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抑郁症疾病的症状表现,抑郁症的运动治疗方法(抑郁症做什么运动好)

时间: 2023-07-17 00:10:58

一、抑郁症疾病有哪些分类

重性抑郁发作(单一和重复性发作)

重性抑郁症,在两周时间内必须出现上述其中五个症状。伊凡柯维奇说:”至少会出现心情沮丧,对事物没兴趣,感到苦闷。此外,生活自理能力下降”。

产后抑郁症虽 DSM-V 技术上未列入生理疾病,但精神病医师列入精神心理疾病。

分裂性情绪失调

莫名其妙多次大发脾气是一种情绪障碍。伊凡柯维奇说,尽管“暴烈程度或持续时间不一样”。例如,一些简单事情引发他(她)大发雷霆,比如,打破了一个玻璃杯或朋友无意间说的一句话。伊凡柯维奇说:“如此事件一年中平均每周要发生三次以上,就值得注意。”

持续性抑郁症(精神抑郁)

伊凡柯维奇说,“持续”在这里是关键词。这种抑郁症多数时间情绪低落,但持续时间久,至少两年以上。

经前焦虑障碍(PMDD)

多数女性都知道月经前出现的周期性不适而产生情绪、行为的改变(即经前综合症“PMS”),但是经前焦虑障碍(PMDD)是一个更严重症状。伊凡柯维奇说,它的出现与心情多个因素(如急躁、紧张、忧虑)有关。

物质滥用诱发抑郁

物质滥用和某些药物如服用皮质激素和干扰素等引起的抑郁疾病。

疾病诱发的抑郁

有些疾病如长期疼痛和癌症会诱发抑郁。伊凡柯维奇说:“尽管出现正常活动受到破坏,但医疗检查又未发现精神失调。因此,医疗诊断与抑郁没有关联。”

非典型症状抑郁

有时病症不在 DSM 范围内,例如,有个人症状与重型抑郁症相似,但二周内只出现三种症状,而不是五种症状。伊凡柯维奇说,尽管症状不满足目录中条件,但医生就应详细深入检查。

DSM目录外抑郁

假若忧郁心情影响生活质量,但又不完全符合 DSM 中任何一种类型,医生仍可根据症状确认是否患有抑郁症。

二、抑郁症患者的心理状况

自我否定。这是很普遍的。什么都是自己的错,自己这不好那不好,对自己完全的怀疑,甚至怀疑是否能在这个社会上生存下去。也许在别人眼中,TA是一个成功的开朗的人,可是如果他有抑郁症,内心对自己的否定已经到了极致的程度,甚至对于自己得病的事情,都是抱着“别人都好好的怎么我就有问题了,一定是我矫情”这种想法

对人生产生绝望感。这种绝望是完全可以到生无可恋的程度。不仅仅是对现在的生活觉得没意思,对未来觉得没意思,甚至对以前过过的生活都持有怀疑态度。每天想的事情就是人生的意义这种宏大的哲学问题;

自我封闭。不愿意和别人交流,也不敢和别人说怎么回事。非常想说,但是说不出来,因为就是痛苦。莫名其妙的痛苦,所以就不说了,而且先入为主的认为,就算说了别人也理解不了

自杀,自残。自残是因为内心压抑到需要身体承受一些发泄。真正自杀和自残的人,是不会害怕的,也不会觉得疼的。因为活着的痛苦已经远远的大于对死亡和痛感的恐惧

精神上钻牛角尖。对一件事情不停的像筛筛子一样筛自己的内心,一遍遍想,一遍遍的钻,越钻越小,打转转出不来,严重的时候回明显的感觉到情绪已经是一种物质了。情绪的任何波动都会耗费巨大的体力。而抑郁症的感觉就是每天情绪在跑马拉松。

恐惧。早晨起床的时候绝望感会更重,很多人在晚上反而觉得稍微舒服一点。

心痛感。有些人会有明显的心痛感。心痛的感觉一般来说就是像把心挖出来在油锅上煎,或者被人攥着不停的捏。这些不是真正身体的那种疼痛,只是感觉上的疼痛。

三、抑郁症疾病的症状表现

【抑郁症的三大主要症状】

很多人对抑郁症不陌生,但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落,思维迟缓和运动抑制。

情绪低落就是高兴不起来,总是忧愁伤感,甚至悲观绝望,《红楼梦》中整天皱眉叹气,动不动就流眼泪的林黛玉就是典型的例子。

思维迟缓就是自觉脑子不好使,记不住事,思考问题困难,患者觉得脑子空空的,变笨了。

运动抑制就是不爱活动,浑身发懒,走路缓慢,言语少等,严重的可能不吃不动,生活不能自理。

【抑郁症的其他症状】

具备以上典型症状的患者并不多见,很多患者只具备其中的一点或两点,严重程度也因人而异,心情压抑,焦虑,兴趣丧失,精力不足,悲观失望,自我评价过低等,都是抑郁症的常见症状,有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。

这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重,下午或晚上有部分缓解,那么,你患抑郁症的可能性就比较大了,这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。

【抑郁症最危险的症状】

抑郁症患者由于情绪低落,悲观厌世,严重时很容易产生自杀念头,并且,由于患者思维逻辑基本正常,实施自杀的成功率也较高,自杀是抑郁症最危险的症状之一,据研究,抑郁症患者的自杀率比一般人群高20倍,社会自杀人群中可能有一半以上是抑郁症患者,有些不明原因的自杀者可能生前已患有严重的抑郁症,只不过没被及时发现罢了,由于自杀是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的,所以及早发现疾病,及早治疗,对抑郁症的患者非常重要,不要等患者已经自杀了,才想到他可能患了抑郁症。

四、抑郁症的运动治疗方法

研究发现抑郁症患者每个礼拜慢跑三天,他的症状就会大大减轻。有运动习惯的人不容易患抑郁症。只是现在许多人上班忙碌,好像没有时间去运动。建议大家每天有三四十分钟的时间去运动,这样就不容易患病。

运动也不局限于某一种形式,跑步、打球、游泳等,只要能让我们的身体动起来,让新陈代谢正常的运作就可以。运动也增加我们与别人相处的机会,如果大家一起运动,还能得到社会支持,增加与别人互动。这是一石二鸟的方法。运动能让我们的身体放松,能帮助我们减压,帮助我们的睡眠,同时让我们的大脑释放出天然的抗忧郁的成分。

当然针对不同的患者,我们也应该对其心理、思考的模式来进行治疗。有些是属于人格特质,有属于自己的处理压力的方式。有些东西是比较负面的,有负面思考的思维模式。比如有一个患忧郁症的妈妈最担心的就是,不能全心全意地照顾自己的孩子。如果孩子有需要,她会因着忧郁症而没有精神,很累,就好像是在应付他们。所以她就会来到诊所去处理这些问题。

而且我们要了解的是,她是在什么时候会有这样的情形呢?后来我们知道,通常她和先生吵架之后,就会比较容易陷入到忧郁的状态。后来我们对症下药,针对他们争执的情况,她和丈夫的关系来探讨,帮助他们的关系改善,后来就得到了治疗。

抑郁症做什么运动好

近年来抑郁症的患者越来越多,他们轻则失眠郁闷,重则自虐自杀,可悲可叹,现在也有了很多针对抑郁症的治疗手段,有的是心理疗法,有的是药物治疗,当然除了以上两种,运动也能够很好地缓解抑郁症。曾有一个英国医学实验,将患有抑郁症的人分为两组,一组接受吃药治疗,另一个组每天坚持跑步(每次超过1小时,一周至少跑四次4次以上),三个月之后的结果表示,跑步那组抑郁症的缓解相当于吃药那组的97%,这是的的确确的医学报告,让很多人吃惊。其实有很多运动都能够有效缓解抑郁症的,比如跑步、游泳,还有就是瑜伽。

跑步。跑步是比较常见也简单的一种运动方式,任何人都可以跑,不需要专业的指导,也不用太多的仪器装备,因此很多人提起运动首先就会想到跑步。跑步的的确确有很多好处,有氧呼吸的运动,可以促进人体的血液循环,也能够增加新陈代谢等等,更奇妙的是跑步能够使人心情愉悦,可能是大汗淋漓的酣畅体验,也可能是某种激素的释放,总之,当我们心情不太好的时候,去操场跑几圈就会立刻觉得无关紧要。因此,长期坚持跑步的人不仅身体健康,情绪也会比较积极、阳光和开朗,所以也可能很好地缓解抑郁症。

游泳。游泳也是一项非常好的运动,有的人可能觉得游泳非常难学,其实刚开始都会有这样的感觉,但是当自己真正去试了以后就会发现,其实并不难学,当自己学会游泳以后也会感觉非常自豪。游泳可以说是一项全身的运动了,既可以锻炼自己的肺活量,又可以运动全身,可以说是百利,但是我们学游泳的时候也要注意,根据自己的实际情况,有的人刚刚学会游泳就想到深水区,每年游泳溺死的事故也是经常多发的,在自己学了游泳,就会发现自己会变得非常开朗,把自己沉浸在水中的感觉是非常舒服的。

瑜伽。瑜伽也是最忌几年非常火的一项运动,很多的女生都会学习瑜伽,我自己也有学过,学习瑜伽的过程需要自己静下心来跟着老师一步一步去投入其中,学习瑜伽可以养生,可以改进日常劳累和因为不良坐姿引起的脊椎变形,也可以增强个人的自信心,学习了瑜伽以后人的气质会有很大的提升,帮助集中注意力,疏解紧张情绪,消除心理障碍,恢复内心的宁静和平和。

运动是有益身体健康的,让我们从繁忙的工作生活中抽出身来进行运动,既可以延缓衰老,增强自己的抵抗力,还可以缓解紧张情绪,缓解抑郁症。

看看你是否有抑郁症,抑郁症的表现和治疗方法

现在很多的人都有或多或少的抑郁症,但是不要惊慌,抑郁症是可以治愈的,下面是我为大家带来的看看你是否有抑郁症,抑郁症的表现和治疗方法,欢迎阅读。

看看你是否有抑郁症,抑郁症的表现和治疗方法

抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低:情绪低落、思维迟缓、意志活动减退,另外一些患者会以躯体症状表现出为主。

具体可表现为显著而持久的抑郁悲观,与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐,无愉快感,凡事缺乏兴趣,感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”;程度重的可悲观绝望,有度日如年、生不如死之感,患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。更年期和老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等,而儿童和少年可以表现为易激惹(如不耐烦、为一点小事发怒)。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点,即情绪低落在早晨较为严重,而傍晚时可有所减轻。

患者本人可能会反馈大脑反应迟钝,或者记忆力、注意力减退,学习或者工作能力下降或者犹豫不决,缺乏动力,什么也不想干,以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付;患者不仅开始自我评价降低,有时还会将所有的过错归咎于自己,常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感,甚至开始自责自罪,严重时可出现罪恶妄想(反复纠结与自己一些小的过失,认为自己犯了大错,即将受到惩罚)、反复出现消极观念或者行为。

很多患者没有节食时会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加(例如,一个月内体重变化超过5%),几乎每天都有失眠或睡眠过多,还有一些患者会出现性欲减退,女性患者会出现月经的紊乱。

值得注意的是,由于中国文化的特点,一些患者的情感症状可能并不明显,突出的会表现为各种身体的不适,以消化道症状较为常见,如食欲减退、腹胀、便秘等,还会有头痛、胸闷等症状,患者常常会纠缠于某一躯体主诉,并容易产生疑病观念,进而发展为疑病、虚无和罪恶妄想,但内科检查却发现没有大的问题,相应的治疗效果也不明显。

怎么判断自己得了抑郁症刚刚做了母亲,你是否感到非常不适应?原来轻松自在的二人世界一下子被宝宝搅得乱七八糟,你是否有许多抱怨,是否觉得家人不关心你,是否对未来没有希望呢?如果你不知道自己是否出现产后常见的心理抑郁。那么,你可以简单测试下列试题,只需答“是”或“否”即可:

1、入睡非常困难,夜里经常有突然惊醒的现象。

2、每天多数时候都感到疲惫不堪。

3、胃口很差,吃一点儿东西就不想吃了。

4、以前根本不在乎的小麻烦,现在会烦恼一整天。

5、认为永远不可能再有属于自己的私人时间。

6、总担心孩子没有自己的照顾可能会更好。

7、担心丈夫对自己感到厌烦。

8、经常对丈夫和孩子发火。

9、总觉得别的妈妈都做得比自己好。

10、一点儿小事都会让自己哭好久。

11、以前非常热衷的事现在都感到很乏味。

12、和朋友、邻居都很淡漠,几乎没有交往过。

13、害怕离开家或独自在家。

14、每天都处于焦躁不安,不能安静地待一会儿。

15、常常有莫名其妙的怒火想发泄。

16、很难集中精力去做一件事。

17、想一想你的婚姻是否还有其它不妥的地方?

18、你是否担心目前的状况永远不会得到改善?

如果你回答“是”的问题多于3个,那你就有可能患有产后忧郁症。产后忧郁症困扰着大约20%-30%的产妇,这是一种疾病,但它是可以治疗的。很多妈妈在育儿早期都经历过这些感受,不要放弃信心,这种疾病是可以恢复。

你可以向朋友、家人、医生倾述你的状况,当你认识到自己的情绪不对头时,就已经开始恢复了,你会越来越好的。

抑郁症怎么治疗   坚持锻炼:

特别是早晨时期的锻炼,李宏夫教授指出很多抑郁症患者有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况,长期这种状况不仅严重损害身体机能,更会加重抑郁症患者消极、负面情绪。俗话说,一日之计在于晨,早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻,它可以充分调动人体潜能活化身体细胞,当身体放松了,内心也慢慢就会放松下来,情绪自然就会有一定的缓解。

外出交际:

把自己关在家里,逃避与人接触,是抑郁症患者常见的表现,而这首先是他们所需要改变的地方。

抑郁症患者常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状,这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己,这使得抑郁症者处在恶性循环之中,不断的强化了自我症状。

改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或出去旅游,尽管开始内心会很痛苦,但是只要坚持一段时间后,负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融,你的自信心就会重燃起来。

   观息法:

观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。呼吸的品质代表着生命的品质,呼吸伴随着生命的开始和结束,呼和吸称为“息”。

心理学上讲,专注于呼吸是身心一体的练习,可以让分离以久的身心开始融合,消除内在思想的对抗,回归本真的自我。从医学上讲,呼吸、心跳、肠胃蠕动是受自律神经也就是植物神经的控制,专注于呼吸的训练可以修复高级神经系统,这是其他任何医学手段、药品或补品不能达到的。

抑郁症患者可在早晚的时间练习观息法,练习时轻轻闭上双眼,把注意力放在呼吸上,无论任何念头出现,你都要以不推、不抗、不纠缠的心接纳它,而你所需要做的就只是纯然的观察呼吸,以盘腿的姿态,二十分钟时间为基础,半个月至一个月后,可以延长练习时间至四十分钟到—个小时。

冥想法:

冥想是身心灵修习的一种很好行为,现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中,冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪,有规律地练习冥想会增强意识,有助于抑郁症患者获得启迪。

李宏夫教授指出,虽说是冥想,但却有很多方法,这里所提出的是一种简单的冥想练习,抑郁症患者只需在内心中确定一个自己的愿景图,它可以是任何一种主题,以抑郁症患者自身感到平静、放松或是愉悦为准,然后在大脑中去想象实现,越是能集中投入情感在这个愿景图上,效果就越好,这个练习要持续重复去做。

整理感受:

抑郁症患者更多时候是沉浸在自己的消极感受中,虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的,但是自己仍是无力摆脱,要想真正转变这种认识的方法之一,就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上,无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的,你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上,不要急于去分析它、认识它,你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后,再去看它,要知道,只是去看不必分析,因为这不是锻炼你分析和认识的能力,你也不缺乏这种能力,而你一定会有不同的感受。

   拒绝对号入座:

关于抑郁症方面信息,如今已是相当之多,真正能给抑郁症患者帮助或是有价值的却是少之又少,由于抑郁症患者没有良好的内心防御能力,往往会把自己的状况与其对照,造成内心更大的压力,更有甚者起初只是有一些抑郁的情绪,最后却被自己强化为了抑郁症,所以减少关于抑郁症或是其他心理症状方面信息的了解,是很重要的。

   阅读书籍:

开卷有益,多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍,可以提高我们的智慧,让我们对自身对生命有更深刻的认识,超越过去的思想局限。

   特别提示

如能完成以上自我治疗的行动计划,一定可以走出自己的抑郁症。如你看完这个行动计划,觉得很有道理,那就去行动,因为只有身体力行才是唯一可以让你走出抑郁症的途径。只停留在思考方面,那么再有效的方法也帮不了你。去行动吧,你可以做自己心灵的主人。


抑郁症有哪些疗法?抑郁症该怎么治疗?

很多人往往会因为各种原因导致患上抑郁症,故而抑郁症的治疗也就成了人们所关心的,那么抑郁症有哪些疗法?抑郁症该怎么治疗?
1、抑郁症有哪些疗法
(1)药物治疗
许多抗抑郁药物配合心理治疗可以治抑郁症,对于有的抑郁症病人来说,抗抑郁药物更有效,尤其是对特别严重的抑郁症患者来说,药物可以用来相对迅速的减轻抑郁症状。
(2)心理治疗
对于部分抑郁症患者来说,心理治疗更为有效,心理治疗可以教会患者如何减少抑郁症在,如何应对生活中经常引发抑郁症症状的问题。
(3)综合治疗
对于大多数抑郁症患者来说,药物和心理治疗一起使用可能最有效。患者首先要使用抗抑郁的药物,坚持服用一段时间以后,再配合心理医生进行心理治疗,在进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说,抑郁症确证后第一次患病,如果坚持用药五年以上,是可以治愈的。
(4)中医经络疗法
这是一种采用无伤害纳米生物技术治疗失眠抑郁性疾病的产品,它通过特殊材料制成的硅芯片,作用于人体的特殊穴位,产生腧穴经络效应,这种方法促进神经系统恢复平衡,全面调整人体神经系统功能,纠正人体神经系统网络互联的障碍,促进神经递质5-羟色胺的正常分泌,从根本上解决失眠,抑郁症的发病基础问题,从而达到治疗抑郁症的目的。
(5)阅读疗法
阅读疗法,也称图书疗法,是指利用阅读书籍来达到治疗疾病的目的,治疗室,可以根据医生,监护人等观察和患者自述,确定引起精神障碍或行为偏差的原因,然后按照“在适当的时间,给适当的读者,提供适当的图书”的原则,给患者安排所需阅读的图书,嘱咐患者按要求阅读。在阅读过程中,来产生思想上的共鸣和美的享受,从中获取信息,放松心情,排解压力,改变生活态度,以起到治疗的功效。
(6)日记疗法
通过写日记的形式,把日常生活中的感受,藏在心里的秘密,不便与人分享的琐碎或不快乐释放出来,通过这种方式可以宣泄情绪,释放压力,也可以探求问题产生的根源,寻找解决问题的方式。
(7)运动疗法
运动疗法是针对疾病的特点,选择不同的锻炼手段,或通过增加体育运动量,来进行防病治病的方式,每天适当进行锻炼,可以为消极情绪提供一个发泄口,减缓和治疗抑郁症。大量研究表明,每周进行3次20到30分钟的低强度运动,人的抑郁情绪就会得到缓解,起到改善情绪,减轻焦虑,增进食欲,改善睡眠的作用。而且在活动的同时,也可以提高交际能力,克服社交障碍。
(8)音乐疗法
音乐声波的频率和声压不但会引起生理上的反应,还会引起心理上的反应,音乐治疗的重点在于调节情绪,;想想的音乐能提高大脑皮层的兴奋性,促进思维联想,可以改善情绪,激发感情,振奋精神,同时有助于消除心理,社会因素所造成的抑郁,焦虑,紧张,恐怖等不良心理,提高应激能力。
2、抑郁症有几种类型
(1)单相抑郁症
单相抑郁症是指多次抑郁发作,而无躁狂(含轻躁狂)发作的情况,但一般公认的观点是无论抑郁发作过多少次,仍有可能出现躁狂发作,研究发现,如果连续出现三次或更多次抑郁发作而无躁狂发作,或在仅有的两次抑郁发作之间相隔8年之久无躁狂发作,则以后再出现躁狂的几率很低,此时可确认为单相抑郁症。
(2)双相抑郁症
双相抑郁症是指既有躁狂(含轻躁狂)发作,还有两种状态混合发作的情感性障碍。如果此次发病表现为抑郁发作,则称为双相抑郁症。这类病人的情绪往往会相互转化,给治疗带来困难。因为这两种状态的治疗原则基本相反,抗抑郁药物会有诱发躁狂的倾向,同样抗躁狂药物有诱发抑郁的可能。
(3)精神病性抑郁症
精神病性抑郁症主要是指办法精神病症状的抑郁发作,比如出现幻觉,妄想,总感觉有人在议论自己,或觉得自己犯了很严重的错误,以前叫严重抑郁症,往往预后欠佳,治疗方面需要使用针对幻觉妄想的抗精神病药物和抗抑郁药物,电休克治疗效果更好。过去此类患者往往易被误诊为精神分裂症。
(4)激越性抑郁症
机遇下抑郁症作为重度抑郁症的一个亚型。现在一般是指伴随焦虑的抑郁发作,临床特点是抑郁心境的背景下,出现明显的焦虑,烦躁,伴随有妄想和躯体不是,使用抗抑郁药物可加重患者失眠,焦虑不安和自杀观念,需要加用抗焦虑药物和心境稳定药物进行治疗。
(5)迟滞性抑郁症
迟滞性抑郁症患者表现为言语迟缓,思维迟钝,运动减少,动作画满,常独坐于一处,主动活动减少,意志减退,主要从患者外部行为来判断病情,此类患者预后较差。
(6)不典型抑郁症
不典型抑郁症是指重度抑郁发作伴随一系列不典型的抑郁特征,这种不典型特征表现在,患者的心境对实际的活潜在的正性事件可产生积极反应,体重显著增加或食欲显著亢进,贪睡,铅样麻痹(即上下肢有沉重,灌铅样的感觉),以及对人际交往中杯拒绝的敏感长期存在,并导致显著的社交或职业受损。
(7)慢性抑郁症
这是相对于病程较短的抑郁发作而言,直达的是抑郁症状持续很长一段时间没有完全缓解,一般指过去两年连续完全符合抑郁症诊断标准,常表现有情绪不稳,心境恶劣,疑心病,思维迟缓,行为被动,社会退缩,焦虑等,社会功能严重受损,常由于急性期治疗不当或不及时,症状缓解不佳,或合并其他躯体疾病及精神疾病治疗带来困难所致。
(8)重性抑郁症
重性抑郁症又被称作过重症抑郁,其实指的就是典型抑郁症,常常具有思维迟缓,情绪低落,意志减退等典型表现,病史中无狂躁症的发作史,对抗抑郁药物反应较好。
(9)反应性抑郁症
反应性抑郁症又称心因性抑郁症,心理源性抑郁症,这种抑郁症的发病是由明显的精神创伤引起,比如失恋,失业,失去亲人,下岗等各种不良因素,抑郁症状的内容与精神创伤内容密切相关,一般起病较急,往往易被常人理解,当这些不良刺激太大或持续时间太长,患者会失去自我调节能力而发病。表现的症状也往往和刺激有关,如情绪低沉,叹气自责,食欲减退,意志消沉,较少伴有躯体症状喝精神病症状,治疗也更加强调心理治疗的作用。
3、抑郁症可以怀孕吗
(1)抑郁症可以怀孕吗
抑郁症是否可以怀孕与抑郁症的程度和相关治疗方法相关。轻度、重度的一般抑郁症,并且未服用药物,主要通过心理调节治疗的抑郁症患者,或者曾经患有抑郁症,经过治疗后,恢复的比较好,在身体和心理状态都不错的条件下,是可以怀孕的,怀孕期间要注意生理心理的变化,有不适要及时和医生沟通。
重度抑郁症,需要服用药物治疗的患者,建议等抑郁控制效果更好时,再准备备孕,因为女性怀孕期间最好不要服用抗抑郁的药物,以免对胎儿造成影响,同时抑郁程度较重的患者,其身体和心理状态都较差,不利于胎儿的健康,所以不建议怀孕。
(2)抑郁症怀孕期间会加重吗
患有抑郁症的患者,在怀孕期间抑郁症症状是有可能加重的,常见原因有以下几种:
1.体内激素的变化:怀孕初期,体内激素水平的显著变化,可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化,使孕妇变得更容易焦虑。同时生理上出现呕吐等不适加剧心理压力,情绪容易波动,没有得到适当调节,就有可能加重抑郁。
2.特殊经历:曾经有过流产经历,或者怀孕方式比较艰辛,需要通过服用药物等手段才怀孕的孕妇,在这次怀孕中可能过于担忧胎儿安全而变得精神很脆弱而加重抑郁;怀孕期间遭遇生活重大变故,对自己打击太大而抑郁或者加重抑郁。
3.家族或本人抑郁史:孕妇的家族中或者本人曾患有抑郁症,在怀孕期间体质更为敏感,因为一些刺激,就更容易复发或者加重抑郁症。
(3)抑郁症会影响胎儿健康吗
抑郁症是会对胎儿健康造成影响的。孕妇患有抑郁症,如果情绪波动较大,可能会导致胎儿口唇畸变、出现腭裂性兔唇;孕妇如果情绪常常不安,这会导致胎动次数比平常多3倍,甚至10倍,胎动次数太多,胎儿长期不安、体力消耗过多,其出生时往往会比一般婴儿体重轻1公斤左右;孕妇的情绪如果长期受到压抑,婴儿出生后往往会出现身体功能失调,特别是消化系统功能容易出现紊乱。
(4)抑郁症会遗传胎儿吗
抑郁症可能会遗传给胎儿。研究表明,很多抑郁障碍患者有精神病家族史,抑郁症患者的家属患同类疾病的几率远高于普通人群,其患病的可能性是普通人的15倍,血缘关系越近,患病的几率越高。父母抑郁症发病越早,其子女患抑郁症的危险性就越大。
(5)小贴士
抑郁症患者怀孕期间最好避免使用药物,但是避免使用药物不是自己擅自停药,一定要在征得医生同意停药的情况时才可停药,反复发作的抑郁症患者如果因为准备怀孕而自行停药,很大可能会复发抑郁的,严重的抑郁症患者停药后还可能出现自杀自残行为。
轻度未服用药物的抑郁症患者,可以到综合医院心理科或专门的心理咨询机构寻求帮助,衡量过怀孕的风险后,再准备备孕。

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