广泛性焦虑症特征是什么,如何治疗广泛性焦虑症呢

生活中每个人都会有焦虑的时候，这是人体正常的情绪化反应。然而，如果一个人的焦虑是广泛而持久地存在着，而且并不能除去其不合理的观念，就属于广泛性焦虑症的范畴了。广泛性焦虑症是一种精神心理疾病，长期的过度紧张和焦虑，更会影响一个人的生活质量，对此，我们不能忽视。那么，广泛性焦虑症特征是什么?又该如何去治疗呢?一起来看看。

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广泛性焦虑症特征在情绪上主要表现为持续、过度的压力感和焦虑感，有时候甚至连自己都不知道紧张的原因是什么，有可能一些日常琐事就会把自己搞得特别烦躁，容易烦闷压抑。过度的焦虑往往还会伴随着身体上的症状，如头痛头晕、恶心或腹泻、肌紧张、疲劳乏力等。

以上便是广泛性焦虑症特征，如果发现有上述症状，那就要特别注意了。那么，如何治疗广泛性焦虑症呢?

治疗广泛性焦虑症的方法有很多，包括药物治疗、心理治疗、自我调理等。目前一些抗抑郁的药物对治疗焦虑症都是有帮助的，患者可以选择专业的医院，在医生指导下配合用药。还有一个比较好的方法是心理治疗，倾诉出来，或许也会好很多。在平常的生活中患者也要学会自我调理，健康饮食，注意休息，适当运动，多点出去走走，敞开心扉，不要太压抑自己，保持一颗平和的心比什么都管用。

看完上面的介绍，相信大家对广泛性焦虑症又有了进一步的了解。广泛性焦虑症特征就是思虑过多，过度的紧张和焦虑，整个人无法放松而且持续时间较长。不过患者也不必过于担心，广泛性焦虑症也没那么可怕的，重要的是我们要勇敢地去面对，及早采取积极的治疗办法。当然除了配合医生的治疗以外，心理方面的疾病更多的还需要患者学会自我调整，这样才能更好地恢复。