抑郁症不可怕，首先明白怎么算是抑郁症

现在社会进步的速度那是个飞快，所以人们想当然的也会有很多的压力，正所谓有压力才有动力，但是一旦压力过了头，就会演变成抑郁。人们无时无刻都在围着自己的幸福生活而奋斗，所以总是处在压抑的工作状态。

从而造成了很多时候放弃了睡眠休息时间用来各种的娱乐和应酬。最直接的表现就是人们的身体得不到合适的休息和生物钟的混乱，给身体带来很大的伤害。抑郁症就是其中的一种伤害了。

抑郁症也只是身体出现问题的一种初级表现，但是如果没有及时治疗的话就很有可能会恶化成精神分裂等一系列的精神失常症状，所以今天小编跟大家一起来总结一些治疗初期抑郁症的方法哟。

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。

抑郁发作的主要表现

1、心境低落

遇到事情首先会出现持续不断的情绪低落和悲观想法，轻者表现为对事情没有太多的兴趣和想法，闷闷不乐爱答不理。严重的更会痛不欲生，感觉事事不顺甚至是悲观绝望。如果这种情况出现的频率过多的话，可能会发展成悲观妄想甚至是产生轻生的念头，或者在半夜会经常性的失眠多梦，部分患者会出现幻觉。

2、思维迟缓

抑郁症患者总会出现行为缓慢或者对外界事情漠不关心的现象，其实这是思想的动作缓慢，出现各种反应迟钝和思路的不清晰，感觉脑子好像运转不起来一样。这个在医院方面形容为主动性的语言减少、说话语速减慢、严重的甚至不能进行正常的语言交流。

3、意志活动减退

因为抑郁症是大脑的种种迟缓，所以主要的表现还有大脑意识的不清晰，有可能自己做了什么事情都不太清楚，甚至很容易健忘。变得开始不愿意与外界接触和交流，甚至一个人独处的时候会做出一些伤害自己的举动，这就是意志活动逐渐降低的表现。伴有焦虑的患者还会有明显的悲观心理，感觉全世界都弃自己而去，没有了生活的动力和方向。这是很危险的，很容易恶化成自杀心理，要及时看心理医生排解心中的压力。

4、认知功能损害

因为抑郁症患者的意志活动的明显下降，所以会进一步的影响认知功能，各种记忆力下降和注意力不集中都会经常出现的，于此同时还会出现一些学习困难，与人交流出现障碍，或者是动作的灵敏度明显下降等现象。这就直接导致了患者出现社会功能性障碍，对患者的日常生活带来很大的影响。

所以，当发现有明显或者是突然间的意识变化，甚至是自己都感觉得到的改变时，应该考虑是否出现了抑郁症的前兆，这时候只要注意及时的调养和心理调节都是可以解决的，希望大家平时都不要太忙碌太有压力哦，要懂得放松心情。

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