抑郁情绪和抑郁症的区别如下:
1、程度不同
抑郁情绪是一种情绪问题,它可能出现在正常人身上,也可能会出现在抑郁症患者的身上。而抑郁症则是一种心理疾病,它只会出现在有抑郁症或双相情感障碍患者的身上。可以说,抑郁症是抑郁情绪的恶化版,当抑郁情绪得不到有效的疏通,就会转化成抑郁症。
2、表现不同
抑郁情绪的表现一般是,情绪低落、闷闷不乐,对事物失去兴趣。而抑郁情绪一般不需要治疗,等一段时间就会自行消退。而抑郁症则是一种长期的慢性心理疾病,它的病情较长,持续时间较久,所以患者会有很多严重的抑郁症状,比如自残、自杀等。
一般而言,抑郁情绪不会出现这些严重的症状,只有发展到了抑郁症中后期,才可能会出现这些症状。
很多人都品尝过抑郁的滋味。有没能考上心仪学校的学生;有既要照顾孩子、又要顾全工作的妈妈;还有因为不适应学校生活而抑郁的儿童......尽管抑郁是多么常见的情绪,但我们对它的认识也许并不准确。
抑郁情绪和抑郁症其实并不一样,但有很多人会把正常的抑郁情绪和抑郁症划等号。如果将两者弄混,很容易给自己带来巨大的心理压力和负面影响。
抑郁情绪是我们在遇到某件事情(被老板批评、和好朋
友闹掰、辅导孩子写作业等)时所产生的情绪低落、自我贬低、疲惫、无力感等状态,但它持续的时间比较短、症状轻,并不会严重影响我们的生活。
而抑郁症则不同。抑郁症个体会表现出情绪低落、思维迟缓、言语动作减少、自我评价过低、内疚、兴趣和愉快感丢失、反复出现自杀、自伤的行为等;在生理上会出现精力减退或疲劳、失眠、入睡困难、头痛、性欲减退、食欲下降等症状。
如果我们出现心境低落以及上述其他症状至少4项且持续两周以上,严重影响了生活和工作。这时候,我们就要警惕自己是否患上了抑郁症。
抑郁症是在时间上与程度上的延伸。患者较长时间持续性情绪低落、思想悲观、缺乏热情、反应迟钝、睡眠艰难、浑身泛力、有自残甚至自杀念头等,对一切事物漠不关心,对前途失去信心。忧郁症是间断性的发生,郁闷、易怒、悲观、食欲不振、不愿说话、意志不坚定等。在很多方面两者有共性,很难区分。只不过抑郁症时间长且持续,忧郁症是间断性的。抑郁症存在严重的心理问题,忧郁症是一般心理问题 。抑郁症患者彻底不想做事情,而忧郁症患者想做怕做不好事情。
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