抑郁症疾病的症状表现,抑郁症的运动治疗方法(抑郁症做什么运动好)

一、抑郁症疾病有哪些分类

重性抑郁发作（单一和重复性发作）

重性抑郁症，在两周时间内必须出现上述其中五个症状。伊凡柯维奇说：”至少会出现心情沮丧，对事物没兴趣，感到苦闷。此外，生活自理能力下降”。

产后抑郁症虽 DSM-V 技术上未列入生理疾病，但精神病医师列入精神心理疾病。

分裂性情绪失调

莫名其妙多次大发脾气是一种情绪障碍。伊凡柯维奇说，尽管“暴烈程度或持续时间不一样”。例如，一些简单事情引发他（她）大发雷霆，比如，打破了一个玻璃杯或朋友无意间说的一句话。伊凡柯维奇说：“如此事件一年中平均每周要发生三次以上，就值得注意。”

持续性抑郁症（精神抑郁）

伊凡柯维奇说，“持续”在这里是关键词。这种抑郁症多数时间情绪低落，但持续时间久，至少两年以上。

经前焦虑障碍（PMDD）

多数女性都知道月经前出现的周期性不适而产生情绪、行为的改变（即经前综合症“PMS”），但是经前焦虑障碍（PMDD）是一个更严重症状。伊凡柯维奇说，它的出现与心情多个因素（如急躁、紧张、忧虑）有关。

物质滥用诱发抑郁

物质滥用和某些药物如服用皮质激素和干扰素等引起的抑郁疾病。

疾病诱发的抑郁

有些疾病如长期疼痛和癌症会诱发抑郁。伊凡柯维奇说：“尽管出现正常活动受到破坏，但医疗检查又未发现精神失调。因此，医疗诊断与抑郁没有关联。”

非典型症状抑郁

有时病症不在 DSM 范围内，例如，有个人症状与重型抑郁症相似，但二周内只出现三种症状，而不是五种症状。伊凡柯维奇说，尽管症状不满足目录中条件，但医生就应详细深入检查。

DSM目录外抑郁

假若忧郁心情影响生活质量，但又不完全符合 DSM 中任何一种类型，医生仍可根据症状确认是否患有抑郁症。

二、抑郁症患者的心理状况

自我否定。这是很普遍的。什么都是自己的错，自己这不好那不好，对自己完全的怀疑，甚至怀疑是否能在这个社会上生存下去。也许在别人眼中，TA是一个成功的开朗的人，可是如果他有抑郁症，内心对自己的否定已经到了极致的程度，甚至对于自己得病的事情，都是抱着“别人都好好的怎么我就有问题了，一定是我矫情”这种想法

对人生产生绝望感。这种绝望是完全可以到生无可恋的程度。不仅仅是对现在的生活觉得没意思，对未来觉得没意思，甚至对以前过过的生活都持有怀疑态度。每天想的事情就是人生的意义这种宏大的哲学问题；

自我封闭。不愿意和别人交流，也不敢和别人说怎么回事。非常想说，但是说不出来，因为就是痛苦。莫名其妙的痛苦，所以就不说了，而且先入为主的认为，就算说了别人也理解不了

自杀，自残。自残是因为内心压抑到需要身体承受一些发泄。真正自杀和自残的人，是不会害怕的，也不会觉得疼的。因为活着的痛苦已经远远的大于对死亡和痛感的恐惧

精神上钻牛角尖。对一件事情不停的像筛筛子一样筛自己的内心，一遍遍想，一遍遍的钻，越钻越小，打转转出不来，严重的时候回明显的感觉到情绪已经是一种物质了。情绪的任何波动都会耗费巨大的体力。而抑郁症的感觉就是每天情绪在跑马拉松。

恐惧。早晨起床的时候绝望感会更重，很多人在晚上反而觉得稍微舒服一点。

心痛感。有些人会有明显的心痛感。心痛的感觉一般来说就是像把心挖出来在油锅上煎，或者被人攥着不停的捏。这些不是真正身体的那种疼痛，只是感觉上的疼痛。

三、抑郁症疾病的症状表现

【抑郁症的三大主要症状】

很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落，思维迟缓和运动抑制。

情绪低落就是高兴不起来，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望，《红楼梦》中整天皱眉叹气，动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难，患者觉得脑子空空的，变笨了。

运动抑制就是不爱活动，浑身发懒，走路缓慢，言语少等，严重的可能不吃不动，生活不能自理。

【抑郁症的其他症状】

具备以上典型症状的患者并不多见，很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异，心情压抑，焦虑，兴趣丧失，精力不足，悲观失望，自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。

这里向大家介绍一个简便的方法：如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了，这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

【抑郁症最危险的症状】

抑郁症患者由于情绪低落，悲观厌世，严重时很容易产生自杀念头，并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高，自杀是抑郁症最危险的症状之一，据研究，抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍，社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者，有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了，由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的，所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要，不要等患者已经自杀了，才想到他可能患了抑郁症。

四、抑郁症的运动治疗方法

研究发现抑郁症患者每个礼拜慢跑三天，他的症状就会大大减轻。有运动习惯的人不容易患抑郁症。只是现在许多人上班忙碌，好像没有时间去运动。建议大家每天有三四十分钟的时间去运动，这样就不容易患病。

运动也不局限于某一种形式，跑步、打球、游泳等，只要能让我们的身体动起来，让新陈代谢正常的运作就可以。运动也增加我们与别人相处的机会，如果大家一起运动，还能得到社会支持，增加与别人互动。这是一石二鸟的方法。运动能让我们的身体放松，能帮助我们减压，帮助我们的睡眠，同时让我们的大脑释放出天然的抗忧郁的成分。

当然针对不同的患者，我们也应该对其心理、思考的模式来进行治疗。有些是属于人格特质，有属于自己的处理压力的方式。有些东西是比较负面的，有负面思考的思维模式。比如有一个患忧郁症的妈妈最担心的就是，不能全心全意地照顾自己的孩子。如果孩子有需要，她会因着忧郁症而没有精神，很累，就好像是在应付他们。所以她就会来到诊所去处理这些问题。

而且我们要了解的是，她是在什么时候会有这样的情形呢？后来我们知道，通常她和先生吵架之后，就会比较容易陷入到忧郁的状态。后来我们对症下药，针对他们争执的情况，她和丈夫的关系来探讨，帮助他们的关系改善，后来就得到了治疗。

抑郁症做什么运动好

近年来抑郁症的患者越来越多，他们轻则失眠郁闷，重则自虐自杀，可悲可叹，现在也有了很多针对抑郁症的治疗手段，有的是心理疗法，有的是药物治疗，当然除了以上两种，运动也能够很好地缓解抑郁症。曾有一个英国医学实验，将患有抑郁症的人分为两组，一组接受吃药治疗，另一个组每天坚持跑步（每次超过1小时，一周至少跑四次4次以上），三个月之后的结果表示，跑步那组抑郁症的缓解相当于吃药那组的97%，这是的的确确的医学报告，让很多人吃惊。其实有很多运动都能够有效缓解抑郁症的，比如跑步、游泳，还有就是瑜伽。

跑步。跑步是比较常见也简单的一种运动方式，任何人都可以跑，不需要专业的指导，也不用太多的仪器装备，因此很多人提起运动首先就会想到跑步。跑步的的确确有很多好处，有氧呼吸的运动，可以促进人体的血液循环，也能够增加新陈代谢等等，更奇妙的是跑步能够使人心情愉悦，可能是大汗淋漓的酣畅体验，也可能是某种激素的释放，总之，当我们心情不太好的时候，去操场跑几圈就会立刻觉得无关紧要。因此，长期坚持跑步的人不仅身体健康，情绪也会比较积极、阳光和开朗，所以也可能很好地缓解抑郁症。

游泳。游泳也是一项非常好的运动，有的人可能觉得游泳非常难学，其实刚开始都会有这样的感觉，但是当自己真正去试了以后就会发现，其实并不难学，当自己学会游泳以后也会感觉非常自豪。游泳可以说是一项全身的运动了，既可以锻炼自己的肺活量，又可以运动全身，可以说是百利，但是我们学游泳的时候也要注意，根据自己的实际情况，有的人刚刚学会游泳就想到深水区，每年游泳溺死的事故也是经常多发的，在自己学了游泳，就会发现自己会变得非常开朗，把自己沉浸在水中的感觉是非常舒服的。

瑜伽。瑜伽也是最忌几年非常火的一项运动，很多的女生都会学习瑜伽，我自己也有学过，学习瑜伽的过程需要自己静下心来跟着老师一步一步去投入其中，学习瑜伽可以养生，可以改进日常劳累和因为不良坐姿引起的脊椎变形，也可以增强个人的自信心，学习了瑜伽以后人的气质会有很大的提升，帮助集中注意力，疏解紧张情绪，消除心理障碍，恢复内心的宁静和平和。

运动是有益身体健康的，让我们从繁忙的工作生活中抽出身来进行运动，既可以延缓衰老，增强自己的抵抗力，还可以缓解紧张情绪，缓解抑郁症。

看看你是否有抑郁症，抑郁症的表现和治疗方法

现在很多的人都有或多或少的抑郁症，但是不要惊慌，抑郁症是可以治愈的，下面是我为大家带来的看看你是否有抑郁症，抑郁症的表现和治疗方法，欢迎阅读。

看看你是否有抑郁症，抑郁症的表现和治疗方法

抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。

具体可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等，而儿童和少年可以表现为易激惹(如不耐烦、为一点小事发怒)。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。

患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付;患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想(反复纠结与自己一些小的过失，认为自己犯了大错，即将受到惩罚)、反复出现消极观念或者行为。

很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加(例如，一个月内体重变化超过5%)，几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。

值得注意的是，由于中国文化的特点，一些患者的情感症状可能并不明显，突出的会表现为各种身体的不适，以消化道症状较为常见，如食欲减退、腹胀、便秘等，还会有头痛、胸闷等症状，患者常常会纠缠于某一躯体主诉，并容易产生疑病观念，进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想，但内科检查却发现没有大的问题，相应的治疗效果也不明显。

怎么判断自己得了抑郁症刚刚做了母亲，你是否感到非常不适应?原来轻松自在的二人世界一下子被宝宝搅得乱七八糟，你是否有许多抱怨，是否觉得家人不关心你，是否对未来没有希望呢?如果你不知道自己是否出现产后常见的心理抑郁。那么，你可以简单测试下列试题，只需答“是”或“否”即可：

1、入睡非常困难，夜里经常有突然惊醒的现象。

2、每天多数时候都感到疲惫不堪。

3、胃口很差，吃一点儿东西就不想吃了。

4、以前根本不在乎的小麻烦，现在会烦恼一整天。

5、认为永远不可能再有属于自己的私人时间。

6、总担心孩子没有自己的照顾可能会更好。

7、担心丈夫对自己感到厌烦。

8、经常对丈夫和孩子发火。

9、总觉得别的妈妈都做得比自己好。

10、一点儿小事都会让自己哭好久。

11、以前非常热衷的事现在都感到很乏味。

12、和朋友、邻居都很淡漠，几乎没有交往过。

13、害怕离开家或独自在家。

14、每天都处于焦躁不安，不能安静地待一会儿。

15、常常有莫名其妙的怒火想发泄。

16、很难集中精力去做一件事。

17、想一想你的婚姻是否还有其它不妥的地方?

18、你是否担心目前的状况永远不会得到改善?

如果你回答“是”的问题多于3个，那你就有可能患有产后忧郁症。产后忧郁症困扰着大约20%-30%的产妇，这是一种疾病，但它是可以治疗的。很多妈妈在育儿早期都经历过这些感受，不要放弃信心，这种疾病是可以恢复。

你可以向朋友、家人、医生倾述你的状况，当你认识到自己的情绪不对头时，就已经开始恢复了，你会越来越好的。

抑郁症怎么治疗　 　坚持锻炼：

特别是早晨时期的锻炼，李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重损害身体机能，更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。

外出交际：

把自己关在家里，逃避与人接触，是抑郁症患者常见的表现，而这首先是他们所需要改变的地方。

抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。

改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。

　 　观息法：

观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质，呼吸伴随着生命的开始和结束，呼和吸称为“息”。

心理学上讲，专注于呼吸是身心一体的练习，可以让分离以久的身心开始融合，消除内在思想的对抗，回归本真的自我。从医学上讲，呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制，专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统，这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。

抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法，练习时轻轻闭上双眼，把注意力放在呼吸上，无论任何念头出现，你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它，而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸，以盘腿的姿态，二十分钟时间为基础，半个月至一个月后，可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。

冥想法：

冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。

李宏夫教授指出，虽说是冥想，但却有很多方法，这里所提出的是一种简单的冥想练习，抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图，它可以是任何一种主题，以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准，然后在大脑中去想象实现，越是能集中投入情感在这个愿景图上，效果就越好，这个练习要持续重复去做。

整理感受：

抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但是自己仍是无力摆脱，要想真正转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。

　 　拒绝对号入座：

关于抑郁症方面信息，如今已是相当之多，真正能给抑郁症患者帮助或是有价值的却是少之又少，由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力，往往会把自己的状况与其对照，造成内心更大的压力，更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪，最后却被自己强化为了抑郁症，所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解，是很重要的。

　 　阅读书籍：

开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

　 　特别提示

如能完成以上自我治疗的行动计划，一定可以走出自己的抑郁症。如你看完这个行动计划，觉得很有道理，那就去行动，因为只有身体力行才是唯一可以让你走出抑郁症的途径。只停留在思考方面，那么再有效的方法也帮不了你。去行动吧，你可以做自己心灵的主人。

抑郁症有哪些疗法？抑郁症该怎么治疗？

很多人往往会因为各种原因导致患上抑郁症，故而抑郁症的治疗也就成了人们所关心的，那么抑郁症有哪些疗法？抑郁症该怎么治疗？
1、抑郁症有哪些疗法
(1)药物治疗
许多抗抑郁药物配合心理治疗可以治抑郁症，对于有的抑郁症病人来说，抗抑郁药物更有效，尤其是对特别严重的抑郁症患者来说，药物可以用来相对迅速的减轻抑郁症状。
(2)心理治疗
对于部分抑郁症患者来说，心理治疗更为有效，心理治疗可以教会患者如何减少抑郁症在，如何应对生活中经常引发抑郁症症状的问题。
(3)综合治疗
对于大多数抑郁症患者来说，药物和心理治疗一起使用可能最有效。患者首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗，在进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确证后第一次患病，如果坚持用药五年以上，是可以治愈的。
(4)中医经络疗法
这是一种采用无伤害纳米生物技术治疗失眠抑郁性疾病的产品，它通过特殊材料制成的硅芯片，作用于人体的特殊穴位，产生腧穴经络效应，这种方法促进神经系统恢复平衡，全面调整人体神经系统功能，纠正人体神经系统网络互联的障碍，促进神经递质5-羟色胺的正常分泌，从根本上解决失眠，抑郁症的发病基础问题，从而达到治疗抑郁症的目的。
(5)阅读疗法
阅读疗法，也称图书疗法，是指利用阅读书籍来达到治疗疾病的目的，治疗室，可以根据医生，监护人等观察和患者自述，确定引起精神障碍或行为偏差的原因，然后按照“在适当的时间，给适当的读者，提供适当的图书”的原则，给患者安排所需阅读的图书，嘱咐患者按要求阅读。在阅读过程中，来产生思想上的共鸣和美的享受，从中获取信息，放松心情，排解压力，改变生活态度，以起到治疗的功效。
(6)日记疗法
通过写日记的形式，把日常生活中的感受，藏在心里的秘密，不便与人分享的琐碎或不快乐释放出来，通过这种方式可以宣泄情绪，释放压力，也可以探求问题产生的根源，寻找解决问题的方式。
(7)运动疗法
运动疗法是针对疾病的特点，选择不同的锻炼手段，或通过增加体育运动量，来进行防病治病的方式，每天适当进行锻炼，可以为消极情绪提供一个发泄口，减缓和治疗抑郁症。大量研究表明，每周进行3次20到30分钟的低强度运动，人的抑郁情绪就会得到缓解，起到改善情绪，减轻焦虑，增进食欲，改善睡眠的作用。而且在活动的同时，也可以提高交际能力，克服社交障碍。
(8)音乐疗法
音乐声波的频率和声压不但会引起生理上的反应，还会引起心理上的反应，音乐治疗的重点在于调节情绪，;想想的音乐能提高大脑皮层的兴奋性，促进思维联想，可以改善情绪，激发感情，振奋精神，同时有助于消除心理，社会因素所造成的抑郁，焦虑，紧张，恐怖等不良心理，提高应激能力。
2、抑郁症有几种类型
(1)单相抑郁症
单相抑郁症是指多次抑郁发作，而无躁狂(含轻躁狂)发作的情况，但一般公认的观点是无论抑郁发作过多少次，仍有可能出现躁狂发作，研究发现，如果连续出现三次或更多次抑郁发作而无躁狂发作，或在仅有的两次抑郁发作之间相隔8年之久无躁狂发作，则以后再出现躁狂的几率很低，此时可确认为单相抑郁症。
(2)双相抑郁症
双相抑郁症是指既有躁狂(含轻躁狂)发作，还有两种状态混合发作的情感性障碍。如果此次发病表现为抑郁发作，则称为双相抑郁症。这类病人的情绪往往会相互转化，给治疗带来困难。因为这两种状态的治疗原则基本相反，抗抑郁药物会有诱发躁狂的倾向，同样抗躁狂药物有诱发抑郁的可能。
(3)精神病性抑郁症
精神病性抑郁症主要是指办法精神病症状的抑郁发作，比如出现幻觉，妄想，总感觉有人在议论自己，或觉得自己犯了很严重的错误，以前叫严重抑郁症，往往预后欠佳，治疗方面需要使用针对幻觉妄想的抗精神病药物和抗抑郁药物，电休克治疗效果更好。过去此类患者往往易被误诊为精神分裂症。
(4)激越性抑郁症
机遇下抑郁症作为重度抑郁症的一个亚型。现在一般是指伴随焦虑的抑郁发作，临床特点是抑郁心境的背景下，出现明显的焦虑，烦躁，伴随有妄想和躯体不是，使用抗抑郁药物可加重患者失眠，焦虑不安和自杀观念，需要加用抗焦虑药物和心境稳定药物进行治疗。
(5)迟滞性抑郁症
迟滞性抑郁症患者表现为言语迟缓，思维迟钝，运动减少，动作画满，常独坐于一处，主动活动减少，意志减退，主要从患者外部行为来判断病情，此类患者预后较差。
(6)不典型抑郁症
不典型抑郁症是指重度抑郁发作伴随一系列不典型的抑郁特征，这种不典型特征表现在，患者的心境对实际的活潜在的正性事件可产生积极反应，体重显著增加或食欲显著亢进，贪睡，铅样麻痹(即上下肢有沉重，灌铅样的感觉)，以及对人际交往中杯拒绝的敏感长期存在，并导致显著的社交或职业受损。
(7)慢性抑郁症
这是相对于病程较短的抑郁发作而言，直达的是抑郁症状持续很长一段时间没有完全缓解，一般指过去两年连续完全符合抑郁症诊断标准，常表现有情绪不稳，心境恶劣，疑心病，思维迟缓，行为被动，社会退缩，焦虑等，社会功能严重受损，常由于急性期治疗不当或不及时，症状缓解不佳，或合并其他躯体疾病及精神疾病治疗带来困难所致。
(8)重性抑郁症
重性抑郁症又被称作过重症抑郁，其实指的就是典型抑郁症，常常具有思维迟缓，情绪低落，意志减退等典型表现，病史中无狂躁症的发作史，对抗抑郁药物反应较好。
(9)反应性抑郁症
反应性抑郁症又称心因性抑郁症，心理源性抑郁症，这种抑郁症的发病是由明显的精神创伤引起，比如失恋，失业，失去亲人，下岗等各种不良因素，抑郁症状的内容与精神创伤内容密切相关，一般起病较急，往往易被常人理解，当这些不良刺激太大或持续时间太长，患者会失去自我调节能力而发病。表现的症状也往往和刺激有关，如情绪低沉，叹气自责，食欲减退，意志消沉，较少伴有躯体症状喝精神病症状，治疗也更加强调心理治疗的作用。
3、抑郁症可以怀孕吗
(1)抑郁症可以怀孕吗
抑郁症是否可以怀孕与抑郁症的程度和相关治疗方法相关。轻度、重度的一般抑郁症，并且未服用药物，主要通过心理调节治疗的抑郁症患者，或者曾经患有抑郁症，经过治疗后，恢复的比较好，在身体和心理状态都不错的条件下，是可以怀孕的，怀孕期间要注意生理心理的变化，有不适要及时和医生沟通。
重度抑郁症，需要服用药物治疗的患者，建议等抑郁控制效果更好时，再准备备孕，因为女性怀孕期间最好不要服用抗抑郁的药物，以免对胎儿造成影响，同时抑郁程度较重的患者，其身体和心理状态都较差，不利于胎儿的健康，所以不建议怀孕。
(2)抑郁症怀孕期间会加重吗
患有抑郁症的患者，在怀孕期间抑郁症症状是有可能加重的，常见原因有以下几种：
1.体内激素的变化：怀孕初期，体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化，使孕妇变得更容易焦虑。同时生理上出现呕吐等不适加剧心理压力，情绪容易波动，没有得到适当调节，就有可能加重抑郁。
2.特殊经历：曾经有过流产经历，或者怀孕方式比较艰辛，需要通过服用药物等手段才怀孕的孕妇，在这次怀孕中可能过于担忧胎儿安全而变得精神很脆弱而加重抑郁；怀孕期间遭遇生活重大变故，对自己打击太大而抑郁或者加重抑郁。
3.家族或本人抑郁史：孕妇的家族中或者本人曾患有抑郁症，在怀孕期间体质更为敏感，因为一些刺激，就更容易复发或者加重抑郁症。
(3)抑郁症会影响胎儿健康吗
抑郁症是会对胎儿健康造成影响的。孕妇患有抑郁症，如果情绪波动较大，可能会导致胎儿口唇畸变、出现腭裂性兔唇；孕妇如果情绪常常不安，这会导致胎动次数比平常多3倍，甚至10倍，胎动次数太多，胎儿长期不安、体力消耗过多，其出生时往往会比一般婴儿体重轻1公斤左右；孕妇的情绪如果长期受到压抑，婴儿出生后往往会出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。
(4)抑郁症会遗传胎儿吗
抑郁症可能会遗传给胎儿。研究表明，很多抑郁障碍患者有精神病家族史，抑郁症患者的家属患同类疾病的几率远高于普通人群，其患病的可能性是普通人的15倍，血缘关系越近，患病的几率越高。父母抑郁症发病越早，其子女患抑郁症的危险性就越大。
(5)小贴士
抑郁症患者怀孕期间最好避免使用药物，但是避免使用药物不是自己擅自停药，一定要在征得医生同意停药的情况时才可停药，反复发作的抑郁症患者如果因为准备怀孕而自行停药，很大可能会复发抑郁的，严重的抑郁症患者停药后还可能出现自杀自残行为。
轻度未服用药物的抑郁症患者，可以到综合医院心理科或专门的心理咨询机构寻求帮助，衡量过怀孕的风险后，再准备备孕。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!