近50万国人研究重度抑郁症千分之六

当今社会，时常有人感叹“压力山大”，抑郁症、焦虑症等精神心理疾病似乎也越来越多。研究表明，精神心理疾病与很多躯体疾病密切相关。

近期，中国kadoorie生物库协作组在美国心脏协会杂志(jaha)发表的最新数据显示：有抑郁症的成年人与普通人群相比，发生冠心病风险总体增加32%。

这项研究分析了48万6千多例中国成年人(30~79岁)的数据，发现重度抑郁症的整体患病率为0.61%，中位随访7.2年。

而且有趣的是，抑郁症与冠心病之间的这种关系有明显的城乡差别。研究将城乡居民分开进行分析后发现，在有抑郁症的成年人中，只有城镇居民患冠心病风险明显增加，风险比普通人高72%。

另外，研究组还对抑郁症的严重程度与缺血性心脏病之间的关系进行了分析。不出意外地，症状越重，风险越高，仅有抑郁症状的人罹患缺血性心脏病的风险只增加13%，而有重度抑郁症的人风险增加33%。

研究组发现，重度抑郁症对心脏的这种“祸害”，不分男女与老少，也不管你胖还是瘦。此外，抑郁症与缺血性心脏病之间的关系也不受生活方式因素、合并的基础疾病、心脏病家族史等因素的影响。研究者指出，结合以往类似的大规模研究结果来看，抑郁症是心脏病的独立危险因素之一。

接受抑郁症量表评估后报告过去一年中有重度抑郁症的人相对年轻一些，受教育的程度偏低，女性尤其围绝经期女性、农村居民以及从不吸烟或少量吸烟的人居多，体型偏瘦，运动较少。

抑郁症究竟是精神原因还是身体原因？

抑郁症究竟是精神原因还是身体原因？

很多人都觉得，抑郁症患者应该都是先经历了长期负面情绪，然后才得了抑郁症，觉得抑郁症就是个心理问题。但我刚好相反，我是先各种不舒服，好几年后才出现心理问题的。我先分享一下我的经历，给题主做个参考，然后引用一些精神科大夫的回答，来说明这个问题。

一、麻木期

这个时期我称它为麻木期，因为那时候，情绪上我没有痛苦，感觉不到快乐，但也没不快乐。那时候我大概10岁，刚开始就是变的不爱说话、不爱玩、对吃的穿的都没兴趣，甚至对过年都没兴趣。还常常发呆，坐着，两眼盯着一个地方，脑子放空，一直看，也没想什么，直到有人把我叫“醒”。还有就是哈欠连连，没精打采。

二、失眠期

失眠期，我情绪也没什么不快乐，但我痛苦，因为我总睡不好，身体很累，脑子很累，没法学习。那时候还莫名其妙紧张，以及便秘。但自卑、悲观、情绪低落等还没出现。

三、大概五年后，我才情绪低落，

这时候我开始自卑、悲观，闷闷不乐，孤独、无助，但也说不出个所以然来。

四、后来才开始焦虑，因为要毕业了，自己状态很差，茫然。然后越来越焦虑。焦虑严重时摔坏过一条凳子，仅此一次。严重焦虑其实比抑郁更痛苦。

五、然后，我开始好转，焦虑轻很多，抑郁轻很多，基本不想死，只想好好活。可我的躯体症状依然没完全好起来。

但也很多人是因为生活严重打击诱发的抑郁症。其实抑郁症到底精神原因，还是心理原因，都不用太纠结，何况抑郁症久了，也是会在体内产生一定变化的。我引用一个医生的话给题主参考一下：

“常见的一些精神科疾病，比如精神分裂症、双相 情感 障碍、抑郁症等，都是真正的疾病，而不是心理问题。注意心理问题只是“问题”，而上述这些是“疾病” 。

所以当正规的、明确的诊断告诉你，你有上述疾病，也就是告诉你脑内的特定物质含量和功能出了问题，导致你调节自己情绪、控制自己思维的能力减弱了。这是真正的生理上的病，不是自己扛着就一定能康复的”。

抑郁症不是玻璃心，更不是矫情做作，它是一种疾病，疾病的成因往往是复杂的。

抑郁症的形成不是一朝一夕的事情，抑郁症形成是有一定的过程的，如果我们在抑郁症形成的时候，及时的治疗和自己努力改变，真的可能不会得抑郁症也不会发展到那么严重。那我们怎样才能发现自己正在得抑郁症，或者说我们有抑郁的倾向呢？

（1）生物学因素

①遗传学因素

如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。

②神经生理学的研究（生物节律）

研究表明抑郁症很多生理功能指标（如体温、睡眠、皮质醇等）有生物昼夜节律变化，主要表现为相位偏移，大多为相位前移，即生理节律的峰值时间提前，抑郁症病人快速眼动睡眠潜伏期缩短（即前移），有人认为可视为抑郁症的生物学指标，具有论断意义。

③生物化学的研究（神经递质失衡理论）

研究表明，情绪调节化学物质（称为神经递质）的功能和效果的变化可能在引起抑郁症中起重要作用。

还有，荷尔蒙平衡的某些变化会使你更容易抑郁。例如，妇女通过与生孩子有关的荷尔蒙变化或有某些甲状腺疾病的人，可能会出现抑郁症状。

④神经内分泌系统（肾上腺皮质激素和甲状腺激素）

现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据时，发现93.2%的抑郁症患者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上各国医学专家通过大量的临床研究，最终确定了抑郁症的发病机理。

（2） 社会 心理学因素

有下列性格特征的人易患上抑郁症：敏感、多疑、情绪不稳、好强、悲观、自信心低、有不良的思维模式、过分烦恼或者感觉无法控制生活事件。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

（3） 社会 因素

①生活事件的频度、严重程度

不良生活事件：如离婚、重病或屡遭不幸，亲人的离去，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。

早期的创伤和虐待：年幼时经历过创伤事件的人在某种程度上似乎更容易在以后的生活中抑郁。

日常压力：与朋友或家人发生冲突会使人感到压力，增加易患抑郁症的人的风险。

②文化差异

我们了解了抑郁症的成因后，需要及时察觉自身抑郁症状并采取措施。如果抑郁成因为先天性的生物因素，那么只能交由医学来解决，我们需要做的是趁早发现并积极就医；

如果发现自己符合抑郁症人格，也不要灰心，可以求助心理咨询改变认知和完善人格；

如果此时正经历创伤事件，那么提醒周围朋友多包容并提供心理支持，若痛苦程度较重无法依靠他人帮助走出阴影，则需要马上求助咨询师和医师。

抑郁症是精神原因还是身体原因？换一种问法就是，抑郁症是心理疾病还是生理病变？首先简单说一下导致抑郁症的因素，有遗传因素，性格因素，心理因素， 社会 环境因素等。

大部分抑郁症患者在患病前很长一段时间里负面情绪得不到缓解，无处发泄，积累到一定程度，最终发展为抑郁症。所以，除去遗传因素，抑郁症是心理疾病长期得不到解决，导致生理上发生病变，主要和神经递质如多巴胺、五羟色胺、去肾上腺素等管理情绪的物质分泌失衡有关，使患者失去快乐因子。

抑郁症的常见症状有:情绪低落，思维迟缓，行动抑制，记忆力减退，注意力不集中，社交障碍，闭门不出，悲观厌世，自责自罪等，重者可出现木僵状态，不吃不喝不动，生活不能自理，甚至出现自残自杀意念或行为。除此之外，还会出现躯体症状如失眠或嗜睡，厌食或暴饮暴食，头晕头疼，耳鸣，心悸心慌，重者还会出现幻视幻听等精神病性症状。

抑郁症按轻重程度分类可分为轻度抑郁症、中度抑郁症和重度抑郁症，轻度及时进行心理干预即可，中重度除心理干预还需药物治疗。

综上所述，抑郁症是心理疾病导致生理上发生病变，所以它既是心理疾病也是生理疾病。心理上可以进行心理干预，生理上的病变只能依靠药物治疗来恢复。抑郁症并不可怕，数据显示，经治疗后80％以上的患者都可以恢复正常的工作和生活。希望题主正确面对和接受，如怀疑自己患有抑郁症，并且自己无法调节，建议及时去正规专业医院诊断，切勿自我诊断自我治疗，祝好！

首先感谢你的盛情邀请！

这一症状、不但时刻影响着自己的工作与生活等方方面面、也给家人、朋友、亲邻同事、以及 社会 的进步与发展、带来巨大的负面因素和重创！

抑郁症是一个人通过长久的、多年日结月累的、外在的各种人为因素、而产生的心里压力与负担、无论是天生乐观开朗之人、或是内向沉默无主见之人、在当今时期、从胎儿时、就在接受着各种知识的传播与训导……

时代越发展的快、 社会 越先进、各种层次高端物质下、时刻产生着更多诱人的欲望与更丰富多彩的享受、人往高处走、水往底处流的传统观念、随时摧动着所有世人、没日没夜地竞争与劳作、肉体与自我的灵魂时时！沉浸在各种自我的压力、长久处于紧绷状态……

当无数的世人在多年长久透支、肉体与精神负担后、虽然换来了大量金钱财富与名利、但是这种长久累积的各种负面心结与多层次的压力情绪、产生的无形病根与创伤、已经越来越严重……

这一症状就是人类过于在乎一切、也过于执着金钱财富与名利的追逐、更是人性实难控制的欲望与贪念……

所以说每个人都应该适当、调节好工作与生活的规律、不要让自己总是受物质与名利的掌控、尽量万事顺自然而为之、用乐观、仁慈、大爱、宽厚与包容的心性、而看待并践行一切……

目前的医学认为，抑郁症是由多重 社会 和心里因素造成的一种心境障碍疾病。也就是说，有精神原因也有身体原因。

您所说的最近抑郁什么都不想干，如果持续的时间短，严重程度没有加重的趋势，那就是抑郁情绪，不是抑郁症。抑郁症是持久的情绪低落，伴有精力减退、兴趣丧失、自我评价过低、悲观厌世等表现。如果上述表现你都有，而且不是一过性出现，是长期出现的话，就应该去看看医生了。

前段时间看电视美国有一种很恶心的治疗身体肠道疾病的方法，就是用 健康 者的粪便灌入患有肠道疾病的患者肠道，从而改善肠道病菌情况。这一疗法治愈了大部分的患者，还有一个神奇的发现就是发现有些患有抑郁症的患者也得到了痊愈。因此，我开始怀疑抑郁症不只是精神方面的问题，也许还有身体因素。

抑郁症从名字看来应该就是由于抑郁引起的相关病症，抑郁在心理学上说与忧郁，淡漠，悲观，思想与行动缓慢有关，抑郁苦闷的感情和心境是代表性症状，还以对生活的兴趣减退，缺乏活动愿望，丧失活动力等为特征，并包括失望。悲观，与抑郁相联系的其他感知及躯体方面的问题，从专业角度来说抑郁症的引起原因

是由精神原因或者身体原因都可能存在的。

在日常中，我们一般用抑郁自评量表(SDS)来评定抑郁症状的轻重程度以及在治疗中的变化。按照中国常模结果:SDS标准分的分界为53分，其中53-62为轻度抑郁，63-72为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

看过报道说，抑郁与经常晚睡、熬夜有关，所以要想好病就得早睡早起。

这是因为，一年之中有四季，一天之中也有四季。具体来说：

日春：03：00～09：00

日夏：09：00～15：00

日秋：15：00～21：00

日冬：21：00～03：00

“秋收冬藏”、“春生夏长”是自然规律。

晚上是“一日之冬”，主“闭藏”，要“冬眠”(21：00～03：00)。

而晚上九点以前的几个小时是“日秋”，主“收”，故而不宜兴奋运动。

清早是“一日之春”(其中3点是“立春”，4点是“雨水”，5点是“惊蛰”，故最晚5点必须起床了！……看过报道说：古时的皇上，有的凌晨3点就已起来上早朝了；小皇子也是凌晨3点就去上早课了)，主“生发”，要“春醒” (03：00～05：00)，宜晨起活动(冬季早上太阳未出以前，不要出外锻炼)。

“晚睡晚起”，除了有害 健康 以外，还易使人抑郁。听说有不少喜欢晚睡晚起的学生原来抑郁，改为早睡早起之后自己就见好。

这是因为，《黄帝内经》讲“气以壮胆”。23点至1点是子时，此时胆经最旺，人在睡眠中可养蓄胆气。因此此时不睡，就会耗伤胆气，严重者会出现“怯症”，即是现代医学讲的“抑郁症”。

所以，晚上9点应该睡觉(其实9点躺下，真正睡着可能得9点半，所以从前人们一般都是8点就睡下了)，早上5点之前(3点～5点之间)应该起床。

抑郁症的症状有哪些？

我是心理老师左叔，我来回答你的问题。

我是一位从事心理学及心理 健康 教育工作的心理咨询师，在高校做学生的心理 健康 教育与咨询工作，对你提出的“抑郁症的症状有哪些？”的问题，既是我在做心理咨询时会经常遇到的情况，也是我在做心理 健康 教育时，公众有时会问到的问题，我根据自己对抑郁症的了解来回答你的提问。

第一， 抑郁症属于精神疾病中神经症的一类，从严重程度来看，分为抑郁性神经症、抑郁症、重度抑郁症；从发病原因来看，又可以分为内源性抑郁症、神经症性抑郁症。

抑郁症一般发病缓慢，没有急性抑郁症；它与人的心境相关，即持续的心情低落和没有快感。但是一定要注意，不能把轻度抑郁与神经症性抑郁等同视之，就是说抑郁情绪，每个人都会有，我们在遇到挫折或受到委屈以后就会出现抑郁情绪，例如哀伤、失望、情绪低落，但是经过自己调适可以恢复到正常。但是抑郁症就不一样了，它是心情持续低落并伴随着持久的心理冲突。

第二， 抑郁症有哪些症状呢

一是兴趣爱好减退或丧失，自己喜欢的事，喜欢吃的，现在一点兴趣都没有了，啥都不感兴趣。

二是对前途感到悲观失望，对生活、工作、学习等的前景都感到没有希望，前景暗淡，认为很多事情已经无法挽回。

三是无助感，来访者对自己的处境感到没有办法，对自己的所谓不幸生活无能为力，经常向别人诉说的悲苦。

四是感到精神疲惫，似乎精力已经耗尽，怎么都振作不起来，来访者感到缺乏动力，什么都不想做。

五是自我评价低，来访者经常有自责，甚至自罪的感受，认为自己一点价值都没有，是一个无用的人。

六是情绪低落，快乐不起来，没有快感，来访者经常或说高兴不起来，有啥可以高兴的？

七是感到生活或生命本身没有意义，有自杀意念或自杀行为，经常说活着不如死了的好，这活着有啥意思？

再次感谢你的邀请！

你好，我是米米汤姆，这里关于抑郁症的症状的问题，作个探讨。

无论你此时已与抑郁症交战或此生，与它绝缘，现在我们终于对抑郁症有所了解，我们知道了，这是一种需要治疗，并且可以治愈的疾病，我们无须讳疾忌医，也无需谈虎色变。

而且我们也知道了，除了药物之外，亲人的关爱尤为重要，倘若力所能及，我们何不给抑郁症患者多一点关爱，多一个微笑呢？

愿我们都能迎来充满爱与阳光，快乐与幸福的人生！

我是 @心理咨询师乐远希望我的解答能对您有帮助！

抑郁迹象有：

其一，莫名懒下来。各种各样的“不想”，不想上班，不想管娃，不想做家务。那躺在床上行不行？不行。因为抑郁症患者基本都有一个特点，那就是很有上进心，很有追求，不喜欢对凑的群体。躺在床上啥也不干，会觉得自己是个废物，一无是处。先是拖延，然后是害怕，到最后就会自己感到绝望了！

其二，不愿意出门。走出门去，对于抑郁症患者是非常困难的一件事。提醒自己要出去，但就是出不去，于是自己深感挫败。有一些非常严重的抑郁症患者，很多年都不曾走出家门。

其三，恐惧正常社交。就愿意找个地方一个人带着，听见敲门声，或者电话响，就想躲起来。会慢慢的脱离了自己的生活圈，后来会觉得和家人相处都很困难，孤独让你感觉自己被世界遗忘了。

其四，失眠并身体变差。夜晚变得很漫长。要么睡不着，要么做着各种古怪的梦，要么总是被惊醒。慢慢的，会觉得头痛，背痛，身体各处莫名的痛，随着时间增长，会记忆力变差，会反应迟钝，会越来越沮丧。

其五，心态变得极端。通常有两个极端，一个是仇恨周围的世界，觉得自己活的痛苦，是世界对不起自己。在你的眼里世界是丑陋的，人性是丑陋的，一切美好都是不存在的。另一个极端是迎风落泪，见物伤情，给世界万物以悲情的色彩。

如果有这些情况的发生发展，自救很重要。求助也很重要，阻断抑郁的发展，就已经迈出了疗愈的第一步！

2018年，英国某研究机构的一份调查报告显示，接受调查的对象中有近90%表现出一定程度的心理疾病，其中抑郁症是最为普遍的。

那么，抑郁症到底是什么样的疾病？它的症状有又哪些呢？

接下来，我们将从4个方面介绍；

一什么是抑郁症

二抑郁症的发病原因

三抑郁症的症状

四如何对抑郁症患者进行心理干预

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。

另外，有些人说我今天心情不好，并不一定就是抑郁症。抑郁症从疾病的角度来说，有一定的诊断标准，达到一定的程度，就考虑是抑郁症，比如说有一段时间，两星期左右情绪抑郁、非常不开心，怎么也高兴不起来、失眠，食欲不好，觉得缺乏动力的感觉。

目前，抑郁症的影响因素有很多，比如生活环境、工作压力、身体素质等都会导致不同程度的抑郁症。心理精神医学领域并未对此给出标准答案，但总体可以分为以下几个原因：

1.生物学因素——主要涉及遗传特点、生理变化、神经内分泌等。

2.心理因素——与抑郁症有关的前驱性格因素，如抑郁气质。

3. 社会 环境因素——成长过程中突发的应激性事件往往会成为临床上，用来诊断抑郁症的主要关键。

（一）第一种划分

1.身体症状

食欲下降、睡眠不足、身体不适等表现，所以大多数抑郁症状态的人会吃不下，睡不香，然后身体会有各种疼痛不适。

2.心理症状

伤心、开心不起来，没有兴趣，对任何事情、自己曾经感兴趣的事情现在也提不起劲，还包括悲伤、悲观的想法，甚至有一些消极想死的念头，都可能是抑郁的表现之一。

（二）第二种划分

抑郁症包括三大核心症状和相关伴随症状。

核心症状包括心情低落，兴趣及愉快感丧失，易疲劳。

伴随症状包括注意力下降，自我评价低，自罪感，对前途感到悲观，自伤自杀行为或观念，睡眠障碍，食欲下降。

（三）各症状的具体说明

1.情绪低落:患有抑郁症的人情绪一般都是非常低落的，并且时常“不高兴”，这种不高兴是显著而持久的，通常给人种心事重重或是阴沉的感觉，让普通人不寒而栗。郁郁寡欢，通常一个正常的人有不高兴的事儿，也会随着时间的推移而逐渐淡忘，而抑郁症患者则不会，他们会对一些使其成为抑郁症的事情记得非常清楚，连每一个细节也都记得，并且时常回想自己的经历，并不会觉得有任何开心的迹象。

2．兴趣及愉快感丧失：无法接触新的事物，一个抑郁症患者不能很好的接触和适应即将到来的生活和 社会 环境，无法融入一个集体或是班级，从而走向离现实越来越远的世界，沉入自己的世界。

3．易疲劳：表现为运动滞缓，不能像正常人一样运动，即使以前体能很好，总感觉疲劳不爱运动，也不愿意和他人一起运动、交流。

4．注意力下降：常表现为学习时容易分心，听见任何外界声音都要去探望；做事难于持久，常常一件事没做完，又去干别的事；与他说话时，常常心不在焉，似听非听；在日常活动中常常丢三落四；丢失或特别不爱惜东西（如常把衣服、书本等弄得很脏很乱）等。

5．自我评价低：常表现为自我否定，一个抑郁症患者通常容易过于否定自己，即使以前非常自信，也会妄自菲薄自暴自弃，其根本原因是某些事件的残忍刺激到其弱小的身心，导致其三观发生重大改变；

6．自罪感：是一种比较主观的感觉,当人做了一件自己觉得违反了自己的良知事情(具体的程度由那个人的良心程度有关)在事后自己对自己的行为产生后悔的情绪。

7．对前途感到悲观：绝望，抑郁症患者的世界是令任何人都会恐惧的，在这种世界中呆久了别说抑郁症，普通人都是受不了的，抑郁症者则会时常感到无助，从而在绝望的阴霾中寻找自我。

8．自伤自杀行为或观念：表现为过于消极，一个抑郁症患者其内心是极其痛苦和悲观的，感觉生活已经持续不下去，并且对以后的人生充满了恐惧与无奈，经常有一死了之的念头，多半是发生一些普通人一辈子都不会经历的事情，那种恐惧恐怕只有他自己或是经历的人才能知道。

9．睡眠障碍：睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。包括睡眠失调和异态睡眠。

10．其他常有食欲下降、咽喉异物感、排便异常、胸闷、心悸、性欲低下、月经失常、体重改变等症。

最后，抑郁的症状分为多种形式，每个人会有一些特别不同的差异，需要仔细去鉴别。

（一）药物治疗

针对中度以上抑郁症患者。常用药物：选择性五腔色胺再摄取抑制剂、五朵金花，常用的有西酞普兰、舍曲林等。

（二）心理治疗

抑郁症的心理治疗主要适用于有明显生活事件和 社会 因素作用的抑郁患者，以生物学为主的内源性抑郁症是不适合于做心理治疗的。心理治疗方法应根据患者受到生活事件、 社会 因素影响的程度而定。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗等。

（三）物理治疗

抑郁症物理治疗方法有电休克、穿颅磁刺激疗法、替换性疗法、认知治疗等。每种方法都有严格的适应症，不可妄用，特别是电休克，在明确病因病机的情况下因人而异。

如果患者症状轻微者可以带患者听音乐或者是看书，甚至是做 体育 运动，将患者的思绪进行部分的转移，最好为患者培养一个兴趣爱好，可以有效的治疗这种疾病。如果患者的病情严重，则需要通过电休克法来进行治疗。

最后，希望大家保持身心 健康 ，远离疾病困扰。

情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，

无用：自我评价降低，认为自己生活毫无价值、充满失败、一无是处。

无助：感到自己无能为力、孤立无援。

无望：认为自己没有出路、没有希望、前途渺茫。

睡眠障碍、饮食体重明显下降、无精打采、疲乏无力、懒惰。

严重的抑郁症患者可出现幻觉或妄想，伴有消极自杀的观念和行为。

抑郁症:思维迟缓，情绪低落意志活动减退。不良患者有自杀的想法和行为。严重患者出现了胃肠功能不适心慌、心悸、心跳加快等症状。建议到医院医治。

抑郁发作的表现可分为核心症状群、心理症状群与躯体症状群三方面。

既往常以“三低”概括抑郁发作，即为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，这三种症状被认为是典型的重度抑郁的症状，但这些典型症状并不一定出现在所有的患者中。

典型症状

核心症状群

情绪低落

自我感觉到的或是他人可观察到的情绪低沉、苦恼忧伤，觉得痛苦很难熬过去，感觉不到开心，甚者觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气。

几乎每天都存在低落的心境，一般不随环境变化而变化。

兴趣减退或快感缺失

凡事都提不起兴趣或是兴趣下降，对以前的爱好丧失热情，失去了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中收获乐趣。

即使有一些简单的活动比如看书、看电视，其主要目的也只是消磨时间，无法从中获取快乐。

心理症状群

焦虑

表现为心烦、担心、紧张、胡思乱想、担心失控或发生意外等。

思维迟缓

自觉反应迟钝、思考问题出现困难、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低，严重者应答及交流也会出现障碍。

认知症状

主要表现为对近期发生事情的记忆能力下降、注意力障碍、信息加工能力减退、对自我和周围环境漠不关心等。

严重时会产生“三无症状”，即感到无用、无助和无望。

无用：自我评价降低，认为自己生活毫无价值、充满失败、一无是处。

无助：感到自己无能为力、孤立无援。

无望：认为自己没有出路、没有希望、前途渺茫。

自责自罪

对自己既往的一些轻微过失或错误痛加责备，严重时会产生深深的内疚或是罪恶感，认为自己罪孽深重，必须受到 社会 的惩罚。

自杀未遂和行为

严重的抑郁患者常伴有消极自杀的观念和行为，自杀观念常常比较顽固、反复出现，所采取的自杀行为往往是计划周密、难以防范的，因此，自杀行为是抑郁障碍最严重的、最危险的症状。

精神运动性改变

可出现精神运动性迟滞或激越。

迟滞：表现为动作迟缓、思维缓慢、活动减少、生活懒散、疏远亲友、回避社交、工作效率下降、不注意个人卫生，严重者会发展成少语、少动、少食或不语、不动、不食，即“抑郁性木僵”状态。

激越：脑中会不由自主的反复想一些没有目的的事情，思维内容没有条理，因而在行为上表现出烦躁不安、不能控制自己，甚至会出现攻击行为。

精神病性症状

严重的抑郁障碍患者可出现幻觉或妄想等精神病性症状。

自知力

部分抑郁障碍患者能够主动求治并描述自己的病情和症状，此为自知力完整。

严重的抑郁障碍患者可能缺乏对当前状态的正确认识，甚至完全失去求治愿望，此为自知力不完整或缺乏。

躯体症状群

睡眠障碍

表现为入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒、睡眠感缺失等。其中，以入睡困难最为多见，一般比平时延时半小时以上，而早醒则最具特征性，一般比平时早醒2-3小时，醒后不能再入睡。

饮食及体重障碍

主要表现为食欲下降和体重减轻。

精力丧失

表现为无精打采、疲乏无力、懒惰。

抑郁情绪昼重夜轻

抑郁情绪常在晨起后加重，在下午和晚间则有所减轻，此症状是“内源性抑郁”的典型表现之一。但是部分心因性抑郁障碍患者的症状则可能在下午或者晚间加重，与前述相反。

性功能障碍

可以是性欲的减退乃至完全丧失、出现性功能障碍。

其他非特异性躯体症状

如头痛、背痛等躯体任何部位的疼痛，还可有口干、出汗、视物模糊、心慌、胸闷、恶心、呕吐、胃部烧灼感、尿频、尿急等多种表现。

抑郁的最重要的临床特征是 心情低落，没有心情低落是根本不能称为抑郁。但是单纯的心情低落还不够，要达到临床上抑郁症的诊断标准还要抑郁程度必须达到心理功能下降或者 社会 功能受损，并且持续时间要达到两周以上。临床表现有：

1、兴趣减退甚至丧失；

2、对前途悲观失望；

3、无助感；

4、感到精神疲惫；

5、自我评价下降；

6、感到生活或生命本身没有意义，有自杀念头，甚至有自杀行动。

注意抑郁症没有心理冲突，而抑郁神经症心情低落并伴随有尖锐而持久的心理冲突，病程也更持久，至少两年或多年不愈。

在心理咨询和治疗上两者也不一样。对于抑郁症，要告诉患者，他是得病了，跟普通生理疾病一样，需要药物治疗，不是他的责任，他无需负责。而抑郁神经症则是自身行为模式、生活风格的产物，需要他发挥主观能动性，促使自己改变。

最后还有一种是抑郁心境，就是面对一些意外，产生的情绪低落，一般不会超过两周，这是我们生活中每个人都会遇到的

照片里是我以前的学习内容，拍下来供大家参考哈。谢谢大家！

先给抑郁症分类：重度抑郁症，心境恶劣障碍，双相 情感 障碍（躁郁症），非特异性抑郁症，再接下来一个一个看它们的症状。

重度抑郁症的症状：

1.在没有节食的情况下出现明显的体重变轻，或者体重增加，或者每天都有明显的食欲变化。
2.夜晚入睡困难或者变得比以前更加嗜睡。
3.注意力减退或者整日恍惚不安。
4.每天都感到疲惫或者精力减退。
5.时常感到无价值的、极端的或者不合理的内疚感。
6.无法集中精神思考，在旁人看来个性变得犹豫不决。
7.反复想到死或者有自杀的念头（可能会有执行自杀的计划）或者尝试自杀。

心境恶劣障碍的症状：

双相 情感 障碍的症状（必须符合以下标准）：

非特异性抑郁症的症状：

抑郁症是当下的一个 社会 棘手问题，多因压力大、浮躁引起。国内外名人如海明威、孩子、三毛、梵高、张国荣等等，都是因抑郁症丧生。

抑郁发作的表现为

1.情绪低落

自我感觉到的或是他人可观察到的情绪低沉、苦恼忧伤，觉得痛苦很难熬过去，感觉不到开心，甚者觉得度日如年、生不如死，常常愁眉苦脸、唉声叹气。

几乎每天都存在低落的心境，一般不随环境变化而变化。

兴趣减退或快感缺失

凡事都提不起兴趣或是兴趣下降，对以前的爱好丧失热情，失去了体验快乐的能力，不能从平日从事的活动中收获乐趣。

即使有一些简单的活动比如看书、看电视，其主要目的也只是消磨时间，无法从中获取快乐。

2.焦虑

表现为心烦、担心、紧张、胡思乱想、担心失控或发生意外等。

3.思维迟缓

自觉反应迟钝、思考问题出现困难、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低，严重者应答及交流也会出现障碍。

严重时会产生“三无症状”，即感到无用、无助和无望。

无用：自我评价降低，认为自己生活毫无价值、充满失败、一无是处。

无助：感到自己无能为力、孤立无援。

无望：认为自己没有出路、没有希望、前途渺茫。

自责自罪

对自己既往的一些轻微过失或错误痛加责备，严重时会产生深深的内疚或是罪恶感，认为自己罪孽深重，必须受到 社会 的惩罚。

自杀未遂和行为

严重的抑郁患者常伴有消极自杀的观念和行为，自杀观念常常比较顽固、反复出现，所采取的自杀行为往往是计划周密、难以防范的，因此，自杀行为是抑郁障碍最严重的、最危险的症状。

精神运动性改变

可出现精神运动性迟滞或激越。

迟滞：表现为动作迟缓、思维缓慢、活动减少、生活懒散、疏远亲友、回避社交、工作效率下降、不注意个人卫生，严重者会发展成少语、少动、少食或不语、不动、不食，即“抑郁性木僵”状态。

激越：脑中会不由自主的反复想一些没有目的的事情，思维内容没有条理，因而在行为上表现出烦躁不安、不能控制自己，甚至会出现攻击行为。

精神病性症状

严重的抑郁障碍患者可出现幻觉或妄想等精神病性症状。

自知力

部分抑郁障碍患者能够主动求治并描述自己的病情和症状，此为自知力完整。

严重的抑郁障碍患者可能缺乏对当前状态的正确认识，甚至完全失去求治愿望，此为自知力不完整或缺乏。

躯体症状群

睡眠障碍

表现为入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒、睡眠感缺失等。其中，以入睡困难最为多见，一般比平时延时半小时以上，而早醒则最具特征性，一般比平时早醒2-3小时，醒后不能再入睡。

饮食及体重障碍

主要表现为食欲下降和体重减轻。

精力丧失

表现为无精打采、疲乏无力、懒惰。

抑郁情绪昼重夜轻

抑郁情绪常在晨起后加重，在下午和晚间则有所减轻，此症状是“内源性抑郁”的典型表现之一。但是部分心因性抑郁障碍患者的症状则可能在下午或者晚间加重，与前述相反。

性功能障碍

可以是性欲的减退乃至完全丧失、出现性功能障碍。

其他非特异性躯体症状

如头痛、背痛等躯体任何部位的疼痛，还可有口干、出汗、视物模糊、心慌、胸闷、恶心、呕吐、胃部烧灼感、尿频、尿急等多种表现。

抑郁症作为时下人类头号杀手，所以一定要引起我家广泛注意，对待生活一定要积极乐观。

抑郁症到底有多可怕？

1、抑郁症是“心灵的感冒”

这个比喻并不妥当，感冒是一个自限性疾病，通常你不去管它，只要多喝水适当休息，它自己也能好起来。抑郁症虽然呈周期性发作，但大脑持续的病理性改变是存在的，只是你看不见。而且，随着发作次数的增多，发作的周期会越来越缩短，症状也会越来越严重，当然，大脑的器质性损伤也越来越深刻。

2、抑郁症是一种纯粹的“心理上”、“心情上”的问题，是心理纠结的结果

言外之意，是性格缺欠、意志力薄弱、内心冲突、生活压力以及人际关系不畅的产物。这个观点只说对了一小部分。

上述那些因素，有时可能是抑郁症的诱发原因，但并不是真正的核心原因，很多人都存在那些不良因素，但并没有患抑郁症，而且，一般抑郁症患者在首次发作后，通常就是没有什么环境和心理的诱发刺激，也会不断的反复发作，这个机制，专业上叫做“点燃效应”，就是说，开始有些环境的诱因，一旦某个因素被“激活”后，就会不断地“点燃”之后的发作程序，而这个程序，从某种意义上讲，是遗传上先天就“设定”好的。

3、“我什么都明白，所以我不是抑郁症”

抑郁症患者通常认知上的问题不明显，也就是说，他们始终是“清醒的”。所以，抑郁症不是思维上的病，而是情感上的病。清醒地认识到自己的心情糟糕，这本身就是轻、中度抑郁症的特征。

4、“我没什么可愁的，只是睡不好觉，所以我不是抑郁症”

有一些抑郁症的患者并没有明显的情绪低落，但通常会感到失去原有的兴趣。绝大部分患者会有睡眠障碍或者各种各样的躯体不适，如头痛、背痛、胃肠不适等等。查无实证的躯体不适，很多和情绪问题（抑郁、焦虑）有关，这些人辗转各大医院综合科室，浪费了大量医疗资源，实际是抑郁和焦虑等问题所致。

5、抑郁症有多普遍

以一年为跨度来统计（年患病率），保守的调查结果显示，100个人当中有3～4个人患抑郁症，你自己可以计算一下中国有多少抑郁症的患者。其中，女性患病率是男性的一倍。

6、抑郁症患者有多少人自杀

保守的估计，大约一半的抑郁症患者有自杀的观念或自杀未遂的行为，中国每年大约有28万人自杀，200多万人自杀未遂。其中大部分人可以诊断为抑郁症。

7、抑郁症是大脑的疾病

有很多科学研究证实，抑郁症存在着大脑器质性的改变，只是现有的检测手段还不足以常规地发现这些改变。这些改变包括大脑的某些化学物质，甚至有很多研究发现大脑的结构也存在着病理性改变。

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