失控的身体,强迫性神经症

强迫性神经症是指人的大脑总是不受意识控制地涌入一些想法、观念或冲动，并因此感到严重的焦虑或精神紧张，是一种心理上失衡的病状，即心理疾病。

在生活中，有的人总觉得自己必须完成某些重复的举动，衣服必须用规定的方式折叠，书要按照字母顺序排放等等，牙膏要从下往上的挤，桌子上不允许有灰尘等。其实，每个人都有或轻或重的强迫症，只是程度不同而已。

强迫性神经症会造成人们的“强迫思维”，最常见的强迫思维有性的冲动、不洁物、侵犯冲动等。许多强迫行为，重要的并不是做什么，而是如何去做。注重过程而非结果，在意细节。强迫思维通常会导致强迫行为的产生，但并不是每个强迫症患者都会出现强迫行为。

正常人与强迫症患者的不同之处就在于强迫症状的程度，而不是内容。强迫思维的成因与人的精神体质有关，恐惧时会出现不要害怕的心理，受到表扬会涌现内疚的感情，所以说人是矛盾的，而强迫症患者的矛盾过强，对于过程中的细节十分纠结，许多东西一旦失衡，就会产生不好的结果。

强迫性神经症的强迫行为是为了减轻情感上的痛苦，从而获得解脱，是一种规避痛苦的行为。克服强迫性神经症需要做到顺其自然，强迫症的精神冲突往往停留在主观世界中，对自己不安的事物抱有一种逃避的态度。但是意识是无法摆脱痛苦的，一件事情即使想的太多，不付诸行动，也无法改变想法，放下自己的执念，用实际的行动改善痛苦，无需过分在意自己的强迫性神经症，在行动中渐渐脱离吧。

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