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心理内耗严重什么表现

时间: 2023-07-17 05:05:38

心理内耗严重的表现如下:

1、经常会莫名其妙的感到疲劳

心理内耗严重的人,经常会莫名其妙的感到疲劳,就算他们什么都没做,依然会感觉到很累。而且越是闲下来的时候,这种疲惫感就越深。这是因为他们在空闲的时候,脑子就喜欢不停地乱想,就像放电影一样,思考很多无意义的事情。

2、经常会感到难以开始

心理内耗严重的人,在做一件事以前,经常会感到难以开始。他们给自己定下目标的时候,往往先考虑到的是结果。最常见的一种想法就是“如果……会怎么样”。还没开始前就已经害怕了,所以不管这件事有没有开始,他们总是情绪先行的。

3、喜欢对他人的行为妄加推测

比如,只要有别人在背后议论他们,他们就会内耗,怀疑对方是不是在背后说自己的坏话等等。

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