怎么和宜人性低的人相处

和一个宜人性比较低的人相处，你可能在这段关系中很难放松下来。宜人性比较低的人，容易让你自己很难走进他的心里。而他毫无根据的揣测你，或是在你面前树立特别高的防线，让你觉得他一点都不信任你。但这是他的人格特点，你可以试着接纳他。

和宜人性低的人相处，你要多给他一点时间，因为他很难信任他人。你可以和他表达你行为背后的动机与需求，让他能够更加的理解你，从而停止对你的无端揣摩。

此外，你还要提防他是否在对你进行情感操控，如果你发现只有你顺着他，他才会开心，那么，你可以尝试和他好好聊一聊，或是重新审视你们这段关系。

高宜人性人格：不懂拒绝的三个原因及建议

文向山归

在大五人格理论中，宜人性作为其中之一，对其性格特征的解释是：热心对无情，信赖对怀疑，乐于助人，合作。包括信任、利他、直率、谦虚、移情等品质。

换句话说，宜人性代表了一个人对他人情绪的感受性，相信别人的能力，愿意帮助别人，能从中获得满足。

而高宜人性呢，就代表一个真诚、有礼貌、有同情心、非常乐于助人的人。在别人眼里，ta是一个充满同情心、乐于与人合作、慷慨大度的人。

这种人容易觉得人人都是善良的，都是值得信赖的。因此，一般而言，ta很容易与人相处。这样的人，也不容易遭遇社会拒绝。容易原谅别人的错误，也不容易因为别人的错误而动怒。

这种人不喜欢操纵别人，也不喜欢以任何形式利用别人。相反，很容易为人着想，考虑别人的幸福。

但往往有时同情心太过丰富，可能会由于心地善良、天真，受到他人的欺骗。

由此看来，性格特征表现为高宜人性的人就是我们常常说的那些不懂拒绝、不会说不的人。

这些人格定义在我看来就跟星座一样太过绝对，不过我家大神就是一位几乎不说“不”的人，所以仔细想想，还是非常符合的。

噢，大神就是我爸。关于不说“不”的表现，最近在喝酒和打麻将两方面显得尤为严重。

比如，今天xxx请客了，即使天色已经暗了，家里也做好饭菜，他还是会骑着摩托车出去吃饭。

比如，昨天打麻将输光了，回家还保证不会再出去打了，第二天有人打来电话说三缺一，对方不停地说，他立马又出去圆那一桌了。

比如，前些天到医院检查，身体的一些指标不正常了，需要戒酒和吃药。结果有天出去吃饭，别人给他倒酒又开始喝起来了。

以上，你会觉得这是明明是个严重缺乏自制力的酒鬼、赌鬼。但很大原因是因为他不懂拒绝别人。还有很多事情都能表现他因为不懂拒绝，常常慷慨大度让我和我妈气愤无比的人。

比如，十几年前借钱还没还的朋友，过年前碰上了又向他借钱，于是口袋里除了些零钱全借出去了。

比如，村里人借家里的新水管用坏了，第二天刚买了一个新的又借给对方了。

比如，邻居做房子请他帮忙，明明可以请工人做的事情，他也不会做，但还要咬牙给别人做完了。

小米创始人雷军曾说过，我不会说不，所以我很累。

有个朋友也曾说过，移动客服要他办理两个月的流量套餐，虽然只是几块钱一个月，可是那对他没有用啊。结果他就是没拒绝。

你看，“城市套路深，我要回农村"是什么鬼，善良、天真的人在哪都是被“套路”。

明明是求助者的困惑——应不应该用这些小事麻烦别人？结果事情摆在不懂拒接的人面前，困惑却成了他们的，导致他们既耗费体力，又有了心灵枷锁——自责——假如帮忙过程中破坏了什么，还得怪自己帮倒忙。

通过以上的理论认知，结合我爸的为人处世作风，对于不懂拒绝别人，不会说不的人，我认为有以下三个原因：

一、爱面子。

“不会说不”的人对别人的要求都会答应，尽管他们知道这会为难自己，但是他们过分顾及自己的体面,生怕拒绝别人的请求就会被人看不起。长此以往，说话、办事都过于考虑情面，结果往往是自讨苦吃。

二、同理心。

有人认为内向的人都不懂拒绝。我觉得这种说法太过武断。不过内向的人大多数敏感，害怕被别人拒绝。出于他们理解向别人求助时“被拒绝”的痛苦，所以当别人向他们求助时，自动把这种“被拒绝的痛苦”凌驾在求助者身上，于是即使自己内心是不愿意的，身体还是答应了。

三、自卑感。

有些人内心自卑，耻感文化形成了束缚内心的枷锁，这种人活在别人的印象里，自我建立在别人的评价上。往往需要别人的认同体现自己的价值。以为满足别人的需求就会获得他人的好感与重视。如我们所看到的，所谓的“老好人”其实并不是最受人尊敬。

其实，以上都是那些不懂拒绝，不会说“不”的人，沉醉于自己的想法，但这并不等于是求助者的想法啊。就算对方这样想，我们也不应该因为不懂拒绝给自己造成困惑，甚至是内心的煎熬。毕竟，真这样想的人也不是什么好人。

其实，如何拒绝别人也是一门学问。如果你深知“不懂拒绝别人”的痛苦，又想摆脱这种“沉醉自我”的想法，应该学会如何地有技巧地拒绝别人，而不是直接说“不”。以下是我的三个建议：

一、不要直接说“不”，而是婉转地把它说出来。

比如：喝酒应酬事件，婉转表示最近身体不适，还上医院检查出项目指标不正常。实在不行，拿出喝得太严重以至于生病的人出来挡。

二、先想想，假如说“不”会造成什么后果。如果直接回答“不”其实没有你想的那么严重，那为何要勉强自己呢？

比如：邻居找帮忙事件，想想如果我爸不去帮忙，邻居就自己找工人做了，多花点钱就是，即使拒绝了，也并不会就此造成邻里之间的关系破裂啊。

三、实在不想说不，提出自己能接受的建议。

比如：朋友借钱事件，表示自己能借出的数额，这样既借钱给对方了，又不至于口袋里只剩零钱。

自恋到极致的人是什么样的

自恋到极致的人是什么样的

你身边有自恋的人吗?当你跟自恋的人相处时有什么感觉?下面自恋到极致的人是什么样的是我为大家整理好的，欢迎阅读。

美国总统身上居然有这样的人格特质?

心理学家就人格已经进行了简单的分类，就是以下这广为人知的五大人格：

外向性：这样的人喜爱社交，占据群体优势，热心肠，凡事都想获得报答。

神经质：这类人焦虑，情绪多变，有抑郁倾向，情感消极。

责任感：这类人勤奋自律，遵守规则，有组织纪律性。

宜人性：这类人古道热肠，关爱他人，舍己为人，有同情心且谦虚。

开放性：这类人好奇，不墨守成规，富于想象，能够积极接受新观念。

终其一生，川普所表现的特质都不招待见，他外向性极高而宜人性却极低。这样的特质你不会想在一个美国总统身上看到。这只是我的个人看法，但是我相信，大多数了解川普的人都会赞同我。

作为社会的一员，我们一直都在表演给别人看。川普只是以一种外向开朗的方式来执政，显现出了盛气凌人的社交仪态。他如同一台发电机一样精力充沛，从来不消停，难得安生。他不断通过集会，访谈与社交媒体与大家进行互动，每天的睡眠时间都少得可怜。

外向性强的一个典型特征就是不停得想要得到别人的奖励。高度外向的人大脑中的多巴胺回路活跃，受其驱使，他们会追求积极的情绪体验，而这些体验他们要通过社会的认同，名气或财富来获得。实际上，让外向的人更加满足的是追求本身，而不仅仅是获得成功。

川普的宜人指数甚至比他的外向指数还要极端，却是走向了另的一个极端。宜人性可谓是全球最受推崇的人格了，我们说别人宜人性高，就等于是在说他懂关爱，会同情，知礼仪，心地善。而即便放到美国历史上，或许还从未出现过像川普那样的总统，他的公众形象可一贯是讨人厌。

在《永不满足》中，川普对歌手及演员雪儿对他说过的一些话颇有微词，他在推特上洋洋得意的说：?我把她打得满地找牙，自那以后，她再没有说过我一星半点儿。 ?进行竞选集会的时候，川普还鼓动他的支持者对那些反对者动粗：?把他们赶出去，?他叫嚷道，?我真想扇他们的脸。?

无论是立场客观的记者还是政治对手，川普都说他的反动者?恶心?，还把他们都写成了?怂货?。川普的攻击性在他早年时已初露端倪，他自己都承认,自己还曾把小学二年级的音乐老师打成了熊猫眼。

19世纪80年代早期，芭芭拉?瑞斯担任名誉主席，负责曼哈顿川普大厦的修建，据她所言，川普人格的情绪核心就是愤怒。说实在的，或许川普的高度外向与低度宜人可能正是受到了愤怒的操纵。

愤怒虽能引起怨恨，但是它也能激发人的社会优势，促使人们去赢得他人的崇拜。加上川普所具有的幽默天赋(这可能算是积极的一面)，愤怒就是他人格魅力的核心。他的政治语艺中，到处弥漫着愤怒。想象一下川普坐镇白宫，那他会是个怎样的决策者呢?

诚然，人格特征的倾向会对总统做决定的风格造成影响。研究人员表示，外向的人会倾向于冒风险，而开放性差的人则很少会质疑自己深刻的信仰。

川普当总统之后，就他的竞选口号说的那样，也可能会付出极大代价实现美国复兴，哪怕是以卵击石。

研究还表明，宜人性低的人可是典型的不靠谱。政治真相网对2016年候选人的竞选发言进行了可信度评估，结果发现，川普所说的，2%是真的，7%几乎是真的，15%有一半是真的'，42%是假的，还有18%纯属扯淡。综合后三项，从几乎骗人到完全胡扯，川普就能得分75%。同样指标，希拉里的得分则是29%。

川普?特别自恋?：他们都爱我，跪舔我

对心理学家而言，要研究川普就一定会提到?自恋?这个词儿。哈佛大学心理学家霍华德加德勒在一篇了表在杂志《名利场》上的文章中，对川普的人格进行了总结。他认为，川普?特别自恋?。

人尽皆知，川普会把自己的名字附在他所接触的一切东西上，不管是个赌场，是块牛排还是一个所谓的承诺会教学生如何致富的大学，他都会予以署名。

同时，自我指涉还存在于川普的演讲与谈话之中。1999年夏，他在父亲的葬礼上发表悼词，川普说的最多的也还是他自己。开始，川普说那是他生命中最艰难的一天。之后他还说了弗雷德川普最伟大的成就：那就是养了他这个杰出闪耀，声明远播的儿子。

在古希腊神话中，有个貌美的男子那西赛斯，他全心全意地爱上了自己在池塘中的倒影，于是就纵身而入，溺水而亡。这个故事便是?自恋?这一说法的来源。

人们普遍认为?自恋?这一概念之中包含着过度自爱，伴有自大与权力思想。高度自恋的人常常想要得到他人的关注。反复无度的自我指涉便是他们最显著的人格。

想要探究自恋在川普的生活中扮演的是什么角色，就要跳出他这个社会活动家的特质倾向，要摆脱他的高度外向与低度宜人，以及他做决策的个人计划，要去找他的动机是什么。川普真正想要的到底是什么呢?他最具价值的人生目标究竟是什么?

有着强烈自恋情结的人最想要的，就是爱自己，他们还非常渴望别人也能爱他们，或者最少要羡慕他们，把他们视为最闪耀最权威最美丽的人，就算只是在一段时常这样做也好。在所有的目标中，最基本的一个就是要成就伟大的自我。

?我就是棕榈滩(位于美国佛罗里达州东南部)的王者，?2005年，川普接受采访时说。富贵名流们都云集在川普独有的Mar-a-Lago棕榈滩庄园。?他们都吃得津津有味，他们都爱我，都跪舔我。之后他们离开时说?他并没有那么可怕',但是我就是王者。?

心理研究表明，许多自恋的人在熟悉之后给人的感觉就是魅力四射，机智超凡。短期来看，他们会人气超高，倍受尊崇。只要他们能像乔布斯那样功成名就，他们就能经得起批判，能保持他们受人尊崇的地位。但大多数情况却是自恋的人会把他的人气一点点都消耗光。时间一长，大家就算没被他们的自私激怒，也会很烦。当那样自恋的人开始让曾经痴迷于他的人失望时，他们的人气会陡然下降。

研究人员发现总统身上的自恋是把双刃剑。一方面，自恋浮夸能促进立法,让人更有公信力，更利于议程设定，自恋更易出伟人。但是另一方面，它也会让人行为失当，总统更可能会被议会弹劾。

从2005年起，来自英国萨里大学(University of Surrey)的研究者贝琳达?博德(Belinda Board)和卡特琳娜?弗里岑(Katarina Fritzon)就一直在进行一项研究。在调查中，他们发现患有自恋型人格障碍、表演型人格障碍强迫型人格障碍的人，在高层行政管理人员中出现的几率，都比在布罗德莫精神病院(Broadmoor Hospital)里精神失常的刑事罪犯要高。

这一结果提示，这些根深蒂固、可能不适应社会的人格特征，常常反而会使人受益。例如，具有自恋型人格障碍的人可能雄心勃勃、自信满满、专注于自我，并且能够充分利用周围的人和环境来获得最大收益。具有表演型人格障碍的人则可能擅长吸引和控制他人，因而在建立和发展商业关系上得心应手。

在她们的研究中，博德和弗里岑将具有自恋性人格障碍的高层管理者们形容为?成功的精神病人?，而将精神失常的刑事罪犯们称为?失败的精神病人?。成功人士与精神病人这两类看似完全不同的人，背后可能有着被人们想象中更多的共同点。正如心理学家和哲学家威廉?詹姆斯(William James)在一百多年前所说：?当超群的才智和精神变态的性格同时出现在一个人身上，就极有可能造就一个伟人。?

真正自恋的人心怀强烈的天生优越感、自我膨胀的 幻想，以及对赞赏的渴望。对于自恋程度比较严重的人，还有可能妒忌心强、缺乏同情心，甚至还会不惜利用他人来达到自己的目的。虽然他们可能很有魅力，但许 多时候还是会表现出自私固执、控制欲强以及麻木不仁的特点。一旦感到被奚落或是怠慢了，他们就有可能大发雷霆甚至是伺机报复。这种阵发性的反应有时被称作 ?自恋暴怒?，会对迁怒对象造成严重后果。

著名精神分析理论家海茵次对自恋的来源的看法颇有争议，他认为?自恋? 是早年生活有缺失的反映：对于孩子幼年时期自大的萌芽，父母没能做出有爱的反应，孩子就迫切地想要得到他人的肯定。因此，有些专家坚持认为，人们自恋只是为了掩饰他潜在的不安全感。

但是依然有人认为不一定是这样。我的看法与他们是一致的。在他的传记中，我并没有找到表明川普期待与父母建立亲密关系证据。

像川普那样自恋的人可能会再三寻求他人的赞扬，但是个中原因未必一定是因为他们孩童时期经历了糟糕的家庭互动。

自恋背后：他最深的恐惧就是软弱无能

川普是上世纪五十年代的富家子弟，他母亲尽心尽力的培养他，父亲则是兢兢业业。皇后区的牙买加庄园门前停着他父亲的凯迪拉克和母亲的劳斯莱斯。家里的五个孩子中，川普他排行老四，他们家庭和睦，父母也是恩爱有加。可是，为什麼在他的童年故事中充满了危险的气息，表现出了坚强的必要性呢?

川普他爸弗雷德?川普发财后，在皇后区与布鲁克林都有了公寓大楼。周末，他偶尔会带上一两个孩子去这些公寓视察。《受创的美国》中，川普回忆说，父亲每次去布鲁克林条件最艰苦的地方收租时都会拖着他一起去。?地主可不是好当的，你得坚强啊!?有次他们去收租的时候，川普问他老爸为啥他按了租户家的门铃之后老是要站到一边儿去。"因为有时候他们一开门就给你一枪。?弗雷德回答说。

尽管弗雷德的回答有点夸张，但是这也反映出了他有着怎样的世界观。他让自己的孩子成为强悍的人，因为他的亲身经历告诉他如果一个人不警觉不强悍，那么你就难以在商海生存。他的坚强教育与川普与生俱来的好斗脾性配合的天衣无缝。?在皇后区成长，我是个非常坚强的孩子?，川普写道。?我希望自己能是周围的孩子中最坚强的那一个。?

十多年后，川普谈起这段经历，还是会说纽约军校是个非常非常残酷的地方。这里全是军士级教练，他们会把你打得满地找牙，他们都是粗人。

军校的生活让川普从老爸那里学到的本来就职业道德感和纪律性再度升级。川普永远都忘不了父亲与军校教练对自己的教诲：世界很危险。你要随时准备战斗。

在他年仅43岁的弟弟去世之后，这个惨痛的悲剧更加深了川普对这一教诲的认知。

弗雷德?川普永远没有在他父亲所创造的竞争环境下强大起来。布莱尔在《川普家族》一书中说，他们弗雷德在家族企业上并没有做出让他父亲印象深刻的成就，最终他做了一名飞行员。酗酒是造成他英年早逝的原凶。唐纳德?川普从来不喝酒，他很爱自己的弟弟，在他去世时他十分悲痛。?弗雷德不是个厉害角色，?他说。

1981年，他在接受PEOPLE的采访中说，他对自己的人生进行了基本背景的概述：?人类是最堕落的动物，生活就是战场，所有的结局，非败即胜。?这个故事的主角，与20世纪最伟大的学者与心理学家卡尔荣格在神话与民间传说中所描述的战士原型有些相似。

据荣格所说，战士最了不起的天赋，便是他的勇气，纪律与技巧;他们人生中最主要的考验就是与重要的事物作斗争;面对问题，他最主要的反应，要么是消灭它，要么就是战胜它;他最深的恐惧就是软弱无能、战士面临的最大风险就是他会无端对他人使用暴力，同时也会对自己使用暴力。

那么，川普到底是个怎么样的人呢?他戴着演员的面具，在这之下又是什么呢?为了获胜不计代价，我从中只能看到自恋。 川普是如此重视自己个人的发展与社会领导力的改进，所以他再没什么余力去为自己，为国家创作出有意义的人生故事。川普就是这样在扮演着他自己，他总是在战斗，却不明白自己为什么要赢。

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