回避型依恋型人格特征是什么-心理健康-祝由网

回避型依恋型人格特征主要体现在2个方面：

1、回避

他们比较胆小、容易焦虑、紧张。因为自卑，他们很担心自己被他人排斥或批评，因此在日常生活中无法与他人建立良好的亲密关系。

2、依赖

回避型依恋者的依恋主要表现在，缺乏独立性，他们容易感受到自己是没有能力的，也是无助的。因此，他们特别的害怕被他人伤害，被他人抛弃。因为过度的缺乏独立性，他们会将自己的需求依附于他人，这也会造成他们更容易受伤。

一旦自己可以依附的人离开了自己，他们就会有一种毁灭的感觉。为了避免这种感觉的出现，他们只能将自己的内心封闭起来，不让人触碰到他们内心的最深处。

回避型依恋人格的表现是什么？

回避型依恋人格的表现如下：

1、个人社交边界感极强

从小到大，几乎没有谈过一场走心的恋爱，即使明明知道自己很喜欢这个人，但对方也难以突破自身的防御机制。上一秒两个人还如胶似漆，下一秒就开始臆想着“对方有朝一日会离开自己”。

不相信自己能爱别人，更不相信自己值得被爱。

同样，回避型人格在社交经历中，几乎也没有什么要好的伙伴。表面看起来可能和谁的关系都不错，但没有一个非常要好、可以谈心事的朋友。总是喜欢独来独往，并且总是在自我暗示“孤独才是一生的归宿”。

别人对自己好十分，自己才能拿出一分的热情。倘若别人对自己冷淡，那么下一刻自己就会消失得无影无踪。

2、冰点式恋爱状态

在伴侣眼中的回避型，总是一副阴晴不定的状态。在某些高甜的恋爱瞬间中，回避型会突然感觉到不幸福和不安全。总是怀疑自身的价值和定位，总是会不由自主地怀疑“要么有一天自己会辜负伴侣，要么有一天伴侣会辜负自己”。

上一秒你们还说着“永不分开的誓言”，下一秒回避型就能甩开你的手说道“滚远点”。

排斥亲密行为，例如拥抱、接吻、安抚等，虽然内心渴望，但在刚在一起时，对伴侣表现出厌恶反感的情绪状态，即使伴侣做的很完美，但回避型就是幸福不起来。

3、隐忍，不善言辞

即使有些回避型是属于外向的性格，但在两性关系中的回避型，往往是一种沉默寡言的生物。他们不会向伴侣提出自己的诉求，更不敢指出伴侣的过错，对待感情中的矛盾，能忍则忍、能不说就不说。

就算伴侣犯下过错，他们表面上也会装作风平浪静，之后找一个不经意的时间点默默离开。

甚至有很多时候，明明自己是感情的受害者，但回避型总是会不由自主地责备自己。就比如面对伴侣出轨，回避型的第一反应永远不是愤怒，而是自责“是不是自己哪里做的不够好，是不是自己根本不配得到爱情”。

4、表面冷漠，内心挣扎

在分手的时候，即使自己内心再波涛汹涌，但表面上依旧会装作异常淡定。并且，只有在分手的时候，才会知道自己有多么离不开前任，但回避型就算再不舍，也不会做一丝的挽回行为。

回避型人格在两性关系中，习惯性地会把自己所有的情绪埋在心里，这样给伴侣最大的感受就是——这段感情谈与没谈没什么区别。

回避型不会对自己的伴侣太好，也不希望伴侣对自己太好，总是觉得平淡才是爱情的常态。与回避型谈恋爱，最显著的一个特征是——感情里几乎不存在热恋期，从一开始就是平淡期几乎没有任何激情和新鲜可言。

5、患得患失，极度缺乏安全感

对于回避型人格来说，从本质上对于亲密关系属于一种“又爱又怕”的状态。不相信有人会完全无理由的喜欢自己，就算有人主动示好，自己反而会莫名地觉得“是对方瞎了眼才看上自己的”。

同时，会经常幻想出“伴侣不爱自己时的场景”，并且会继续想到“伴侣出轨”等一系列的场景，尽管伴侣什么都没有做，回避型会先入为主地代入“伪事实”。

6、自卑，原生家庭不被爱

造成回避型人格的诱因，其绝大多数的原因在于——在成长过程中，长时间处于不被原生家庭成员“爱和关注”的氛围之中。

这也就导致了回避型的心里，其实都住着一个“渴望被爱又非常自卑”的小孩儿。因为没有被爱过，所以他渴望受到异性的关注，但又因为从未体验过被爱的滋味，所以也极度恐惧有人会接近自己。

自己从不敢做出恋爱承诺，同时也不会相信伴侣的承诺，不会认为有人会对自己付出真心，默默地认同着“孤独终老才是自己一生的归宿”。

回避型依恋人格的表现

回避型依恋人格的表现：因为害怕批评、否定或排斥而回避涉及人际接触较多的职业活动。不愿与人打交道，除非确定能被喜欢。因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨。有在社交场合被批评或拒绝的先占观念。

回避型依恋人格的表现
回避型人格障碍是以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。

其表现出来的症状还有：因为能力不足感而在新的人际关系情况下受抑制。认为自己在社交方面笨拙，缺乏个人吸引力或低人一等。

因为可能令人困窘，非常不情愿冒个人风险或参加任何新的活动等。

回避型依恋人格都有哪些表现？

哪些表现说明他是回避型依恋人格

工作中:

1、极其怕麻烦，怕别人麻烦自己，更怕自己麻烦到别人。

2、对身边的人和事儿总是冷眼旁观，很少发表意见，除非事情想的非常透彻，但也是非常言简意赅的表达自己的观点。

3、习惯于独来独往，不喜欢成帮结伙。偶尔感到孤独，但是想到与人交际的繁琐，立马不觉得孤独了。

4、偶尔渴望交流，但不会主动交流，一旦有人主动和我交流，我会什么也不想说。

5、特别讨厌团队式协作!

恋爱中，轻度的:被喜欢的人表白，在一起以后会迅速降低自己对对方的喜欢;重度的:被喜欢的人表白，立刻讨厌对方。

1、对恋人忍耐度极低，ta对你语气不好，脸上哪怕表现出对你有一丝丝不满，你就想分手或者逃避。

2、ta说到想要和你结婚或者共度余生这样的话，你第一反应就是:不可以or不可能!

3、节日/生日/纪念日，只是觉得该送礼物送，并不是因为想要讨ta开心。

4、不会也不想关心ta，但是又觉得这样不太好，做出关心ta的行为或说出关心ta的话，就会非常烦躁，没有耐心!

5、越是待在一起久了，越是疯狂的想要独处!

6、受不了对方的忽略，更受不了对方的极度在乎。

7、渴望被需要，但排斥被对方过度依赖。

有些人他其实在意识到自己是回避型人格的时候，并没有觉得不对或不好，并且也不想去纠正，因为这样的特质可以保证自己不受伤害！

友情篇:

1、只有小于等于1个的朋友或知己

2、很多人把你当朋友，你却从不那么觉得

3、即使你那唯一的朋友对你掏心掏肝，你也只是出

于礼貌而对ta有所回应或回报。

亲情篇:

1、时常分不清对父母做出的孝顺行为，自己是出于义务还是爱。

2、除父母以外的亲人不能被称为亲人，只能算家属。

3、听到除父母以外的家属生病以后，内心感到惋惜，但也不愿主动去慰问。