密集事物恐惧症是人们看到非常细小而且排列很密集的事物,就会觉得恶心、头晕、想吐等反应每个人都会有一点这种症状,只是程度大小的问题。程度较轻的密集恐惧症可以让患者先慢慢适应从轻度到重度的效果,如果是重度的患者得去看医生了,病症会让人心理感到不适,精神变得紧张,重要的是看见周围类似的物体就会产生过敏反应。
那么我们应该如何去治疗密集恐惧症呢?现在一般采用三种治疗的方法,第一个就是暴露疗法,强制让患者接触所害怕的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前,让他心里收到极大的刺激,如果这种方法成功,会让患者从新改变对这种事物的看法,心中不再感到恐惧。一直看到他看到没感觉再停,学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的,这叫脱敏。
第二种治疗方法就是美化事物法,让患者心里有这样的想法:或许外表很难看的东西内心其实是好的,多让他往好处向。时常激励自己,只要能够克服这种观点,患者就会获得更大的力量,以后遇到其他困难也会有更大的勇气。把所有自己觉得不不舒服的东西美好化,这种方法可以让很多患者摆脱了密集恐惧症的烦恼,还能使自己变得自信慢慢。
第三种治疗的方法就是森田疗法,治疗的原则是顺其自然。就是让事物按照正常的发展规律来进行,它能够改变患者的精神交流状态。想要做到顺其自然就要让患者的心态变得正常起来,随时接受着各种事情发生的准备,而且心思放在需要做的事情上。这样,病人心里的动机冲突就排除了,他的痛苦就减轻了。相信采用以上三种方法,就能够使我们远离、克服事物密集恐惧症了。
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