一、抑郁质的人
传统的气质类型将人们分为了多血质、胆汁质、黏液质和抑郁质四种气质,其中抑郁质的人通常思想比较敏锐,细心,表现得行为孤僻、不合群、多愁善感,遇到事情优柔寡断,喜欢向内思考,容易陷入反刍思维中,导致情绪崩溃。
二、心理弹性差的人
心理弹性指的是人们的心理和行为在外界环境变化的过程中,产生的一定的变化。心理弹性差的人很难根据不同的情境来调整自己的情绪和心情,缺少正确处理情绪的方法,非常容易陷入失败的循环,失去对自己的信心。
三、失去对生活掌控感的人
对生活没有掌控感的人常常感受到一种无力感,对自己的生活、工作都没有一种“确定”的感觉,对自己感到非常迷茫。这样的人一旦遇到比较大的情绪冲击的事件,或者情绪累积到一定的程度,就会很容易崩溃。
在职场上奋斗的人,在红尘中奔走的人,都会经历情绪崩溃的磨砺。
估计有些混日子、得过且过的人不会有情绪崩溃的体验,但无法获得上升的空间和单位内较好的薪资待遇,从而无法很好地养家糊口,无法提升生活质量。而且还会让人觉得你没本事,会被人看不起,会被单位认为是可有可无之人、随时可以找到人取而代之。
如果你没有可以让你躺平的背景和经济实力,如果你要奋斗,要施展自己的才能,要想获得职务晋升或者保住职务,要想凭本事获取相应的报酬,情绪肯定会崩溃很多次。如果所遇上司非良善之人,崩溃的次数就更多了。
每个人的人生都不可能一帆风顺的,都是充满着酸甜苦辣,即便是在我们成年之后,也会有很多让我们觉得悲伤和痛苦的事情,而让我们深夜崩溃,嚎涛大哭,而我最近一次在深夜崩溃嚎淘大哭,应该是在三年前。
因为在三年前,我在事业上的发展遇到了一个严重的挫折,本来就以人到中年的我来说,自己所在的公司,因为业绩不断的下滑而做出了裁员的决定,很不幸我被列入了裁员的名单,虽然说对于这一结果,我内心是有一定的心理准备,但是真正来临的时候,还是让我的内心有一些无法的接受,而屋漏偏逢连阴雨,在这个时候,我的父母在感情上出现了严重的问题,他们两个人为此而每天不断的争吵甚至叫嚣要离婚。
而且他们,每当吵架的时候都会在我面前表现出歇斯底里,在这种情况下,我心中的压力越来越大,我实在忍受不了这些压力,在深夜里面,我彻底的崩溃而嚎涛大哭,我的爱人在看到我的这种现状之后,也是很难受的,但是她还是尽可能的宽慰我,开导我,渐渐的我也冷静了下来,然后我按照我爱人的建议,首先和我的父母好好的进行了沟通,让他们了解了我内心的感受,并提出了我对于他们感情中所存在问题的看法和解决方案,随着时间的推移,他们也渐渐改变彼此对于对方的这种不满,两个人之间的感情又重归于好了,而我在爱人的鼓励下,也终于找到了一份属于自己的工作,生活又步入了正轨,所以在人生遇到不如意的时候,虽然深夜嚎涛大哭,能够让自己的压力得到一定程度的释放,但是还是应该尽可能的让自己保持理智,保持乐观的心态,才能够让自己彻底的有所改变。
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