矛盾型依恋的孩子的特征如下:
在童年亲子分离的时候,当母亲要离开时,孩子就会变得很警惕,当母亲离开时,孩子变得非常痛苦,极度反击。
每一次分离,孩子都会情绪崩溃,大喊大叫。即使母亲回来了,孩子对母亲的态度依然很矛盾,想要与母亲亲近却又推开,和母亲耍小性子,拒绝亲密和拥抱。
这样的孩子在成年后,也会继续与母亲相处类似的依恋风格模式。他们会刻意的与那些和自己有着亲密关系的人接触,但在关系中患得患失,十分害怕被抛弃和辜负。一旦对方出现了不喜欢自己、讨厌自己的征兆后,他们就会变得非常痛苦和极端。
所以,矛盾型依恋的孩子在亲密关系中很难获得安全感,也容易被伤害。
心理学家最早通过陌生情境测试研究婴儿的依恋类型。他们发现,婴儿的依恋类型可以分为三类:安全型、不安全型-回避型、不安全型-矛盾型。
安全型:母亲在场时会安心地玩玩具,自由探索;母亲离开时会心烦意乱;母亲返回时,会立即寻求与母亲的接触,能很快平静下来继续玩玩具。
回避型:母亲离去时并不明显的焦虑;母亲回来时,并不理睬或仅是短暂接近一下又走开;接受母亲安慰与接受陌生人安慰没差别。
矛盾型:即便母亲在场时,也会对探索行为和陌生人焦虑;会对母亲的离去表示强烈反抗;母亲回来时,会寻求与母亲的接触,但又会显示出反抗甚至发怒,不能再继续玩玩具。
儿童期的依恋类型与成人期的依恋类型具有中度相关。儿童期表现出的依恋特征,成年可能仍会显露出来。回避型依恋者在与别人亲密时会感觉不自在,他们注重自由,会潜意识地远离他人;矛盾型依恋者渴望深层次的亲密关系,常常处在不确定中,担心恋人是不是真的爱自己。安全型依恋者能够安心依赖别人和让别人依赖自己,能畅通无阻地向恋人坦诚自己的想法和心情,也能耐心倾听并理解恋人的心情。
顾名思义,就是在陌生情境中,矛盾型婴儿更容易紧紧缠着依恋对象,尤其是母亲,一旦依恋对象离开,他们就会大哭;可是当依恋对象回来了,他们又表现出疏离和敌意。
矛盾型依恋的成年人,他们是缺乏信任感的,因此他们会表现出较强的占有欲和嫉妒心。
他们可能会经常反复地与同一个人出现情感破裂的情况。
如果讨论中出现冲突的话,他们会变得情绪激动或易怒。
研究发现大约有10%的婴儿和成人在陌生情景中会表现出矛盾型依恋。
宝宝的依恋行为可以分为三种类型:
(1)A型(回避型):约占20%,这个类型的宝宝容易与陌生人相处,容易适应陌生环境,在与母亲刚分离时并不难过。但独自在陌生环境中呆一段时间后会感到焦虑,不过很容易从陌生人那里获得安慰。当分离后再见到母亲时,对母亲采取回避态度。
(2)B型(安全型):约占70%,当最初和母亲在一起时,这个类型的宝宝很愉快地玩,当陌生人进入时,他们有点警惕,但继续玩,无烦燥不安表现。当把他们留给陌生人时,他们停止了玩,并试图找到母亲,有时甚至哭。当母亲回来时,他们显得比以前同母亲更亲热。当再次把他们留给陌生人,宝宝很容易被安慰。
(3)C型(反抗型):约占10%,这个类型的宝宝显出很高的分离焦虑。同母亲分离后,他们感到强烈的不安。当再次同母亲团聚时,他们一方面试图主动接近母亲,一方面又对来自母亲的安慰进行反抗。
不同的依恋类型影响着宝宝在其它方面的行为。例如:B型宝宝倾向于和父母有良好关系,他们常遵守规则,也愿意学习新的东西,这类宝宝比较容易适应新环境。C型宝宝则经常用焦虑和反抗来对待父母的帮助,母亲刚刚回来时,他可能会用尽所有时间在同母亲生气和亲呢之间交替,而不是同母亲玩。
什么是矛盾型依恋亲密关系中经常会患得患失的人,他们大多属于矛盾型依恋,矛盾型依恋的人呢啊,他们大多数在亲密关系中就会表现出来很纠结。
他们经常就是心事比较多哈,他们既希望爱人满足自己的需要,可是呢,他们又不太敢说,他们想的是最好,那我什么都不说哈,你就能明白我啊,最好你是我肚子里的蛔虫,你能感到我的点。
到这里大家都能感受到,盾型其实对于情感紧密度的需要是非常的高的啊,就是说越紧密越好如果伴侣的陪伴比较少,或者自己的某一个需求没有被满足,那矛盾型就会非常的焦虑了,他们就会想,“是不是我什么地方做错”,“是不是他对我的感情有了变化?
是不是他需要我,现在已经没有我需要他那么的多了”,那这个时候他们内心就开始了各种内心戏就像他们童年在揣测父母是什么样的这样一个状态啊,类似于这样,他们就开始揣测自己的爱人啊,他们是现在什么样的状态。
那么揣测来揣测去啊,不管怎么样,对于矛盾型一点的人来说,他们最容易得出来的一个结论就是:我是会被抛弃的。
一旦得出这个结论,他们就非常的焦虑,那么比如说他们就会去各种作,各种责难,甚至会采用一些不成熟的方法去确认对方的感情,比如说这个伤害自己,责骂对方,甚至他们去这个吸引别的异性,想要去让对方吃醋来确认这份感情。
其实这个时候他们的焦虑只是飙升的状态。而焦虑值飙升之后,矛盾型就会用这种不成熟的方式迫使对方认同了我们的恐惧,然后对方真的有可能就会像我们想象中的那样啊,最后离开是因为他实在是太室息了,太受不了了矛盾型依恋形成的原因心理学认为矛盾型主要是来自于我们童年不稳定的养育环境。
也就是说父母对于孩子的态度是不太稳定的状态,时而斥责疏离,时而过度的亲密。那这样的话,孩子就会耗竭他很多的心理能量:害怕不被喜欢,害怕被抛弃。这样的心理状态中,那大家就可以感受一下,这像不像是之前说的矛盾型依恋的人在亲密关系中的状态呢?
那矛盾型依恋真的没有办法改变了吗?并不!在心理学当中有一个说法,叫做“获得型安全依恋”,也就是说我们的依恋类型是可以在后天安全的环境中去得到改变的。
我们可以通过跟安全型依恋的人,长时间的相处来习得这样的模式。我在这个长时间心理学咨询学习的过程中,经历了历任咨询师多年的陪伴,所以现在是获得型安全依恋如何改善矛盾型依恋矛盾型依恋最大的问题,就在于他们会习惯性地把注意力放在对方身上,放在别人身上,放在周围的人身上,他们太容易受环境的影响。
内在是非常的不稳定的,所以我们说最好的办法就是待在安全的环境里,慢慢去学习这种安全稳定的相处模式,比如说在心理咨询师的陪伴下,去正视自己内心对于亲密的渴望和恐惧,以及在恐惧的时候,你是怎么样一步一步去破坏这个关系的。
而在安全稳定的过程中,我们也是可以修被破坏的部分。当你处在焦虑的过程中,我建议你:去拥有自己的兴趣爱好去做一些自己擅长的事情,获得自信的感觉去结交一些朋友去锻陈身体去练习具想当你能做到这些,能改变你的依恋类型,那也是非常有成就感的一件事情。
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