高考文理科状元被清华北大连夜接走,,落榜的同学应怎样调整心态

2016年的高考已轰轰烈烈地落幕了，河北的高考分数今日凌晨放榜，理科状元孟祥熙，总分724;文科状元袁嘉玮，总分706，文理状元均出自河北衡水中学。据衡水中学张永主任透露：两位状元已在成绩公布当晚就被北京大学与清华大学连夜接到北京了。哇塞，这是开启了抢人模式吗?!

高中的状元总是神话一样的存在，落榜的人儿总在千回百转的心酸中辗转!收获的季节，有人欣喜欲狂，有人低谷徘徊!对于高考落榜的同学，现在正处在迷茫痛苦的时候，一是要面对父母失望沮丧的眼神，二是不知以后何去何从，在自己的低谷中走不出来，更有甚者还患了抑郁症!这样沉溺下去，真会失去人生的希望，失去美好的前途。其实，这个时期，没考上理想学校的同学，首先就是要学会调节心态，只有心态平稳了，才能理智的选择以后的出路。怎样才能调整好心态呢?

一、宣泄情绪 转移注意力

不开心，千万别憋着。可以向朋友、亲人、师长倾诉衷肠;或者，找个无人的地方，放声大哭一下，把压抑的情绪宣泄出来。或者，有条件的可以去旅游，名山大川，大海澎湃，天地美景会让你敞开胸怀觉得自己所谓落榜的烦恼是多么的渺小。或者，去学一种以前喜欢但一直没有时间去学的乐器、爱好，培养情趣，在学习中忘却不快，充实生活与增添自信。

二、积极暗示 自己励志

可以读一读励志的书，学习一下前人“失败是成功之母”的教诲。尝试每天早上对着镜子里的自己微笑一下，对自己说：你是很捧的!一次的失落，并不表示永远的失落，太阳每天尚可西落东起，我为什么不行?!“胜人者智，自胜者强”， 不要成为不良情绪的奴隶，高考并不是生命的全部，上大学并非惟一的成功之路，要善于用意志控制自己向积极的方向思考!

三、正确评价自己 人无完人

接受现实结果，明白现实是无法改变的，勇于承认现状，要接受人无完人。但不能总是贬低自己，骂自己无能，相信“太阳每天都是新的，也许明天会有奇迹出现”。客观地找出自己的长短处，扬长补短，根据获得的结果为自己重新定位，给自己一个更合理的目标期待。为自己创造一个重新开始的机会。甚至可以 幻想一下自己日后若成功了会怎么样，想象自己是个自信、聪明、有能力的人，这会在大脑中建立起新的自我意象。

四、重定目标 继续努力

心态调整好了，下一步就是重新定一个目标，以一颗平和的心去面对未来。这个时候可以选择的路是很多的：如果你觉得自己的学习潜力还很大，成绩有提升的空间，想继续参加高考，你可以选择复读。如果觉得自己不是高考那块料，不想继续学习，想要快点靠自己能力养活自己，你可以选择直接就业、自已创业。如果你有坚定成才的目标和学习毅力，你可以选择成人教育、网络大学、民办大学 、职业教育。有条件的还可以出国留学……

总之，人的一生总会遇到很多的挫折，我们不能因为生活中1%的失败而输掉另外的99%。人生有很多条出路，条条大路通罗马，只要心中有目标，肯去努力，前面还有五彩缤纷的成功在等待着你!