心理内耗严重什么表现

心理内耗严重的表现如下：

1、经常会莫名其妙的感到疲劳

心理内耗严重的人，经常会莫名其妙的感到疲劳，就算他们什么都没做，依然会感觉到很累。而且越是闲下来的时候，这种疲惫感就越深。这是因为他们在空闲的时候，脑子就喜欢不停地乱想，就像放电影一样，思考很多无意义的事情。

2、经常会感到难以开始

心理内耗严重的人，在做一件事以前，经常会感到难以开始。他们给自己定下目标的时候，往往先考虑到的是结果。最常见的一种想法就是“如果……会怎么样”。还没开始前就已经害怕了，所以不管这件事有没有开始，他们总是情绪先行的。

3、喜欢对他人的行为妄加推测

比如，只要有别人在背后议论他们，他们就会内耗，怀疑对方是不是在背后说自己的坏话等等。