继发性失眠病因,继发性失眠最佳治疗方式(失眠的三种类型及治疗是什么)

在生活中，睡眠对我们来说是非常的重要的，要是没有充足的睡眠，我们一天的精神是非常的不好的，严重的话会导致我们精神出现错乱，长期的患者都是处于失眠的状态的话，患者的生命期限就会大大的缩短，目前出现最多的就是继发性失眠的疾病，出现疾病之后会严重影响患者的身体健康，所以需要及时进行治疗。

继发性失眠在医学上，主要就是因为环境因素，药物因素，精神因素等因素导致出现的一种疾病，因为在现在的社会上，生活压力是非常大的，如果夜班倒班、搬家、乘坐车船等现象都是会导致继发性失眠的出现，在药物因素上面，因为患者可能会服用咖啡因、麻黄碱等药物，长期服用含有此类药物，都是会导致疾病出现，特别是长期喝咖啡患者。在精神上面，主要就是因为患者过度的兴奋或者是过度的焦虑都是会导致疾病出现，但是这种现象应该是短期，久而久之，就会导致继发性失眠的出现。甚至很多患者会因为关节或神经受累所致的疼痛等原因出现失眠的现象。

在治疗上面，医学上，目前有很多的治疗措施来进行治疗，比如说细胞病理学、纳米药理学等多种学科来进行治疗，但是关键的还是需要患者注意用药措施，不要乱用药，需长期依赖药物会出现很多的弊端。

目前出现最多的就是采取心理治疗，树立信心，寻求合理的治疗方式，主要还可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等治疗相结合，最重要的还是需要患者改变现在已有的生活，调整睡眠习惯，养成一个良好的睡眠时间是非常重要的，因为一般患有失眠的患者主要就是长期不规律的睡眠导致的。

失眠的三种类型及治疗是什么

短暂性失眠：小于1周的失眠称为短暂性失眠，非常常见，大部分的人在经受压力、刺激、兴奋、焦虑、生病，至高海拔的地方，或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。
治疗TIPS：短暂性失眠主要治疗原则为，间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物，如抗忧郁剂，同时保持良好的睡眠卫生习惯。
短期性失眠：大于1周而小于1个月的失眠称为短暂性失眠。严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。
治疗TIPS：短期使用低量镇静安眠药或其它可助眠之药物，如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。
慢性失眠：大于1个月的失眠称为慢性失眠，其原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠是多种原因合在一起所造成的。包括身体方面的疾病;神经疾患或情绪障碍;用药物、酒精、刺激物、或毒品等;有睡醒周期障碍或不规律;睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动;睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍;原发性失眠等。
治疗TIPS：应先确定失眠原因，同一病人可能有多种原因导致失眠，在医生的帮助下对因治疗才能更好地解决失眠难题。需要长期治疗，通过支持性的疏导、安慰有助于获得疗效。催眠药虽有助睡眠，但不应长期使用，使用期不超过21-28天。

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