抑郁症心理测试_题目,如何判断是否患抑郁症

一、抑郁症心理测试题目介绍

抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

2、你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

3、你是否丧失了对性的兴趣？

4、你是否经常担心自己的健康？

5、你是否认为生存没有价值，或生不如死？

6、你是否一直感到伤心或悲哀？

7、你是否感到前景渺茫？

8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

10、你是否对任何事都自责？

11、你是否在做决定时犹豫不决？

12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

15、你是否以为自己已衰老或失去魅力？

抑郁症心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

通过这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规心理医疗机构咨询。

二、抑郁症患者的早期症状

1、表现在躯体的症状

抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始，常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛，严重失眠、早醒，消化不良，胸闷气短，体重减轻、性欲下降，闭经、便秘，心血管症状等。

2、表现在意志行为的变化

轻度抑郁症的突出临床症状主要体现在意志行为的变化上，患者大多都能坚持工作和学习，但明显缺乏主动性和进取性，并且会感到记忆力、注意力减退，思维反应变慢，对跟不上其他人的工作和学习进度感到吃力，有熬日子过的体验。

3、表现在情绪的变化

抑郁症状在情绪变化方面主要表现为全身的无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣;回避人际交往，不愿交谈，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心;情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观，但不绝望等等。

4、不明原因的身体不适

背痛、四肢痛、腰痛等躯体疾病，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。这些都有可能是抑郁症有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查可一切正常。

三、抑郁症的危害都是什么

一、导致睡眠障碍

大部分抑郁症患者都会有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等，这种睡眠障碍往往会使患者的情绪问题带来很大的干扰，对于有自杀倾向的抑郁症患者，早醒会使得患者在凌晨自杀的几率加大。

二、干扰社会功能

跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。

三、影响躯体健康

患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。

四、抑郁症主要病因有哪些

身体疾病：人一旦患有躯体疾病，而且有淡漠症状、无法解决基本生理需要，应该与医生联系。因为这些症状可能是，对躯体疾病的情绪反应、主观反应有很大的关系，很容易造成抑郁症。许多躯体疾病、状况，如慢性疼痛、癌症、心脏病发作、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，这是抑郁症的起因。社会与环境因素，不良生活事件，如离婚、重病、屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体、有看不见的不良影响，事实上，可以促成更大范围的疾病，包括冠心病、感冒等都是抑郁症的起因。

环境因素和应激。环境因素和应激也是抑郁症的起因。人际关系紧张，生活方式的巨大变化，经济困难，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如心脏病发作，脑中风，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。人格因素，抑郁症患者一般是，具有过分烦恼、悲观、自信心低、有不良的思维模式、感觉几乎无法控制生活事件的人，较容易发生抑郁症，人格因素也是抑郁症的起因。药物因素，一些人长期使用，某些药物，如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药，会造成抑郁症状，药物因素也是抑郁症的起因。

压力过重是抑郁症形成的原因：工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致抑郁症的一个常见病因。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧重点的逐步开展，这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力，还能够达到事半功倍的效果。重大精神刺激是抑郁症形成的原因：重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲；夫妻分居或离婚，无法面对丢掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发抑郁症。

应激反应是抑郁症形成的原因：机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，被称为应激。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。遗传易感性是抑郁症形成的原因：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患抑郁症的概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符，因此至少可以断定遗传因素为抑郁症的危险因素。

抑郁症的10个前兆 心理健康测试30题

抑郁症是非常恐怖的，它一点一点侵蚀我们的思想，让我们陷入孤独当中。都说抑郁症是精神感冒，但是要治愈也有相当难度。下面一起来看看抑郁症的10个前兆，早发现早治疗!

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抑郁症的10个前兆：

1、胃口变化

抑郁增会导致胃口增大或者没有食欲。所以抑郁症患者会体重增加或者减轻。

2、心慌、胸闷

常常感到心慌、胸闷，但是去医院也查不出具体原因。

3、几乎每一天都很不开心

情绪抑郁和泣不成声都是抑郁症的症状。但是也有很多抑郁症患者精神麻木，没有什么伤心的感觉。

4、生活中感到没动力，对什么都没兴趣

对以前重视的事情现在也是漠不关心了，甚至要强迫自己才能去完成。对很小的事情也感到很有负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。

5、睡眠质量下降

入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡)往往是抑郁症病人的特征性症状之一。另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。

6、想自杀

很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。

7、坐立不安、焦虑

抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。

8、没办法集中精力和正常思维

抑郁症往往不能集中精力和进行正常思维，甚至连很小的决定都没法做出。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。

9、没有安全感、负罪感、无用感

抑郁症患者会对世界和未来，包括自己很消极。容易对往事感到内疚，觉得自己没用，没有安全感，容易依赖他人。甚至认为自己得抑郁症是对他们做过的或者没做过事情的一种处罚。

10、浑身无力，总感觉很累

大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。

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心理健康测试30题：

1、你是否一直感到伤心或悲哀?

是的(1分) 不是(0分)

2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤?

是的(1分) 不是(0分)

3、你是否感到前景渺茫?

是的(1分) 不是(0分)

4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了?

是的(1分) 不是(0分)

5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

是的(1分) 不是(0分)

6、这段时间总在贬低自己抬高他人?

是的(1分) 不是(0分)

7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人?

是的(1分) 不是(0分)

8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等?

是的(1分) 不是(0分)

9、你是否对任何事都自责?

是的(1分) 不是(0分)

10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事?

是的(1分) 不是(0分)

11、你是否在做决定时犹豫不决?

是的(1分) 不是(0分)

12、是否总在关键的时候止步不前?

是的(1分) 不是(0分)

13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态?

是的(1分) 不是(0分)

14、你是否常常有患得患失的感觉?

是的(1分) 不是(0分)

15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?

是的(1分) 不是(0分)

16、你常常觉得很无聊?

是的(1分) 不是(0分)

17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

是的(1分) 不是(0分)

18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望?

是的(1分) 不是(0分)

19、你是否意味自己已衰老或是去魅力?

是的(1分) 不是(0分)

20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点?

是的(1分) 不是(0分)

21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食?

是的(1分) 不是(0分)

22、你会挑食吗?

是的(1分) 不是(0分)

23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡?

是的(1分) 不是(0分)

24、你是否常常觉得精神恍惚?

是的(1分) 不是(0分)

25、你是否丧失了对性的兴趣?

是的(1分) 不是(0分)

26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别?

是的(1分) 不是(0分)

27、你是否经常担心自己的健康?

是的(1分) 不是(0分)

28、你是否常常自认自己是哪一个角色?

是的(1分) 不是(0分)

29、你是否认为生存没有价值，或生不如死?

是的(1分) 不是(0分)

30、你常常觉得生无可恋?

是的(1分) 不是(0分)

最后得分：A(0~4分)B(5~10分)C(11~20分)D(21~25分)E(25~30分)

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抑郁症测试结果：

你的答案为A:没有抑郁症

你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。

你的答案为B:偶尔有抑郁情绪

不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。

你的答案为C:有轻度抑郁症

偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。

你的答案为D:有中度抑郁症

对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差的。

你的答案为E:有严重抑郁症

有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。

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