胆固醇如何代谢,胆固醇会给患者带来什么样的情况

胆固醇高的烦恼，而解决胆固醇高的问题代谢就是关键。胆固醇高应该是众多疾病中最常见的病症之一，应该说在现代社会有胆固醇高的人是有挺多的，所以对于如何解决胆固醇高和胆固醇如何代谢的问题是人们最重视的问题，这也引起了专家们的重视和对其进行研究的热情。

我们都知道有一些不良的习惯是会引起胆固醇高的，如喜欢吸烟喝酒的人和营养过于丰富的人等，除此还与人们的生活习惯和饮食习惯有一定的关系。所以这些方面都应该多加注意。可能我们听着胆固醇高只是普通的症状，不怎样过多关注，但人们却不知道，如果没有及时治疗的话可能会导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的。除此患胆固醇高的人还可能会出现血流速度减慢、血液粘稠、脑供血不足、头晕、犯困和心悸不适等症状。你看，胆固醇高的危害是如此之大，所以我们不得不防。

其实胆固醇高也不是不能治的，而新陈代谢就是治疗胆固醇高的关键。但如何代谢也是个问题。为了让人们有个健康的体魄，专家们通过研究发现，研制出了如何代谢的方法。但主要是药物治疗，如口服辛伐他汀片、吃阿司匹林、银杏叶片等，这些都是促进新陈代谢的药。现在知道哪些有助于新陈代谢了，那胆固醇高对我们来说也不是问题了，为了我们的健康，一定要多注意。

我想谁都不想得病的，所以预防对我们来说必不可少，而预防主要就来自我们的生活。为了避免胆固醇高我们要戒烟酒，要多吃蔬菜水果，不要吃动物的内脏，还要适当的运动。为了我们的健康，让我们要行动起来吧。

脂肪代谢与胆固醇有什么联系，大家能告诉我吗？谢谢！

脂肪可分为单元不饱和脂肪, 多元不饱和脂肪, 饱和脂肪, 逆态脂肪以及胆固醇。平时我们从食物摄入动物内脏、蛋黄、奶油及肉类等都含有胆固醇。食入的脂肪组织，将其分解成脂肪酸和甘油以及胆固醇。另外胆固醇还可以在我们体内细胞中合成。胆固醇在特定条件下合成胆固醇酯，附着在血管壁和肝脏内。细胞内胆固醇来自体内生物合成或胞外摄取。血中胆固醇主要由低密底脂蛋白(LDL)携带运输，借助细胞膜上的LDL受体介导内吞作用进入细胞。当胞内胆固醇过高，可抑制LDL受体的补充，从而减少由血中摄取胆固醇。

现知遗传性家族高胆固醇血症患者体内严重缺乏LDL受体，因此LDL携带的胆固醇不能被摄取，来自膳食的胆固醇不能从血液中被迅速清除，故血中胆固醇浓度过高，当体内总胆固醇过高，超过合成生物膜、胆汁酸及类固醇激素等的需要时，胆固醇及其酯则沉积在动脉内皮下的巨噬细胞中(这些细胞是由迁移到动脉内皮下的血单核细胞分化而成的)，引起内皮下变形，进而导致血小板在动脉内壁集聚。若同时伴有动脉壁损伤或胆固醇转运障碍，则易在动脉内膜形成脂斑，继续发展可使动脉管腔变狭窄。可见动脉粥样硬化与血中高水平的胆固醇有关，特别与存在于LDL中的胆固醇水平有关。

胆固醇高是怎么造成的，怎样的生活习惯能降低胆固醇？

胆固醇是我们身体中一种必要的物质，但是胆固醇或多或少都对身体有坏处。随着我们生活质量的提高，患上高胆固醇的人也越来越多了，也因此导致每年因为高胆固醇出现冠心病的人大幅增加。

一般情况下，我们胆固醇的正常值会在0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)这个范围之内，而超过这个范围就是高胆固醇了。胆固醇过高带来的危害还有很多，例如会加速前列腺癌的增长速度，引发肾脏疾病；另外高胆固醇的男性中风几率也会增加。

那么胆固醇过高，要怎么做才能降呢？

1、改善生活习惯

很多人之所以胆固醇会过高，大多是因为不良的生活习惯造成的。常见的就是抽烟喝酒，所以降胆固醇第一件事就是要戒烟戒酒，除了能帮助降胆固醇还能降血压。

2、坚持运动

降低体内的胆固醇需要运动。运动能够促进我们全身的血液循环，帮助我们将身体内多余的垃圾、毒素、胆固醇排出体外。

3、吃得清淡

大部分人的胆固醇都是因为吃太多的肥腻食物，所以一般胆固醇高的人都是体重超标的。所以吃的清淡些，控制自己的体重能有效的帮助你降低胆固醇含量。

但其实食物中胆固醇的来说也并不只有肥腻食物才有，有些海鲜、蛋类食物等都是可能导致你高胆固醇的原因。那么胆固醇高的人群要注意哪些饮食禁忌呢？一起来看看吧。

注意：高胆固醇人群的四个饮食禁忌

·不食用动物内脏

现在很多人都习惯吃动物内脏，特别是猪肝、猪肺、鸡肾、牛羊等动物的内账，但其实这些食物中含有的胆固醇是比较高的，平均每100g的动物内脏就有200-400ml左右的胆固醇。

所以如果你平常喜欢吃动物内脏的就得注意了，从现在开始要少吃或者是尽量不吃，这样才能帮助你降胆固醇。

·不要挑食

现在的人偏食的情况越来越多，只喜欢吃肉不吃蔬菜水果，最后肯定会导致胆固醇含量增加。肉吃多了会增加胆固醇含量；而不吃蔬菜水果，会导致身体缺少膳食纤维和维生素的摄入，无法帮助摄入的胆固醇代谢，导致胆固醇堆积越来越多。

·少吃海产品

很多海鲜其实都是含有高胆固醇的，例如虾、蟹等这些常见的海产品，吃多了会增加胆固醇；另外一些软体动物、鱼、贝类等也是富含胆固醇的，所以胆固醇高的人尽量少吃海鲜，吃之前最好查下适不适合吃。

·少食用动物油

动物油中往往都是富含饱和脂肪酸的，饱和脂肪酸摄入多了也是会导致胆固醇量增高。所以在食用油的选择上，还是选择饱和脂肪酸比较少的植物油，例如玉米油、山茶油。而猪油等动物油的饱和脂肪酸也不少，要慎重选择。

最后，高胆固醇的人想要降胆固醇，就尽量避开那些让我们增加胆固醇含量的行为和食物。吃的清淡、多吃水果和蔬菜、保持健康的作息并且坚持运动，就能很好的帮助你将体内的胆固醇含量降下来，拥有一个健康的身体。

胆固醇为何能够被人体直接吸收？原理是什么？

动物和植物细胞结构的差异已经形成。除了负责光合作用的叶绿体外，植物细胞还有一个由纤维聚合物组成的细胞壁。细胞壁赋予植物细胞额外的保护，同时也是维持细胞形态不可或缺的。如果没有细胞壁，植物细胞就会变成一个软软的小球，细胞之间的联系就会被切断，甚至连小小的根芽都无法形成。

然而，动物细胞完全违反了这一规则。小到蚯蚓，大到大象、鲸鱼，甚至恐龙，任何动物的细胞都没有细胞壁，但它们可以保持自己独特的形态和细胞间的通讯。是什么赋予动物细胞足够的结构强度？秘密就在细胞膜上。动物细胞的表面膜中嵌入了植物细胞所没有的胆固醇。嵌入胆固醇的细胞膜更具弹性，能保持细胞形状。胆固醇是动物细胞膜的重要成分。

对于人类这样的高等动物来说，胆固醇也是合成多种激素的基本原料，包括性激素、肾上腺皮质激素、维生素D等。这些激素参与许多器官系统功能的发育和调节。

胆固醇是人体正常功能不可或缺的，但胆固醇过高会引起动脉粥样硬化，增加冠心病、高血压等慢性病的风险。根据卫生部编辑出版的《中国卫生统计年鉴》，我国每年因心脑血管疾病死亡人数占死亡总人数的40%以上。中国冠心病死亡率翻了一番。心脑血管疾病给患者家庭和社会带来沉重的经济负担。中国仅在心脏支架手术上就花费了81.7亿元。每次手术总费用在5-7万元。

血液中总胆固醇浓度和LDL胆固醇浓度是预测心脏病风险的生化指标。在中国，正常胆固醇的范围设定在3.5-6.1毫升/升，但统计显示，75%的心脏病患者胆固醇正常。美国克里夫兰医学中心的艾斯斯汀博士建议，只有将胆固醇控制在2-4 MML/升以内，心脏病发作的风险才能降低到零..

如何保持健康的胆固醇浓度？

要回答这个问题，要从胆固醇代谢入手。人体内的胆固醇主要来源于自身合成，很多人也是从食物中摄取的。肝脏是合成胆固醇的主要器官，每天的输出量约为1000毫克，足以满足所有生理需求。动物性食物中胆固醇的平均日摄入量为200~300毫克。

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