结巴怎么办,结巴如何克服

在日常的生活中，有一些人可能会出现说话结巴的现象发生，甚至可能会影响我们平日的人际交往，对我们的工作也是十分不利的，很多人都想克服掉自己磕巴的这一现象，那么下面就让我们大家一起来学习和了解一下。说话结巴应该怎么办呢?

如果我们一旦出现结巴这样的现象，如果想治疗，一定要放松自己的心态。在心理上，一定要战胜自己。要告诉自己是一定会改正这样的坏习惯的,其实很多时候我们越担心自己出现这样的现象,这种现象就会越严重所以应该放松我们的身心要做到平和的与人沟通，在说话的时候可以先想一下再说，组织好自己的语言逻辑思维，这样能够有效的避免接把这样的现象，并且能够使这样的现象得到缓解。

另外，也可以选择站在镜子前，想象镜子里的人并不是你自己。这样与镜子里的自己多聊聊天不要给自己过多的压力。这样，过一会儿之后就会发现自己口吃和结巴的现象，逐渐的得到缓解，另外，也可以选择大声的朗读，这样不仅能够提升我们的个人魅力，而且在大声朗读的过程当中还能够慢慢的掌握我们控制自己呼吸的能力，因为大多数话有结巴的患者都不知道在阅读或者说话的时候如何同时呼吸,所以只要克服这一点，就会慢慢改变我们的这一现象。

而且如果一旦结巴，在平日里可以多尝试参加一些演讲辩论之类的活动，这样能够有效地缓解自己结巴的这一现象，结巴的患者，千万不要因为自己的这一现象而导致自己出现自卑，等一系列负面心理的发生这样会很影响我们的成长。

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