自卑的表现,如何判断自己是否自卑

自卑是一种性格缺陷，自卑的人对自己评价较低，生活中容易情绪消沉，心理敏感脆弱，这样的性格特征难以面对现代社会快节奏的生活及巨大的生活和工作压力。导致自卑的主要原因是对自己的认识不足或评价过低，那么自卑有哪些表现，如何判断自己是否自卑呢?

一，自卑者最明显的外部表现是过于敏感，自卑者往往自尊心极强，渴望得到别人的重视，特别在意别人对自己的看法。有时别人无意的举动或眼神都会让自卑者胡思乱想、反复揣摩。

二，自卑者无法找到自身的价值，他们不知道自己有什么优势、不知道自己会什么，在他们看来，自己毫无用处，甚至会由此导致厌世以及自杀。

三，自卑者由于对自己评价过低，在任何地方都会表现出一种弱者的姿态，遇事只会逃避、畏手畏脚，甚至明明可能做得到的事，也没有勇气，自我暗示自己‘我不行’之类的，长此以往使自卑越来越严重。

四，由于自卑者给自己冠上了弱者以及失败者的标签，在受到不公正待遇时想到的不是去争取或者竞争，而是逆来顺受，自我安慰以及在自己身上找缺点。

五，自卑者把压力、烦恼都压抑在心里，情绪容易爆发。

六，自卑的人喜欢和自己无法企及的人做比较，幻想像那些人一样光鲜亮丽，自身条件又不允许，于是导致更加自卑。

自卑是一个恶性循环，越自卑越难成功，越不成功越觉得自己不行，就会越加自卑。自卑者常常不断地贬低自己，从而加速自卑的恶性循环。所以了解了自己是否自卑，就要争取改变自己。克服自卑，找回自信心，才是保证心理健康、快乐生活的前提。

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