走出女性职场中的心理误区(影响女性职场人际关系的不良心理因素有哪些)

受几千年传统思想的影响，现代社会虽然我们天天讲男妇各占半边天，男女平等，但是在职场中，因为一些身体上的先天条件差异，导致一些女性朋友在职场中产生一些心理误区，影响求职和职场发挥。那么女性朋友在职场中究竟有哪些心理误区呢？

一、因为是女人而不自信

这种心理比较常见，很多女性还没有进入工作角色，就先退缩，找种种理由，第一个理由就是自己是个女人，肯定如何如何地不如男人，遇到机会，都不肯去过招，过低地评价自己，导致白白流失和错过很多机会。

二、认为自己没有经验和技能

对自己拥有的经验和技能总是忽略，总得不值得一提，尤其是填工作简历的时候，不懂得利用自己的长处，过于在乎自己的性别弱势，看不到自己的优势和长处，容易把自己埋没。

三、总是被动，差于主动出击

习惯于等机会上门，尤其在求职过程中，觉得自己是女性，应该矜持，却不想有时会矜持过度，不去和有关求职部门保持联系，也不和对方沟通交流，自然人家会把你忘到脑后。

四、不谈薪水、利益和工作条件

如果你想要更高的薪水，你又不想失去这份工作的话，可以向对方提出别的要求。记住，如果你得到了这份工作，谈判的砝码就落在了你的手上。

五、对掌握新知识的能力轻描淡写

“能做”实际上比真实的经验更重要。因为你说你几乎可以做任何事情，而事情的结果往往是你总是会学到新的东西。

六、不要求试用

当你没有得到那份工作，但你又非常希望到那家公司去工作的时候，那就向对方要求一个试用的机会。这样做的好处是：你获得了好的经验，而且当他们有了另一个职位的时候，他们首先想到的便是聘用你！

影响女性职场人际关系的不良心理因素有哪些

影响女性职场人际关系不良的因素，除了社会上的不良因素外，最重要的是自身因素，有哪些不良的心理影响了职场上的人际关系呢?下面是我给大家蒐集整理的影响女性职场人际关系的不良心理因素文章内容。希望可以帮助到大家!
影响女性职场人际关系的不良心理因素
1自傲心理

有些女性不仅看不惯社会上的不良现象，还清高自傲，看不起比自己学历低的或社会地位低的人，这样的心态是不正确的。这个社会只有职业分工的不同，而无人格的区别，如果坚持这样自傲的心态，不仅会失去可能的好朋友，而且还会给自己带来无尽的烦恼。

2自卑心理

有些女性容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下。缺芝应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的女性，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损她们的胆识、魄力和独特个性。

3怯儒心理

主要见于涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的女性。怯懦会阻碍自己计划与设想的实现。怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之、弃之。

4猜忌心理

有猜忌心理的女性，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。猜忌成癖的女性，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。

5逆反心理有些女性总爱与别人抬杠，以此表明自己的标新立异。对任何事情，不管是非曲直，你说好她偏说坏，你说一她偏说二，你说辣椒很辣，她偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感和厌恶。

6排他心理

人类已有的知识、经验以及思维方式等，需要不断地更新，否则就会失去活力，甚至产生负效应。排他心理恰好忽视了这一点。它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使女性只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。
在职场中如何避免不良的心理因素
1别把不良情绪带到办公室。有的人在外面受了气，就回到办公室发泄;有的人则不分场合、时间地唠叨，令人不快。这些都容易形成情绪传染。当自己情绪不好时，应尽量控制自己的情绪，不要在同事面前抱怨，也不要指责别人，以免把整个办公室的气氛都弄得很压抑。

2对其他同事的抱怨不要放在心上。任何人都避免不了不开心的事。听到同事的抱怨时，你应该适当退让一下，别在此刻“招惹”他，以免造成更深的矛盾。

3遇到想不开的事情时转移注意力。在遇到一些想不开的事情的时候，你会越想越气愤，这时就不如把那件事情丢开，去做一些轻松的事情，把注意力转移开。

4参加文体活动，宣泄不良情绪。唱唱歌、跳跳舞、打打球，不良情绪就会一扫而光。

常见的女性心理误区有哪些，好的心态从哪里来？

在生活中，女性朋友想要培养一个好的心态，主要来源于对于自己的认识和自我取悦。

1.正确的学会爱自己，认识自己，取悦自己的心情。作为女性，在很多事情很容易吃亏，所以也比起男性更容易受到伤害。这是因为女性天生比较弱小，所以很多时候想反击却无能为力，其实只要你正确的使用技巧，是可以做到正确的爱自己的，不让自己受委屈。

首先要先遵从自己的内心，正视自己所需要的东西，必要的时候你想要的，只要是通过正规渠道所得，就不要感到抱歉。

2.努力工作，热爱生活。作为一名现代的女性，爱自己的最好方法是让自己变得更加的优秀，不断地提升自身的软实力，不辜负每一天，有自己的兴趣爱好和向往的事情。

树立正确的观点，坚定不移的去执行。不要做一个观点不固定的人，别人说什么就赞成什么，一定要培养自己的对待事物的认识和基本的原则。

女性如何走出职场发展障碍

中国是从几千年的封建社会走过来的，解放前女性是处于被歧视的地位；进入现代社会实现了男女平等。女性的地位也越来越高，女人也能顶半边天，各行各业也出现了女性的楷模，职场女性也越来越青眯。

当今的职场中，女性的身影随处可见。女性承受和男性同等的压力，面对生活和工作的双重压力，如今职场女性怎样才能在事业和家庭中成为一名真正幸福的职业女性呢？

世界上最有影响力的的职业女性“谢丽尔·桑德伯格”，她曾任克林顿政府财政部长办公厅主任，之后出任全球最大的搜索引擎Google在线销售和运营部门副总裁，现在担任全球最大的社交网络Facebook首席运营官。在福布斯评选的最有影响力的五十位女性中，她排名第五。

她的著作《向前一步》，在书中分享了她多年的职场经验和成长历程。教会女性朋友处在职场中如何选择，平衡家庭和工作，拥有幸福的生活。

下面，毕老师总结《向前一步》一书中的精华结合自己职业的成长经历与大家分享：

勇往直前，自信主动，积极争取

女性的倾向就是低估自己。比如说，让一个男性解释自己为何会取得成功时，他通常会归因于自己的能力；而问女性一般会说是因为外部因素。如果问题换成是解释失败的原因，男性通常会认为是外部因素，女性会认为是自身能力不足。

在应聘一个新工作时，女性总是过于担心自己不具备该工作所需要的能力。一公司内部的某项报告显示，女性只有在认为自己100%符合条件时，才会公开申请职位；而男性只要觉得自己有60%的条件符合，就会申请。这样缺乏信心和规避风险的做法，会导致女性错失机会。女性需要学会抓住机会甚至是创造机会，主动为自己争取利益。

除了勇敢谈判，积极主动为自己争取利益之外，为了更主动地抓住机会，女性还需要在事业上更加敢于冒险。当桑德伯格加入Facebook时，Facebook还比较小，不够成熟，但是正在快速发展。她原先Google团队中想要跟她一起离开的女性很少，而男性下属却更加敢于冒险，对新的机会充满了兴趣。当Google团队中的许多女性在若干年后最终表现出对加入Facebook的兴趣时，Facebook那时已经是一家成熟的公司了，这样追求稳定规避风险的代价导致错失高速成长的机会。

桑德伯格认为，选择机会首先考虑的是一个公司成长的潜力，而不是工作职位的头衔。Google前CEO施密特对桑德伯格说，选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。当公司快速发展时，要做的事情就会多到人手不够；而当公司发展缓慢时，就会人浮于事。如果有人邀请你上一艘火箭，不要问上去之后能去哪儿，只要坐上去就可以了。这段话对桑德伯格影响很深，于是她加入了当时规模很小的Google，上了这艘火箭。几年之后，她又加入了当时规模很小的Facebook，上了另一艘火箭。

冲破自身的障碍

高等教育人才中有很多女性，但职场中到达领导职位的，却是大量男性。这么一个社会矛盾现象产生的重要原因就是女性缺乏想当领导的进取心。在各个行业里追求高级职位的人，基本都是男性多于女性。

这是因为女性为自己设置了限制，一方面是社会对性别角色的刻板印象，当一个女孩尝试领导者角色时，她经常就会被贴上“爱使唤人”的标签，积极进取和作风强硬违反了社会对女性的刻板印象，被认定为不被接受和喜欢。另一方面，女性被社会施加了很大的家庭压力，一个婚姻失败的女性，即便事业上再成功，也难影响人们对她的看法。人们很少问男性如何平衡事业和家庭的问题，而对于女性，这是无法回避的问题。

女性害怕不被人喜欢，害怕失败，害怕飞得越高摔得越惨，害怕成为失败的母亲、妻子和女儿。只有放下了这样的恐惧，女性才可能去自由地追求事业成功和个人幸福。

前两天有一个朋友在北京的一个四合院汇集了很多天南地北的朋友开设的私人分享会的主题就是人生不设限。这位朋友的公众号是“乌龙明月”，是为非常优秀的跨界成功女性代表，身边有很多007er都认识她，她也是007写作社群的战友，前两天在007班级群分享了她一年的成长经历。她用一年的时间从一个高级品酒师转型为一个线上培训师，从三线城市搬到了北京生活，她就是我们身边活生生的榜样。她利用不到半年的时间变成了演讲和写作高手，用两个月的时间熟练掌握英语，用两个月的时间学会编程，平均每两个月掌握一项硬技能。

“敢想，不给自己的人生设限，是我重要的人生体悟。什么是幸福的人生？就是但凡想到，都能做到。”这是乌龙明月的跨界转型感悟。

其实就是想通过身边活生生的例子告诉自己，也勉励大家，我们都是普普通通的人，只要你敢想敢做，牛人能做到我们同样可以做到。往往不是我们做不到，而是我们不敢想，一开始就要相信自己可以做到，并付诸于行动，有一天你会遇到更好的自己。

人生不设限，人生在于折腾，关键要积极主动去行动。

让伴侣成为自己真正的生活搭档

在事业上，女性不要踩刹车；对于同时追求事业和家庭的职场女性，需要让伴侣成为自己真正的生活搭档。

女性在很小的时候，就明白今后要在发展事业和照顾家庭之间做出选择，这种想法会让她们在职场里踩刹车，主动让自己发展放缓，拒绝新的机会。

女性可以自由地抉择选择事业，还是选择家庭，但完全没有必要在还没到必须选择的时候，就踩刹车，让自己为了所谓的将来的计划做出牺牲。实际上，一个人对自己的职位越满意，成就感越高，越不可能轻易地辞职。而女性似乎落入了一个恶性循环，为了将来照顾家庭，不敢选择有挑战性的工作，等到了必须选择时，又会因为没有吸引力的工作而轻易离开职场。

有一个认识的朋友，她和丈夫在同一家公司不同的部门工作，非常的优秀能干，领导非常的欣赏她，他们刚结婚不久，刚好最近有个晋升的机会，因为在她之前部门副职调到了其他的部门工作，部门领导也有意向公司领导提出她升为副职，对于她来讲是个非常好的晋升机会，可她没有主动积极争取，因为什么呢？

其实我这位朋友，非常的渴望这次晋升机会。见到她时，其实我能感觉出她也有点无奈，因为她要迁就支持丈夫的事业发展而放弃自己的想法，也有近期计划要孩子的打算，可是她也非常清楚如果她升职了，工作会比较忙，也需要经常出差，肯定没有更多的时间顾及家庭和孩子，结果就放弃了这次晋升的机会。

对于职业女性如何兼顾工作和家庭，桑德伯格认为女性需要帮助丈夫成为自己真正的生活搭档。在事业成功的女性中，绝大多数都拥有全力支持她们事业的伴侣。没有配偶的支持，女性难以在事业上全力以赴。尽管女性已经走向职场很多年了，但社会传统还是期待女性从事更多的家务，花更多的时间照顾孩子。

相比我的这位朋友，我在人生重大选择婚姻伴侣时做出了正确的选择。回顾我与丈夫结婚十一年来的生活经历，其实就像作者说的一样，这么多年来丈夫已变成了我生活中真正的生活搭档。孩子刚出生一年后我就回到了工作单位上班，当时父母都不在身边，当时我们两个人的事业都刚刚起步，家庭收入也比较低，找保姆一是不太放心也是一项大的家庭开支，我们商量过后，把孩子送回老家有老人帮忙抚养了两年。

三岁读幼儿园的时候，儿子才回到了我们身边，因为有两年不在我们身边，儿子现在十岁了他比同龄孩子更有独立性。孩子成长的这几年，我工作比较忙没有时间照顾孩子的时候，都是丈夫细心照顾。丈夫比较忙的时候，我就投入家庭的时间和精力就多一些。每次遇到工作中有机会变动升职的时候，我自己都不自信的时候，都是丈夫鼓励我去积极争取，给我最大的支持和认可。他在我的职业成长生涯中给予了我最大的家庭支持。

2015年下半年有机会可以到北京工作，可是总下不了决心，因为女性离开家庭从山东到北京工作，这在一般家庭看来不可理解，怎么可以不顾家庭和孩子一个人跑到北京工作，其实当时自己内心渴望改变，丈夫看出来我内心真实的想法，每天工作的也不是很开心，但是我内心迫于家庭和顾虑对孩子成长的影响，迟迟不能下定决心。

后来在爱人的支持下，半年后我终于下定决定于2016年3月份来到北京工作。到北京一年多来，我经常回家过周末陪亲人，丈夫和孩子也会经常到北京来玩，不仅没有影响对孩子的成长，反而对孩子的教育有了更好的引导，也让孩子有条件得到了更好的教育资源。

传统思想的男女分工是男主外，女主内。即使双方都有职业，往往女性投入家庭的时间精力也比男性多出30%—40%，这样的社会传统不但限制了女性发展事业，也限制了男性参与家庭生活。

当男性因孩子生病或家庭调整工作安排时，很难得到理解和支持。如果男性投入过多的精力在家庭和孩子身上，会被认为是没有能力和事业心。如果女性投入大部分精力在事业上，通常指女人好强不被理解，被认为不称职的母亲和妻子。

众多家庭研究发现，当女性和男性都突破固有的性别分工角色，婚姻会更加平等，也会提升满意度。一方面，丈夫多做家务，妻子就不会那么郁闷，两人的冲突随之减少；另一方面，当女性在外工作，分担家庭的经济压力时，夫妻关系也会更加稳固。据说，当妻子贡献一半的家庭收入，丈夫分担一半的家务劳动时，离婚的风险率也会降低一半。通过承担不同的职责，夫妻双方也都有机会发展自己的全面能力。

男性在养育孩子的过程中磨练自己的耐心和同情心，这些素质对提升人际关系很有帮助，而女性在工作中会锻炼自己决策思考能力，这样的夫妻伴侣关系不仅使得夫妻关系双方收益，对孩子的成长也很有好处。研究表明，父亲参与度高的家庭，孩子成长更加健康，不良行为更少，同时家庭会更和谐幸福。

让丈夫成为真正的生活搭档，首先就要把丈夫看成是和自己平等的伙伴。很多女性控制欲过强或者太挑剔，常常指责丈夫做得不好，打击了他们分担家务的积极性。女性除了要抑制住自己的控制欲，还要让对方和自己一起分担责任。

名句：

1、女性应该在职业发展上勇往直前，自信主动，积极争取。

2、选择一份工作时只有一个标准是重要的，就是它是否能让你快速成长。

3、女性当然可以自由地抉择选择事业，还是选择家庭，但完全没有必要在还没到必须选择的时候，就踩刹车，让自己为了所谓的将来的计划做出牺牲。

4、作为女人，很重要的一个人生决策就是，人生伴侣是否理解支持她。

5、当女性，乃至所有人都不再受到限制，自由地根据自己的意愿选择自己的人生时，就实现了真正的平等。

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