心理调节术的作用，心理调节术的几个小妙招

心理作用对一个人的成功与否是有着至关重要的作用的，优秀的心理素质不但是打开成功大门的一把金钥匙，同时也是日常生活工作中的一大优势。每个人的内心都是一个强大的殿堂，但是每个人对于这个殿堂的开发理解的程度都有差别，所以学习一些心理调节术是对于广大朋友有益处的。

心理调节术是专门针对当前那些处于竞争激烈、有较大压力的群体所打造的一门学问。广大朋友可以具体通过这门学问中的一些实例来分析和运用心理策略，学会洞察领导下属的一些心理想法，达到知己知彼的战略目的。如果能够良好的运用这些策略，大家是可以成为心理素质上的强者，同时也能成为生活的智者以及我们当代社会精英人才。首先，凡是那些事业取得伟大成就的人，都是具有一颗强大的内心，他们的心理素质都及其强大。同时，也只有在心理上强大起来，才能够战胜外界施加的一些压力，在激烈的竞争中收获成功。

不仅仅是对于事业来说，心理调节术十分重要。同时，对于提高广大朋友的记忆力，敏锐的记忆力、如何养成一个热爱生活和工作的好习惯都是具有举足轻重的作用的。心理调节术能够帮助广大朋友成功地将缺点化为优点，同时在一些场合和时间点控制自己的情绪，在工作上，正确地做出决策，让思维变得更加活跃，让视界更加开拓。这些都是心理调节术的作用，做好这些心理调节，很有可能就是广大朋友踏上成功道路上的前奏。广大朋友也可以通过练习心理调节术，使得自身不受生活困扰，将生活变得更加轻松。

值得指出的是，每一个人的心理有蕴含了无穷的潜能，只要大家努力开发，就是一座用之不竭的宝库。通过将心理素质有机地结合起来，起到聚沙成塔的效果，一步步地使得心理上变得强大起来，更有机会在生活工作中发挥超高水平，获得事业成功和优秀的人格魅力。

暑期考研复习心理调节术：信念 意志 静心？

在时间较为充裕的暑假中，对于考研的朋友们来讲，既是极佳的复习期，没有其他课程安排，教室座位充足，学校比较安静，外界干扰较少，同时，这段时间又是磨励期、煎熬期，很多同学在这个时期学习提不上劲，难以忍受坐在那里埋头苦练的寂寞与枯燥。对于这种情况，时下流行的《士兵突击》里的六个字很适用“不抛弃 不放弃”。
信念
没有信念，估计就没有考研这个冲动与目标。有了信念，说明我们已经成功地走出了第一步。既然走出了第一步，就需要我们走好第二步。当然，每一个经历过考研的人都不会忘记考研过程中经历的迷茫与无助。有的时候，人要相信自己，无条件地相信自己能够胜，只有这样，才能抛开一些顾虑，摒势烦躁，认真做好复习过程中当下的事情。
很多成功考上名校的同学，在谈到信念时，大多认为不断的学习、不断地充实自己，会让信念变得更坚定。有时候，都不会去想考不上该怎么办。
可是信念不可能一直持续着，尤其是在暑期复习过程中，很多考生都会走到了放弃的边缘，对辅导书厌倦，对教室厌倦，对拿起书本厌倦，这种反应在暑期复习中会是一种很正常的现象。这个时候，可以报个辅导班，置身考研群体中，往往能找到共进的兴趣。以愚公的心态去对待考研这座山，这座山就会自然的变得渺小，而暑期强化复习却是要走过的一个关键过程。
意志
坚强的意志不是每个人都具备的，我们考研同学也一样。当然，也并不是暑期备考不到位，就说明意志力薄弱。现在，我们可以准备一个本子，上面写好整个暑期的目标，以及每周的计划，记录一些考研得分同学的典型之谈。每当信心不足或者意志消沉的时候，可以翻看这个本子，看那几句话，会有莫大的帮助。
当暑期复习中，我们想临阵脱逃时，开始为考研失败后如何打算而焦虑时，可以做个对比，如果我们不利用暑假来做些事情，学习一些知识，那我们又能干些其他什么事情呢。可能是玩耍，可能是玩游戏，可能是在无聊中度过，可能是回家一趟、走亲访友，既然是这样，那么我们为什么不充分利用这些时间来强化冲刺一回呢。同时，我们也可以报一些辅导班，参与到共同学习中，这里面，一些老师激情飞扬，会给考研同学更多的动力与激情。
静心
极度郁闷烦躁之时，可以诵读《心经》，以神游化外，抚平心情，归于安宁，原文摘要如下：“行深般若波罗蜜多时，照见五蕴皆空，度一切苦厄。舍利子，色不异空，空不异色，色即是空，空即是色。受想行识，亦复如是。舍利子，是诸法空相，不生不灭，不垢不净，不增不减，是故空中无色，无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色身想味触法，无眼界，乃至无意识界，无无明，亦无无明尽，乃至无老死，亦无老死尽。无苦集灭道，无智亦无得，以无所得故。菩提萨陀，依般若波罗蜜多故，心无挂碍。无挂碍故，无有恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。”，
当然，也可以听听这类音乐，关了宿舍的灯，在一片宁静的黑暗中，淹没在音乐之中，渐渐地，会寻求到一种寄托与空灵。这倒不是迷信，而是一种心理暗示，感兴趣的考研朋友不妨一试。有很大的用处。
最后，希望正在复习的考研朋友们能够三管齐下，在安排好复习计划与进度，在劳逸结合的基础上，做到信念、意志与静心三管齐下，不抛弃、不放弃，充分利用好暑期这整个黄金复习备考期。
每一个经历过考研备考并最终踏入考场的人都会明白坚持这两个字背后的含义，焦虑、紧张、恐惧、压抑，这些负面的情绪都会在你结束考试走出考场的那一瞬间烟消云散。要相信天道酬勤，你的努力一定不会白费！为帮助考生们复习备考，猎考考研特为广大学子推出考研OL乐学、暑期集训、精品网课系列备考专题，针对每一个科目要点进行深入的指导分析，欢迎各位考生了解咨询。同时，猎考考研一直为大家推出考研直播课堂，足不出户就可以边听课边学习，为大家的考研梦想助力！
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什么是心理调节技术

生活中矛盾和事件所引起的心理反应，主要是情绪反应，所以心理调节和控制的最基本点，可以说是调节和控制情绪，使之推迟发作或发作适可而止。但这种调节又与个体对客观的认识和评价以及自我评价密切有关。

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