内啡肽的快乐比多巴胺的快乐更持久,意义更积极。
多巴胺是一种神经传导物质,与人的情欲、感觉有关,传递兴奋及开心的信息。它来源于即时奖赏机制,更容易对短时高效的东西和行为产生欲望。
比如刷短视频、追剧等,都是多巴胺的快感陷阱。当同样的行为被反复重复后,大脑就会产生耐受性,需要有更强烈的刺激,才能激发出快感。
内啡肽来源于大脑的补偿机制,做一件事的痛苦越多,最终感受到的快乐就越多,也就是说,内啡肽是需要你先经历坚持和痛苦,才会分泌的一种物质,可以理解为延迟满足。
两者最主要的区别在于:前者来源于刺激,是一种快感,而后者来源于痛苦,是一种成就感。
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