踢猫效应的情绪表达存在什么问题

踢猫效应的情绪表达存在的问题如下：

1、不合理的情绪传递链

踢猫效应的本质就是将负面情绪自上而下的传递，也就是说，你在上一级的人那里受了气，就拿自己的下一级撒气。这样一级一级的传递下去，处于最下层的人无处宣泄，就只能独自将着一股情绪给消化。而这种不合理的情绪传递链会让最下一层的人受到严重的伤害。

2、会出现恶性循环

如果一个人习惯于通过“踢猫效应”来缓解自身的情绪，就会形成一个恶性循环。他会带动其身边的人进入这个循环，并持续的给下级释放负能量。这样一来，负能量四处传递，最终也会影响到他自己的心态。所以，一味的向下传递负能量，并不是一件好事，应该通过合理的方式进行释放。

踢猫效应

踢猫效应是对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。

比如说，一位父亲在单位受到了领导的批评，他回到家后，将身上的怒气发泄到儿子身上，儿子又觉得无端地受到责备而心生不满，只能在家中的宠物猫身上发泄愤恨之情。

踢猫效应的核心提示

踢猫效应的核心是在提示人的情绪会随环境和其他外在因素的刺激而发生变化，当不好的事情使自己情绪变坏时，要在潜意识中控制自我的情绪，不要将这些不良情绪发泄到他人身上，让他人产生和你一样的不良感觉。在整个踢猫效应的链条上，哪怕有一个环节意识到这点，后续的问题就不会发生，越早发现问题带来的负面效应就越小。

踢猫效应的故事原理和启示是什么？

踢猫效应的故事和意义：

1、故事

一父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。

这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。

2、意义

一般而言，人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响，当一个人的情绪变坏时，潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。受到上司或者强者情绪攻击的人又会去寻找自己的出气筒。

这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条，最终的承受者，即“猫”，是最弱小的群体，也是受气最多的群体，因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。

踢猫效应有什么危害：

愤怒的情绪对人的身心健康是不利的。人在愤怒时，由于交感神经兴奋，心跳加快，血压上升，呼吸急促，经常发怒的人易患高血压、冠心病等疾病，愤怒还会使人缺乏食欲，消化不良，导致消化系统疾病，而对一些已有疾病的患者，愤怒会使疾病加重，甚至导致死亡，这一点古人早有认识，如中医认为“怒伤肝”“气大伤神”等。

同样，愤怒时因为情绪处于激动之中，还可能引发其他不理智的情绪，比如：自以为是、自尊受损、好下结论等，这些都可能使事态向更严重的方向发展，甚至会对别人造成伤害。可见，愤怒于己于人都不是什么好事，所以我们就要想办法控制自己的情绪，让自己少发脾气。

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