怀孕九月直播自杀,准妈妈为何选择轻生

近日，一名26岁怀有9个多月身孕的惠安女子陈某香在家中选择轻生，并通过视频向她的丈夫直播了这一过程。那么，为何一位准妈妈会作出这样极端的行为呢?

原来，近日怀有9个多月身孕的准妈妈家中添了一辆小车，她怀疑自己老公用它来载女客人，便因此与他展开了争吵，二人吵得激烈，她一时间想不开，便以喝农药的方式轻生。尽管这样的行为非常不理智，但事实上，孕期女性情绪多变，不加注意的话可能便会埋下祸根。

1：孕妇为何情绪多变?

孕酮以及雌激素，这两者作为影响着生殖的雌性荷尔蒙，一般被公认为是导致孕妇在孕期情绪产生巨大波动的原因之一。

然而，绝大多数孕妇在怀孕期间的情绪波动，只是因为怀孕对于准妈妈们来说，是一个心理上的巨大变化，而产生这样波动也是正常的。孕妇们很可能在某一时刻因宝宝而欣喜若狂，却也有可能在另一时刻开始产生各种各样的担心，心情失落。她们可能一时间变得多愁善感，也可能一时间变得暴躁易怒。

2：如何稳定孕期情绪

为了避免类似这位准妈妈轻生的悲剧，准妈妈和准爸爸们都有必要掌握一些心理疏导的方式，来缓解孕期焦躁不安的情绪。对于准爸爸们来说，在自己的妻子怀孕期间，应该对她们更加的包容，也应该设身处站在孕妇的角度思考事情。而对于准妈妈们来说，应该学会向身边的人倾诉，把心中的不愉快发泄出来，避免郁集在心中，进而产生进一步的焦虑。

怀胎十月之苦，个中滋味只有伟大的妈妈们才能知晓。相信通过对孕期女性心理的进一步了解，孕妇们在怀孕期间的焦躁多疑等症状，一定能得到缓解。

每日胎教：怀孕第6天的准妈妈保健及胎教方法

怀孕第6天
孕前须知夫妻从事与有毒有害、高温、放射线及辐射物质有关的工作，暂不宜妊娠，离开一段时间后再怀孕。
准妈妈保健针痛药：杜冷丁的代谢产物可对新生儿的呼吸造成抑制。母亲对海洛因成瘾，胎儿可产生戒断综合征，此药不致畸，但可导致发育迟缓。针痛新及美散痛均可造成新生儿戒断综合征。
每日胎教带着美好的愿望与充分的激情进入“角色”，使受孕瞬间尽可能地争取同时达到美妙的极限--性高潮，从而极大限度地发挥各自的潜能，这便是胎教的开始。
饮食营养怀孕前可用饮食调理：抓炒腰花：猪(羊)腰 300克，作料少许。将腰子洗净，片成两片，裹上淀粉，放入五成热油锅，翻炒，加酱油、料酒、糖、盐、葱、姜等出锅即可。腰子可补肾气，适于孕前食用。

都说怀孕后头三个月最危险？准妈妈怎样才能安全度过孕早期？

怀孕前三个月，是细胞分裂和受精卵着床的时间，还是胎儿主要器官形成的关键时间。因此，怀孕前三个月是高风险期。

孕妈如何安全度过孕早期呢？1、成功受精之后，孕妇要少吃辛辣刺激以及冰凉的食物。这些食物会造成孕妇的胃肠道收缩，从而可能会影响输卵管伞端的拾卵障碍。

2、成功受精7~10天后，受精卵就开始着床。此阶段孕妇要减少活动量，以避免盆腔淤血和受精卵着床不稳定。

3、成功怀孕之后，每天继续补充叶酸400微克，一直补充到孕早期的前三个月。叶酸能预防贫血，还能预防70%的胎儿神经管畸形。

4、怀孕8周之前，孕妇一定要保持心情愉快，不要生气，不要与人吵架。心情愉快，有助于于孕妇雌孕激素和Hcg的分泌。

5、受精3~8周是胎儿主要器官的成形区间，在这个阶段，重点预防胎儿发育畸形。因此一定要避免化学污染和物理辐射，还要远离高温环境。

6、戒烟戒酒；不要私自服用药物，生病了及时去看医生；咖啡茶叶可乐，巧克力，以及各种功能性饮料，都要减少。

7、保持充足睡眠，减少熬夜，少玩手机。因为手机玩时间长了会提高大脑皮层的兴奋性，很容易造成孕妈失眠。而失眠，会导致激素分泌功能紊乱。

8、孕早期注意保暖，尤其是腹部和腿部，要预防感冒发烧。在饮食上多吃一些含维生素c高的水果，比如说，橙子，猕猴桃，橘子。维生素c能够提高孕妇的免疫力。

9、孕早期还要及时补充镁元素和维生素A，镁元素能够促进胎儿骨骼和肌肉的 健康 发育，而维生素A能够减少孕妇上呼吸道感染。孕妇可以多吃一些紫菜海带，以及动物肝脏。

你好非常高兴为你解答问题，孕早期是胚胎发育的关键时期，首先一定要坚持补充叶酸，因为在孕早期是胎儿大脑发育的重要时期，适当的补充叶酸能够有效的预防胎儿出现心脑血管畸形。一般每天0.4毫克补充到怀孕三个月末，如果有叶酸代谢风险异常，就要按医生的指导服用。

大多数的孕妈在孕早期会出现孕吐、嗜睡，甚至小腹隐痛不适的情况，那是因为早孕期间身体内激素水平变化，孕激素增高而引起的，虽然说这些都是早孕期间正常的妊娠期反应，但是对于孕妈来说，也不可过于勉强自己，一旦感觉身体劳累，就要停下来休息，想睡就睡，想吃什么就吃什么。 身体过度疲劳时，容易刺激子宫收缩，这对于胚胎的发育是不安全的。

孕早期是胚胎的敏感期，一些不当的药物以及环境的污染会对胚胎造成伤害，而且由于抵抗力下降，容易感冒，所以要注意保暖，万一感冒一定要去找医生，不可以自己随便服药更不能扛着。

希望我的回答能够帮助到你！

流传着一种说法，“怀孕前三个月先不要对外说”。实际上是有一定科学依据的，因为怀孕头三个月，是从受精卵到胚胎再到胎儿的快速分化发育阶段，这个阶段非常脆弱，极易受影响，不但是致畸危险期，还是胎停、流产高发期。

所以，相对来说，怀孕头三个月，是整个孕期最危险的时期。

怀孕头三个月，经历了产前的三个时期： 1、受精卵

从受精至第2周，这个阶段发育得非常迅速。细胞以 极快的速度 进行分裂，且各部分细胞越来越专门化。这个时期，受精卵通过输卵管，到达子宫，然后着床。

2、胚胎期

从第2周至第8周。 主要器官和身体系统有显著的生长 ，并且分为三个胚层，外胚层、中胚层和内胚层，身体的每一个部分都由这三个胚层最终形成。

头和脑快速发育， 神经元 以惊人的速度进行分裂。

3、胎儿期

从第8周直至出生。主要的器官进行分化，发育得越来越复杂。

怀孕头三个月被称为危险期： 1、胎儿畸形危险期

致畸剂是会导致先天缺陷的环境因素，如药物、辐射、化学物质、病毒等。

虽然胎盘有阻止致畸剂到达胎儿的功能，但胎盘并不能百分百地做到这一点，因此每个胎儿大概都会接触到一些致畸剂。

从图中可以看出，对致畸剂最敏感的时期在第1周至第12周之间，刚好处于怀孕的头三个月，而且不同器官在不同时期对致畸剂的易受影响性也是有所不同的。

2、胎停、流产

胎停、流产的原因 ：至少有一半是因为 染色体畸变 引起的 异常胚胎被子宫排挤 。而且，这个阶段，细胞快速分裂，非常脆弱，极易受到 来自母体和外界因素的干扰 ，比如感染、药物、生活习惯、疾病、子宫畸形，以及孕妇产生特殊抗体，也可能引起胎停、流产。

流产征兆 ：阴道持续、或断断续续出血，伴有腰痛或痉挛性腹痛，可能会发生流产，也可能不会发生。事实上，一旦子宫开始排挤胚胎，流产将不可避免。自然流产后，需要去医院检查妊娠组织有没有完全排出。

胎停征兆 ：早孕反应消失，阴道出血，腹痛，HCG值下降，B超检查没有胎心了。

如果出现胎停，并有流产征兆，一般会在一两天内流产；如果出现 稽留流产 ，表现在虽然胎停，但并没有流产，可能会在三天后流出，也可能会在一个月后流出。

如果查出胎停，不要内疚难过，也不要盲目保胎，因为很多胎停情况都不会自然流产，所以一定要及时排出或清除妊娠组织，以免引起大出血。

如果胎停、流产2次及以上，就需要咨询医生，进一步进行检查，很可能夫妻双方都要做检查，排查胎停、流产的原因。

准妈妈想要安全度过孕早期，须做到： 1、饮食方面

准妈妈的饮食，对胎儿发育非常重要，充足的营养，能保证胎儿更 健康 。

准妈妈在备孕期间和孕期服用叶酸，饮食均衡且富有营养。

洗菜时要用清水冲洗干净，再浸泡10~20分钟，尽可能地去除农药残留，选择可以去皮的根茎类蔬菜和水果更佳。食物尽量保证熟透，避免中毒，同时也避免携带一些生物进入体内，影响胎儿。

2、身体方面

准妈妈应当在备孕期间调理好自己的身体。保证饮食 健康 、适量运动，是在备孕和孕期都需要重视的事。

如非必要，尽量不要在孕期服用药物，如实在有需要，到医生咨询医生，尽量服用对胎儿更安全的药物。

年龄合适，不要太大，也不要太小，尽量在22岁~30岁之间怀孕。如果年龄太好，器官还未充分发育成熟；如果年龄太大，卵子质量下降，即使安全度过孕早期，生出早产儿、低体重儿、唐氏综合征患儿的几率也更大。

3、其他

作息规律，生活 健康 ，早睡早起，不要熬夜，戒烟戒酒。

远离不利于胎儿的环境因素，远离宠物、辐射、甲醛等化学污染，避免宫腔感染和妊娠并发症等情况。

保持愉快的心情，不要给自己太大的身体或精神上的压力。

如果担心宝宝出生后出现畸形、染色体方面的问题，产前检查要重视： 1、NT

B超扫描胎儿颈后透明层厚度，得出一个nt值，如果超过2.5mm，胎儿患唐氏综合症或心脏疾病的风险比较大。

2、唐筛

唐氏筛查的准确率不高，结合NT结果，可以提高准确率。

有条件或者有需要的孕妈妈，可以尝试无创DNA或羊水穿刺，诊断准确率就很高了。相对来说，无创DNA检查的范围窄一些，但因为是无创的，所以安全一些；而羊水穿刺范围广一些，准确率高一些，但因为是有创的，所以存在小概率的流产风险。

3、大排畸

通常在孕20周~24周就会做三维彩超或四维彩超进行排畸检查，检查胎儿各个器官（包括脑、脊髓、胸腔、面部、肾脏、膀胱、上肢和下肢等）的发育情况，排查畸形。还可以检查胎儿的生长速度和发育情况等。

都说怀孕后头三个月最危险怎么办？怎样才能安全度过孕早期？人们都说怀孕头三个月是最危险的，在这期间，胎儿还没有发育成形。容易产生各种危险，是整个孕期中最危险的时间。也就是说怀孕前的这十三周都很危险，准妈妈都要特别注意。

孕早期需要做什么检查？ 常规检查。

在怀孕大早起，也就是一到三个月的时候，需要检查血压和孕妈妈的体重。这两项检查是每次产前检查必查的项目。因为这两项检查结果有助于医生掌握准妈妈的 健康 状况。对于以后检查与妈妈的血压和体重上升情况比较了解。可以可以做出相应的解决方案。

特殊检查:

孕12周，这是准妈妈做第一次产检。B超检查。主要是确定怀孕，并且排除是否宫外孕。

孕早期需要的注意事项 1、不接触烟酒。 自己不要抽烟喝酒。而且不要在。吸烟的环境下待，以免二手烟对胎儿造成伤害。

2、少食多餐。 可以帮助减少恶心，呕吐的早期反应。如果准妈妈孕吐比较严重的话。要注意选择吃蔬菜，水果等偏碱性食物。防止酸中毒。

3、禁止同房 。孕早期，因为胎儿还不稳定，如果此时同房的话，很有可能因为身体激素的。分泌而导致出现先兆流产的现象。

4、多注意休息 。孕早期的时候，不适合剧烈运动。如果感觉到不舒服，要多注意休息。如果出现少量流血情况。此时不要大意，一定要及时去医院里面，寻求医生的帮助。

5、不要随便的吃药。 孕早期感冒了，最好不要乱吃药，此时是胎儿的器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，所以感冒最好不要吃药。

但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药，有些一些疾病对孩子和母体伤害大，这时需要在医生指导下，合理用药。

虽然孕早期的时候相对来说比较危险。当妈妈也不要过于神经紧张。多注意避开以上几点，可以安全的度过孕早期的。

早孕期的孕妈妈格外娇气，如何呵护自己？

1、继续补充叶酸0.4mg~0.8mg/天，有条件的孕妈妈可继续服用含叶酸的复合维生素。

2、每日生活起居要规律、避免过劳、保证睡眠时间、每日要有适宜的活动，室内空气保持清新。

3、妊娠并不是预防接种的禁忌，一般死疫苗或灭活疫苗、类毒素、多糖类疫苗如口服脊髓灰质类疫苗可以在孕期接种，活疫苗接种可是妊娠期禁忌哦。

4、禁止吸烟、饮酒、药物滥用等，避免接触有毒有害物质如放射线、高温、铅、汞、苯、砷、农药等，避免密切接触宠物。向高强度工作、高噪声环境和家庭暴力说不；

5、保持心情愉快，解除精神压力，有心理不良状态应及时向家人及医生寻求帮助；

6、预防疾病，慎用药物，不论去哪个科看病，都要告诉医生，本人已经怀孕，以供医生诊治和用药参考。

7、注意营养，不偏食挑食，保持一定的热量、蛋白质摄入，多吃蔬菜水果，甜食少吃。整个妊娠早期，胎儿体重仅10g左右，孕妈妈应注意控制体重。

8、孕期运动训练的原则是适量，不要不动或者过度。一次活动不超过20分钟，运动时不要空腹，运动中多饮水，如果出现不适感应及时停止。

孕妈妈怀孕后因为受精卵着床不稳定，所以很容易流产，在加上怀孕前三个月是胚胎细胞高速裂变时期，稍有不注意容易致畸形。

准妈妈如何安全度过孕早期？

1.避免同房

孕早期因为受精卵着床不稳定，夫妻同房会刺激子宫收缩，有可能导致流产，所以孕早期孕晚期都要避免同房。

2.避免蒸桑拿

在怀孕的最初几周内，胚胎特别容易受到热的伤害，洗热水浴或者蒸桑拿都可能对胚胎的中枢神经造成危害，阻碍大脑生长，造成畸形、低体重儿，甚至死亡。

3.远离噪音

某些声波对于成年人无损伤作用，但最稚嫩的胎宝宝，却可能造成严重的伤害，生活中如果孕妈妈生活环境噪音太大，会严重的损害胎宝宝的生长发育，成为致畸形的祸因，也会导致流产。

4.保持心情愉快

情绪平稳，按时起居，每天要保证有八小时以上的充足睡眠，最好养成午间小睡的好习惯，以避免身心劳累。

5.禁止孕X光、CT检查

同时也要避免长时间计算机操作，以及看电视，因为在受精后的1——15天内为胎儿器官分化前期，虽然不会胚芽畸形，但可致死亡。

6.避免外力撞击

孕妈妈要避免孕剧烈的运动，同时不要长时间弯腰或者手伸高处找东西，因为孕早期别人看不出来怀孕，所以要自己多照顾好自己，不要去人多的地方，防止碰撞。

7.饮食均衡

孕早期因为孕吐严重，很多孕妈妈食欲不振，没有胃口，所以不必强迫自己多吃有营养的食物，一切按照自己的喜好来饮食，饮食需要清淡、容易消化。孕吐严重可以多吃一些干淀粉类的食物，如馒头片、全麦面包等。

8.补充叶酸

叶酸可以预防胎儿神经系统发育畸形，在孕早期很重要。所以孕妈妈每天都要吃，每次0.4mg。

怀孕头三个月是指胎儿从0周到12周这一段时间，孕周一般以孕妇末次月经第一天为起始时间，排卵期和预产期都是以此估算，而实际上胎儿真正诞生是在末次月经来潮后的2周左右，所以胎龄与孕龄实际小2周。

孕4周： 受精卵已经着床，羊膜腔才形成，开始了急速的细胞和组织的分化和发生过程。现在的胎儿很不起眼，胎长约0.2cm，很小又很柔软。刚在子宫着床的胎儿，从外形看仍不像个“人”，他的脑袋和身体一样大，看起来就像长着四个腮、挂着长尾巴的鱼一样。

孕8周： 胎儿现在约为1.2cm，胎重约6g。此时胎形已定，可以分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占宫腔1/2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。

孕12周： 胎儿的发育大概是身长约9厘米，体重约14克，外生殖器已初步形成，有了胎儿性别特征，四肢是可以活动的。腹中的宝宝已经从一个胚胎成长为一个 健康 活泼的胎儿。

胎儿各器官的发育主要在受精卵形成后的3－13周，即孕5－15周，孕后3 个月是胎儿各器官发育的关键时期 ，在这一时期，胎儿对于外界的不良刺激非常敏感，胎儿还不稳定，很多明星孕3月前也不对外公布宣布有喜，这个时期妈妈要特别注意。

如何安全度过孕早期，请注意这7个方面： 1、不随便用药

孕1月前可能的孕妇还没有检查出怀孕，所以如果是育龄妇女，吃药或者去医院体检时记得咨询大夫，不要随便用药或者拍片，早期胚胎对大多数药物都比较敏感。

2、洗澡水温不宜过热

孕早期洗澡不温不宜过热，孕3月前胎儿对高温比较敏感，时间也不宜过长。水温保持39度，时间不超过15分钟比较适宜。不要用泡浴，用淋浴比较好。

3、不被动吸烟

吸二手烟对孕早期的 健康 有影响，在家里还好，如果是在公共场所或者办公室，有礼貌地规劝同事不要吸烟，如果想吸烟到吸烟区去，为了腹中的胎儿别不好意思说，相信同事会理解并欣然接受的。

4、定期检查

孕早期就可以去医院检查，可以检查有没有胎心和孕囊，是不是宫外孕。有位朋友孕早期检查出没有胎心，非常遗憾地只有流产了，身体恢复了一段时间后，现在又生了一个可爱 健康 的宝宝。孕3月时一定要做产前登记，建立母子 健康 手册，选择信得过的医院进行产前检查和分娩。

5、少吃多餐

孕早期女性大部分有早孕反应，呕吐胃酸，吃饭没胃口，不必按照一日三餐的标准，准备些小点心，饿了就吃。

6、保持心情愉快

孕早期准妈妈心情非常焦虑，很担心胎儿的 健康 状况，想三想四，因为体内激素的变化还容易发脾气，无名之火说来就来。为了腹中的胎儿，准妈妈还是要克制下情绪，家人也要体贴照顾，疏导不良情绪，不要长时间发火。

7、保持充足睡眠

孕早期准妈妈容易比较疲劳，身体懒懒的，一定要保证充足的休息，不要熬夜，尤其是中午一定要休息半小时。我生二宝前中午一般不休息，也不困，精力很旺盛。怀孕之前明显感觉身体慵懒，中午必须休息半小时下午才有精力工作，晚上要尽早休息，不要劳累，休息好了，睡眠充足也能增加抵抗力，减少得病机会。

怀孕后头三个月胎儿发育还不稳定，如果准妈妈不注意很可能导致胎儿发育畸形甚至造成流产。

准妈妈怎样才能安全度过孕早期

除了以上几点，准妈妈还应该注意避免剧烈运动，注意个人卫生，少接触宠物，避免劳累，尽量保持愉悦的心情。

孕早期之前定义为12周之前，最新的标准修改为 13周 之前。孕后3个月确实是最危险的时期，胎儿刚刚成型，母亲还是新手，所以危险就不知不觉被放大，不过 别担心，教你几招，安全度过孕早期

一. 孕早期的个注意事项1. 孕早期是致畸的高发期，所以有害的物质，比方说新装修的房子，甲醛，放射性的物质，比方说不能去做盆腔的核磁或者盆腔CT，这些检查具有放射性，还有就是不要接触有毒有害物质， 饮酒抽烟 这是必须远离的，咖啡可以适量的一天一小杯，浓茶也一样

2. 饮食上一定要注意 忌口 ，孕妈多吃容易消化清淡，少油腻，少辛辣的食物，尽量多吃高蛋白含铁的食物，饮食上要清淡营养，多吃豆类的食物。豆类食物是最重要的健脑食物，如果准妈妈多吃豆类食物，将对胎宝宝的成型和胎儿的大脑发育十分有益。

3. 不要盲目使用药物 ，服用药物之前要仔细看清药物说明书或询问医生后才能服用，滥用药物，容易导致胎儿畸形

4. 记得保持 愉悦的心情适当的进行户外活动，保持愉快的心情，一切都要以孩子为重，切勿大喜大悲。孕早期容易疲惫，要注意适当的休息，妈妈不要做剧烈的运动或者远行，避免造成意外流产，每天注意休息，至少保证八小时充足睡眠，适当的散步

5.补充叶酸不管是孕前还是怀孕后，也是一样需要服用叶酸，可以防止胎儿神经管畸形，在一般药店都可以买得到

6.12周要做 NT检查NT检查是判断胎儿有畸形的，一个检查就是测量颈项透明层的厚度，这个不要忘记了，12周的时候来查，否则的话，等孩子再大了，错过了这周就没办法查了

7. 不要进行夫妻互动

因为胎儿还不稳定，互动可能引发宫缩，会涉及到胎儿的生命安全，引起流产

8. 不要提重物 ，因为孕妇提重物很有可能因为重心不稳而摔倒，其次，很有可能因为太过用力而导致宫缩或者流产

9. 正确看待 孕吐

病早期，很多人都会孕吐，甚至吐的特别厉害，一般情况，正常的话不用去医院，，如果说是严重孕吐，吃不下东西，这种情况下要来医院，因为你如果不管它的话，可能会导致电解质的紊乱，这个甚至会昏迷的，你怕孩子也怕，如果低血糖晕过去了，就很危险

二：面对身体不适的一些小妙招 1. 孕吐

简单的孕吐可以自己解决一下

少食多餐 不要空腹，空腹也会导致呕吐，可以在自己活动区域方一些小饼干

2. 饮食清淡一点 不要多吃油炸或者冷食

3. 头痛

孕妇可能在前3个月出现头痛的症状，这个时候可以自己按摩一下太阳穴缓解一下，必要时候去就医

4. 口水过多

孕早期，可能会出现口水过多的情况，过多的口水会让孕妇感到不舒服，还可能会导致口臭，如果出现口臭，可以用一些收敛性的漱口水漱漱口，再者也可以吃些无糖口香糖，解决这个问题

我是窦医生，喜欢分享简单易懂的 健康 知识，擅长不孕等疑难杂症，有什么问题欢迎咨询。

怀孕后头三个月最危险吗？答案是肯定的。 怀孕头三个月是胎儿从受精卵经分裂到着床，再到各器官分化形成的重要阶段。如果不好好养胎，确实很危险。原因有三： 第一，受精卵刚刚着床还不稳定，容易流产。第二，胎儿大脑发育有三个重要时期，第一个重要时期就在4-8周，正处于早孕期间。第三：怀孕头三个月是胚胎细胞高速裂变时期，稍不注意就容易致畸 。所以宝妈们必须认真对待怀孕头三个月。

还记得我怀大宝的时候，我爸爸说他们电力部门最后一次内部招工，让我去考一下。那时我怀孕不到三个月，孕吐吐得要死，回家看了10天书就去参加考试。考试分理论和实操，外加300米跑步。理论和实操我都考的不错，但我卡在了最后一个关口跑步上。摸着肚子里不足三个月的宝宝，我实在不敢冒这个风险，只能选择放弃。后来虽然对这个考试略有遗憾，但为了宝宝，我觉得很值。

准妈妈怎样才能安全度过孕早期？1、吃叶酸，不能乱吃药

怀孕头三个月，一定要吃叶酸，它能最大限度保护宝宝不发生畸形。如果感冒或者身体出现其他不舒服，一定不能自行乱吃药，要遵医嘱。我记得我怀孕和哺乳期那一年多，吃了很多葱姜汤、可乐姜汤，不敢吃药，小感冒又不想上医院。

2、杜绝辐射

孕早期是胎儿发育的关键时期，一定要杜绝辐射。生活中有各种辐射源，一般的家电辐射量不大。但一定要注意微波炉、复印机、手机、电热毯、电吹风这些辐射较大的电器。X光也一定不能照，还有二手烟辐射很大，一定要避开。

3、保持心情愉快

怀孕的准妈妈一定要保持心情愉快，不能动不动就发脾气，过于紧张。一定要放松心情，保持一颗平常心。也没必要总担心宝宝是否在肚子里安稳 健康 ？一般情况下，只要我们注意了该注意的，宝宝就不会有多大问题。

4、不宜参加剧烈运动、提重物

怀孕初期一定要注意休息，可以进行适当的运动，但一定要避免剧烈运动、提重物。因为这时的胎儿还不稳定，剧烈运动或提取重物都有可能会导致流产。

5、第一次孕检要重视

孕期的第一次产检在孕期12周的时候，主要检查是否宫外孕或者葡萄胎等情况。还有血常规、白带等常规项目，主要目的就是对孕妇的身体情况有个大致的了解。

6、饮食要均衡

妊娠反应的准妈妈如果食欲不佳，可以尽量选择自己爱吃的食物，少吃多餐。但像油炸、辛辣这种重口味食物还是要少吃。如果胃口还不错，就尽量多吃蔬菜、水果、奶类、肉类食物还有富含叶酸的食物。要遵循的原则就是“不挑食、不偏食、食物多样化”。

7、创造一个舒适的生活环境

给怀孕的准妈妈创造一个舒适的生活环境也很重要，应该尽量避开新装修的房屋、空气不流通的房屋以及太过狭小的房屋。远离有毒、有害物质、远离噪音环境。

8、最好避免性生活

怀孕头三个月，最好避免性生活。一方面由于胎盘还没有完全发育成熟，胎盘与子宫壁的连接还不紧密，另一方面孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的保护，此时进行性生活，很有可能会流产。

9、谨慎使用化妆品

很多妈妈特别爱美，就算怀孕也无法阻挡爱美的心。这个本身没有错，但一定要注意护肤品、化妆品不能含对孕妇不利的成分，比如防腐剂、芳香化合物、色素、重金属等，这些成分会刺激准妈妈的皮肤，引起过敏，导致胎儿畸形。

宝宝是我们的天使，为了让这个天使更 健康 ，我们一定要克制自己，尽量去保持 健康 的生活习惯。虽然这个过程有点辛苦，但当你将来看到宝宝 健康 平安的降临到这个世界时，你会觉得一切努力和辛苦都是值得的。

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