走向成功和卓越。在生活中，我们常常会碰到自卑的情形。自卑很明显对自己的成长和发展是不利的，也有碍于我们与别人正常交往。我们之所以害怕在人群面前讲话，是由于我们害怕自己犯错，也害怕自己的发音，音调或姿态被别人嘲笑，这就是自卑的表现。克服这种自卑的一个办法是，告诉自己，这种行动让我们只会赚而不会赔，因为我们有可能成功，即使不成功，我们也得到了宝贵的经验，我们可以向自己保证下次能继续，并做得更好直到成功。恐惧和忧虑是一种消极，失败的心态，是自卑心理的表现，它使人盲目担心，害怕，最终在恐惧的逃避中碌碌无为。因此，我们必须克服这中消极的心态，以积极成功的心态作为有用的武器，相信自己：你能战胜它，并且毫无困难。一个人的内心的想法非常重要，好的想法考虑到原因和结果，可以产生很合逻辑的，很有建设性的计划，而坏想法通常会导致一个人的紧张和精神崩溃。

其次，积极地自我暗示，提升自己的欲望。

心态决定命运，思想极其重要。只要知道你在想什么，就可以知道你是怎样的一个人。如果在一天里，我们脑海中都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的是悲伤的事情，我们就会觉得悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕……

生命并不单纯，我们应该选择正面的态度，而不是采取反面的态度，换句话说，我们必须关切我们的问题，但不能忧虑。当我们被各种烦恼困扰着，整个人精神紧张不堪时，我们可以凭借自己的意志力，改变自己的心境，我们应当记住：思想运用和思想本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。

要提升自己的欲望，把自己的心愿和梦想一一列举出来，然后标明每个欲望的强度，标明目前最渴望得到的是什么，并强化动力，告诉自己一定要实现某个目标，使这种想法深入潜意识，并不断强化，成为自己思想中最强烈的一部分，这样，目标其实已经很接近了。

最后，我们必须敢于表现真实的自我，把超越自己的成果展现出来。

真实自然的自己，才会有个性魅力。当你出现在别人面前时，首先想到的是“我应该怎样表现，装出什么样子，才能让别人认可和满意？”还是“我本来就是这个样子，我就要真实自然地表现！”？这两种截然不同的意识将决定我们在人际交往中是否自由平等，也反映出我们是否具有个性魅力。

电视连续剧《京都纪事》里有一个很不重要的角色，引起了我的注意。她在剧中的名字叫张薇。我对她有好感是因为我觉得她表现自然，洒脱自如。作为经理的女秘书，是情人却不轻浮，也不避讳；作为商场上的谈判代表，沉稳精明却不油滑，也从不烦怨。这种不卑不亢、毫不矫饰造做的表现虽然不能说完美，但她却独具魅力，令人喜爱，尽管她不是主角，却让人觉得她很成功。

超越自我表现，建立自信，克服自卑并敢于表现自我获得成功是有着重要前提的。那就是：我们必须积累必要的知识：基本知识、专业知识和相关知识。我们必须掌握生活、工作应当掌握的基本知识体系，又要熟知我们所从事的职业必须掌握的专门知识，并要了解与职业相关的一些常识。

希望对你能有所帮助。
怎么强大自己的内心-搜狗问问
如何才能使自己的内心变得强大起来：

1.懂得内省，明白自己的缺点、致力改进，不自欺，也不自己制造负面情绪淹没自己。

2.懂得跟外面的人和事和谐相处。心胸开阔，懂得求教；赞叹别人获得的成绩、不嫉妒；对于别人给自己制造的障碍，如果是心理层面的，全身透过即可，不抓灰尘留在心头，更不必耗费心血抵抗、徒增烦恼，如果别人给自己制造行动方面的障碍，那只能见招拆招，自己尽量少留漏洞。（也要反省，何以别人给自己制造障碍，如果是自己做人太招摇，要学会低调）

3.真正内心的强大，就是内心的平静，当然，不是躲在角落里的害怕风雨的平静，而是积极经历大风大浪之后，处变不惊的素质，这方面的理论，建议学习《六祖坛经》，找到自己的真实内心、在喜怒哀乐未发前的真实心地处休憩，也懂得喜怒哀乐已发后的情绪管理，不因风浪而迷失方向。理论方面可以作上述学习，实践方面，需要勇敢面对真实的人生挑战，落实到实践的，才是真实的力量、真正的成长。

4.内心的强大，也在于心的柔和、韧性、能转弯，懂得随时修正自己，不被自己的情绪障碍，不因固执己见而迷失在牛角尖里。

5.内心的强大，还在于跟烦恼共处的耐心。暂时不能解决的问题，要有耐心慢慢来消化，只要有耐心，烦恼必将被融化。因此，内心的成长，要给自己时间，不要一有小小烦恼，心就震个不停，沉的住气，才有成长可言。
怎样让自己内心强大？
一从生活细节做起。

抬头挺胸走路，想象自己像棵松树一样挺拔；公众场合放高音量，敢于表达自己的想法；每天早晨对镜微笑三分钟，让每天拥有愉悦的心情。二提升文化素养。

如楼上兄弟所说。三自信心培养。

敢于承认错误，勇于承担责任；不轻易否定自己，适当坚持自己的观点，并尝试说服别人接纳；面对困难不逃避，及时迎难而上，主动思考解决方法。四尝试有始有终做一些不是很难的事，训练自己的毅力及耐力。

总的来说不是一朝一夕就能促成，最重要一条就是相信自己，慢慢的你会发现自己坚强起来的。
怎样让自己内心强大？
一从生活细节做起。抬头挺胸走路，想象自己像棵松树一样挺拔；公众场合放高音量，敢于表达自己的想法；每天早晨对镜微笑三分钟，让每天拥有愉悦的心情。

二提升文化素养。如楼上兄弟所说。

三自信心培养。敢于承认错误，勇于承担责任；不轻易否定自己，适当坚持自己的观点，并尝试说服别人接纳；面对困难不逃避，及时迎难而上，主动思考

解决方法。

四尝试有始有终做一些不是很难的事，训练自己的毅力及耐力。

总的来说不是一朝一夕就能促成，最重要一条就是相信自己，慢慢的你会发现自己坚强起来的。

如何让自己内心变得强大呢？

一、如何让内心变得更强大

1、无论做什么，记得是为自己而做，那就毫无怨言。

2、面对困境，也不要悲观厌世。

3、人生短短数十载，最要紧是满足自己，不是讨好他人。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，乃是为你自己……

4、在人生的任何时候都不怕重头再来，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。

5、让自己更平和一点，更豁达一点，对于身边的过错，让自己更宽容一点。人人都有他的难处，何必强求于人。

6、作为女孩子，首先要争取经济独立，然后才有资格谈争取什么，15到25岁，争取读书以及 旅游 机会，25到35对，努力工作，积极进修，组织家庭，开始储蓄，必需活泼乐观，不厌其烦地工作…这双手虽小，但属于我，作出成绩来，享受成果，不知多开心…

7、坏事总是不断发生，可还是有很多办法来解决困难。永远不要忘记学进修学问，拓阔胸襟。人生所有烦恼的会不多不少永远追随，只不过学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题而已。

8、失去的东西，其实从来未曾真正地属于你，也不必惋惜、潇洒一点。生活中无论有什么闪失，统统是自己的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。

9、浪漫是一种自我修养，是生活的格调。不管自己已婚未婚，什么年龄，总要保持有一种少女般浪漫情怀。

10、生命的乐趣是要自己寻找的，谁也没有义务要为你做什么，要讨好你什么。爱情很美好，但是，生活永远比爱情要长，而生活，是需要智慧。乐观，阳光，凡事往好处想。

11、对一个城市的留恋，其实只是留恋那里的人和事，更多的，是沉淀在那个城市里自己最好的年华。不管在什么地方，生活都有喜有悲，没有必要羡慕别人增添自己的烦恼。

12、法国有句谚语：爱人在身旁，处处是天堂。幸福不是因为得到的多，而是计较的少。苦苦追求没有得到的，不懂得珍惜拥有的，结果只是徒劳伤命。

13、《庄子》里有句话叫做夏虫不可语于冰，意思是说对于夏天的虫子，无论你怎样与它谈论冬天的冰雪，它也不会明白。同理，当我们总是责怪别人无法理解自己的时候，请静下心，各人有各人的思维限制，思维不同，很难一致，所以，我们都是互相眼里的夏虫。对生活多一点耐心，信心与坚持。不要总是半途而废。

14、为了梦想努力拼搏，回头看，你会发现那些苦难，后来成为了你人生的财富。未来掌握在自己的手中。

15、有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。做人最忌无休止地自怨自艾，招人讨嫌。爱自己，就如同朝阳升起。

二、打招呼方式所对应的心理特点

1、直视对方的人

在打招呼的时候直视对方的人在交往中往往具有攻击性，想通过打招呼来试探出对方的虚实，并暗自思量如何让对方占下风，让自己在气势上压过对方。同时，也表示对别人的戒心和防卫之心。

与这种人打交道要讲究策略首先要做的是保护好自己，不轻易暴露自己的劣势，否则将被对方看轻；然后，见机采取下一步行动。

　 　2、不看对方眼睛的人

打招呼时不看对方的眼睛，而将目光移往他处，这种人通常都胆小怕事，尤其怕见陌生人，但这不表示他们傲慢，而是其自卑感在作祟。他们为人处事没有自信，而且犹犹豫豫。不过，当女孩子对某位异性心存好感时，往往也会故意不正眼看人，即使是与她面对面相遇，她也会采取把目光转向别处的做法。她们其实只是放了一颗*，是在用相反的方式提醒对方她们已经敞开了胸怀。

3、故意退后几步的人

打招呼时，会故意退后几步的人，也许自认为这是一种礼貌或是谦让，但别人却会认为他们是有意拒绝人，故意拉开距离。之所以出现有意识地后退的现象，可能是因为他们有防卫和警戒心理，对交往有所顾忌，恐惧；或者想通过这种让渡空间的方式表达谦虚，让交往可以顺利进行并向深处发展，其实也关乎 养生 。

4、拍打肩膀的人

假如某人和你打招呼时，毫不顾忌地拍你的肩膀，这种动作，正好表示他对你丝毫不畏惧，并想以此显示出他的优势地位，让你别轻举妄动，否则他会展开强大的攻势，逼迫对方的心理状态处于劣势。当然这种动作也常出现在相当亲密的朋友之间。

　 　5、不打招呼的人

有的人从不跟别人打招呼，即使是同学或同事迎面走过来，依然不打招呼，这说明他们具有孤僻症的倾向，而且非常自视清高。

他们在工作与学习当中经常是孤军奋战，虽然勤奋，但结果总没有理想中的那样美好。还有一种情况是他们太过繁忙，在走路的时候保持思索状态，一经遇到熟人，仓促间很难想起对方的姓名，只好干瞪眼，或把头一低继续赶路。

三、正确表达生气的4方法

一、得不生气时且莫生气

打仗最好的方法是不战而胜。同样的，说服别人的最好方法是不要生气。气在心头，如何做到不与人生气？你要学会专注去做你应做的事情。

在施行专注做事计划的时候，不断会夹杂着有冷漠、*的念头，打破了你内心的平静。其实，专注做事的过程，不是以把人当空气的方式来*对方，不是对人冷漠，而是在等待一个与对方洽谈、和好的时机。时机未到，你自己不肯降低身价去迁就对方，就算你能俯下了身子，也未必得到对方的热诚响应。

不记恨，以宽宏的情怀去包容别人的错失，是件实属不易的事情。保持平静，不要生气，不要在精神上沦陷，不要让你的情绪机制失灵、失控，使一切在常态中开展，是一项重要的心灵训练课，是我们要养成的良好的情绪习惯。

二、待理由充分后才表达生气

你要向别人表达你的生气，你内心必得有充分的理由。理由不充分，就难以生别人的气。就算你能冲别人乱发火，也不能理直气壮，难以起到震慑别人的效果，处于弱势的一方也会在心底瞧不起你。另外，为鸡毛蒜皮的事情生气不值，这就是所谓的大事讲原则，小事讲风格。所以，我们应当养成宽容、谦让的美德，其实也关乎 养生 。

　 　三、生气时不要声色俱厉

吹胡子瞪眼睛，拍桌子，暴跳如雷等，是生气时声色俱厉的表现。喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾、惊伤心胆，这是中医上的理论。声色俱厉地生气，直接伤及人的内脏，影响人体气机。

同时，也给受气者带来伤害。人都有保护自尊的需要，伤害了别人自尊，无形迹可究，但影响最为深远。那如何控制自己的情绪？“我们感到难过是因为我们哭泣，感到气愤是因为我们斗争，感到害怕是因为我们颤抖。”这是詹姆斯-兰格的情绪理论。要减轻生气等负面情绪的伤害，你就要学会放松——或是换个场景，或是换个舒适的姿势静坐片刻，以此消除生理、心理上的紧张。

　 　四、只给自己和他人建设性的批评

我们的内心难免心生抑郁不平之气，尤其是在失意的时候。我们最容易把自己的失利归咎与自己相亲近的人，把这种不便于向外人发作的无名之火转身边的人。

《心理学与生活》在“为你的 健康 干杯”中向人们建议道：永远不要说你自己不好的事情。寻找那些你将来采取行动可以改变的不快乐的根源。只对自己和他人进行建设性的批评——下次采取一些不同的做法来得到你想要的东西。

四、都市女性易患的几种心理疾病

癔病

癔病也称歇斯底里，大多由强烈的精神刺激，心理受到伤害导致大脑失调，呈现出心理变态。患有癔病的妇女表现出意识模糊，阵发哭笑，胡言乱语。反应强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，打滚，撞墙，无所顾忌。患者还不同程度地出现为运动障碍、感觉障碍。如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。此病患者大多数是壮年妇女，以农村妇女居多。

世界卫生组织精神卫生学专家指出：人都有其特定的性格。不同的性格，非但关系到本人生活、学习和工作，而且往往与患精神病有着密切的关系。

神经衰弱

神经衰弱是因长期过度紧张，思想负担重等负性情绪以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统失调的一种疾病。神经衰弱的异常心理表现是：经常头痛、头晕、烦躁、既易兴奋又易疲劳，夜间难于入睡，精神萎靡，注意力难以集中，记忆力衰退，情绪激动等。

焦虑症

焦虑症是在家庭生活或工作中受挫折，亲人病故，人际关系冲突等较强的心理因素刺激下发病。患者异常的心理表现是：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预感到最坏的事情将要发生，出现莫明其妙的大祸临头感，而经常心烦意乱，坐立不安。同时，伴有植物神经功能紊乱而躯体症状。如手指麻木，四肢发凉，胸部有压迫感，食欲不振，胃部烧灼感等。

更年期综合症

女性的更年期又称绝经期，指最后月经来潮前后的一段时间。人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动是性激素的“涨潮”，它使人从稚童进入了青春期；第二次波动是性激素的“退潮”，它使人从壮年转入更年期。

性激素的“退潮”女性在45-55岁之间，男性大致在55-60岁左右。这段时期，男性的更年期病态反应一般不明显。女性则不同，更年期开始后，卵巢逐渐衰退萎缩、激素分泌减少，性腺功能下降，直至排卵停止，月经断绝。在这个过程中，由于内分泌激素的一时紊乱，影响中枢植物神经的功能，使神经系统活动的平衡失调，对外界适应力降低，这就是妇女性激素减退时可激起心理波动的原因，其实也关乎 养生 。

妇女更年期综合症的症状，从心理方面看，精神紧张，烦躁激动，情绪不稳，忧虑多疑，易怒等；从生理方面看，感觉忽冷忽热，眩晕头痛，失眠耳鸣，心慌手抖，四肢发麻，神疲乏力等。

医学心理学的研究证明，精神因素是“更年期综合症”的重要发病条件。此外，“更年期综合症”患者病前多有性格上的缺陷。北京医学院曾统计41例患者，有44%的人性格特点为心胸狭窄，敏感拘谨，沉默寡言，爱生闷气等。因此，要避免或减少更年期的不适症状，注意自身的心理调节节，十分重要。

　 　忧郁症

任何人都可能因为各种因素而被这个病缠上。忧郁症的并发，通常都是几个生理和环境因素相互配合影响所造成的。除了心理和环境压力以外，忧郁症患者也因为脑神经传导物质血清素不足，而陷入沮丧情绪当中。过去，心理病对 社会 或个人所造成负担和压力常常被忽视。但目前，心理疾病，包括忧郁症，已经严重地影响了全球 社会 。

如果人们仍然不愿意面对、正视忧郁症所能够造成的破坏，那么这个病症将更容易有机可乘，侵蚀无助的患者，把他们推向深渊。

这个很好，我愿意回答。首先你得有意愿，主动去求变，然后在谋求措施上的努力。[呲牙][呲牙]

多读书，人文 历史 ，散文哲理，纪录纪实，都能让自己博古通今，只有丰富了自己的头脑，才能让自己有信心，从而转化为内在的气场。遇到事情胸有成竹，就自然而然的表现的镇定自若。

多交际。所有的事情都需要表达，人与人之间的关系都得通过你来我往，唇枪舌剑，特别是服务行业也注重细节。包括机关单位也是，考试面试环节占分值提高到一半了，就是对你人际沟通和临场应变的考核。

不要三分钟热度，坚持学习。不要不好意思，说错了可以改。祝你好运[赞][赞]

您好！如何让自己内心变的强大呢？有时候很多人都会说，只有经历了一些事情，自己才会内心变得强大！感觉一夜之间成熟了很多！感觉自己长大了！无论您现在处于什么年龄！第一，多听听长辈们的人生经历。第二，给自己一个暗示，学会和自己对话，对自己说：哥们！姐们！你是最棒的！你要通过自己的努力！获得你想要的一切！你可以的！加油！第三，多结交一些有正义感、正能量、阳光的朋友！他们会温暖你、感染你、带动你！加油！朋友！自信的人们运气不会差！

首先，做仼何事情要充满自信。爱因斯坦曾说过自信是向成功迈出的第一步。凡事要给自己打气，时时刻刻心中要默念“我行”、“我可以”，千万不要在行动之前，自己先被自己打败。那信心何来？在努力学习掌握知识的基础上建立起来的自信，是勇往直前，是坚不可摧的，学习的重要性由此一览无遗。

其次，一定要控制自己的情绪。北宋范仲淹有言：不以物喜，不以己悲。同样，古仁人这种处事深远、豁达胸襟也是我们现代人所应该拥有的。

最后，要有一个 健康 的身体。以前呢，看到这样一段话，在这里我想说给大家听听：

事业无须惊天动地，有成就行；

金钱无须取不尽，够花就行；

朋友无须形影不离，想着就行；

儿女无须多与少，孝顺就行；

寿命无须过百岁， 健康 就行。

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亲亲，若想内心强大霸气侧露，很简单也容易，就是要心硬手狠冷血无情。你看嘛，训练间谍刺客，要先叫他杀人灭亲忘记爱人；又如在法律契约上，合理合法不合情的事情，太多太多太悲催了；而商场职场中，只认规矩利益红利，好伙伴蜕变成劲敌家破人亡的，戏上有世上也有；为遗产为瞻养等家庭琐事，亲人们可以反目成仇一辈子不往来；仅为一桩微不足道小事，有人疯狂杀戮胆小鬼速成魔鬼。胆倒是英雄胆，恶却是千年恶。

所以，现代 社会 无时无处不是在逐渐培养我们每个善良弱小的人，要坚定顽强执着冷静好胜，要挑战要竞争要发达就要打败对手，就要迎着困难上勇往无前，想想，这也没错啊，丛林法则弱肉强食，物竞天择适者生存。我不是哲人禅者，里面的辨证奥妙孰是孰非因果轮回，说不清还道不明。

反正呢，让自己内心强大果敢，太容易了。

但，这里，我反而忠告奉劝亲亲，你就是你，是不一样的焰火，应永远保持自己内心的柔软和安详，平静淡然地对待每件事每个人，佛系人生人兽无害，不以物喜不以己悲，做个快乐平凡的人，难道不好吗？！

这个问题真的很难回答，一个人的内心和各个方面都有关联，但是说白了还是没钱，俗话说钱壮怂人胆。

当然这个说法有点激进了，有一些生活并不是很好的人，内心就是很强大，他们自信满满，对未来充满希望，每天活力四射，总有其擅长的一面，而这样的人很快就会真的成功。

所以还是要先充实自己，要对自己充满自信，他人目光关我何事？我又不跟你借钱，我凭自己的劳动活着，不要过份在乎别人的目光，坚定自己的思想。

答案很简单，那就是做成一件又一件事 。

每个人的成长环境不同，不是每个人生来都内心强大，但是生活要求我们，必须坚强，不能软弱。内心如何变强大？其实很简单，就是通过我们脚踏实地的努力，做成一件又一件事，爬上一座山峰之后继续攀爬，去看更美的风景。

一个人成功了其实没什么，也不值得炫耀，但是它会让你自信。马云当年刚毕业时，也不自信，全班24名同学应聘肯德基，23人都录取了，唯有他失败了。但就是后来一次次的努力，一次次把小事做成，在这个过程中锻炼了马云的心智，后来做成了阿里巴巴，才让他内心强大。

成功之路并不平坦，旅途中会遇到各种各样的困难。马云曾说:“男人的胸怀是被委屈撑大的。”你要做成更大的事，在过程中就要承受更大的委屈，也许不被人理解，也许当时看来很难消化，但就是这个过程，让你胸怀变大，内心坚强。

如果你现在觉得自己内心脆弱，毫无自信。那就去工作吧，先找到能力范围内力所能及的事情，把它做好，然后慢慢去做更大的事。在这个过程中，你提升了工作能力，锻炼了口才，越来越体会到自己被别人需要的感觉，这种感觉时间长了，会温暖你的内心，从而改变你的状态。

朋友，即使我们现在自卑、脆弱，但这都是暂时的，去做事啊，去工作吧，很快，你就能看到一个全新的自己。

要让自己内心变得强大不是一个简单的问题，每天朋友圈都充斥着很多心情糟糕的个人状态和很多看似很有深度却其实根本无用的心灵鸡汤，就知道有很多人的内心其实都不强大，都渴望改变这一状态，内心强大的人都是相似的，而内心弱小的人都各有不同，有的是抗压能力不行，有的是脸皮薄，还有的是天生没自信，感觉很自卑。所以内心强大是一种综合表面，决不是单一素质。

你要想成为一个内心强大的人，一定要在刻意提升自己的耐心、自制力、乐观、抗压能力等方面素质，而不是单一的反复告诫自己要成为一个内心强大的人，需要平时生活中的多方面练习。

你可以在闲时试一下密集的场景冥想训练。比如你对于别人的批评、长时间的工作和突如其来的麻烦时不要冲动，保持很迟钝的感觉，尽量让自己的情绪保持稳定10分钟后再来解决这些问题，想一想对策，这样不至于冲动而做错事，慢慢的克制，时间久了再遇到事就不会那么慌张，就能冷静处理问题，遇事就不会害怕了。

欢迎采纳！

我觉得在回答这个问题之前我们要先搞清楚我们为什么要让自己的内心变得强大？我是这样看这个问题的：首先如果你是因为失去亲人失去朋友，你是因为病魔缠身或者伤痛来袭…这些原因需要你强大的内心来应对变故，我觉得这种情况不需要你怎么刻意的应对大多数人大多数情况都是自然而然的就会应对，因为这种情况大家在潜意识里都明白人活在世上生老病死是自然规律，是每个人都必须经历的你的内心自然就释怀了；而生活中给你的另一种压力，这种压力本不该你承受的或者说你可以逃避你也可以去抗争当然你会得到不一样的结果，而不同的结果才是你压力的来因，所以搞清楚了来因我们让自己内心变得强大就容易了，把你想要的结果搞清楚了，你就能想清楚你该如何面对如何行动采取什么样的态度，你的内心自然就会强大，对待压力自然就能泰然自若了！

你好我是小K很高兴回答你的问题！

答:我觉得自己内心强不强大不重要，最主要做自己不需要去看别人的说法做事，你认为对的就去做，只要不是伤天害人的事都可以做！

所以一个人走自己的路，不要去听别人怎么说怎么做，你坚持自己的路，内心就会开始慢慢变强大！

希望我的回答能帮到你，我是小K一个认真做自媒体的小伙子 @小K的vlog