沉迷刷微信患抑郁症几率是普通人的27倍

绝大多数人都有微信号，都会发朋友圈。沉迷朋友圈，有很多典型症状，其背后又有种种成因，一起来看看你有没有中招。你经常登录社交网络，不停查看各种更新信息吗?或者你只是偶尔在上面发发帖子?美国匹兹堡大学的一项最新研究结果表明，社交媒体的重度用户患抑郁症的几率，是普通用户的2.7倍。

这项新的研究考察了年轻人常用的各社交网络，跟踪调查了1787个年龄在19-32岁之间的用户。他们平均每天使用社交媒体的时间是61分钟;平均每周访问社交媒体网站的次数是30次。这项研究还发现，在这1787个受访者中，那些在社交媒体上花费时间最多的人，患抑郁症的几率是那些在社交媒体上花费时间最少的人的1.7倍。

对社交网络的研究已有先例。2013年，密歇根大学的一份研究报告称，国外某知名社交网络实际上“破坏”了年轻人的幸福感;而早在2009年，纽约州立大学石溪分校的一项研究结果表明，过度使用这一社交网络，会让处于青春期的女孩子患上抑郁症。

但是，在美国匹兹堡大学的最新研究报告中，首席研究人员林卢怡称，尽管这两者之间的联系很紧密，但是这种联系背后的原因非常复杂。“这些人很可能是先有了抑郁症，然后才登录社交媒体，希望填补内心的空虚。”她在该大学的网站上说。但她也补充说，还有一种可能是，社交媒体导致了抑郁症，而抑郁症又导致人们更多地使用社交媒体。

匹兹堡大学媒体、技术和健康研究中心的主管布赖恩&普里马克博士称，并不是所有的社交媒体互动或使用情况都是一样的。“将来的研究应该考察人们在社交媒体上的互动是积极的，还是消极的;是对抗性的，还是支持性的，并由此确定它们对于用户患抑郁症的影响。”他说。

成因1虚荣心作祟

典型案例：支付宝晒账单、朋友圈晒步数

人际交往中常会出现攀比现象，比利益的差异、比身份的差异、比名誉的差异。一般来说人与人的差异小时、相对公平时的攀比会减弱;如果人与人的差异过大，攀比的可能性也会缩小。只有当人际间的旗鼓相当，实力悬殊不大时，攀比的可能性会加大，系数会提高。“我的花样生活”——2015年度支付宝个人账单活动远不及“我和微信的故事”火热，因为晒账单直接与金钱挂钩。也许你只是想分享一下财务使用情况，可能在别人的眼里你就是在秀优越，会遭到抵触。微信的数据分享使此次分享的差异化缩小，成为人人都能以此“炫耀”的一个关键点，使得这次活动成为了全民参与的一场运动。

每个人多多少少都有点虚荣心，大家对表扬或赞美都会有一种渴求。而清晰的数字更容易激起攀比的欲望。自己是第几位微信用户、有多少微信好友，一年收了多少个红包、去了多少个地方，获得了多少个赞，走了多少步……这些数据拿出来分享可以让大家对你有个整体认知度。收到的红包蛮多、获得的赞不少，对朋友圈里的朋友们来说，意味着你人缘很好。今年去的地方比较多，说明你有钱又有闲，又懂得体验生活，着实会让朋友们羡慕不已。

成因2信息不对等

典型案例：“今天是腾讯老板马化腾生日”

“今天是腾讯老板马化腾的生日，只要把这个消息发给两个群，就能升4级，我已经试过了，10秒钟就能升4级，不相信也要试试，反正没坏处。今天是腾讯公司总裁马化腾的生日，送每人100Q币，要把本消息发两群以上，听说五个人都试了，真有100Q币，发4个群10秒以后再看看你的头像。”这段话是不是很熟悉?

你的一些常识，可能对于一些身边的朋友是一件很复杂的事情。因为转发的动机在于是否有价值，而不是是否绝对正确或是否有效。所以很多缺乏互联网基本常识的人都不会去求证这件事情，直接进行转发。但是更多的是出于对朋友们好心，这类人群中年人群占据大多数。

成因3好奇害死猫

典型案例：做朋友圈测试信息被泄露

“测一测你的前世是谁”“测一测2016年你的时运”“测一测你未来的身价是多少”……微信朋友圈里的这些测试游戏您一定不陌生，很多人出于好奇会进行测试。殊不知，这些看似有趣的测试游戏其实暗藏玄机。市公安局网警支队提醒，这类测试游戏可能会窃取测试者的个人信息，建议市民少玩这类测试游戏。

据市民杨先生介绍，他喜欢玩微信朋友圈里的各种测试游戏，虽然测试结果并不可信，但因操作简单且有趣，他身边很多朋友都乐意玩。最近几天，他频频接到各种推销电话和广告短信，但他并没有办理过任何可能泄露自己个人信息的业务。仔细回想后，他觉得可能和玩微信朋友圈里的测试游戏有关，因为很多测试游戏都要求输入姓名、年龄、手机号码等个人信息。

民警提醒，市民要提防这类测试游戏，增强安全防范意识。在日常生活中，参与微信朋友圈里的任何游戏都要小心，尽量不要填写个人的真实姓名、手机号码，以防个人信息泄露。 本版稿件除署名外据中新社

沉迷朋友圈 这些症状你有吗?

个人症状：网上无话不谈 见面无话可说

网络社交成为当下最时髦的交友方式，不少青年因长期沉迷于网络交友患上“网络社交依赖症”，他们通过网络交友、恋爱，在网上无话不谈，见面时却感觉无话可说。记者通过采访了解到，不少内地青年对网络产成了强烈的依赖感，一打开电脑就习惯性登入QQ、MSN等社交工具，根据自己的心情变化更换个性签名，在网上与朋友无话不说，见面时却无话可说……这种现象被一些心理学家称为“网络社交依赖症”。

“我和前任女友是通过网络认识的，但交往一年就分手了。”说起已分手的网恋对象，南昌市民陈亚方依然难掩悲伤情绪。陈亚方说，“和前任女友在网上聊天时可以没完没了说个不停，但见面了却不知道要说什么，总感觉不自在，表情也显得不自然。”

集体症状：A4过了又IPHONE 晒腰晒腿一窝蜂

重庆晚报讯 最近刷爆朋友圈的网络爆款A4腰，成为大众秀身材的热门话题。然而，A4腰余热未散，Iphone6腿又火遍了朋友圈。如果你的Iphone6刚好能将你双腿并拢后的膝盖完全遮住，恭喜你，你就有一双iphone6腿，而一部Iphone6的长度是13.8cm。

重庆协和心理顾问事务所所长谭刚强表示，最近这种现象层出不穷，大众纷纷效仿，除了爱美之心外，还因为事情具有一定独特性，容易复制。加之社交媒体将原本分散的群体聚集起来，大大增加了扩散范围。而且大脑有一个特点，多次重复容易产生快感，所以这样的话题才更容易引起效仿。当然了，A4纸和Iphone6这类物品随处可见，也大大增加了网友的参与度。

怎么破？

严格控制上网时间

华东交通大学心理咨询中心主任舒曼接受记者采访时表示，如何正确认识网络，是走出“网络社交依赖症”的有效方法。心理专家建议，过度依赖网络社交的人首先要严格控制自己的上网时间，找到适合自己的情感宣泄方式。与此同时，在现实生活中，应当多与亲人、朋友沟通，在工作中，努力让自己获得更多成就。

得了抑郁症的人，都是经历过太多伤痛的人，我说的对吗？

得了抑郁症的人，都是经历过太多伤痛的人，你说的真的不对。起码在一个治愈过上百位抑郁症病患的医生看来，错的非常明显。

为什么我说你错的非常明显？ 其实之所以会得抑郁症，发病因素中，最重要的三个因素是：遗传因素，生物因素和 社会 心理因素。你说的“经历过太多伤痛”就是属于三大要素中的 社会 心理因素，但显然 社会 心理因素并不是唯一因素，或者说必需因素。

其实临床上经常会遇到一些完全 没有生活压力，没有感情挫折，没有家庭矛盾，没有不幸福的童年，没有来自工作的压力，没有经历过会让人感到痛苦的经历的抑郁症患者，但很遗憾，他们也发病了 。在门诊，最常听到陪伴患者来诊的家属或朋友说“大夫，她条件可好了，没有压力，家庭美满，我们都不知道她这是为啥会抑郁”，可能很多人会有这样的疑问，甚至还会有人很铁不成钢的说上一句“闲出病了”。现实并不是这样的。

同样经历伤痛的人总是有发病的，有不发病的，因为压力和创伤只能作为负面情绪成为发病因素的一种，但也只是加大了患者发病的几率，至于是否发病还是要综合的看这几个发病因素的相互作用。

三大发病因素中，不单单 社会 心理因素不能独立发病，遗传因素和生物因素也是一样。

比如遗传因素，我们知道一级亲属中有确诊抑郁症的患者，儿女中患病的几率大约是普通人群的3倍多，记住不是一定发病，而是比普通人更容易发病。

再比如生物因素，独立存在的神经递质变化，首先是难以被发现的，其次也不可能独立起作用导致抑郁发作。

如果抑郁症患者不是经历太多伤痛，那么是否还需要我们的关心和帮助呢？ 这个是一定需要的，不管抑郁症患者是不是经历太多伤痛才导致的抑郁发作，抑郁症本身就是一件痛苦的事情，就是最大的伤痛。为什么抑郁症的患者严重后由很多会选择结束自己的生命，因为重度抑郁的患者会感受到明显的痛苦、绝望、悲观厌世情绪，相信没有人会想要去承受抑郁症的痛苦，也没有人能轻易的承受抑郁症带来的绝望和痛苦。

不管患者在发病前，是否感受到太多的伤痛，但发病后的患者一定会感受到的。这个时候其实是更需要有人去支持和帮助他的，尤其在抑郁症的整个治疗周期内，家人的 情感 支持显得尤为重要，有家人的支持与没有家人支持的抑郁症患者的治疗效果是完全不同的。起码在他感到无助的时候，有家人的陪伴与支持，总会好过的多的。

抑郁症是一种复杂的医学疾病，在医院科学治疗的痊愈几率都只有50%，所以不要耗费自己宝贵的治疗机会去尝试任何非医学治疗的方法了，确诊抑郁症要去医院，确诊后要尽早开展医学治疗，坚持住与抑郁症长期斗争的决心，你一定会胜利的。

得了抑郁症的人可能经过太多伤痛。我看到很多人不是，一岁婴儿有什么伤痛？我没有什么伤痛还是患了抑郁症。抑郁症是生理疾病，不是心理问题。抑郁才是心理问题，抑郁症不是。

你说的太对了。抑郁症者的伤痛大多是严重内伤，是打落牙齿往肚里吞的痛苦，而且自己悲伤欲绝外面一点不显得。 这时因为：

然而，世界总不如我们所料那么美好，他人的怜悯不容易如愿到来。为了自己的 健康 为了更好的未来，抑郁者有必要自救自助。脱离苦海。种种伤痛要看真实：它们其实真的虚无缥缈，并无实体——只是由我们对过去的遗憾与对未来的担忧构成，而过去与未来并不真实。我们应该以就医，或冥想或二者兼具等方式救助自己，脱离自己给的伤痛，才能实现人生的美好。

得了抑郁症的人，都是经历过太多伤痛的人，这个说法对吗？亲，这个说法部分正确，经历太多伤痛可能会得抑郁症，但是并不是得抑郁症的人都是经历太多伤痛的。这就好比是说着凉会感冒，但并不是所有感冒的人都是因为着凉。首先，我们要明确的知道抑郁症是一种轻度的精神疾病，并不单纯的只是情绪表现。造成这个病的病因有好几个方面，遭受伤痛的经历只是算是其中一种。人在经历了太多、太严重的负性生活事件后，可能会激发当事人患上抑郁症。一些常见的负性生活事件有：“丧偶、离异、婚变、情变、失业、严重的身体疾病、家庭成员重病或病故、破产、工作重大失误等等”。人在遭受重大变故后容易情绪失控，长时间的情绪低落、压抑可能就会患上抑郁症。

造成抑郁症的原因还有其他几种：一种是生理原因，生理原因包括以下三个方面：1.遗传因素，如果直系亲属中，曾有过多人患抑郁症的病史，那么患病几率就会很高。而且遗传因素在心境障碍（包括抑郁，双相障碍）的发病因素中占有非常重要的地位；2.神经生化因素，一些研究初步证实了抑郁症的发作与神经递质代谢异常和受体功能的改变有关。5-羟色胺是一种可以让人产生愉悦的神经递质，5-羟色胺水平低的人，就容易出现抑郁、冲动行为、暴力和攻击行为。所以许多抗抑郁的药就是通过提高脑内5-羟色胺水平来改善抑郁情绪的；3.脑电生理及神经影像变化，医生通过睡眠监测、脑电图研究、CT研究，发现抑郁症患者的睡眠时间变短，觉醒次数变多，甚至有一些患者出现大脑的一些区域萎缩（例如海马、杏仁核等），这些病理改变也是造成抑郁症的原因之一。 还有一种造成抑郁症的原因是心理原因：比如说一些性格内向，生活压力过大无法排解，高强度的脑力劳动者，如高考、长期沉迷于 游戏 中，长期负面思维，长期不愉快的 情感 体验等，这些都是抑郁症易感的原因。

再次强调，抑郁症是一种病，就像感冒、发烧。所以患抑郁症的人是生病了，并不是矫情或者什么。如果身边有患抑郁症的朋友，请多给他们一些宽容理解，多给他们一些爱护。严重的抑郁症患者会有自残甚至自杀的行为，就算是轻的也会有失眠、易怒等强烈的消极情绪，会影响到患者的正常生活和社交。所以如果不确定是否患上了抑郁症，一定要到专业的医生那里去咨询，确诊。如果身边已经患上了抑郁症的患者，一定要让他接受正规的治疗，而不要置之不理。平时要保持快乐的心态，遇到事情不要钻牛角尖，每天让自己开心一些，把负面情绪都抛弃，这样做有助于提高精神免疫力，就好像把身体锻炼的强壮来预防生病一样哦！

最后，祝每一位亲，都能天天有个好心情哦

为什么当代青少年患抑郁症几率较大？

因为很多青少年缺失父母的关爱，心理承受能力也较弱。为了家庭的收入，很多青少年的父母都会选择外出务工，将孩子留在家里，所以日常的时候孩子的身边只有爷爷奶奶的陪伴，这样的关爱对于孩子来说是远远不够的，比起爷爷奶奶的陪伴，父母的陪伴其实是更加重要的，但是因为很多原因，孩子无法得到父母的陪伴，在这样的环境中长大的孩子心理承受能力也较弱。

01、青少年普遍被溺爱，无法适应逆境。在很久之前，大多数人对于逆境可以说是非常有经验了，因为他们小时候就经常经历各种各样的逆境，练就了很强的抗压心理，但是现在的孩子就不一样了，他们都是父母的宝贝，很多时候都被保护得很好，受挫的机会也很少，以至于这些孩子在面对困难的时候，往往无法做到坦然面对，心理承受能力较弱。

02、大多数孩子多愁善感。孩子的心灵是脆弱的，他们对于外界的感知是非常灵敏的。很多孩子对于外界的一切都非常的敏感，一些小事就足以让他们多愁善感，这是一件好事也是一件不那么好的事情，因为多愁善感有可能会导致孩子的抑郁情绪产生。

03、缺乏对孩子的心理疏导。每个孩子都会有自己的心理问题，但是目前针对孩子的心理疏导却并没有被学校和家长放在第一位，很多孩子在有心理问题之后，没有人可以沟通，也没有方式可以进行发泄，以至于最后孩子只能陷入抑郁的情绪，无法自拔。由此可见，适度的心理疏导是非常有必要的，尤其是对于那些有很多青春烦恼的青少年，心理疏导是非常关键的，这关系着每一个孩子的心理健康。