三个小技巧让人更幸福

幸福不是不可及的目标，美国预防杂志新刊发的一篇文章介绍，一些简单的方法就能令人幸福。

学习新东西

每周拿出一个小时的时间去学习童年的爱好或一个新技能，如学钢琴、加入园艺俱乐部、游泳等，不要过于关注自己的表现，只是享受其中，你会发现自己的感受会有多大的不同。

奖励自己

要长时间的兼顾工作、家庭、家务等多任务并不容易，所以在本周结束前，可以用一些喜欢的东西来奖励自己的平衡，你会发现爱自己真的不太难。不要犹豫，在最喜欢的餐馆吃一顿晚餐、买一件心仪的衣服、做一个豪华修脚或看一会八卦杂志吧。

别吹毛求疵的

尽可能地接受人们本来的样子，当然这并是说要你忽视孩子的坏习惯或让其他人一直欺负你，它仅仅意味着去理解没有人是完美的，包括自己。比如，当孩子的成绩不是你所期望的，不要发泄愤怒，可以欣赏他的努力并想办法帮他实现目标。同时，在公司里避开消极的或喜欢说别人坏话的人，花时间与快乐、积极向上的人在一起，要知道幸福是可以传染的。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!