抑郁情绪和抑郁症的区别

抑郁情绪和抑郁症的区别如下：

1、程度不同

抑郁情绪是一种情绪问题，它可能出现在正常人身上，也可能会出现在抑郁症患者的身上。而抑郁症则是一种心理疾病，它只会出现在有抑郁症或双相情感障碍患者的身上。可以说，抑郁症是抑郁情绪的恶化版，当抑郁情绪得不到有效的疏通，就会转化成抑郁症。

2、表现不同

抑郁情绪的表现一般是，情绪低落、闷闷不乐，对事物失去兴趣。而抑郁情绪一般不需要治疗，等一段时间就会自行消退。而抑郁症则是一种长期的慢性心理疾病，它的病情较长，持续时间较久，所以患者会有很多严重的抑郁症状，比如自残、自杀等。

一般而言，抑郁情绪不会出现这些严重的症状，只有发展到了抑郁症中后期，才可能会出现这些症状。

对于大多数人来说，抑郁情绪和抑郁症是一回事吗？

很多人都品尝过抑郁的滋味。有没能考上心仪学校的学生；有既要照顾孩子、又要顾全工作的妈妈；还有因为不适应学校生活而抑郁的儿童......尽管抑郁是多么常见的情绪，但我们对它的认识也许并不准确。

抑郁情绪和抑郁症其实并不一样，但有很多人会把正常的抑郁情绪和抑郁症划等号。如果将两者弄混，很容易给自己带来巨大的心理压力和负面影响。

抑郁情绪是我们在遇到某件事情（被老板批评、和好朋

友闹掰、辅导孩子写作业等）时所产生的情绪低落、自我贬低、疲惫、无力感等状态，但它持续的时间比较短、症状轻，并不会严重影响我们的生活。

而抑郁症则不同。抑郁症个体会表现出情绪低落、思维迟缓、言语动作减少、自我评价过低、内疚、兴趣和愉快感丢失、反复出现自杀、自伤的行为等；在生理上会出现精力减退或疲劳、失眠、入睡困难、头痛、性欲减退、食欲下降等症状。

如果我们出现心境低落以及上述其他症状至少4项且持续两周以上，严重影响了生活和工作。这时候，我们就要警惕自己是否患上了抑郁症。

抑郁症是在时间上与程度上的延伸。患者较长时间持续性情绪低落、思想悲观、缺乏热情、反应迟钝、睡眠艰难、浑身泛力、有自残甚至自杀念头等，对一切事物漠不关心，对前途失去信心。忧郁症是间断性的发生，郁闷、易怒、悲观、食欲不振、不愿说话、意志不坚定等。在很多方面两者有共性，很难区分。只不过抑郁症时间长且持续，忧郁症是间断性的。抑郁症存在严重的心理问题，忧郁症是一般心理问题 。抑郁症患者彻底不想做事情，而忧郁症患者想做怕做不好事情。

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