难过的时候为什么想自残

当人们感到难过的时候，是需要一种方法将自己的情绪发泄出去的，但如何正确地表达情绪其实是一种需要学习的能力。如果从小我们的情绪都没有得到关注也没有人教会我们怎么识别和表达自己的情绪，那压抑的情绪可能就积压在了心中，长期没有得到解决。

而自残，是情绪压抑过久后选择的一种极端的方法，当我们的内心感受到十分痛苦而又无法排解时，自残是我们用来逃避痛苦的方式，让看不见摸不着的“难过”转变成了一种具象的身体伤害，找回一些对痛苦的控制感，让自己心里好受一些。

为什么伤心难过的时候就想用刀割自己？

你好，
也许是你
小时候的刺激，也许是你觉得情绪的发泄最佳途径，有的人喜欢摔东西，有的喜欢用拳头砸墙，有的盆喜欢蒙起来大哭一场，有的人喜欢用酒精麻痹自己，每个人都有各自的发泄途径