毛庆栋:白癜风患者更需心理关怀!

【2016-5-19日 讯】就目前的中国来说，白癜风患者不算少数。虽然白癜风是一种不会伤害到身体健康的疾病，但是它对于皮肤和外观的影响是显而易见的。正是因为如此，白癜风患者的心理健康成为患者家属和医生都非常重视的事情。作为病人本身，也需要能够有效地自我调节。

著名的白癜风专家毛庆栋认为，白癜风作为一种常见的皮肤病，它对于患者来说更深的影响是在心理上。因此白癜风患者在平时除了关注自己的病情发展之外，更需要学会如何进行心理调节，这样才能有助于病情的缓解。下面就来给大家说一说几种心理调节方法：

1.转移注意力：

患者在平时要多把注意力从病情转移到其他方面，比如工作、生活，这时候也需要病人家属进行配合，用有趣的语言、玩笑等将患者引领到正面的事情上去。

2.释放法：

如果实在觉得压抑，可以将自己内心的想法倾诉出来，或者通过拳击等方式进行发泄，可以有效缓解情绪。

3.语言调节：

语言可以说是对人情绪影响最大的工具，因此要多用积极的语言和患者进行沟通，帮助他们调节情绪。

4.意识调节：

一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。

5.行为转移：

把情绪化为行动的力量，即把低落的情绪转变为从事科学、文化、学习、工作的力量。

6.自我控制：

用自我调控法控制情绪，用生理过程来影响心理过程，从而达到松弛入静的效果

白癜风患者的心理是比较敏感且变化频繁的，因此作为患者身边的朋友、家人如果观察到患者出现情绪波动，就要给他们更多的心理关怀。而患者本人也要积极去调整心态，不要让一个皮肤病影响了自己的生活，那是得不偿失的。