害怕跟老板说话怎么办害怕领导怎么克服

害怕领导怎么克服？

一、要正确地认识自己

很多人特别害怕领导，可能是有权威恐惧，他们从小就被管教得比较严格，接受了比较多的负面评价，因此在领导面前也会觉得自己不够优秀，不敢与领导进行平等的沟通。

其实，保持一颗平常心，量力而为，给自己设定合理、合适的目标，这样才能对自己有正确的评估。

二、尝试着多多接触

很多人不敢接触领导，实际上是被自己的想象所吓到了，他们会假设出一个非常苛刻、凶狠的领导形象，并且在心里不断演练自己被批评的画面，这样其实只会加深他们对领导的恐惧。

最好的方法就是多多接触，正确全面地认识领导，有时候其实也可以在心里假设领导不是领导，而是自己的朋友或者工作伙伴，通过这样的心理暗示来慢慢消除对领导的恐惧心理。

在职场里面，害怕与领导单独沟通，应该怎么办？

害怕与领导单独沟通是因为心里不自信，胆怯，就是心里原因造成的，想要解决，当然就是要改变自己的心态，增强自信心了。

分析一下自己害怕领导的原因，害怕和领导单独沟通的原因。知道是什么原因造成的，就可以改善这个心态了。

我觉得你应该是初入职场不久才会有这样的心态，还有就是和你的性格有很大的关系。

如果你出入职场不久，害怕与领导单独沟通也正常，因为你不了解你的领导，你也不是特别的熟悉工作内容和环境，更没有太多的机会和领导相处。而当领导的，一般都会是很严肃，很有威严，很让人打怵的人物形象，自然和你单独沟通会让你害怕和紧张。

对于这一点，我觉得等你工作时间长了就会自然改善的，因为你熟练掌握了自己的工作内容和工作环境，与领导接触多了，了解了，就不会有什么可害怕的了。

还有就是要增强自己的自信心，你足够自信，工作干的足够好，你更不需要害怕与领导单独沟通了，只有你做的不好的时候，领导可能会找你批评你，鞭策你，你才会害怕的。

简单的说，就是经验少，胆子小，时间长了就好了。领导也是人，你只要把自己的工作做好，就没什么可害怕和他单独沟通的。

每次跟领导说话都紧张，要如何消除跟领导说话的恐惧心理？

跟领导说话一定要大方得体，不可以柔柔弱弱的像是没吃饱饭的样子，因为这样会给老板留下不好的印象，觉得你这个人办事不利索，多参加一些社交活动不仅能够开阔视野提升表达能力还能缓解恐惧心理。尝试着多在正常社交场合与比你级别高的人接触，比如见面主动打个招呼什么的，既能给人增添好感，也能逐步帮你克服恐惧心理，积极参加公司组织的各项活动，多在人多的场合表现自己，也能帮助你减少这种恐惧心理。

和老板说话会紧张实际上是一种很普遍的现象，某种程度上甚至是人的本能。?那么我们之所以和领导说话时会紧张是因为我们心里会默认为这是一次很重要的谈话，而这种重要感会制造出紧张感。除了重要感会让你紧张，交谈过程中老板的反应也会加重你的紧张情绪，让你觉得自己做得不够好或做错了，于是陷入一种自我抓狂的状态中。?在心理学上容易被紧张感吞噬属于神经官能症的一种表现，有时还会伴随焦虑、恐惧、自以为毫无意义的胡思乱想和强迫观念。

如果在一些不恰当的时机或场合，你对着领导说出一些话，而领导却对你的话置若罔闻，或者根本没耐心听下去，又或者非常反感你此时的讲话，那么势必会造成你很尴尬的局面，而这就会让你很长一段时间不愿意和领导说话，更会导致每一次和领导说话时紧张不安感。

所以说，打算和领导说话，那么就一定要让领导有耐心听，让自己有机会完整说完。在职场打拼，并不是只要能力强就可以的，还要有与人交往的能力。