人对痛苦的自我保护机制

常见的人对痛苦的自我保护机制有否认、压抑、合理化、投射、退行等。自我保护机制是指个体在心理失衡时的一种无意识行为，是个体自发的自我心理健康维护行为。

1、 否认

指是拒绝接受某些事实的存在或者对某种痛苦的现实无意识地加以否定。

2、 压抑

是最基础的防御机制，是个体将把一些具有威胁性的经验或想法排出在意识之外。

3、 合理化

个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感，行为，动机辩护，以使其可以被接受。

4、 投射

指把自己的想法和态度归到别人身上。

5、 退行

指当个体遭遇到挫折无法应付时，表现出与其年龄不相称的幼稚行为反应。

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