强迫症表现_,怎样治疗强迫症(有强迫症这么治疗?强迫症有哪些表现)

一、强迫症的症状表现

强迫症的症状主要可归纳为强迫思维和强迫行为。

强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病，太阳为什么从东边升起西边落下，站在阳台上就有往下跳的冲动等。强迫行为往往是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的行动，患者明知是不合理的，但不得不做，比如患者有怀疑门窗是否关紧的想法，相应的就会去反复检查门窗确保安全；碰到脏东西怕得病的患者就会反复洗手以保持干净。一些病程迁延的患者由于经常重复某些动作，久而久之形成了某种程序，比如洗手时一定要从指尖开始洗，连续不断洗到手腕，如果顺序反了或是中间被打断了就要重新开始洗，为此常耗费大量时间，痛苦不堪。

强迫症状具有以下特点：

1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。

2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。

3.实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。

4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。

二、如何治疗强迫症

1.心理治疗

强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。

2.药物治疗

强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。使用比较多的主要为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSTIs），包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明，必要时临床上也使用心得安及苯二氮卓类药物辅助缓解患者焦虑情绪，改善失眠。对于难治性强迫症常联合应用利培酮、喹硫平、奥氮平、阿立哌唑等作为增效剂提高疗效。同心理治疗一样，药物治疗的疗效也不是立竿见影的，一般的SSRIs类药物需要10～12周才能达到充分的抗强迫作用，且如果治疗有效仍需维持用药1～2年以巩固疗效。

3.物理治疗

对于难治性的强迫症患者可根据具体情况选择性采用改良电休克及经颅磁刺激。神经外科手术被视为治疗强迫症的最后一个选择，因其存在痉挛发作、感觉丧失等不良反应，必须严格掌握手术指征，患者应在经过三位精神科主任医师会诊后再考虑是否手术。

三、怎样预防强迫症

一、学会享受过程，不过分看重结果。为所当为，做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果。

二、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

三、强迫症的预防还包括家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

四、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

五、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

四、强迫症的心理原因

一.恐惧无自信之心

在现实的危险前产生恐惧感是人之常情，如果不恐惧可能反而有问题。但有些人会将原本正常的恐惧进行夸大，制造出大量想象的恐惧。他们往往会不停地想象着自己面临恐惧的情景，预演的都是失败、受伤害的情景。

很可能到时候什么也没有发生，但一切都已经在当事人的头脑中发生过，并带来了相当的痛苦。他们可能对细菌恐惧、对杀人恐惧、对死亡恐惧、对艾滋病恐惧等等。我们处处可以看到那颗因为恐惧而不安的心。因为恐惧，他们的生活变得危机四伏，如临深渊，如履薄冰，还在很大程度上为包括强迫症在内的神经症的出现创造条件。

二.难以自控的焦虑

有些患者总是莫名其妙地产生出一些令自己焦虑的想法（如怕自己被病菌感染等），于是开始利用某些思维去对这些焦虑想法进行中和，这就造成致焦虑性的强迫思维的出现。

另外，有些人为了减少焦虑情绪，而衍生出了强迫行为，如通过反复洗手来减轻污染感的情况以及通过多次检查来避免疏漏就是这一类型的典型例证。另有一些人，表现为旨在减轻焦虑的精神仪式、认知仪式，这在患者有意遏止伤害性想法时比较常见，是患者用来缓和焦虑的随意行为。

有强迫症这么治疗?强迫症有哪些表现

强迫症真的是要命。有强迫症怎么办？如果治疗！不确定自己是不是强迫症，来看看强迫症的表现吧！
强迫症有哪些表现

1.一般强迫症都会有这样的症状，总是强迫自己想起什么，总是反复想起一系列不幸的事情。虽然你知道这件事是在不知情的情况下发生的，但在做某件事之前，你总是这样想，你极度紧张。你总是强迫自己反复回忆自己做过的一些无关紧要的事情，明知道毫无意义却又忍不住去回忆。做了一件事之后，我总是强迫自己去回忆我做得对还是错。弄的身体和心理都特别累。

2.强迫症也会在行为上表现出一些异常症状。平时洗衣服的时候会反复洗。很明显，衣服床单不脏，但是到时候你得拆开洗。你也会反复洗手，即使你觉得不干净。病人会对自己知道自己做了什么感到不安，一遍又一遍地检查，就像你出门时锁好的门窗一样。你必须一遍又一遍地检查它们，然后你才会感到放心。通常生活中做事情都是很程序化的，总要强行做自己想做的事情来达到自己的目的。平时一定要把生活用品放在固定的地方，放错了位置会不舒服。

3.强迫症也可以表现出强迫性恐惧的情况。这种恐惧就是害怕自己的情绪会失控。通常，一个人会疯狂地思考，像害怕自己会疯掉，得严重的疾病。这些现在不可能发生的事情，会逼着自己去思考。这种强迫症状会引起患者的恐惧，可能会带来一些心理疾病。

4.强迫症一般是一种异常的心理症状，大部分治疗都需要先进行心理疏导，才能从根本上治愈强迫症。
有强迫症这么治疗


1.学会放松

过度紧张后，事情会变得更糟，大脑会陷入强迫性思维循环。当你看着那些容易陷入强迫状态的区域时，试着放松。放松身体的最好方法是锻炼，并全身心地投入其中。全身变得活跃后，你的大脑会分泌更多的“欣快物质”。汗流浃背的跑步之后，你可能会发现这个世界格外美好。


2.换角度思考

强迫症只是外在表现，强迫性人格才是真正起作用的，也就是不良的性格和思维方式。所以，我们需要下意识地努力克服自己好胜、急躁、任性等性格，改掉自己过于认真、刻板的处事方式，不要过度认知死理。如果要换个角度思考，事情往往会发生意想不到的转折。每个人都应该自信，乐观，勇敢的面对挫折。


3.接受不完美

在不违背原则的细节上让自己更随意。你可以下意识地宽容对待细节。例如，如果你不能在房子里呆几天而不打扫干净，你应该明白，如果它有点乱，不太干净，这对你的生活并不是毁灭性的。


4.注意力转移

做自己更感兴趣的事情。一旦出现反复的强迫性想法和行为，你的思维往往会集中在一个点上。这时候最重要的是想办法转移注意力，让自己更快的摆脱强迫症症状和痛苦。比如，当你处在一个容易产生强迫性记忆和联想的环境中时，你可以选择自己喜欢的小说来阅读，或者听一段音乐，把注意力全部集中在小说或者音乐上，或许就能忘记自己经常联想到的记忆。

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