焦虑症表现,四大症状是预兆

焦虑是人类情感的发展过程中的一种病理情绪，适度的焦虑具有积极的意义，它能充分调动机体各脏器功能，适度提高警觉性和大脑的反应速度。但是，过度焦虑往往会成为一种病症，即焦虑症。焦虑症的症状有哪些呢?

1、情绪状态低下。焦虑是一种情绪状态，患者基本的内心体验是恐惧，如恐惧和颤抖，甚至是极度的恐惧。发病时会连续出现莫名的恐惧、紧张、焦虑、恐惧心理等。患者可能有危险的感觉，感觉到某种灾难，甚至感到死亡。许多患者同时也患有抑郁症的症状，而且缺乏对当前和未来生活的信心和乐趣。

2、心情不好和内心痛苦。有一种即将崩溃的感觉。焦虑症患者常感到不能放松，全身紧张。脸上绷紧，皱着眉头，表情紧张。

3、事实上没有威胁和危险，患者的焦虑、恐惧和现实相差很大。也就是说，事实上，没有威胁和危险，或者是患者内心过度在意一件事情，无法解决。

4、身体不适。焦虑的同时，患者会伴随一些躯体不适感、精神运动性不足和功能障碍。身体不适的症状常为心慌、胸闷、气促、心跳加快，全身疲乏，等等。这种症状，反过来会增加了恐惧和焦虑，从而形成了恶性循环，严重影响了人们的身心健康。轻度焦虑和失眠、早醒的患者占绝大多数。

增加信心是治疗的方法之一。自信是治愈神经焦虑的必要前提。有些人对自己没有信心，对自己去完成和处理事情的能力被怀疑，夸大他们的失败的可能性，因此，作为一种焦虑障碍的神经系统患者，必须首先自信，降低自卑情结。应该相信自己，恢复信心，最终驱逐焦虑。

所以，焦虑症是我们每个人都会患上的，我们必须认真对待生活，有任何心理问题要寻求周围人的帮助。

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