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失眠症危害,如何对待失眠

时间: 2023-07-17 07:08:04

失眠治疗?失眠对身体有什么危害?失眠是非常痛苦的,失眠其实就是一种睡眠障碍,晚上失眠会导致隔天一整天都没有精神,失眠不仅仅会影响着我们身体的健康,还会导致自己的工作和生活受到非常严重的影响,失眠要怎么调理?失眠要怎么治疗?失眠有什么危害?我们都是要好好的了解清楚。

失眠的原因:

1,心理因素引起的失眠,心理因素往往是造成失眠的主要原因,除了心理障碍的人常常伴有失眠,包括正常的人,当情绪受到困扰或者心理有压力时,也会引起失眠。抑郁、焦虑。失眠者往往对入睡时间估计过长,对睡眠时间又估计过短,这些人本身对失眠有较大的心理压力。

2,也可能由于环境因素引起的失眠。睡眠环境的突然改变(如出差),声音嘈杂,灯光太亮,室温过热过冷,湿度太大,床铺不舒服,房间太拥挤等都会影响睡眠。另外,睡前饮茶、喝咖啡也会影响睡眠。

3,由于疾病与药物因素引起的失眠。

失眠的危害:

1,失眠的人身体的免疫力会有所下降,同时对各种疾病的抵抗力减弱;

2,失眠导致各种疾病的诱发,因为如果是经常性的出现失眠的情况,会导致患者出现全身乏力、没有精神、并且要伴随比较明显的腰酸耳鸣的情况

3,失眠后,容易会影响第二天的工作、学习和生活;

4,失眠严重时后还可导致自主神经功能紊乱;

5,失眠导致人体快速的衰老,男性患者会出现比较明显的肾虚体弱、性功能下降的情况,女性患者则会导致出现月经紊乱,更年期提到报道、脸色灰暗、皱纹增多的情况。;

6,儿童睡眠不足后会影响他们身体的生长发育,长不高,会影响他们自己的智力。

上面就是我们讲的关于失眠的愿意和危害,相信大家也都了解了很多,随着社会的发展,生活节奏的加快,竞争力加大,人们的生活压力和工作压力变大,很多人的失眠症的发生率有上升趋势,很多青年人也都有失眠的症状。当自己患有失眠的症状时,要冷静下来,不要着急,不然很难治愈,最后愿大家早日康复,摆脱失眠的危害。

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