替代性满足的好处是什么

替代性满足的好处是，通过不断地转移对象，你可以让自己的欲望从一个比较难满足的情况转移到一个较为容易满足的情况上，这样有利于宣泄内在的负面情绪和满足自身的欲望。

举个例子，如果你想要减肥，却又抵制不住食物的吸引力，就可以通过看美食主播吃美食的方式来获得心灵上的满足。这种替代的方法很简单，不费精力，但却比自己一个人去内耗，不断地克制自己的欲望效果要好得多。

当你的内在心理需求被满足时，身心就不会出现焦虑的情绪，也不会觉得痛苦、压抑，情绪也得以宣泄出去。

正因如此，线下不少网文也突出了“爽”的特性，主角代替人们完成一些现实生活中想做而又不敢坐的事，这也是一种代替性满足。

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