广东严重精神病患者近50万,当心抑郁症找上你(抑郁症患者的自我修养)

广东严重精神病患者近50万。最新数据证实，全年全国精神病人发病后肇事肇祸较多，绝对数最多的是广东，113宗，造成85人死亡。

昨日，省精神卫生中心与省家庭医生协会联合举办的精神卫生高峰论坛在广州举行，同时全国首个精神卫生云服务平台——守护APP平台正式发布，拟将广东195家精神卫生机构的专业医生、29165精神科床位全部上线，实现五大功能，以解决基层精神卫生服务问题。

全国最新流行病学大调查刚结束，数据证实，各类精神障碍终身患病率达17.5%，当中精神分裂症1%、抑郁症6.1%，焦虑最多。也就是说，全国有超过1.8亿人患有精神障碍，仅在册登记的全国严重精神障碍患者就达480万人。

截至今年11月30日，广东登记管理的严重精神障碍患者有494540人，其中广州约5万人，严重精神障碍患者检出率达4.67％。

抑郁症防治不容乐观，因为它不仅患病率高，更在于它复发率高：一次发作后，50%的患者治疗后仍然会复发；2次发作，复发率就高达70%；3次发作，则几乎100%患者会复发。事实上，抑郁症发作，很多人不知道，就连内科医生对抑郁症的识别率也仅平均为55.6%，治疗率只有10%——20%，治愈率更低得可怜。

抑郁症爱找上成年女性，男女患病比例1：2，宁玉萍教授提醒，除了要注意40%——70%的家族遗传倾向外，焦虑、强迫、冲动等人格特征，慢性中枢系统疾病或其他躯体疾病如癌症、代谢与内分泌疾病，婚姻不如意，家庭低收入而自己又是顶梁柱，2——3个月内生活大事件持续等等，都是发生抑郁症的风险因素。

如果出现“懒、呆、变、忧、虑”五大迹象，又出现情绪低落、兴趣减退或愉快感缺乏、总是疲劳做任何事都需要别人催促、思维及言语慢了少了、焦虑或紧张、食欲性欲体重睡眠减退、有自杀观念或企图、有慢性疼痛等八大表现，务必警惕，识别抑郁症“潜伏”。

抑郁症：15%患者自杀

抑郁症，在精神障碍中危害度低于精神分裂症，而患病数又少过焦虑症，但它却是对患者自身威胁最大的——15%患者最终死于自杀。

精神卫生高峰论坛上，广州市精神病医院院长、省家庭医生协会副会长宁玉萍教授报告《抑郁症诊治进展》，我国的抑郁症患病率达6.1%，约3000万抑郁症患者。

医学研究证实，从患病到死亡，抑郁症患者的终身自杀风险为6%，更有约15%抑郁症患者最终死于自杀。

世界卫生组织预测，到2020年，抑郁症将成为世界上导致死亡和伤残的第二大原因，疾病负担在全球数据位列第二，抑郁症导致全球2%至5%的经济产值损失巨大。而我国在2005年统计，抑郁症总经济负担为622亿元人民币，仅次于美国。

七成广州人有睡眠问题

几乎所有的精神疾病都伴有睡眠障碍。省中医院睡眠科主任、省家庭医生协会顾问李艳教授在精神卫生高峰论坛上指出，中国睡眠问题十分严重，中国失眠的发病率达到38.2%，欧洲国家失眠的发病率为27%。

在广州，100个人中就有高达68人存在睡眠问题。李艳指出，“老广”在先天禀赋、潮湿多雨、饮食习惯的共同作用下，体质是脾虚湿热为主，碰上工作节奏快、压力大，习惯晚睡，同时进食油腻、甜品多，又煲汤又喝凉茶，多汗同时又接受西方锻炼理念，调养过度，因此睡眠成大问题。

李艳认为，睡眠障碍治疗应对，可实施中医睡眠行为养生，施以中药与针灸治疗、物理治疗与药物治疗。

不过，很多人出现睡眠障碍，不知道首诊要到精神科，做心理检查。

延伸阅读：如何避免抑郁症找上门

抑郁症是一种常见的心理障碍，可以由很多原因引起，以主要临床特征为持续的情绪低落，且心境低落与其处境不相称，不论个人处境如何，这种情绪低落的表现不能得到改善，除了情绪低落外，患者还会出现快感缺失、动力丧失等一系列表现，严重者可出现自杀念头和行为。要如何避免患上抑郁症？

1、合理饮食

注意自己饮食习惯的，保证全面营养，增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用。

2、保持良好的心态

要欣赏自己的每一天，享受简单的愉悦。每天早晨醒来后，你不必着急起床。你可以保持平躺的姿势，去感受身体经过一夜休息后所展现的舒坦，用心去体会这种刚睡醒时的良好状态。不要去想繁忙的工作、复杂的同事关系以及琐碎的家务事，而让自己享受这一刻的轻松，并告诉自己：太阳每一天都是新的。

3、每天合理安排生活

即使在工作上没有压力，也要经常给自己充电，多学习一些新的东西，让自己以后的发展空间更宽一些。因为当一个人没事可做时，内心就会蠢蠢欲动，甚至会漫无边际地胡思乱想。而当负面的思绪占据太多的空间时容不下正面的思绪了，结果就会使自己越陷越深，无法自拔。

4、及时缓解压力

当你感到压力过大时，可以做一些放松的运动，缓解压力，瑜伽、冥想或有氧运动对于女性都很适合；某些食品有一定的镇静减压作用，如大枣、牛奶等。但要注意，这些食品不能代替沟通和正确的治疗。

5、歌唱疗法

可与朋友们去卡拉ok厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。

6、积极参加各类实践活动

锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。

抑郁症患者的自我修养

人们习惯性的使用演绎思维法去分析未知的事物，据统计数据， 抑郁症的终生自杀率约为15% 。相当于无论症状轻重，只要患有抑郁症的，100个人当中有15个人会选择自杀死亡。而人类出于所有生物都具有的 趋利避害 的本能，选择回避这个已经自杀了15%的人，忽视另外75%的存在。

不只是抑郁症，人类对所有高死亡率的疾病都有类似的反应。

有种病在很长时间内，被理解成一种偏执，是意志的失败，或是情感过于强烈。不过，不管如何令人望而生畏，它总能唤起同情。患者被认为是十分脆弱、充满自暴自弃冲动的人。十九世纪以及二十世纪初的医生们致力于使患者恢复健康，他们开出的处方是：宜人的环境，远离压力和家人，健康的饮食、锻炼，以及休息。 听起来耳熟么？这究竟是什么病？抑郁症？焦虑症？反正是什么心理疾病吧！ 答案可能令你惊讶：这是 肺结核 。

在从前，包括现在，结核病、癌症等词汇往往令人望而生畏，只有一个原因——与 死亡 有关。而如今，这一现象再次出现在了抑郁症和其他精神疾病上，形成一种因为畏惧而产生的歧视。

在人类文明的历史长河中，伴随着无数的尝试、成功或失败。而人类文明中的很多尝试，成功或失败，即意味着存活与死亡。在潜意识当中，已知的东西是成功的，或者是有记录的失败的，而逆向思维将没有记录的失败指向了未知。但事实上，这是一个必要条件，却不是一个充分必要条件。

人类对许多疾病的探索都只是冰山一角，而更多的是未知。在疾病面前，医学有时候真的显得很苍白和无力。而人类出于对未知的恐惧，选择了回避那50%的坏的情况，进而也就是对疾病的回避，对于大多数目前不可治愈且对生活质量有着严重影响的疾病，往往被其他人区别对待。

抑郁症的病因迄今并不非常清楚，只能肯定的是生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。和许多疾病一样，抑郁症也因为这种未知，而被排斥。

社会达尔文主义是一种思想，这种思想认为达尔文主义，特别是它的核心概念——生存竞争所造成的自然淘汰，在人类社会中也是一种普遍的现象，认为它在人类的进化、发展上起着重要的作用。疾病意味着弱势，往往被认为低人一等，在 优胜劣汰 的思维的主导下，出于"对大多数人类生活质量的考虑"，患者往往被其他人所歧视。

在精神疾病的医学体系建立之前，在中世纪的封建制度下，精神病患者被当作一种 “诅咒” 来看待，对之后的人类价值观产生了不可忽视的影响，精神疾病已经先入为主地被定义为不好的事物。在社会达尔文主义下，这种弱势被无限地放大，始终逃不过 优胜劣汰 的现实。

国人对精神疾病的恐惧来自于曾经大街上流浪汉的不堪画面，也由于过去治疗水平的落后，以及人们对心理问题不够重视综合导致的结果。如今，绝大多数精神疾病都是可以治疗的疾病。

“神经病” 和 “精神病” ， “脑子有毛病” ，常常被人们挂在嘴边，用于一下侮辱他人的场合。这样的一种语言习惯，无形之中使神经官能症、精神疾病、脑部疾病成为了一个带有人身攻击意味的贬义词。而从医学的角度来看，这类疾病和其他疾病没有什么区别，都是身体的不良反应，都有病理学和解剖学基础，只不过这些词语被过去的语言习惯赋予了一种新的含义，甚至这种新的含义，已经掩盖了词语本身的意思。

污名化的源头不在于词语本身，而在于文化当中对词语赋予了污化的含义，但先入为主的效果很明显，固有的文化观念已经很难被改变。而现在绝大多数去污名化的措施都是从词语本身着手，用新的术语去替代污名化的词语。

2002年，日本精神神经学会宣布把精神分裂症更名为“综合失调症”，韩国也于2012年将其更名为“调弦症”；

2012年，中国卫生部将老年痴呆症更名为“阿尔茨海默病”；

此外，用“双相情感障碍”替代“躁郁症”，从“精神病”到“精神障碍”，各地精神病院的更名，精神科向心身医学科转变，这些改变，都在尽量避开那些污名化的字眼。

但是在我看来，这样的做法并不能彻底改变污名化的现状，这种单纯的更名，像是一种重定向，二者之间画上了等号，过不了多久，这些新的词语也将被贴上污名化的标签。最典型的例子就是现在已经有人建议将“阿尔茨海默病”（老年痴呆症）更名为“阿默病”，这样的事情何时才能是一个尽头。我们真正需要的，不是去寻求一个去污名化的新的术语，而应该去 揭掉这些词语上被文化所贴上的标签，改变公众的刻板印象 。

贴标签的实质是分类，目的是降低认知成本；产生的结果是认知偏差。

有的人故意给自己贴标签，这样做无非两种目的，要么是为了把自己放入某个群体中，获的身份认同与安全感，要么就是为了表现自己（自夸，自嘲）。当大家随口一个“ 强迫症 ”，“ 我要自闭了！ ”，“ 我抑郁了！ ”地说着，这些字眼好像已经成为一种玩笑话，习以为常，见怪不怪了。而当那些真正需要得到帮助的人，战胜了自己的病耻感（这种病耻感就来源于疾病名称的标签和社会达尔文主义的压力，使自己觉得生病是一件特别耻辱的事情），鼓起勇气伸出手寻求帮助的时候，却被那些无病呻吟的泡沫所掩盖，被当作和泡沫同质的玩笑看待罢了。但这泡沫之下，是多少无助的臂膀啊，这些真正的病人会想：“大家都有病，为什么我和他们不一样？”，这时会形成一个巨大的心理落差，愈加怀疑自己和自责。换位思考一下，这是怎样的一种 不公平 ？又是怎样的 讽刺 ？

还有一种情况就是患者本身被其他人贴上标签，被戴着 有色眼镜 看待，处处受到歧视与冷落，这或许是大家最常见的情况吧。与高发病率形成强烈反差的是 就诊率不足10% ，90%以上患者没有接受专业的治疗 ，这其中很大一部分原因就在于患者没有勇气去接受自己的这样一种被污名化的疾病。但更加恶劣的是，患者已经接受了自己的疾病，而他人却试图强行撕掉他身上的标签，仅仅用 “矫情” 敷衍过去。这是多么强烈的一种 不认同感 ，自己的痛苦却被说是矫情，受害者反被倒打一耙。

太宰治的名言“我装作老成，人人就传言我老成。我假装是个懒汉，人人就谣传我是个懒惰虫。我伪装成骗子，人们就说我是个骗子。我充阔，人人以为我是阔佬。我故作冷淡，人人说我是个无情的家伙。 然而当我真的痛苦万分，不由得呻吟时，人人却认为我在无病呻吟。 ”恰好完美的说明了这样的现状。

精神疾病因其受太多主观因素影响， “装病成本” 低。对很多跟风的人来说，是因为体面，不做手术、不难看、不痛不痒，他们眼里只有浪漫神秘又颓废帅气的高逼格。

在这里 科普 一下，目前的诊断手段主要也是依靠临床表现， ICD-10 中对抑郁症的描述是：

a) 心情低落 （depressed mood）

b) 自罪自责 (guilt or feeling of worthless)

c) 有自杀想法 (suicidal ideation)

d) 对所有事物失去兴趣 (loss of interest)

e) 难以专注 (loss of concerntration)

f) 丧失能量（他人眼中可能觉得是懒） (loss of energy)

g) 胃口/体重改变 (appetite/weight change)

h) 睡眠障碍 (sleep disturbance)

i) 认知功能减退或激动(psychomotor retardation or agitation)

诊断标准为：9项里面占了 5项及以上 ，持续时间为 两周及以上

但不意味着这就是抑郁症，只是说你有了一次抑郁发作，真正的诊断是 两次及以上 抑郁发作，中间 间隔2月以上 ，也就是明确诊断需要有 至少3个月的病史 。

此外需要提醒大家的是，ICD-10标准以及SDS等量表 仅供自己参考，不能作为确诊依据 。如果需要确诊，建议前往三甲医院的心身医学科或精神科门诊就诊。

目前还存在很多的人不了解精神疾病，或者对精神病的认知还停留在影视作品当中 “疯子” 、 “傻子” 、 “流浪汉” 的形象。

精神疾病又称精神病，是指在各种生物学、心理学以及社会环境因素影响下，大脑功能失调，导致认知、情感、意志和行为等精神活动出现不同程度障碍为临床表现的疾病。世界卫生组织称，精神疾病在中国人口中的比例 约为17% ，已经超过心脏病和癌症，成为中国医疗体系的最大负担。我国有超过1.6亿人患有不同程度的精神病，其中重度患者 超过1600万人 ，相当于平均 每8个人里面就有1个人 患有精神病。精神疾病涵盖面很广，远远不只是旧观念当中的那些重度患者，其实从最严重的精神分裂症等重性精神病到最轻的睡眠障碍都属于精神病的范畴。

中华医学会精神医学分会主任委员、复旦大学附属华山医院精神医学科主任施慎逊教授曾在2017国际神经精神疾病高峰论坛指出: “在所有的精神疾病中，抑郁症最广为人知，却也最容易被误解。”

部分公众对抑郁症等精神疾病有所涉猎，便以自己 主观的片面的 想法来看待和对待精神疾病患者，这种 “半科普” 反而给患者带来了诸多困扰，也给留下了很大的社会矛盾等风险。

抑郁情绪与抑郁症在 持续时间 和 程度 上都有所区别，正常的抑郁情绪，往往 有因可循 ，如失去亲人、丢失钱物、恋爱失败、工作不顺等。一般情况下，时过境迁，便可从抑郁情绪中解脱。而抑郁症就不是这样了， 抑郁发作通常无因可循，抑郁情绪无缘无故地产生，且持续时间较长 。正常的抑郁情绪程度较轻，没有抑郁症的其他伴随症状及晨重暮轻的节律变化特征。而抑郁症患者的情绪抑郁程度较重，同时还有思维迟缓、动作减少、食欲减退、睡眠障碍、性功能减退等，影响其正常学习、工作和生活，严重者有消极自杀。

精神病和神经官能症 性质不同 。神经症中包括很多种不同的病症：例如抑郁症、强迫症、失眠症、狂燥症等等。是一类病症的概括性的说法。而精神病是一种比较严重的心理疾病，是发生在很少部分人的身上的。

病人对自己的病情的 自知力不同 。神经症患者一般知道自己的病态行为，而活在后悔和矛盾的痛苦当中。而精神病者则对自己的病态行为一无所知，坚信自己的行为是没有问题的，坚信自己的幻觉是世界上存在的。对自己的病情是没有自知力以及自制力的。

普通的 心理问题 ，大部分会随着时间的流逝与个体自身的抵抗力、自愈力而逐渐好转、消失，不会对个人的生活质量产生持久的影响。而精神疾病和神经官能症往往伴随着 器质性病变或激素水平变化 ，有一定的 病理学基础 ，可能是持续的，也可能是间歇性的，但一定是 长期严重 影响到了一个人的生活质量。

懒惰是虽然有能力去做一件事，但是不努力去完成这件事。 它是一个可以改变的状态，你可以感到自己犯懒，但仍可以感到快乐、挫折、愤怒、幸福。你非常健康和精力充沛，你只是喜欢做有趣的事情而不是做你的工作，你只是单纯的不想做你的工作，懒惰仅仅是一种选择。

抑郁症是一种真正的疾病。 它像高血压，胃病，皮肤病一样都是疾病。它所表现出来的是情绪的持续低落，缺乏动力，对过往喜欢的事情不再感到快乐，自卑，恐惧等症状。

如果说普通的懒惰是 “我想一整天都赖在床上睡懒觉。” 那么抑郁症则是 “我能做的只是躺在床上，因为我讨厌我的生活。我很伤心和悲伤。我希望事情会改变，或者如果我死了，有人会想我吗？”

抑郁症是一种消耗你生活的疾病，抹去所有其他的东西，掩盖幸福，理智，动机，睡眠或吃饭的能力，甚至生活的意志。如果对比一下的话，一个懒惰的人 只是 不会清理房间；而一个抑郁的人则不会去打扫，不会去购物，不会去参加聚会，不会去公园，不会去和朋友一起玩乐等等等等。

懒惰的懒，往往是对生活比较满意， 懒就是根本动机 。而抑郁症丧失活力 仅仅是表象 ：患抑郁症的人内心痛苦，当你看到他懒在床上，看似没什么，而在他心里早已掀起惊涛骇浪，一遍又一遍的拍打脆弱的心灵。抑郁症所造成的 “行动力” 的缺乏，仅仅是造成“懒惰”表象的其中一个原因；快乐的缺失，思维的不断反刍，自卑等负面情绪又会造成拖延，以及抑郁带来的疲惫感，从而显得更加“懒惰”。

如果 简单区分 懒惰和丧失活力， 懒惰=不愿做任何事情；丧失活力=无法做任何事情。 主观上的 有能力“不愿” 做和 没有能力“无法” 做是区分懒惰和抑郁症丧失活力的重要标准。

2018年4月27日 在第一家医院（某私立医院）确诊为 双相情感障碍Ⅱ型 并接受治疗（服药及rTMS物理治疗）【后来才发现这一天竟然恰好是《中华人民共和国精神卫生法(2018修正)》实施的第一天】

2018年5月8日 因无法正常学习办理 休学 手续【很巧啊，这一天是世界微笑日，真是讽刺】

2018年5月28日 在都江堰市医疗中心（三级乙等）神经内科确诊为 焦虑性抑郁症（双相待诊？） 并改用服用文拉法辛治疗

2018年8月2日 在四川省人民医院（三级甲等）心身医学科确诊为 （重度）抑郁，（重度）焦虑，严重睡眠障碍，创伤后应激障碍 ，（就诊时未向医生反映双相情感障碍病情），并改服用左洛复（舍曲林制剂）和一舒（丁螺环酮制剂），以及安眠镇静药物阿普唑仑和氯硝西泮

2018年10月9日 临近休学期限，办理 复学 手续并降一级入读

2019年1月14日 期末考试时出现严重 PTSD 症状，申请 缺考 ，提前回家

2019年2月13日 下午精神状态一度 崩溃 ，和父亲发生争执，之后独自前往不打烊书店落座并开始写作这段文字

2019年2月14日 自我判断昨天应该是 抑郁相 换相 轻躁狂相 ，通宵完成写作，毫无睡意

（之前有人说我经常跟别人提及我的病情，还一度质疑我的病情，现在我就把我的整个就诊经历都透露出来吧，让 TA 闭嘴。我觉得这又不是什么见不得人的事情，我的目标就是做到 去污名化 ，我自己当然首先应该坦然面对咯。一个疾病被治愈的前提是你把它当作一种疾病，并且敢于去直面它。）

【我这个人有个爱好就是去查每一天的历史事件或者纪念日，我也不知道为啥，感兴趣呗】

有一次我偶然的发现，我的生日竟然和乔任梁抑郁症自杀是同一天，巧了！

从小至今父母感情不和，长期受到来自父母的 语言暴力和冷暴力（语言暴力也属于家暴范畴）

2008年经历“5·12”汶川大地震（可能对我有一定影响吧）

初中时及复学后高一 遭遇 校园欺凌 和来自同学的 网络暴力

前段时间新浪微博平台上发生的对我的一些 网络暴力

（原谅我这次没有详细记叙我的经历，往事太多，篇幅有限，而且我不敢去回忆，我害怕再出现 PTSD 发作，抱歉！）

周宇晨

2019年2月13日夜

2019年2月14日晨

于成都 文轩·轩客会

怎样治精神病性抑郁症?

问题一：精神病性抑郁症该怎么治疗呢？首先采取药物治疗。如果患病时间比较长，建议到山东武警医院采取脑立体定向微创手术治疗。

问题二：抑郁症有哪些表现能治愈吗严重了会得精神病吗抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。
1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活搐工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现：?
食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 性功能减退：疾病早期即可出现 *** 减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。 睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。 昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。
改变自己对周遭一切的价值观吧,,人生不如意十之八九,,朋友退一步海阔天空..助你早日摆脱无明..拒绝抑郁...从拾健康...

问题三：精神病性抑郁症该怎么治疗您好，以下信息仅供参考
建议与医院治疗同时进行，不耽误病情
缓解抑郁的维他命：
维生素B族，维C，维E, 钙镁锌，色氨酸等
比较安全，而且对身体也有好处
也可以从食物种摄取这些元素
合欢花泡茶也可以解抑郁
113、关于精神类疾病念经的问题？
问113：我得了抑郁症，经常钻牛角尖，难以安睡，烦躁不安，到底该怎么办？
答113： 凡是精神方面的疾病，比如抑郁、癫痫、精神病等都属于孽障灵性病。 这种疾病均是源于自己往世的孽障和灵性所致。往世做过较大的孽障，此生要经者前来讨债，自己就会因此受报。表现方
式就是自己狂躁不安，甚至不能控制和左右自己的情绪和意志。因为灵性都是可以控制这些。 知道自己的病因以后，就要有忏悔心好好读经消孽还债。所谓因果报应真实不虚，自己无需抱怨什么，怪只怪自己往世不
积德，做了很多对不起别人的事情，此生才会有此果报。所以要发忏悔心的好好忏悔和消除孽障，并且诚心还债，超度自己
现在的要经者。孽障消除、债务还清以后，自己自然会恢复正常。 需要读如下经文： 《大bei zhou》每天7遍及以上，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某身体健康，增强功德。 《心经》每天21遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某开智慧，治疗我的抑郁症或者精神病。 《礼佛大忏悔文》每天5遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某忏悔和消除导致我有抑郁症或者精神病的孽障，治疗我的
某某病。 佛教经典组合每周3张以上，一般这种病都是较大孽障所致，先读21张，然后根据病情再21张21张的往上加，直到痊愈为
止。 念经的同时配合许大愿，多放生，会更好医治抑郁症。
――《玄学问答》
另外，抑郁症的诱因很多都是生活中不如意的事情太多
以下建议仅供参考
“其实一般地，倒霉也就三年，按照中国易经学来说――这些都是中国的非物质文化遗产――你去看一下，三年、五年命运
一改。所
以很多人再苦，坚持三年，念念经的话，三年都不要。如果你已经很苦，你坚持五年，你一定会转运，所以人家说“三十年
风水轮流
转”，就是这个道理。”
――05.11比利时?布鲁塞尔【精彩开示】
改命最快：
第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡.
第二，孝敬父母.要忏悔过去对父母的不孝,多孝敬父母.
第三，不能邪淫忏悔过去的邪淫恶行.
第四，信受佛法常读佛经念佛菩萨名号
第五，常行布施,尤其是布施无依无靠或急需救命的人.
第六，广行善事,劝人行善,言语劝网上发帖或印善书佛经
――《白话佛法》
毕竟《了凡四训》是历史上有据可考的真人真事
另
百度怎样转运
有一条回答很全面
有缘分的话能找到
只有符合因果定律，而且不要钱的答案才是真的
如果您的命运不花一分钱而开始改变了（一定会）
将以上信息和善书发送至万人（也告诉他人发送万人），命运彻底变好
不花钱，利人利己，何妨一试？...>>

问题四：精神病怎么治？相信当地正规的精神病医院，那里的医生有经验及专业的知识，我们虽然不在一地，但我照顾过2位精神病亲人，还是到正规的专科医院，病人病情好转时，可适当中医调理，
----抑郁症----词条-----参看以下
精神类的疾病不同其他类疾病，是需要医生和病人沟通交流，通过语言思维来判断病人疾病的类型及病的轻重程度，是个变量，不太好把握治疗的尺度，药物的使用及疗效也因人而异不同，所以治病的疗效比较常见病来的缓慢。要有耐心和信心，一定要坚持服药，因为病人体内缺无羟色胺的微量元素。要和医生建立长期医患关系，可以找你中意的医生（这是你的权力）

问题五：抑郁症算不算精神病，它有什么表现，能治疗吗，具体怎么办啊抑郁症不是精神病，它只是一种常见的心理障碍，每个人都会或多或少的有抑郁症，只是大部分时间不表现出来而已，青少年时期是抑郁症的高发期，春季也是一年中的高发期，女生要特别注意哦，保持乐观开朗的性格，广交知心朋友，不要害羞。
表现与治疗，因为抑郁症的普遍性，它的表现与治疗都因人而异，“抑郁症”有很详细的资料，这是传送门baike.baidu/view/332
说点我自己的建议吧，热爱生活、热爱自然、培养多种兴趣爱好、参加各种体育活动
提高身体素质、提高自信心、不畏艰苦、不怕挫折，天塌下来有高个顶着，呵呵，会有的
前面是方法，后面是目的，祝笑口常开哦

问题六：抑郁症可以治愈吗?抑郁症是目前最为常见的心理疾病之一。近年来在世界各国的发生率有上升趋势。 抑郁症主要以抑郁心境、思维迟缓和意志活动减退为主，多数病例还存在各种躯体症状。 (1)抑郁心境：基本特点是情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然。感到悲观绝望，痛苦难熬，有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪，昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。 (2)思维迟缓：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。反应慢，需等待很久，在情绪低落影响下，自我评价低，自卑，有无用感和无价值感，觉得活着无意义，有悲观厌世和自杀打算，有自责自罪，认为活着成为累赘，犯了大罪，在躯体不适基础上出现疑病观念，认为自己患了不治之症。 (3)意志活动减退：主动性活动明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，常独处。生活懒散，发展为不语不动，可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。 (4)躯体症状：大部分抑郁病人都有躯体及其他生物症状，例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出，多为入睡困难。 (5)其他：抑郁发作时也能出现幻觉，人格解体，现实解体，强迫和恐怖症状。因思维联想显著迟缓及记忆力下降，易影响老年患者的认知功能，出现抑郁性假性痴呆。 轻性抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱，后者起病前有一定的心理社会因素，如长期紧张、用脑过度等，情感以焦虑、脆弱为主，主要临床相是与精神易兴奋相联系的精神易疲劳、心情紧张、烦恼和易激惹等情绪症状，及肌肉紧张性痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。自知力良好，症状被动性大，求治心切。而抑郁症以情绪低落为主，伴思维迟缓，自卑、自罪、想死，及生物学症状(如情绪昼夜轻重，食欲、 *** 下降等)，自知力常丧失，不主动求治，可资鉴别。 隐匿性抑郁症是一种不典型的抑郁症，主要表现为反复或持续出现各种躯体不适和植物神经症状，如头疼、头晕、心悸、胸闷、气短、四肢麻木和恶心、呕吐等症状，抑郁情绪往往被躯体症状所掩盖，故又称为抑郁等位症。病人多不找精神科医生，而去其他科就诊。躯体检查及辅助检查往往无阳性表现，易误诊为神经症或其他躯体疾病。对症治疗一般无效，抗抑郁治疗效果显著。 抑郁症的治疗 抑郁症表现轻重不一，症状千姿百态，常用的治疗方法有： (一)药物治疗：应根据不同的症状选用不同的药物。 1、对伴有焦虑和激越的抑郁症病人应使用阿米替林，每日剂量150～300mg，分2～3次； 2、对表现迟滞、违拗的抑郁症病人应选用丙咪嗪，剂量同阿米替林； 3、对伴有焦虑和明显睡眠障碍的抑郁症病人选用多虑平，剂量同阿米替林； 4、对伴有强迫和惊恐障碍的抑郁症病人选用氯丙咪嗪，剂量为每日100～200mg，分2～3次服用； 5、对伴有焦虑和众多体诉的抑郁症病人选用三甲丙咪嗪，剂量同阿米替林； 6、对伴有焦虑和睡眠障碍的老年抑郁症病人选用马普替林，剂量同阿米替林； 7、对伴有迟滞和退缩的抑郁症病人选用帕罗西汀，剂量为每天上午20～60mg； 8、对伴有强迫和恐惧的老年抑郁症病人选用氟西丁，剂量为每日上午20～60mg； 9、对内因性或药源性抑郁症病人可选用单胺氧化酶抑制剂，剂量为每日50～100mg，分2～3次服用； 10、对伴有幻觉、妄想等分裂症症状的抑郁症病人应合用抗精神病药物，如舒必利或奋乃静，一般中等剂量即可； 11、对伴有明显迟滞、退缩的抑郁症病人可选用中枢神经兴奋药，如利他林、匹莫林等； 1......>>

问题七：忧郁症是不是精神病，与精神分裂的区别从广义上来说，抑郁症和精神分裂症一样，都是精神障碍的一种。然而，狭义上的精神病仅仅是指以精神分裂症为主的精神病性障碍――而这，才是大多数非专业人士脑海里精神病的概念。而抑郁症则属于另一种精神障碍――心境障碍，又称情感障碍。不可否认的是，精神分裂症的早期和恢复期常有躁狂或抑郁症状出现；而少数抑郁症患者在消极悲观的思想过强、自责自罪过分严重时也会有类似精神分裂症的自罪妄想，其中，躁郁症患者在躁狂发作时还会有夸大妄想等精神病性症状，特别严重的抑郁症患者言语极度减少、思维极度缓慢、动作极度迟缓，类似精神分裂症“木僵状态”。1、抑郁症以心境低落为原发症状，而精神分裂症患者的抑郁症状并非原发症状，而是以思维障碍和情感淡漠为原发症状。2、抑郁症的自罪妄想等精神病性症状是在情感低落的背景上出现的，其中，躁郁症患者的夸大妄想在情感高涨的基础上出现，均与心境相协调，虽思维可能非常迟缓，但却是连贯的；而精神分裂症患者的思维、情感和意志行为等精神活动是不协调的，其精神病性症状不是在情感低落或高涨的背景上产生的，可见言语凌乱、思维不连贯等等。特别严重的抑郁症患者的言语思维缓慢、动作迟缓困难，可以达到木僵程度，类似精神分裂症的紧张性木僵，称为“抑郁性木僵”，但此时患者的情感是低落而不是淡漠，经努力可以得到一些应答反应。而精神分裂症的紧张性木僵患者情感淡漠，无论尽多大努力，均不能引起其情感共鸣或应答反应。3、精神分裂症患者若久病不愈，其原有的各种幻觉、错觉、感知综合障碍、思维联想障碍、各种妄想、攻击性行为等鲜明的精神病性症状，即阳性症状会逐渐消退，临床上逐渐发展为思维贫乏、情感淡漠、意志缺乏等阴性症状为主，偶有片段的幻觉与妄想，此状态被称为精神衰退；而无论抑郁症的病程有多么漫长，都不会导致精神衰退。诚然有些抑郁症患者活动减少、思维迟滞、意志活动减退很严重，类似精神分裂症的衰退症状，但若对其仔细检查却可发现，患者虽思维迟缓，却有很多可交流的内容――患者悲观绝望，对前途没有信心，本身就是一种鲜明的情感体验，与情感淡漠有着本质的不同。4、抑郁症患者始终保持着练好的自知力；精神分裂症患者在发病状态下自知力严重受损。综上所述，抑郁症虽然属于精神障碍，但绝非通常意义上的精神病。经过以上介绍，相信大家对“忧郁症是精神病吗？”这个问题已经有了一个很好的了解。所以在面对忧郁症时不要有太多的心理负担。要知道忧郁症被成为心灵的“感冒”，每个人都会有一定的忧郁情绪。

问题八：中医是怎么治疗精神病的呢来源:石家庄精神科医院 Tags: 精神病治疗抑郁症早期症状有哪些不易察觉的抑郁症精神分裂症都有哪些治疗方法？精神分裂症的综合治疗方法中药治疗精神分裂症好在哪儿？精神分裂症的家庭护理 ？精神病是一种没有自主能力的精神疾病，患有此病的人，常常被人误解，所以精神病的危害是非常大的；北方医学研究院的专家说，中医治疗疾病讲究对症治疗，一般会根据病情划分病型，根据病型制定相对应的治疗方式。只有这样才能达到彻底治疗的效果。那么，？ 精神病的中医治疗方法有哪些呢？北方医学研究院的专家做了详细解说： 1、气滞血瘀型 精神病中医诊断标准：①舌质紫或瘀暗；②少苔，舌下脉曲张瘀血；③脉涩或弦。 精神病中医治疗：中草药选新制柴胡汤。中成药选血府逐瘀口服液。单方验方选地龙。其他疗法有电针、拔罐、 *** 、推拿、药浴、激光等。本型与偏执型大致相符。 2、痰火内扰型 精神病中医诊断标准：①舌质红或绛；②舌苔黄厚或黄腻；③脉滑数有力。 精神病中医治疗：中草药选解郁化痰汤。中成药选礞石滚痰丸。单方验方选瓜蒂。其他疗法有电针、过梁针、挑治、刮痧等。

问题九：忧郁症的症状？我想知道抑郁症是一种精神病吗？如何走出阴影啊？能痊愈吗？如果能一般都有哪些方法？？ 5分 不管是大人还是孩子，女性或是男性，都有可能患有抑郁症。为什么抑郁症的患病看这么高?引发抑郁症的病因是什么?为此我们专门咨询了相关的专家，现在就一起来看看专家对抑郁症的病因的相关介绍吧，希望可以帮助您更好的了解抑郁症的病因。
引发抑郁症的病因是什么?
提到神经性抑郁症，有的人对它的概念会很模糊，其实它是一种临床上较为常见的精神疾病之一。引起神经性抑郁症的因素有很多种，其中最主要的是遗场因素，心理因素和者精神因素，所以说要想彻底治愈这种疾病，就一定要通过发病表现找到病因，才能制定完善的治疗方案。
1、反应性抑郁症：
反应性抑郁是因为受到更重精神 *** ，遭受挫折而形成的抑郁症。在生活中突遇天灾人祸、失恋婚变、生病、事业挫折等，心理能力差的人容易患反应性抑郁症。此类抑郁症为“有因而生”，去除病因后能迅速康复。
2、隐匿性抑郁症：
情绪低下和忧郁症状并不明显，常有各种躯体不适症状表现，如纳呆、心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠。中青年和儿童中比较常见。
3、内源性抑郁症：
内源性抑郁症常见的表现有懒、呆、变、忧、虑。患者常常会无原因变得疲乏无力，自觉懒散无能，工作或简单家务难以应付;动作减少，思维迟钝，构思困难，记忆力、注意力下降，脑功能减退;性格明显改变;情绪抑郁悲观，精力、体力不足;多思多虑，焦急不安，心神不宁等。
引发抑郁症的病因是什么?以上介绍了引起抑郁症的原因是什么，相信您现在知道了抑郁症的发生与哪些因素有关。如果您对抑郁症的相关问题还有什么疑问，可与我们的在线专家联系，最后祝您生活愉快!

问题十：精神病性抑郁症该怎么治疗您好，以下信息仅供参考
建议与医院治疗同时进行，不耽误病情
缓解抑郁的维他命：
维生素B族，维C，维E, 钙镁锌，色氨酸等
比较安全，而且对身体也有好处
也可以从食物种摄取这些元素
合欢花泡茶也可以解抑郁
113、关于精神类疾病念经的问题？
问113：我得了抑郁症，经常钻牛角尖，难以安睡，烦躁不安，到底该怎么办？
答113： 凡是精神方面的疾病，比如抑郁、癫痫、精神病等都属于孽障灵性病。 这种疾病均是源于自己往世的孽障和灵性所致。往世做过较大的孽障，此生要经者前来讨债，自己就会因此受报。表现方
式就是自己狂躁不安，甚至不能控制和左右自己的情绪和意志。因为灵性都是可以控制这些。 知道自己的病因以后，就要有忏悔心好好读经消孽还债。所谓因果报应真实不虚，自己无需抱怨什么，怪只怪自己往世不
积德，做了很多对不起别人的事情，此生才会有此果报。所以要发忏悔心的好好忏悔和消除孽障，并且诚心还债，超度自己
现在的要经者。孽障消除、债务还清以后，自己自然会恢复正常。 需要读如下经文： 《大bei zhou》每天7遍及以上，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某身体健康，增强功德。 《心经》每天21遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某开智慧，治疗我的抑郁症或者精神病。 《礼佛大忏悔文》每天5遍，求大慈大悲观世音菩萨保佑我某某忏悔和消除导致我有抑郁症或者精神病的孽障，治疗我的
某某病。 佛教经典组合每周3张以上，一般这种病都是较大孽障所致，先读21张，然后根据病情再21张21张的往上加，直到痊愈为
止。 念经的同时配合许大愿，多放生，会更好医治抑郁症。
――《玄学问答》
另外，抑郁症的诱因很多都是生活中不如意的事情太多
以下建议仅供参考
“其实一般地，倒霉也就三年，按照中国易经学来说――这些都是中国的非物质文化遗产――你去看一下，三年、五年命运
一改。所
以很多人再苦，坚持三年，念念经的话，三年都不要。如果你已经很苦，你坚持五年，你一定会转运，所以人家说“三十年
风水轮流
转”，就是这个道理。”
――05.11比利时?布鲁塞尔【精彩开示】
改命最快：
第一，勤放生改命最快,古今高僧提倡.
第二，孝敬父母.要忏悔过去对父母的不孝,多孝敬父母.
第三，不能邪淫忏悔过去的邪淫恶行.
第四，信受佛法常读佛经念佛菩萨名号
第五，常行布施,尤其是布施无依无靠或急需救命的人.
第六，广行善事,劝人行善,言语劝网上发帖或印善书佛经
――《白话佛法》
毕竟《了凡四训》是历史上有据可考的真人真事
另
百度怎样转运
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怎样医治抑郁症

如何治疗抑郁症

抑郁症≠思想问题

过去，人们对神经衰弱比较熟悉，而对“抑郁”或“抑郁症”之类的医学名词则比较生疏。

数年前，人们对抑郁症缺乏了解。抑郁往往与“有思想问题”、“意志薄弱”等贬义词挂钩。当时，如果某人患了抑郁症，人们不会想到他有病，不是动员他去住医院、看医生，而是派人去做他的“思想工作”。

如今，如果有谁得了抑郁症，终日愁眉不展，比较亲近的人或有些大夫往往说：“你没啥病，想开点，别胡思乱想”，“多锻炼锻炼身体”，“增加点营养，吃点维生素吧”……

还有一点应当注意的是，抑郁症还有一些躯体上的不适表现。比如，疲乏无力，这几年经常提到的工作压力大、亚健康……

在亚健康人群中，有些症状和抑郁症差不多。在临床工作中发现，许多“白领”人士的亚健康就是抑郁症的表现。我们应该把他们“亚健康”的帽子，换上一个“抑郁症”的诊断。

有一位女孩，正是充满青春活力的年纪。但她却说，最近四五年来，全身上下都是病，没有一块舒服的地方，没有一天是快乐的。

她的症状有哪些呢？

她几乎天天都感到头痛头昏，周身乏力，腹胀不适。还有，就是昨天腰疼，今天腿痛，明天说不准又哪儿疼痛，她的疼痛没有一个固定的部位。她显得疲劳，无力，动作减少，行动缓慢，走步很小，坐在那里也是弯腰屈背，一走路就心跳、气短，活动多了立刻胸闷、憋气。她面无表情，双目凝视，对外界无动于衷。见了饭菜，任你是粗茶淡饭，或是山珍海味，她从来是把它们当作一项任务完成，没有胃口，长期便秘。

她白天感到昏昏沉沉的，做事提不起精神，工作也只能勉强去完成，并经常说：“我什么都不能做了，我只剩下一个空的躯壳，一切都完了，只有一死了之……”

最让她感到痛苦的是睡眠。好不容易睡着了，一个接一个地做梦，经常是噩梦连连，把自己吓得不知如何是好……早晨，四五点钟她就醒了，躺在被窝里犯愁，愁什么呢？发愁新的一天又来了，如何打发这一天。她觉得，世界上没有再比她活得更累的人了，还不如早点死了舒服。每天凌晨，成为她一天中最痛苦的时刻。

近几年，白露成了医院的常客，但是，临床检查的报告结果都写的是“减号”（阴性）。医生的诊断一般是“神经衰弱”，也有的写成“植物神经功能紊乱”、“神经官能症”等等，有的干脆写为“头痛待查”。

后来，大夫劝她到我们医院诊治，一查是抑郁症。说来“神”了，自从吃了治疗抑郁症的药后，前面说的那些症状一个一个逐渐消失了，她的情绪很快重新振作起来，像换了一个人似的。

接着，她的睡眠改善了，吃饭香了，体重增加了，红光满面，连说话的调门都比原先高了八度，对前途也充满了信心。

抑郁症的病因分析

一般而言，如果某种疾病有明确的原因，我们的感觉可能好一些。但是，与许多其它严重疾病类似，在没有任何诱发事件或疾病的情况下，抑郁症也可以发作。抑郁症往往是各种遗传、心理和环境因素复杂相互作用的结果。请继续阅读以更多地了解这些因素。

1.生物化学 一个人患有抑郁症时，大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为，如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡，就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。

2.遗传因素 与许多其它疾病一样，抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症，则孩子患该病的机会增加10%~13%；在完全相同的孪生子中，这个数值还要大。如果孪生子中有一人患抑郁症，那么另一个人在一生中患抑郁症的可能性是70%。然而，在有明显抑郁症家族史的人中，许多人甚至在持续紧张的情况下也从来不得这种病。反过来，有些患抑郁症的人根本没有抑郁症的家族史。

3.社会与环境因素 一些研究提示，不良生活事件，如离婚、重病或屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体也有看不见的不良影响，事实上可以促成更大范围的疾病，包括心脏病、感冒和抑郁症。对于已经容易患抑郁症的人，如果持续处于暴力、忽视、虐待或贫穷之中，那么更可能会患上这种病。

4.躯体疾病 许多躯体疾病和状况，如中风、心脏病发作、癌症、慢性疼痛、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，往往可以导致抑郁症。如果你或者你认识的人患有躯体疾病，而且有淡漠症状或者无法解决自己的基本生理需要，应该与医生联系。这些症状可能是对躯体疾病的情绪反应或主观反应，也可能是这个人合并有需要治疗的抑郁症。

5.人格因素 悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉几乎无法控制生活事件的人较容易发生抑郁症。

6.其它因素 一些药物可以造成抑郁症（如利血平）。更多信息请向医务人员咨询。另外，经常过多饮酒有时也可以导致抑郁症。

虽然我们有关抑郁症病因的有了新的认识，而且会继续向前进展，但是在整个人类历史中，不论老幼、贫富、名人百姓，都有人患过抑郁症。不论你是什么人，你在生活中某些时候都有可能出现抑郁症的症状。

抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。

抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。

抗抑郁药是众多精神药物的一个大类，主要用于治疗抑郁症和各种抑郁状态。这里仅介绍疗效确切，普遍公认的两类药物：
1，第一代经典抗抑郁药：包括单胺氧化酶抑制剂（maoi）和三环类抗抑郁药（tca）。
2，第二代新型抗抑郁药：由于新药发展很快，新药层出不穷，如万拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以选择性五羟色胺（5-ht）再摄取抑剂为主，临床应用这类药物也最多最广。而某些抗精神病药如舒必利、抗焦虑药阿普唑仑、罗拉、丁螺环酮和中枢兴奋药哌甲酯的抗抑郁作用尚存在争议，故从略。

第一代经典抗抑郁药，主要有两种，即单胺氧化酶抑制剂和三环类抗抑郁药。

1，单受氧化酶抑制剂
异丙肼是本世纪50年代问世的第一个抗抑郁药物。异丙肼原是一种抗结核药，因有多说、多动、失眠和欣快感等中枢兴奋作用，1957年试用于抑郁病人并获得成功。动物实验证实其可逆转利血平引起的淡漠、少动，同时，脑单胺含量升高。推测其中枢兴奋和抗抑郁作用是因为大脑单受氧化酶受抑制单胺降解减少，使突解间隙单受含量升高的缘故。从而提示了动物行为和大脑单受类递质之间的相互关系，有着重要理论和实践意义，为精神药理和精神疾病病因学研究奠定的基础。

属于这一类的还有异卡波肼、苯乙肼、反苯环丙胺等。这些药物曾一度广为应用，不久因陆续出现与某些食物和经物相互作用，引起高血压危象、急性黄色肝萎缩等严惩不良反应而被淘汰。

80年代后期出现了新一代半日受氧化酶抑制剂，即可逆性单胺氧化酶一个亚型（mao-a）抑郁剂，它的特点是：1对mao-a选择性高，对另一种同功酶mao-b选择性小，故仍可降解食物中的酷胺，从而减少高血压危象风险。2对mao-a抑制作用具有可逆性，仅8-10小时即可恢复酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制剂抑制时间长达2周之久，因而也降低了与食物相互作用的危险。主要产品有吗氯贝胺，剂量150-450mg/d，分次服。据称疗效与三环类抗抑郁药相当。
虽比老的半日胺氧化酶抑制剂安全，但仍应注意体位性低血压及潜在的食物、药物间相互作用，一般也不作为首选药。

2，三环类抗抑郁药
是紧接单胺氧化酶抑制剂之后的另一类抗抑郁药，以丙咪嗪为代表。
它的化学结构与氯丙嗪相似，原以为可能是一种新的抗精神病药，但临床试验结果大出所料，该药对精神分裂症无效，却能改善抑郁心境。以后又经大量，双盲安慰剂对照研究证实，从而取代单胺氧化酶抑制剂，一跃成为抑郁症治疗的首选药，垄断抗抑郁药市场长达30年之久。
三环类抗抑郁药共有产品10余种，我国除丙咪嗪外还有阿米替林、多虑平和氯丙咪嗪。马普替林虽为四环结构，但药理作用与三环类抗抑郁药一致。三环类抗抑郁药的适应证为各种类型抑郁症，有效率约70%-80%，起效时间1-2周，剂量范围50-250mg/d，缓慢加量，分次服。因镇静作用较强，晚间剂量宜大些。治疗范围血药浓度丙咪嗪和阿米替林为50-250ng/ml。

三环类抗抑郁药临床应用时间最长，药理作用研究得也最多最充分，简言之，其主要药理作用为：1阻滞单胺递质（主要为肾上腺素和5-ht）再摄取，使突触间隙单受含量升高而产生抗抑郁作用。2阻断多种递质受体，它与治疗作用无关，却是诸多不良反应的主要原因，如阴滞乙酰胆大碱m受体，可能出现口干、视力模糊、窦性心动过速、便秘、尿潴留、青光眼加剧、记忆功能障碍；阻滞肾上腺素a1受体，可能出现加强哌唑嗪的降压作用、体位性低血压、头昏、反射性心动过速；阴滞组胺h1受体，可出现加强中枢抑制剂作用、镇静、嗜睡、增加体重、降低血压；阴滞多巴胺d2受体，可出现锥体外系症状、内分泌改变。

抗抑郁药物副作用较重者，宜减量、停药或换用其他药。一般不主张两种以上抗抑郁药联用，由于本病有较高复发率，症状缓解后尚应维持治疗4-6个月，以利巩固疗效，防止复发。

让忧郁重见彩虹

自己没有精力也没有能力于任何事情，更甚者，觉得活着没什么意思，出现轻生的念头。大多数人处于这种状态时，都能够意识到自己状态不太正常，但他们并不认为自己有能力改变这一切。他们往往采用一种消极的应对方法，躺在床上对自己说：等我情绪好转时，我就能够……。然而，情绪什么时候好转呢？似乎并不在自己的控制之下。

面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找心理医生看一看。）

找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。

1、制定一个切实可行的目标。

这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。

现在，我们假定你的目标是"今年夏天学会游泳"。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。

2、对你的目标精确定义。

只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说："我失败了。"为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。

"今年夏天学会游泳"，"今年夏天"是指什么时候？2004年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。

3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。

为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。

4、用自己的行为定义是否成功。

换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。

5、目标中不要有情感成分。

在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标："我要愉快地游两圈"，只要"我要游两圈"就足够了。

好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩。
参考资料：

抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病。它可能会影响你的全身。抑郁症影响到你的思维，情绪，行为和你的自我感知方式。抑郁症亦能在很多方面改变你，例如: 对他人的观感，对工作环境或社会环境感觉，甚至是有关一些诸如你的外表，房子，衣服等。
人与人各有不同，从而抑郁症症状也因人而异。以下一种或多种症状你听起来很熟悉吗？
几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一.

另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
疲乏或s浑身无力。
负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。s

如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。

如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨

如果你有抑郁症，那么伤害你的症状也可能伤害到你的家庭，你的工作表现和你的人际关系。

牢记：这是一种真实疾病的真实症状。不要沉溺于自责及糟糕的感觉. 相反，你应去看医生，谨遵医嘱，以使你早日回归正常生活。

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