人际心理：舍友之间如何成为亲密“战友”

每个人都有不同的家庭背景，所以，同宿舍舍友之间的相处便特别需要技巧。生活在这一团体中的每个人都显得特别别扭。有的同学被室友孤立感到很苦恼：“也不知怎的，可能是我不大注意自己说话方式。

我感到大家开始用讽刺的口吻跟我说话；我若无意说了哪位同学，大家就一起帮她。我感到很苦闷，觉得回宿舍也没有什么意思，怕说错话引起更大的麻烦。所以每天很早起床，背着书包到教室看书，晚上很晚才回宿舍，有时即使看不进去，也不愿回宿舍，就顺着操场逛，一圈又一圈，估计快要熄灯了才回宿舍。

首先，要正视这一问题，多找自己身上存在的问题及对宿舍人际关系造成的影响。“远亲不如近邻。”但对当代大学生来说，“近邻”往往不一定能“先得和睦”，反而因为交往的频繁，同学个性和阅历的差异，造成各种摩擦和冲突。学生对于寝室矛盾的反映意见，突出地表现在各种各样的零碎小事中：乱扔垃圾、制造噪音、计较小钱、随便吸烟、作息紊乱、言论霸权和亲密过分等等。若自己有不妥的地方，可以适当调整自己的生活习性；改变自己的说话方式，以他人可以接受和理解的方式进行。

其次，争取多沟通多交流。不要因为大家有些误解而避免交流和沟，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论与活动。只有这样才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互的理解和信任。

其三，心胸宽广，对别人多加理解和包容。一个新时代的中学生应海纳百川，多吸收别人的优点；对他人的缺点，应多加理解和包容。平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷，不要太耿耿于怀，该忘的忘，该原谅的原谅，该和解的和解，不要太放在心上。所谓“大事聪明，小事糊涂”，把有限的精力用在做主要的事情上，比如说，搞好自己的学习。

再次，真诚地对待他人。俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆”。只有播种真诚，展现真实的自我，才会收获别人的真诚。因为人们无意识中在遵守“人际关系互惠”原则，你袒露真诚的程度，会得到相应的回报。有的人害怕自己的缺点被别人看到会影响自己在别人心上中的形象。心理学研究表明：人们并不喜欢一个各方面都十分完美的人，而恰恰是一个各方面都表现优秀而又有一些小小缺点的人最受欢迎。所以你不用太在意自己的缺点，对这点要有足够的信心。

最后，发自内心地赞美他人。学会欣赏、赞美他人，每天至少说一句让人感觉舒服的话，比如：“你太棒了！“你这个发型很好看！”这种赞美的话语会给被赞杨者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，即也会传染给周围的人给周围所有人带来快乐。“快乐”，则会消融人际关系的僵局，使寝室关系变得融洽。

把握人际距离

按理说应该是交往得越深就越容易相处，人际关系也越好。可事实上并非如此。许多人都有这样的经验和体会：亲密的人际关系经常发生摩擦和矛盾，反倒不及初次交往容易。为什么？

很简单，就是人们忽略了一个"度"的问题。对人际距离的把握应注意以下几个方面：

首先要尊重别人的隐私。不论多么亲密的人际关系，也应彼此保留一块心理空间。人们总以为亲密的人际关系特别是夫妻之间、父母与子女之间似乎不应当有什么隐私可言。其实越是亲密的人际关系越是要尊重隐私。这种尊重表现为不随便打听、追问他人的内心秘密，也不随便向别人吐露自己的隐私。过度的自我暴露虽不存在打听别人隐私的问题，却存在向对方靠得太近的问题，容易失去应有的人际距离。

其次要有容纳意识。容纳意识要求我们尊重差异，容纳个性，容纳对方的缺点，谅解对方的一般过错。"水至清则无鱼，人至察则无徒"。清澈见底的水里面不会有鱼，过分挑剔的人也不会有朋友没有容纳意识，迟早会将人际关系推向崩溃的边缘。

最后要懂得运用距离效应。距离效应是指由于时间的阻隔，彼此间有了距离；一旦把距离缩短，重新相聚，双方的感情得到最充分的宣泄。所谓“小别胜新婚”也是这个原理。

彼此之间的距离感有时是情感的添加剂。可见，有的时候，距离的存在也能给人以美的享受。因此，应当培养自己拉开一定距离看他人的习惯，同时也不要时时刻刻把自己的透明度设置为百分之百。内心没有隐秘足显自己的坦荡，但因此失去了应有的人际距离，无形中为以后的人际矛盾种下祸根，这就不是明智之举。

如何维护和舍友的正常相处？应该遵循什么原则？

那么，如何改善大学同学和室友的关系呢？处理大学室友关系有五个原则：

第一，真诚友好。我觉得大学舍友关系的真诚第一，友善更可爱。没有人愿意和不真诚没有感情的人交朋友。没有人是傻瓜。只有对别人真诚友好，才能回归真诚和友谊。所谓送玫瑰，手有余香。再者，天天在一起，谁不知道谁？真心，真心，别装了！

第一，礼貌和尊重。人最需要的是被认可，被肯定，被欣赏。每个人内心都有一个声音：“请喜欢我！”每个人都需要被尊重。当然，人最怕被人尊重。当一个人受到尊重时，会唤醒他内心的感激，他会感到被理解，被接受，被欣赏。一个人为了知己而死，他会付出一切去回报，去感恩。一个人如果能给予别人适当的尊重、肯定和提升，必然会得到别人的尊重、亲近和欣赏。再有礼貌，也会更讨人喜欢。

第二，热情接纳。没有人愿意被批评，每个人都需要被接受。抓住我，我就抓住你。当你能真诚地接受别人时，你就获得了他们的好感和亲密。相处是需要温度的，你很温暖，他很舒服，他和你在一起很舒服，他怎么能和你不友好呢？

第三是亲密沟通。人际关系是在与他人的“互动”中发生、发展和密切的。要和别人友好相处，无疑需要和别人接触，互相沟通交谈，讨论问题，交换意见等。，从而尽可能地向对方传递信息，加深对他人的理解和信任。

第四，积极理解。矛盾无处不在，无时不在。在我们的日常生活中，只要我们用“每个人都是独一无二的”、“每个人都有自己的生活方式”去理解别人，我们对待别人的方式就是大方、大方、不那么赚钱。出现问题要看自己的缺点，从自己身上找原因，学会看别人的长处，优点，潜力。如果你总能善解人意，善解人意，善解人意，那么谁又不愿意和你交往呢？

总之，和谐相处的秘诀就是严于律己，宽以待人。对别人做自己想做的事，对别人不做自己不想做的事。要想拥有良好的人际关系，一定要注意多为别人着想，这对拥有良好的人际关系很重要。

如何提高人际交往能力，处理好同学、舍友各方面之间的关系

人际交往中，人格因素至关重要，不良的人格特征或人格缺陷容易给对方以不良的评价、不愉快的感受和不安全感，从而影响人际交往。常见的人格缺陷有：自私自利、为人虚伪、不尊重人、报复心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求别人、过分自卑，骄傲自满、孤独固执等。这些人格缺陷严重影响人们之间的交往。因此，不断完善人格非常重要。 人际交往的能力欠缺也是影响人际交往的原因之一。有的人在日常生活中已经体会到，往往想关心别人都不知从何做起；想赞美别人却不知从何开口；想协调人际关系却越协调越复杂；想与人为善却控制不住自己的冲动而语言生硬。人际交往能力是一个人的知识、人品、修养以及各种心理能力的综合，反映了一个人的综合素质，在培养和提高自己的人际交往能力的同时也要注意自己综合素质的培养和提高。 一、 平等原则 平等就意味着相互尊重。寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是在于共同完成大学的学习任务，这就规定了彼此应在人格上平等和学习上互助，并且主动了解、关心同事。苏霍姆林斯曾经指出，不要去挫伤别人心中最敏感的东西----自尊心。 二、相容原则 相容表现在对交往对象的理解、关怀和喜爱上。人际交往中经常会发生矛盾，有的是因为认识水平不同，有的因性格脾气不同，也有的是因为习惯爱好不好等等，相互之间会造成一定的误会。双方如果能以容忍的态度对待别人，就可以避免很多冲突。 三、互利原则 古人云：“投之以桃，报之以李。“互利原则要求我们在际交往中，了解对方的价值观倾向，多关心、帮助他，并保持对方的得大于失，从而维持和发展与他人的良好关系。 四、信用原则 信用指一个人诚实、不相欺、守诺言，从而取得他人的信任。在人际交往中，与守信用的人交往有一种安全感，与言而无信的人交往内心充满焦虑和怀疑。对每一个立志成才的大人学生来说，守信用使你的形象更添光彩。 人际交往可有很多方面,多种因素,要分清你的交往界线,与交往的不同人际圈,视特殊情况特殊对待吧!不过不管哪种类型,我认为最重要的是真诚,只为自己以一颗真诚的心去面对了,得与失不重要,重要的是问心无

如何处理舍友之间的人际关系

宿舍就好像是大学这个生物链的其中的一个环节，虽然很渺小却影响着我们整个大学生活。而舍友更是这个环节中的关键之物，四年的朝夕相处，如果彼此相处融洽，则心情顺畅，这不仅仅有利于我们的心理健康，更利于我们的学习和生活；倘若关系恶劣，则心情不安，会给我们的生活、学习产生一系列的负面影响。 ? 处理好作息时间 舍友们来自五湖四海，难免在生活作息上有一定的差异。一起生活四年，应该有一个比较统一的作息时间，对此，大家应该共同遵守，尽量减少差异，维持正常的生活秩序。在平时当中更应该注意声响和光线对舍友的影响。 ? 处理好清洁卫生 宿舍卫生的清洁要做好分工合作，不要总是只有一个在清洁卫生，每个人应该主动做好清洁卫生。杂务包括自己的的和集体的，每位舍友应该积极参加宿舍清洁活动，切勿把懒惰带到宿舍中来。 ? 处理好团结统一 在宿舍应当以平等的态度对待每一个人，不搞“小团体”。切勿只和一部分人玩得很近，而对其他人疏远冷漠，更不可总和一个人说悄悄话，这很容易引起其他同学的不悦。要真诚的和舍友进行交往，团结统一。 ? 积极参加集体活动 宿舍活动是舍友之间联络感情的重要方式，每个人应积极加入。宿舍内的活动形式，应该尊重舍友的选择，确实不能参加，应想办法和意见委婉地提出来，而不要一口拒绝，以免扫了其他舍友的兴致。 ? 他人有难要帮，自己有难要求 良好的人际关系是以互助为前提的。当舍友遇到困难的时候，舍友们应该主动伸出援手；当自己有难时，要想舍友提出求助。因为求助不但不会让舍友感到麻烦，反而觉得这是你对他的信任。求助也应该有个度，切勿强人所难。 ? 不要拒绝零食和宴请 舍友买了点水果、瓜子、薯片等零食分给你时，一般不要推辞；舍友生日请你吃饭，你也欣然前往，即使没钱悔青也不用挂在心上，因为这是一份感情投资。若果你都一概拒绝，那么时日久之，别人就难免会以为你清高孤傲，慢慢地就对你“敬而远之”了。 要正视这一问题，多找自身存在的问题以及对宿舍人际关系造成的影响。如自己的生活习性是否给他人带来不便？自己言行是否得当？若有不妥的地方，可以适当调整自己的生活习性；改变自己的说话方式，以他人接受和理解的方式进行。 争取多沟通多交流。不要因为大家有些误解而避免交流和沟通，应该主动与大家沟通，参加大家的讨论与活动。只要能更好地了解他人和自己，消除彼此之间的误会，加强相互理解和信任。 心胸宽广，对别人多家理解和包容。一个新时代的学生应该海纳百川，多吸收别人的优点；对他人的缺点，应该多包容和理解。平时对一些生活出现的鸡毛蒜皮的纠纷，不要耿耿于怀，该忘的就忘，该理解就理解，不要太放在心上。所谓“大事聪明，小事糊涂”，把有限的精力放在主要的事情上，做好自己的学习。 真诚地对待别人，俗话说“种瓜得瓜，种豆得豆。”只要真诚播种，展现真实的自我，才会收获别人的真诚。

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